أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، وأهم النصائح لتفادي تلك الفترة

قد تداول بين السيدات العديد من الشائعات والتي انتقلت عبر السنين والأجيال من سيدة لأخرى دون التأكد من مدى صحتها العلمية، والتي تدور حول أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، وتعد من أكثر المعتقدات الخاطئة، ولازال هناك الكثيرين لم يعرفوا التفسير الحقيقي لتلك الشائعة حتى الآن، ومن خلال هذا الموضوع سيتم التعرف على مدى صحة تلك الشائعة وما هي أهم المشروبات الهامة لكِ بعد الولادة القيصرية.

أهمية شرب الماء قبل الولادة القيصرية

بعد الانتهاء من تفسير خرافات أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، لا شك جميعنا قد يعرف أن المياه من السوائل التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عن تناولها على مدار اليوم لمدى احتياج الجسم للعناصر المتوفرة بها، لذا فهناك العديد من الفوائد التي ستعود عليكِ عند الاهتمام بتناول المزيد من أكواب الماء قبل إجراء تلك العملية، والتي تشمل الآتي:

• يساعد الانتظام على شرب الماء في تحفيز الحليب على الإنتاج.
• يخلص جسم الحامل من السموم.
• تساهم في عدم تعرض الحامل للإمساك ما بعد الولادة.
• تعتبر من الأساليب المساعدة في القضاء على الوزن الزائد الذي اكتسبته قبل الولادة.

فائدة شرب الماء وقت النفاس

تعد فترة ما بعد الولادة من أكثر الفترات التي ستحتاجين فيها المزيد من الراحة والاهتمام وأيضًا التركيز على تعويض جسمكِ ما يفقده خلال فترة “النفاس” التي تستمر لمدة لا تقل عن أربعين يومًا، ويرجع أهمية تناول أكواب الماء خلال تلك الفترة لزيادة تحفيز الحليب وإنتاجه بصورة أفضل خلال الرضاعة الطبيعية، كما يفضل تناول لا يقل عن لترين من الماء بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، بجانب العديد من المشروبات الدافئة مثل الحليب، اليانسون أو العصائر الطازجة.

المأكولات الضارة على الحامل بعد الولادة القيصرية

بعد التعرف على حقيقة أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، يجب أن ندرك أن هناك الكثير من المأكولات والمشروبات التي يجب عليكِ عدم الاقتراب من تناولها خاصةً بعد الولادة القيصرية لعدم حدوث الإمساك أو خسارة وزنك بعد العملية القيصرية بعدة أيام، بجانب كونها لا تعود على جسدكِ بالفوائد التي ستحتاجينها خلال تلك الفترة، وتتمثل تلك المأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها في الآتي:

• عدم شرب المشروبات الغازية.
• الابتعاد عن المشروبات الحمضية لتجنب حدوث الغازات المزعجة بالبطن.
• تجنب تناول المأكولات الحارة.
• البعد عن المأكولات المليئة بالدهون الضار.
• الابتعاد عن المشروبات التي يوجد بداخلها نسب عالية من الكافيين.
• عدم تناول المأكولات أو المشروبات المساعدة في زيادة حدوث نزيف ما بعد الولادة.

أهم المشروبات المساعدة في تنظيف الرحم

بجانب مساعدة شرب الماء في تنظيف الرحم بعد الولادة، ستحتاجين إلى إضافة المزيد من المشروبات الفعالة في تنظيف الرحم بعد إجراء عملية الولادة القيصرية ورجوع الرحم إلى حجمه الذي كان عليه قبل الولادة، لإمكانية الحمل مرة أخرى دون التعرض لعقابات مختلفة، ومن ضمن تلك المشروبات ما يلي:

• يعد مشروب مغلي النعناع من المشروبات القوية والمسؤولة عن تنظيف عميق للرحم، كما يساعد في التخلص من الغازات والانتفاخات.
• شرب مغلي القرفة والزنجبيل للتخلص من آثار الدماء الفاسدة داخل الرحم.
• يفضل تناول المشروبات التي تحتوي على نسب من الحديد لتجنب حدوث فقر دم.
• يساعد تناول التمر المنقوع في الحليب الدافيء على زيادة عمل ونشاط الرحم.

نصائح ما بعد الولادة القيصرية

بعد التأكد من عدم وجود أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، يجب الالتزام بالشرب القدر الكافي والمسموح الذي يحتاجه جسمكِ خلال تلك الفترة لكي يسترد جسمك قوته وعافيته مرة أخرى، كما يجب الالتزام بكافة النصائح والإرشادات الموصي بها من قِبل الطبيب الخاص بكِ خاصةً خلال أيام “النفاس”، وتتمثل نصائح بعد الولادة القيصرية:

• الالتزام بتناول الأدوية الخاصة بكِ في موعدها.
• تجنب التعرض للتيارات الباردة خاصةّ في الفصول الباردة.
• عدم بذل الكثير من الجهد في الأعمال المنزلية والالتزام بالراحة التامة، والنوم عدد ساعات مناسبة على مدار اليوم.
• عدم حمل الأوزان الثقيلة لعدم تعرض جرح الولادة القيصرية إلى تمزق أو التهابات.
• الاستمرار على تناول المشروبات الخاصة بتنظيف الرحم.
• تناول المأكولات الخاصة بتحسين جهاز المناعة مثل الأسماك والبروتينات لشدة ضعف جسمك خلال هذه الفترة.
• عدم القيام بالعلاقة الزوجية خلال تلك الأيام لحين انتهاء أيام “النفاس”.
• الاهتمام بنظافة جرح العملية لكن عدم التعرض بشكل مباشر للمياه الباردة.
• عدم المجازفة في القيام بأداء الرياضات القوية والعنيفة بهدف التخلص من بروز البطن، ويفضل المشي فقط.

الآن قد توصلنا معًا إلى نهاية موضوعنا اليوم، وتم شرح وتوضيح الأفكار والمفاهيم الخاطئة حيال أضرار شرب الماء بعد الولادة القيصرية، كما قد تم ذكر العديد من النصائح المعروفة في كيفية التخلص من آثار الدم المتبقية داخل الرحم، فكل ما عليك فعله هو عدم الاستهانة بتلك الفترة وتنفيذ كافة الإرشادات لكي تستطيعي الإنجاب مرة أخرى دون التعرض لأضرار صحية فيما بعد.

المصادر:

قيصر برمينينت

بارنتينج

كولدستد