الولادة

أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة | كيف تتغلبين على هذه الآلام؟

ها قد جاء صغيركِ إلى دنياكِ بعد فترة طويلة من التعب والشقاء، وبدأت تعانين من آلام في مناطق مختلفة من الجسم، لذلك إليكِ أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة؛ فالبنج النصفي له مميزات وعيوب في نفس الوقت، فمن ضمن عيوبه هو شعوركِ بصداع، وآلام بالرقبة، الظهر والكتفين، حتى أن طفلكِ قد يكون السبب في ذلك أيضاً؛ فتابعينا للتعرف على آلام الرقبة وكيفية علاجها.

أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة

كما تعلمين سيدتي فالبنج النصفي يتم استخدامه في الولادة القيصرية بشكل أكبر، كما أنه يتم استخدام حقن الإبيديورال في الولادة الطبيعية لتخدير الجزء السفلي من الجسم، وكلًا منهما يسبب آلام الرقبة والكتفين، حيث أن البنج النصفي يتم من خلال حقن الحبل الشوكي بمادة مخدرة لوقف عمل الأعصاب الموجودة به لفترة مؤقتة، ولكن مكان ثقب الحقنة قد يسبب تسرب للسائل الشوكي فتشعرين بآلام شديدة تزداد مع الحركة، وإليكِ أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة:

  • النوم بطريقة غير صحيحة.
  • الانحناء كثيراً عند تغيير الحفاض للطفل.
  • حمل الطفل بطريقة خاطئة.
  • الجلوس بشكل غير مستقيم أثناء الرضاعة.
  • زيادة حجم الثديين بعد الولادة يؤثر على عضلات الرقبة.
  • نقص فيتامين د وعدم الاهتمام بنظام غذائي صحي.
  • حدوث ضعف في العضلات والغضاريف.
  • يكون من ضمن الآثار الجانبية للبنج النصفي هو آلام الرقبة.
  • الوقوف كثيراً يسبب ألم في الرقبة والكتفين.
  • الإصابة بالتهابات في الرقبة قبل الحمل.

أعراض ألم الرقبة بعد الولادة

أعراض ألم الرقبة بعد الولادةبعد التعرف على أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة، إليكِ أعراضها، حيث تشعرين بألم قوي فيها مع وخز شديد، بالإضافة إلى الشعور بالتنميل والتخدير في الرقبة، كما ستكونين غير قادرة على الحركة بشكل طبيعي، وتشعرين بالتعب المستمر، وستفقدين القدرة على التوازن، وقد يمتد هذا الألم ليشمل الكتفين، والظهر؛ تظهر هذه الأعراض بعد حوالي 48 ساعة من الولادة بالبنج النصفي، وإن كنتِ تعانين منها قبل الولادة فإن زيادتها تكون متوقعة بشكل كبير بعد البنج النصفي أو إبرة الظهر.

متى يزول أثر البنج النصفي من الجسم؟

عادةً تكون المدة المحتملة لخروج البنج من الجسم تعتمد على الكمية التي أخذها الجسم ونوع البنج نفسه وذلك يعتمد على مدة العملية الجراحية، وفي حالة الولادة فلا تتخطى مدة الولادة ساعة، فمجرد الانتهاء من العملية يبدأ البنج في الخروج من الجسم تدريجياً، فيستغرق حوالي من 24 إلى 48 ساعة، أما إبرة الظهر فتستغرق حوالي خمس أيام للخروج من الجسم بشكل طبيعي، فالبنج النصفي ينتهي مفعوله في غرفة العمليات ولكن تبدأ آثاره الجانبية في الظهور بعد الفترة المذكورة.

علاج آلام الرقبة بعد البنج النصفي

بعد ظهور أعراض البنج النصفي على الجسم، يصف الطبيب مسكنات تخفف من هذا الألم، فهي آلام واردة الحدوث بشكل كبير لأغلب السيدات، ولكن في حالة استمرار هذه الآثار الجانبية لفترة تفوق مدة خروج البنج من الجسم، فقد تحتاج السيدة إلى عدة طرق أخرى لعلاجها، وهو ما سوف نتطرق بالحديث إليه في الفقرات التالية بعد ذكر أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة:

عمل رقعة دم

يتم حقن الثقب الذي أحدثته إبرة البنج النصفي بكمية قليلة من الدم، فتسبب هذه الكمية عمل تجلط للدم لسد هذه الثقب، فيقل تسرب السائل الشوكي، فتقل آلام الرقبة، ولكن هذا الإجراء الطبي له عدة شروط منها ألا تكوني مصابة بأي نوع من العدوى، أو ارتفاع درجة حرارة جسمكِ، وألا تكوني مصابة بنزيف، فإذا توافرت هذه الشروط تكون نسبة اختفاء آلام الرقبة بهذه الطريقة تصل إلى 70% وأكثر؛ كما يمكن إعادة المحاولة في حالة عدم نجاحها للمرة الأولى.

وضع محلول ملحي حول الجافية

في الخطوة السابقة تم وضع كمية بسيطة من الدم، وأثبتت نجاحها في أغلب الحالات، فيمكن هنا استبدال كمية الدم الموضوعة بمحلول ملحي، فهو سيؤدي نفس الغرض تماماً.

حقن مادة ديكستران

هذه المادة مؤدية لوظيفة إبرة الظهر فيتم حقن منطقة الجافية بحوالي 20 مللي من هذه المادة، لتقليل السائل الشوكي المتسرب، وهي مادة لزجة قليلاً، فتسد الثقب المسبب لآلام الرقبة والكتف، وما زال يدار حول هذه الطريقة العديد من الدراسات والأبحاث ولكن تم استخدامها في حالات كثيرة وأثبتت نجاحها أيضاً.

عملية جراحية لغلق الثقب

في حالة عدم استجابة الجسم للطريقتين السابقتين، يتم اللجوء إلى عمل عملية جراحية لغلق هذا الثقب، والتخلص من آثاره الجانبية، وذلك في حالة كانت هذه الآلام نتيجة البنج النصفي للولادة، وليست ناتجة عن سبب آخر مثل نقص فيتامينات أو التعامل الخاطيء مع الرقبة بعد الولادة.

طرق طبيعية لعلاج آلام الرقبة بعد الولادة

بعد أن تحدثنا عن أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة والتعرف على الطرق الطبية للتخلص من ذلك، وجب التعرف على الطرق الطبيعية التي تخفف من آلام الرقبة خاصةً إذا كانت قد ظهرت بعد فترة طويلة من الولادة نتيجة النوم بشكل غير سليم، أو الانحناء كثيراً مع حمل الطفل والوقوف به فترة طويلة فتظهر آلام الرقبة والكتفين، لذلك إليكِ طرق طبيعية للتخلص منها:طرق طبيعية لعلاج آلام الرقبة بعد الولادة

تناول الفيتامينات

يجب عليكِ الإكثار من الفيتامينات الهامة لتحفيز الجسم على التعافي من الولادة والتمكن من الاعتناء بالطفل بشكل صحيح، منها فيتامين ب6، فيتامين ب12، حمض الفوليك، الكالسيوم، فيتامين د، المغنيسيوم والزنك، بالإضافة إلى الحديد، ويمكن أخذها على شكل مكملات غذائية أو الاهتمام بإدخال الأطعمة الغنية بها في نظامكِ الغذائي يومياً.

شرب سوائل بكثرة

يعد شرب كمية كبيرة من السوائل والمياه يحفز الجسم على طرد السموم خارج الجسم بشكل أفضل، فيمكن الاعتماد علي شرب 3 لتر من الماء بالأخص للتخلص من آثار البنج النصفي بعد الولادة، كما يمكن تناول مشروب الأعشاب الطبيعية المساعد على الاسترخاء والراحة وتخفيف الآلام مثل النعناع، البابونج وإكليل الجبل.

تناول غذاء صحي

يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، كما يمكن أيضاً تناول الخضروات بكافة أنواعها، مثل الجرجير، البقدونس والسبانخ، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون الضارة، السكريات، المشروبات الغازية والصودا، فهي تُضعف من العضلات وتُزيد من الآلام.

ممارسة تمارين رياضية

توجد تمارين رياضية تساعد على تقوية عضلات الرقبة والكتفين، وهي عبارة عن تمارين فتنس، يمكن عملها في المنزل بسهولة، للتخلص من أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة، كما يمكن عمل جلسات تدليك أو جلسات علاج طبيعي في حالة الآلام الشديدة.

استخدام مسكنات

يمكن استشارة الطبيب لأخذ مسكنات مناسبة لفترة ما بعد الولادة والرضاعة لتخفيف الألم قليلاً، كما يمكن استخدام مراهم على موضع الألم، وقبل ذلك يمكن أخذ دش ساخن لفك تيبس العضلات ثم استخدام المراهم والزيوت المسكنة.

أخذ وضعية مستقيمة

تعلمين أن وضع الرضاعة الطبيعية يأخذ بعض الوقت بالطبع، لذلك يمكن التغلب على أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة من خلال استخدام وسادة الرضاعة، أو الجلوس بشكل مستقيم، كذلك قللي من الانحناء أثناء الاعتناء بطفلكِ وتغيير حفاضته.

أخذ قسط كافي من الراحة

حاولي تقليل مهامكِ اليومية أو طلب المساعدة من أحد المقربين إليكِ أو زوجكِ حتى يستعيد جسمكِ طبيعته وتبدأ عضلاتكِ في التخلص من الضعف الناتج عن ضغط الجنين على الأعصاب والعضلات أثناء الحمل والبنج النصفي أثناء الولادة؛ كما لابد من النوم بطريقة صحيحة وعلى وسادة تكون غير عالية وغير منخفضة، فلا تزيد من ألم الرقبة.

كمادات الثلج

يمكن عمل كمادات من الثلج ووضعها على موضع الألم بالرقبة خاصةً إذا كان هناك التهابات بها، فالثلج يخفف من حدة الالتهابات فيمكن تغليف قطعة الثلج بقطعة من القماش وتمريرها على الرقبة لعدة دقائق حتى الشعور بالراحة.

هل هناك زيوت طبيعية تخفف من ألم الرقبة؟

نعم، فهناك زيت الخروع يحمل خصائص مضادة للالتهابات، فيمكن عمل تدليك بوضع كمية صغيرة منه على موضع الألم ويُفضل أن يكون الزيت دافئاً للحصول على نتائج أفضل، وعمل تدليك للعضلات والضغط عليها برفق، وعمل حركات دائرية أو بشكل متفرق، والاستمرار لفترة قصيرة في التدليك، كما يمكن استبدال زيت الخروع بزيوت طبيعية أخرى مثل زيت الزيتون، اللوز وزيت النعناع ، فهم يؤديان نفس الغرض.

نصائح للوقاية من آلام الرقبة بعد البنج النصفي

نصائح للوقاية من آلام الرقبة بعد البنج النصفيجاء الوقت للتعرف على نصائح هامة للوقاية من آلام الرقبة، خاصةً بعد أن ذكرنا كافة أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة، ومن أهم النصائح التعرض للشمس يومياً لتقليل الإصابة بنقص في الفيتامينات وأهمها فيتامين د، فإذا لم يتم علاجه سيزيد الألم بعد البنج النصفي، كذلك يجب علاج التهابات الرقبة قبل الولادة واستشارة الطبيب في ذلك قبل الولادة لاختيار نوع التخدير المناسب لكِ، بالإضافة إلى:

  • الاهتمام بعدم زيادة الوزن بشكل كبير لأن السمنة والوزن الزائد يسبب آلام الرقبة.
  • تجنبي حمل أشياء ثقيلة أثناء الحمل لتجنب إصابتكِ بالتهابات في العضلات.
  • ارتدي أحذية مريحة أثناء الحمل وبعد الولادة.
  • احملي طفلك بواسطة حمالة الأطفال والتي تكون مناسبة للظهر والرقبة.
  • تقوية عضلاتكِ بواسطة الرياضة الخفيفة مثل المشي.
  • إذا كنت تعانين من آلام بها أثناء الحمل لا تترددي في إخبار طبيبكِ قبل موعد الولادة.

في ختام حديثنا عن أسباب آلام الرقبة بعد البنج النصفي بعد الولادة، يجب الاهتمام بصحتكِ أثناء الحمل وقبله، حتى لا تتعرضي إلى زيادة الآثار الجانبية الخاصة بالبنج النصفي، فطبيعي أن تزول آثاره بعد فترة وجيزة، ولكن إن زادت فستحتاجين إلى المتابعة مع طبيب متخصص وعمل فحوصات عديدة؛ فطفلكِ يحتاج منكِ إلى رعاية خاصة، لذلك حافظي على صحتكِ من أجله.

المصادر:

هيلث لاين

ويب إم دي

ميديكال نيوز توداي

زر الذهاب إلى الأعلى