مشروبات وعصائر للحامل

أضرارعصير الأناناس للحامل، والجرعه الآمنه له

الأناناس! يا له من فاكهة رائعة يحبها ويفضلها الكثير من الأشخاص فهو من ألذ وأشهى الفاكهة المفيدة على الإطلاق، كما أن له الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم بالنفع، ولكن هل فكرتِ يومًا أن أضرار عصير الأناناس للحامل قد تفوق كمية المنافع التي تعود من ورائه بمراحل، لهذا فقد جئنا لكِ في هذا الموضوع بكل ما يخص فاكهة الأناناس للحامل، وماهي أضرارها عليها وعلى الجنين، وهل هذه الأضرار يمكن أن تمر مرور الكرام وتستطيعين تناول عصير الأناناس، أم لا يمكن إطلاقًا التغاضي عنها وتناوله خلال رحلة الحمل بأكملها، هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة.

فاكهة الأناناس

كلنا نحب هذه الفاكهة ولها شكل مميز، فهي تحمل الشكل الهرمي ولها أوراق خضراء في الأعلى، وقد تم اكتشافها أول مرة في أمريكا الجنوبية، وأطلقوا عليها اسم الصنوبر، وقد تعرف الباحثون على الظروف التي ينمو فيها هذا النبات، ومن ثم تم نقله إلى جميع أنحاء العالم، وأصبح منتشر في كل الدول، كما أن له العديد من الوصفات الطبيعية التي يدخل ضمن تكويناتها الأساسية.

ما هو أضرار عصير الأناناس للحامل؟

من المعروف أن الفاكهة والخضروات الطبيعية بجميع أنواعها وأشكالها قد خلقها الله لنا كي نتمتع بطعمها الشهي وفوائدها المتعددة، ولكن في بعض الأحيان قد يمر الإنسان بظروف معينة تجعله يعجز عن تناول هذه الفاكهة، فمثلاً عندما يصاب الإنسان بأمراض القلب فإنه يمتنع عن تناول القهوة أو على الأقل تقليل عدد مرات استخدامها، وكذلك الحال بالنسبة لعصير الأناناس للحامل، فعلى الرغم من فوائده العظيمة للإنسان، إلا أن الحامل في هذا الوقت قد يكون من الخطر عليها وعلى جنينها تناوله، وأما عن أهم أضرار عصير الأناناس للحامل ما يلي:

زيادة نسبة حدوث الإجهاض

عصير الأناناس من العصائر التي تحتوي على مادة البروميلين التي تعمل على زيادة تقلصات الرحم للحامل في مراحل مبكرة من الحمل، يكون الجنين فيها غير جاهزاً للخروج للدنيا بعد، وغير قادر على التنفس بحرية، وهذا طبيعي فإن أجهزته لم تكتمل، وعلى هذا هذا فإن نسبة حدوث الإجهاض تزداد في حالة تناولتِ عصير الأناناس أثناء فترة الحمل.

زيادة أعراض الحمل

من أضرار عصير الأناناس للحامل يزيد من شعورها بأعراض الحمل

أعراض الحمل من الأمور الطبيعية في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وقد تقل وتزداد تبعًا للحالة الصحية للأم، ولكن من ضمن أضرار عصير الأناناس للحامل هو زيادة هذا الإحساس المزعج، حيث يجعل المرأة تشعر بالغثيان والقيء أكثر عند تناوله، في الوقت الذي تحاولين فيه تقليل هذا الشعور يأتي هذا المشروب ويحبط محاولاتكِ فتجنبيه تمامًا.

زيادة فرص الإصابة بسكر الحمل

يحتوي عصير الأناناس على كمية كبيرة من السكر، مما يجعل المرأة في فترة الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض سكري الحمل، وهو من أخطر الأمراض التي قد تصيب الحامل في هذه الفترة، فقد يؤدي إلى تسمم الحمل وهو حالة خطيرة قد تودي بحياة الأم والجنين معاً، وإلى جانب ذلك فإن من أهم أضرار زيادة نسبة السكر أيضًا زيادة الوزن، وهو ما لا نرجوه مطلقًا أثناء هذه الفترة لما له من عواقب وخيمة على الجنين.

الإصابة بمرض الحساسية

المرأة أثناء الحمل تكون أكثر عرضة للإصابة بمختلف الأمراض حتى وإن لم تكن تعاني منها من قبل، مثل مرض الحساسية أو الربو، وهذه الفرصة للإصابة تزداد مع تناول عصير الأناناس، وليست حساسية الصدر فقط بل والحساسية الجلدية أيضًا تعتبر من أهم أضرار عصير الأناناس للحامل.

أضرار أخرى لعصير الأناناس على الحامل

بجانب الأضرار التي ذكرناها في السطور السابقة يوجد أيضًا مجموعة من المخاطر التي قد تصيبكِ عند تناول عصير الأناناس أثناء الحمل منها ما يلي:

  • زيادة مشاكل الجهاز الهضمي، والتي هي متواجدة بالأساس منذ بداية الحمل.
  • إذا كنتِ ممن سبق لهم الإجهاض يجب أن تمتنعي تمامًا عن تناول هذا العصير.

قواعد تناول عصير الأناناس للحامل

اجتمع أطباء التغذية أن المرأة من الممكن أن تقوم بتقليل أضرار عصير الأناناس للحامل بواسطة بعض الطرق، ولكن هذا ليس في المطلق، وإنما هناك عدة قواعد وشروط تتيح لكِ هذا ومنها ما يلي:

  • تجنبي قدر الإمكان تناول العصير الطازج منه ويفضل تناول العصائر المعلبة، ففيها تقل كمية إنزيم البروميلين.
  • تقليل كمية العصير المتناول على مدار اليوم.
  • يفضل تناول عصير الأناناس للحامل في بداية الشهر التاسع من الحمل، حتى يساعد على عملية الولادة الطبيعية، وأما في حالة الولادة القيصرية فلا ينصح بتناوله مطلقًا.

بهذا نتجنب أضرار عصير الأناناس للحامل، ونحولها لفوائد مكتسبة خلال رحلة الحمل.

الجرعات المعتدلة التي تقلل من أضرار عصير الأناناس للحامل

من الجدير بالذكر أن الثلاثة أشهر الأولى من الحمل التي يحظر فيها تمامًا تناول عصير الأناناس للحامل، ففي هذه الفترة لم يثبت الحمل بعد، ويكون أكثر عرضة للإجهاض من أي وقت آخر،  كما قد أوصى الأطباء بتناول خمسون إلى مائة مليجرام أسبوعياً بداية من الشهر الرابع من الحمل، وبحلول الثلث الأخير من الحمل، أي مع بداية الشهر السابع ينصح بتناول مائتين وخمسون جراماً منه، وفي النهاية يجب استشارة الطبيب حول الأفضل لصحتكِ وصحة جنينكِ.

نبذة عن فوائد عصير الأناناس للحامل

ليس من العدل أن نسرد أضرار عصير الأناناس للحامل، دون أن نتطرق لفوائده أيضًا خلال رحلة الحمل، وعلى الرغم من الضرر الكبير الذي يقع عليكِ بسبب إنزيم البروميلين المتواجد في الأناناس، إلا أنه يظل هناك جانب مفيد في هذا المشروب ومنها ما يلي:

نبذة عن فوائد عصير الأناناس للحامل
  • يحتوي عصير الأناناس على كمية كبيرة من فيتامين B6 وهو مفيد لصحة الأعصاب لدى الحامل وجنينها معًا في نفس الوقت.
  • كوب واحد من عصير الأناناس يوفر كمية كبيرة من فيتامين ج للحامل، تقدر بحوالي 85 جرام منه، وهو مفيد في تقوية جهاز المناعة.
  • يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة، وذلك بسبب احتوائه على الكولاجين الطبيعي.
  • يحتوي عصير الأناناس على حمض الفوليك الذي يقي الجنين من التشوهات، ويمنع حدوث فقر الدم.
  • يعمل على تقوية العضلات والبناء السليم للغضاريف في جسم الجنين.
  • يحتوي على عنصر النحاس، الذي يعمل على تقوية قلب الجنين.
  • يحسن من الحالة المزاجية للأم، ويحميها من اكتئاب الحمل.

عصير الأناناس والولادة

من الجدير بالذكر أن خطورة أضرار عصر الأناناس للحامل تتمحور حول وجود مادة البروميلين التي تزيد من لين عنق الرحم، مما يعمل على توسعه في مراحل مختلفة من الحمل، ولكن يمكن تحويل هذا الضرر إلى فائدة كبيرة، فإذا تأخرت عليكِ أعراض المخاض من الممكن أن تتناولينه بكثرة في هذه المرحلة، فهذا يوسع عنق الرحم ويسهل الولادة الطبيعية، ولكن بالطبع يحظر تناوله عند الولادة القيصرية.

وفي النهاية نود أن نعلمكِ عزيزتي الحامل أن خير الأمور الوسط، فالقليل من عصير الأناناس لا يضر، ولكن الكثير منه قد يفقدكِ جنينكِ، والآن الخيار بين يديك، إما الانتظار ريثما تلدين طفلكِ وبعدها تتمتعين بتناول كل ما لذ وطاب لكِ، أو التضحية به وبصحتكِ وتناول ما تردين خلال الحمل، كما أنه يجب عليكِ العلم جيدًا أن إجابة أي سؤال يتبادر إلى ذهنكِ عند الطبيب المتابع لحالتكِ، فإذا اختلط عليكِ الأمر في أي شيء، لا تترددي في توجيه السؤال له.

المصادر:

هيلث لاين

مام لافز بيست

ميديكال نيوز توداي

زر الذهاب إلى الأعلى