أعراض الحمل

أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس ومراحل تطور نمو الجنين

الشهر السادس من الحمل هو نهاية المرحلة الثانية، وهنا نجد أن أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس تختلف عن الحمل بولد، ويمكن معرفة إذا كان ولد أو بنت عن طريق السونار وأيًا كان نوع الجنين الأمومة لا تقدر بثمن لا يشعر بها إلا من فقدها، كل ما عليك هو تناول غذاء صحي، وممارسة رياضة بسيطة لكي تساعدك على الولادة الطبيعية، ولكي تحسن من حالاتك المزاجية وتقلل من التوتر والعصبية، ومتابعة الطبيب مرة أو مرتين شهريا.

أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس

الحمل ببنت مفضل لدى العديد من النساء باعتبار البنت صديقة لوالدتها ففي الأسبوع العشرين تكون كل أم عرفت ما بداخلها وتبدأ بالتجهيزات استعدادًا لاستقبال المولود، وهنا نتعرف على أعراض الحمل في الشهر السادس ببنت:

  • زيادة وزن الجزء العلوي للجسم؛ أي عند الحمل ببنت تلاحظ زيادة في حجم الثديين، والأكتاف ودهون في الرقبة.
  • شكل البطن يكون شكل البطن مرفوعا لأعلى ومسطح عكس الولد بيضاوي.
  • دقات القلب تختلف؛ حيث وجد أن من أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس أن عدد دقات القلب يصل إلى 140 في الدقيقة الواحدة.
  • جمال المرأة يتأثر؛ وقد اختلف الآراء حيث يرى البعض أن الحمل ببنت يزيد من جمال المرأة، والبعض يقول ان الحمل ببنت يأخذ من جمال المرأة.
  • وضعية النوم؛ حيث وجدوا أن النوم على الجانب الأيمن أكثر راحة فهي من علامات الحمل ببنت في الشهر السادس.
  • تدهور الحالة النفسية؛ أي الحمل ببنت يزيد من عصبية الحامل، ويزيد من الإكتئاب.
  • شكل الشعر؛ وجد أن الحمل ببنت يعرض شعر الحامل للتلف وقلة اللمعان.
  • السكريات؛ فإذا كنت ترغبين بتناول السكريات بكميات كبيرة فهي من أهم أعراض الحمل في الشهر السادس ببنت.

هناك خرافات يستخدم ها القدامى لمعرفة جنس المولود بطريقتين يمكن تطبيقهم للتأكد أن الجنين أنثى، وهما:

  • الطريقة الأولى: إذا تناولت الحامل فص من الثوم ولم يخرج اي روائح هنا تتأكد الحامل أنها حامل ببنت.
  • الطريقة الثانية: نحضر كوب ونضع بداخله ملعقة من صودا الخبز وعليه القليل من بول الحامل وإذا لم يحدث أي تفاعل فالمولود هنا أنثى.

أهم نصائح للحامل في الشهر السادس

الشهر السادس للحمل هو نهاية المرحلة الثانية نلاحظ فيه زيادة حجم الجنين، واستقراره في الرحم، ومن أهم نصائح الحامل في الشهر السادس:

  • في الشهر السادس تكون الحامل تعاني من زيادة الوزن لكي تشعر بالراحة يجب رفع القدمين.
  • أن تأخذ الحامل قسط من الراحة أثناء النهار.
  • يجب استخدام العديد من الوسائد للراحة.
  • عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
  • ممارسة الرياضة للحامل في الشهر السادس يجعلك لا تكتسبين وزن زائد.

أهم نصائح للحامل في الشهر السادس

  • الاطلاع على كل ما يخص المرحلة المقبلة سواء الولادة أوبعد الولادة وذلك بالقراءة أو حضور دروس للمعرفة.
  • تبدأ الأم في اختيار الاسم، وشراء كل متعلقات الطفل من ملابس وحفاضات، وتجهيز غرفة للطفل.

التغيرات الجسدية لجسم الحامل في الشهر السادس

  • زيادة وزن الحامل نتيجة زيادة حجم الجنين، وزيادة في حجم الثديين، تشعر الحامل بألم في جانبي البطن.
  • ألم وتورم القدمين للحامل بسبب حفظ الجسم للمياه، والوزن الزائد.
  • زيادة في شهية الحامل بسبب احتياج الجسم للعناصر الغذائية.
  • حرقة في المعدة بسبب اندفاع أحماض المعدة للمرئ.
  • ضيق في التنفس بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز.
  • أرق وتوتر في النوم بسبب حركة الجنين في الشهر السادس ليلا، والتبول كثيرا، وآلام الظهر.
  • انسداد الأنف بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
  • آلام في الظهر بسبب زيادة وزن الجنين يضغط على العصب الوركي.
  • زيادة التبول نتيجة الضغط على المثانة.
  • نزيف في اللثة نتيجة تدفق الدم.
  • تعاني الحامل من الإمساك نتيجة ضغط الرحم على الأمعاء.
  • تعاني الحامل من الإرهاق نتيجة الحمل.
  • يفرز الثدي لبن أصفر اللون وهذا ما يتغذى عليه الجنين فور ولادته.
  • ظهور الكلف في بعض أجزاء الجسم نتيجة لإنتاج الهرمونات في الحمل ويظهر على الخدين والعنق.
  • توسع في الأوردة.
  • تعاني الحامل من الإكتئاب بسبب الخوف من الولادة، أو في حالة فقدان جنين سابق.
  • تعاني الحامل من النسيان بسبب هرمون الحمل.
  • خوف الأم من عدم تحملها مسئولية المرحلة الجديدة.

مخاوف الشهر السادس من الحمل

الشهر السادس من أكثر شهور الحمل تظهر عليه علامات للولادة المبكرة لذا يجب متابعة الطبيب المختص مرة أو مرتين شهريا، وبعد معرفة علامات الحمل ببنت في الشهر السادس يجب الإنتباه لعلامات الولادة المبكرة وهي:

  • تقلصات الرحم إذا زادت عن خمسة في الساعة الواحدة ذلك مؤشر للولادة المبكرة.
  • تورم الوجه واليدين.
  • ألم عند التبول.
  • ألم حاد في المعدة.
  • القيئ المستمر.
  • ألم شديد في الحوض.
  • خروج دم أحمر من المهبل.

نمو الجنين وتطوره في الشهر السادس

الشهر السادس من الحمل يزيد فيه حجم الجنين وطوله وهنا نجد أهم تطورات الجنين:

نمو الجنين وتطوره في الشهر السادس

  • يزيد وزن الجنين نتيجة ترسب الدهون ونمو العضلات.
  • نمو الرئتين بشكل أسرع.
  • الأظافر تغطي اليدين والقدمين.
  • تبدأ الحواس بالتطور حيث تزيد حاسة السمع وتصبح أكثر حساسية لسماع الأصوات، كما تزيد حركته أثناء تعرضه للضوء.
  • نضج الأوعية الدموية للجنين.

غذاء صحي للحامل للتخفيف من أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس

تحتاج الحامل في الشهر السادس لنظام غذائي يساعد على نمو صحة الأم والجنين، وخاصة بعد أن عرفنا أن من أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس رغبة الحامل في تناول الحلويات؛ لذا يجب على الطبيب تنبيه الحامل وإعطائها نظام غذائي مناسب يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للحفاظ على وزن الأم وصحتها وصحة الجنين حتى لا تتعرض لارتفاع سكر الدم.

  • الكالسيوم: هو مهم لبناء العظام والأسنان للجنين مثل الحليب والجبن.
  • فيتامين ج: مهم للحفاظ على أنسجة الجسم مثل أنسجة ربط الأسنان باللثة، وعظام الفك ويوجد في الليمون والبرتقال والعنب والبطاطا.
  • السوائل: يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا إلى جانب العصائر لأن السوائل مهمة لعلاج الإمساك.
  • حمض الفوليك: عنصر مهم جدا لبناء الخلايا وموجود في الخبز، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية، والفول، واللوز، والبامية.
  • الألياف: مهمة جدا لعلاج الإمساك عند الحامل وتسهل الأمعاء ومنها الخضروات.
  • الكربوهيدرات: هي عنصر مهم لمد الجسم بالطاقة وموجود في الخبز والأرز والشوفان.
  • البروتين: يعتبر البروتين أساسي لبناء الخلايا ويوجد في اللحوم والبيض واللبن.
  • الفواكه: تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل التفاح والموز والكمثرى.

أطعمة يجب الابتعاد عنها في الشهر السادس

هناك أطعمة يجب تناولها لأنها مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للأم والجنين، هناك أيضا أطعمة يجب الابتعاد عنها كي لا تضر صحة الأم والجنين ومنها:

  • المأكولات البحرية لاحتوائها على كميات كبيرة من الزئبق.
  • الصويا يجب الابتعاد عنها لأنها تؤثر على نمو مخ الجنين.
  • الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تزيد من ضربات قلب الجنين.
  • الوجبات السريعة يجب الإقلاع عنها لأنها ترفع نسبة السكر في الدم بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة.
  • اللحوم الغير مطهية جيدا مضرة وتسبب تسمم غذائي يؤدي إلى الإجهاض.
  • الكحول والتبغ يؤثر على نمو الجنين.
  • البيض الغير مطهو يسبب مشاكل لاحتوائه على السالمونيلا.
  • الطعام الغني بالتوابل يجب الابتعاد عنه لأنه يسبب مشاكل في الهضم.

أعشاب تخفف من أعراض الحمل في الشهر السادس ببنت

  • ورق التوت الأحمر: مشروب أحمر اللون يخفف من آلام الحمل والطلق، ويزيد من الحليب بعد الولادة.
  • عشبة البابونج: هو مشروب سحري يعالج الأرق، ويساعد على النوم الهادئ لفترات طويلة.
  • الزنجبيل: معروف أن الزنجبيل للحامل من أفضل الأعشاب التي ترفع ضغط الدم وتسهل الولادة.
  • عشبة المرمرية: عشبة مفيدة تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي، ويفضل تناولها بعد صب الماء المغلي عليها وتترك عشر دقائق، ويجب عدم غليها كي لا تضر الحامل والجنين.

أعشاب يمنع تناولها في الشهر السادس من الحمل

  • الياسمين: يمنع تناوله لأنه يؤدي لولادة مبكرة.
  • اليانسون: حيث أثبت أن تناول اليانسون يؤدي إلى تسمم للأم وللجنين.
  • الألوفيرا: بالرغم من أنه يساعد على التخلص من كلف الحمل إلا أنه يمنع تناوله كمشروب عن طريق الفم.
  • إكليل الجبل: يعتبر من أكثر الأعشاب ضررا لأنه يحطم جدار الرحم ويؤدي إلى النزيف والإجهاض.

 أهمية الرياضة للحامل في الشهر السادس

نجد أن من أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس القلق والاكتئاب، فممارسة الرياضة تقلل من ذلك، كما أن الرياضة تزيد من صحة وجمال المرأة الحامل وتحافظ على وزنها كما تقلل من آلام الظهر، وتسهل الولادة وهناك بعض المعايير يجب مراعتها عند ممارسة الرياضة:

  • إذا كنت لأول مرة تمارسي الرياضة يجب ممارسة تمارين منخفضة القوة.
  • يجب معرفة متى تتوقفي عن الرياضة.
  • يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية.

أهم تمارين للحامل في الشهر السادس

المشي السريع

ممارسة المشي للحامل من الرياضات السهلة البسيطة يمكن ممارستها أي وقت وأي مكان، ولكن اختاري ملابس واسعة وخفيفة وحذاء رياضي وحمالة صدر مناسبة، وإذا كنت غير معتادة على الرياضة يفضل المشي العادي أولا قبل المشي السريع.

البلانك

البلانك من أفضل التمارين التي تقوي عضلات الذراعين والبطن، وذلك بالنوم على البطن ثم رفع الجذع على الكوعين مع فرد الركبتين والساقين واستمري على هذا الوضع لمدة طويلة.

القرفصاء

تمارين القرفصاء تقوي عضلات البطن وأسفل الظهر، ويساعد على فتح الحوض أثناء الولادة، منا أنها تقلل من آلام الظهر، وممارسة التمرين تتم بالوقوف مستقيما مع فتح الساقين وثني الركبتين 90 درجة، ونستخدم الكعبين لدفع الجذع لأعلى للرجوع للبداية، ويكرر هذا التمرين على 3 مجموعات مع الراحة دقيقة بين كل مجموعة.

اليوغا

اليوغا

تمارين اليوغا للحامل من أفضل التمارين التي يجب الاستمرار عليها لأنها تحسن الحالة المزاجية للحامل كما أنه يخفف من التوتر والعصبية، ويحدد النشاط للجسم ويزيد من مرونة الجسم.

كيف تنام الحامل في الشهر السادس

القلق والتوتر وصعوبة النوم من أهم أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس وخاصة مع زيادة حركة الجنين وحجمه فالمرأة الحامل تحتاج من 7 إلى 8 ساعات يوميًا لأن عدم أخذ قسط كافي من النوم يزيد من القلق والاكتئاب ومن أهم العوامل التي تساعد على النوم الكافي:

  • يجب أن تأخذي حمام دافئ قبل الذهاب للنوم.
  • يجب شراء وسادة للجسم لكي تستطيع الحامل النوم براحة أكثر.
  • النوم والرأس مرتفعة قليلا.
  • التدليك للحامل وخاصة للقدمين والعنق وخاصة إذا كانت تعاني من الألم.
  • ممارسة الرياضة تساعد على النوم العميق.
  • مشكلة الأرق عند الحامل يمكن لطبيبك اعطائك دواء لتتمكني من النوم.

وهنا نجد أن أعراض الحمل ببنت في الشهر السادس بها بعض المزايا عن الحمل بولد وهذا ما يسعد العديد من الأمهات لأن الأمهات تميل للبنت بصفة عامة، وهنا يجب أن تهتم كل حامل بتناول غذاء صحي، وممارسة الرياضة، والنوم الجيد حتى تتخطى مرحلة الحمل بسهولة استعدادا لاستقبال المولود.

المصادر:

بامبرز

هيلث لاين

مازر أند بيبي

زر الذهاب إلى الأعلى