أضرار حمض الفوليك قبل الحمل، ماهو تأثير الجرعة الزائدة من الفولات قبل الحمل؟

حمض الفوليك هو واحد من مجموعة فيتامينات B الهامة جدًا في بناء خلايا الجسم، وتناوله في صورته المصنعة أو من خلال مصادره الطبيعية لا يمكن التغافل عنه في مراحل الحمل الأولى وحتى نهايته، ولكن ماذا عن أضرار حمض الفوليك قبل الحمل وهل هناك فعلًا أضرار تنتج عنه؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال متابعة السطور التالية.

حمض الفوليك قبل الحمل

بالرغم من أنه أول ما يصفه الطبيب للمرأة حال معرفتها خبر الحمل؛ عرفانًا بدوره الثمين في حماية الجنين من العيوب الخلقية والتشوهات عبر رحلة نموه، إلا أن هناك من يتحدثون عن وجود أضرار خطيرة له لو تم تناوله قبل حدوث الحمل، وفي الواقع لم تثبت صحة تلك الأقوال تبعًا لأي دراسة من الدراسات التي أجريت على مجموعات من النساء اللواتي تناولنه، ولكن قد يكون كغيره من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي لا يجب الإفراط في تناولها كي لا تأتي بآثار سلبية فيما بعد، ولن ندع فرصة للقلق أن يساورك أكثر من ذلك وسوف نسرد لكِ ما يمكن أن ينتج من أضرار عند الإكثار منه.

أضرار حمض الفوليك قبل الحمل

قد لا نعتبرها أضرارًا بالمعنى المتعارف عليه، ولكنها في الواقع بعضًا من الآثار الجانبية التي تنتج عند تناول أي عقار حسب حالة الشخص، ولا يمكن التعويل عليها كمخاطر لابد أن تقع للمرأة حال تناولها لحمض الفوليك قبل الحمل، حتى لا تخسر هذا العنصر الهام فقط لوجود شكوك حوله قد لا تعنيها بالمرة، لذا عليكِ الأخذ في الاعتبار ألا تكثري من تناول أي من المكملات دون داعٍ، وأن يكون طبيبك هو وجهتك الأولى قبل الإقدام على تلك الخطوة.

مشاكل الجهاز الهضمي

وجود مشكلة في أداء الجهاز الهضمي أو الشعور بـ غثيان الحمل من الآثار التي صاحبت النساء اللواتي تناولن حمض الفوليك فترة طويلة قبل حدوث الحمل، وهناك أيضًا من عانين من فقدان للشهية أو حموضة وحرقان في المعدة، وهناك من لم يحدث لهن هذا العرَض على الإطلاق ممن كانت جرعات الفوليك ليست أكثر من المسموح به من قِبل الطبيب.

ردود فعل تحسسية

كغيره من العقاقير التي في الغالب ما ينتج عنها ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي أو مشكلات في الجهاز التنفسي، ويجب العلم أن هناك دراسات أوصت بعدم تناول حمض الفوليك أيضًا في الشهور الأخيرة من الحمل حتى لا يعاني الجنين من تلك الردود التي تلازمه إلى ما بعد الولادة.

فقدان التركيز والارتباك

من أضرار حبوب فوليك أسيد قبل الحمل لو تناولته المرأة بشكل متكرر ودون استشارة الطبيب أنه يؤثر بالسلب على نشاطها البدني وتركيزها، حيث ينتابها الصداع والأرق أثناء النوم والشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان، وهناك من يصبن بالارتباط والنشاط البدني المبالغ فيه.

لا يظهر نقص فيتامين B12

من أضرار حمض الفوليك قبل الحمل أنه يكون السبب أحيانًا في عدم الانتباه إلى نقص فيتامين B12  للحامل والذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم نتيجة تناقص عدد كرات الدم الحمراء في الدم، وبالتالي يقل نشاط الجهاز العصبي والقلب، ولكن السؤال الآن كيف يمكن لتناول حمض الفوليك أن يكون سببًا في ذلك؟ الإجابة هي أن تناول هذا المكمل الغذائي فترة من الزمن قد يؤدي إلى تكوين بعض الكرات الحمراء غير الفاعلة في الدم والتي تبدو بشكل غير طبيعي وأكبر من اللازم، مما يخفي وجود نقص فعلي في خلايا الدم الحمراء.

تفاقم بعض المشاكل الصحية

إذا كان المريض يعاني من مشكلة صحية وقد وصف له الطبيب عقار معين يساعده في التخلص منها، فإن تناوله حمض الفوليك قد يبطئ من مفعول العقار بشكلٍ أو بآخر، أو يأتي بردود فعل معاكسة تسبب خطورة على صحته مثل:

• إذا تم تناوله مع مكملات الحديد مع مرضى الملاريا فقد يؤدي الأمر إلى التعرض للوفاة لو لم يتم استدراك الأمر سريعًا.
• المصابون ببعض أنواع الصرع إذا ما تناولوا جرعات كبيرة من حمض الفوليك تزداد لديهم التشنجات العصبية بشكل يصعب التعامل معه.

• الإصابة بالهيجان والذي يصل في بعض الأحيان إلى نوبات من الصرع.
•  تقرُّح الجلد واحمراره.
• التغير في السلوك وعدم التركيز في ردود الأفعال.

• الالتزام بتلك الجرعة التي حددها الطبيب من مكملات حمض الفوليك وللفترة المذكورة أيضًا.
• في حالة علمك بوجود ردود أفعال تحسسية تجاه أيٍ من المكملات الغذائية أخبري الطبيب على الفور.
• لابد من أن يكون الطبيب على دراية كاملة بالتاريخ المرضي لكِ ولعائلتك من الدرجة الأولى على الأقل، لمحاولة حمايتك من أي خطرٍ كي يهدد حياتك نتيجة تناول جرعة غير مناسبة.

محاذير تناول الفوليك أسيد قبل الحمل

عند الحديث عن المحاذير التي يجب أخذها في الاعتبار نعني أن هناك مجموعة معينة من الأشخاص لا يجدر بهم تناول حمض الفوليك على الإطلاق نظرًا لما يسببه لهم من مخاطر جسيمة سواء كنّ النساء اللواتي يرغبن في الحمل أو على وجه العموم، أو من لديهم بعض الأمراض التي تتعارض الأدوية المستخدمة في علاجها مع حمض الفوليك.

من لديه تاريخ مرضي

لو كان الشخص يعلم أنه معرض للإصابة بأحد أنواع السرطانات أكثر من غيره بسبب وجود تاريخ مرضي في عائلته بتلك الأمراض الخطيرة لا يجب عليه تناول حمض الفوليك، هنا لا نتحدث عن أضرار حمض الفوليك قبل الحمل فقط ولكننا نتحدث عنه بوجهٍ عام، كي لا تزيد تلك الاحتمالية؛ حيث أشار الباحثون أن معدل الجرعة المتناولَة لو كان ما بين 800 مجم، 1000مجم فإن هناك خطر شديد على الشخص.

المصابين بضيق الشرايين

هو من الأمراض التي يُمنع معها تناول حمض الفوليك بأي جرعات حتى ولو كانت قليلة بسبب أنه أحد المسببات التي ينتج عنها ضيق الشرايين.

تناول أدوية يتفاعل معها حمض الفوليك

عندما يصف لك الطبيب جرعات منه وترغبين في تجنب أضرار حمض الفوليك قبل الحمل والاستفادة فقط مما يمنحه لك من عناصر ومغذيات، لابد لك من ذكر كل ما تتناوليه من أدوية مهما كنتِ لا تعتقدين وجود خطر منها، فقد يوجد تفاعل بين حمض الفوليك وبين تلك الأدوية مما ينتج عنه مخاطر شتى أنتِ في غنى عنها، وهذه الأدوية نذكر منها:

• أدوية نوبات الصرع والتشنجات.
• أدوية لعلاج المعدة والجهاز الهضمي.
• أيٍّ من المكملات الغذائية وبخاصة التي تحتوي على عنصر الزنك.
• أنواع المضادات الحيوية المختلفة.
• عقاقير الأورام السرطانية.
• أدوية لعلاج الملاريا.

نصائح هامة لزيادة فرص حدوث الحمل

عندما تلجأ المرأة لتناول بعض المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تساعد في حدوث الحمل، فإن الحديث عن أضرار حمض الفوليك قبل الحمل يجعلها تلجأ لوسائل أخرى، ومن هنا نجد أن علينا تقديم بعض النصائح الضرورية لعلها تكون سببًا في تحقيق حلم الإنجاب بالنسبة لها مثل:

• إذا كنت تتناولين أقراصًا أو وسيلة هرمونية لمنع الحمل لابد من الانتظار فترة حتى تنتظم الدورة الشهرية مرة أخرى.
• مارسي العلاقة الحميمة في الأوقات المناسبة بعد انتهاء فترة الحيض التي يمكنك التعرف عليها باستخدام اختبار الإباضة أو بمساعدة الطبيبة.
• تناولي حمض الفوليك بالجرعات المسموح بها والتي يصفها لك الطبيب.
• احرصي على تناول الغذاء الصحي ولا داعي للدهون التي لا تجعلك تسيطرين على وزنك مما يعطل من فرص الحمل والإنجاب.
• تجنبي الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بعدوى السالمونيلا مثل البيض النيء والمحار واللحم غير المطهو جيدًا.
• احرصي على غسل الخضروات جيدًا كي لا تصابي بمرض التوكسوبلازما الذي يتسبب في إجهاض الأجنة في الأسابيع الأولى.

كانت هذه أهم النقاط التي تخص أضرار حمض الفوليك قبل الحمل وبعض النصائح التي قد تساعدك في الحصول على فرصة حمل سليمة، وقد تبين لكِ مدى أهميته، وما يقدمه من فوائد في تنشيط المبايض وحماية الجنين في أسابيعه الأولى لو حدث الحمل بالفعل، ولكن لا تزال الجرعات المناسبة التي يوصي بها الأطباء هي ما تجعلك بعيدة عن تلك الأضرار.

المصادر:

كيدز هيلث

ويبميد

هيلث لاين