أعراض الحمل

أعراض الحمل بولد علميًا وبعض الطرق الطبيعية للتغلب عليها

قد تحاولين معرفة أعراض الحمل بولد علميًا وبعيدًا عن الخرافات والمتوارثات، ولكنكِ لم تتوصلي بعد إلى إجابة حاسمة على سؤالك هذا، ستجدي إجابات عديدة ومتنوعة، وهو ما نريد إيصاله إليك ونؤكد عليه، لعدم وجود علامات حمل بولد صريحة، فهناك أعراض تكون صحيحة تمامًا، وأخرى ليس لها أساس من الصحة وتوارثتها النساء، أيًا كانت الأعراض التي تنتابك، عليك باتخاذ بعض الإجراءات واتباع بعض النصائح للتقليل منها بقدر الإمكان. 

علامات الحمل بولد علميًا في الشهر الأول 

هناك الكثير من الأشخاص متركز في أذهانهم بعض المعتقدات بشأن اختلاف أعراض الحمل من سيدة إلى أخرى ومدى علاقته بنوع الجنين دون الاضطرار إلى إجراء أي فحوصات طبية، فيتم الحمل من خلال اتحاد البويضة مع الحيوان المنوي في قناة فالوب لحين حدوث عملية تخصيب البويضة، ثم تتحرك البويضة الملقحة إلى بطانة الرحم بعد أربعة عشر يومًا من التلقيح.

في هذا الوقت يتم تحديد نوع الجنين على أنه ولد من البداية عند اتحاد كلاً من كروموسوم x مع كروموسوم y، هذه العملية الدقيقة تتم داخل الرحم دون أن ينتابك أي شعور، وعند دخول الأسبوع الثالث من الشهر الأول تبدأ أعراض الحمل في الظهور، أما الأسبوع الأول والثاني ما زال هناك جنين، ولكنه عبارة عن بويضة مُلقحة. 

من أبرز علامات الحمل بولد علميًا التي تظهر في الشهر الأول من الحمل ما يلي: 

  • الشعور بـ غثيان الحمل الصباحي ولكنه يصبح أقل حدة إذا كان هناك حمل بذكر. 
  • الوحم واشتهاء الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والأطعمة اللاذعة. 
  • يصبح لون البول أغمق قليلًا. 
  • ازدياد ملحوظ في حجم الثديين وخاصة الجانب الأيسر في حال الحمل بذكر، إذ أن الثدي في حالة من التغير بفعل هرمونات الحمل المتغيرة وطبيعة جسم الحامل. 

علامات الحمل بالولد علميًا في الشهر الثاني

مع الأسبوع الأول من الشهر الثاني، فأنت على يقين تام من وجود حمل، فقد غابت الدورة الشهرية ولم تجدي أي آثار من دم الحيض، وفي حال قيامك بإجراء تحليل منزلي، سيظهر علامات الحمل واضحة كوضوح الشمس في غسق النهار، وهنا من الأمور التي تدور في ذهنك وتشغل بالك هو جنس المولود وتنتظرين معرفته بشغف ولهفة، وتظلين في بحث دائم عن أبرز علامات الحمل بولد علميًا للتحقق إذا كان هناك حمل بذكر أم لا، وللأسف الشديد كل ما ستجدينه في ظل عملية البحث هذه ما هو إلا أساطير وخرافات. 

عزيزتي الحامل ما زلت في الفترة الأولى من الحمل، وتتشابه علامات الحمل تمامًا في هذه الفترة، وما زلت حائرة لتعرفي جنس جنينك، وفي نفس الوقت لم يأتي الوقت الحاسم لقطع الشك باليقين ومعرفة نوع الجنين، لذا هناك بعض أعراض الحمل بولد علميًا منها كالتالي: 

  • معدل نبض الجنين الذكر حوالي  140 نبضة في الدقيقة الواحدة، ويُعد أقل من نبض الجنين الأنثى وذلك وفقًا لبعض المعتقدات المتوارثة. 
  • لا ينتاب المرأة بتقلبات المزاج بقوة إذا كانت حامل بولد وذلك عند مقارنتها في حال الحمل بأنثى الذي يتغير مزاجها دائمًا وأبدًا طوال فترة حملها. 
  • ما زال لون البول كما هو أغمق بشكل طفيف عن المعتاد. 
  • الإقبال الشديد على تناول الحمضيات والأطعمة اللاذعة كالبرتقال واليوسفي والليمون. 
  • ازدياد ملحوظ في كثافة الشعر ولمعانه أيضًا على اعتبار أن الولد يجعل أمه فائقة الجمال. 

هذه الأعراض قد تشعر بها بعض النساء في الشهر الثاني، ولكن يجب العلم أن بعض منها لا يمكن أخذه على محمل الجد واليقين. 

علامات الحمل بالولد علميًا في الشهر الثالث 

ما زالت الحامل في شهورها الأولى من الحمل، وبالتأكيد تتماثل أعراض الحمل في الشهر الثالث مع الشهرين السابقين، حيث تُعتبر الفترة الأولى من الحمل بمثابة مرحلة تكون الجنين، ومن أبرز أعراض الحمل بولد علميًا في الشهر الثالث ما يلي: 

علامات الحمل بالولد علميًا في الشهر الثالث 

  • اشتهاء تناول المأكولات المالحة والمخللات ورقائق الشيبسي. 
  • ظهور الشعر في أماكن مختلفة من الجسم كالوجه والسائقين ويرجع ذلك إلى هرمونات الذكورة. 
  • كبر حجم الأنف والشفاه. 
  • ما زالت تعاني المرأة من الغثيان الصباحي ولكن قل عدد مراته. 
  • الشعور بالإرهاق والرغبة في النوم. 

علامات الحمل بولد علميًا في الشهر الرابع 

الآن لقد تخطت الحامل مرحلة صعبة من الحمل وبدأت في الثلث الثاني، فقد بدأت بعض الأعراض في التراجع للوراء مثل الغثيان، الإرهاق والقيئ، في المقابل هناك مجموعة من الأعراض الجديدة التي طرأت عليها بدءًا من الشهر الرابع، ومن أكثرها شيوعًا ما يلي: 

  • الشعور بثقل أسفل منطقة البطن وزيادة الوزن في حال الحمل بذكر، وهذا العرض يُشعِر الحامل وكأنها في الشهر السابع بسبب شدته. 
  • نأتي لحركة الجنين التي تهم كل امرأة، حيث تبدأ حركة الجنين الولد مبكرًا عن الحمل بأنثى، والتي تشعر بها المرأة في الأسبوع ال 16، وفي حال الحمل ببنت تبدأ الحركة في الأسبوع ال 20. 
  • تورم كلًا من اليدين والوجه، هذا التورم ناتج عن زيادة سائل الجنين الولد عن الأنثى. 
  • برودة الأطراف. 
  • نزول البطن إلى أسفل بعض الشئ من علامات الحمل بولد. 

أعراض الحمل بولد علميًا في الشهر الخامس

ما زالت الحامل في الفترة الثانية من الحمل ومنتصفه، إذ يُعد هذا الشهر الأكثر استقرارًا على الإطلاق، ومن أكثر علامات الحمل في هذا الشهر ما يلي: 

  • تورد البشرة ونضارتها وعدم وجود حب الشباب بشكل كثيف أو بالشكل الذي يظهر عند الحمل ببنت. 
  • تنخفض البطن إلى الأسفل وتصبح هيئتها دائرية. 
  • نلاحظ أن نبضات قلب الجنين في حال الحمل بولد أبطأ في حال الحمل ببنت. 
  • نمو الشعر في كافة أنحاء الجسم بشكل كثيف عن الشهور السابقة، إلى جانب تمتعها بشعر ناعم ولين. 
  • تزداد حركة الجنين في هذا الشهر وتكون عبارة عن نبضات في أعلى منطقة البطن. 
  • ترغب الحامل في هذا الوقت بالاستلقاء على جانبها الأيمن، وهذه من أعراض الحمل بولد في الشهر الخامس، ولكن دعِ كل الأمور وراء ظهرك ولا تشغلي بالك بها وتراقب وضعية نومك لكي تحددي نوع جنينك. 

أعراض الحمل بولد في الشهر السادس 

يُعد الشهر السادس من الحمل هو الشهر الأخير من الفترة الثانية من الحمل، ويتميز بوجود عدة أعراض للحمل بولد وهي كالتالي:

  • ضيق التنفس عند الحامل وخاصة في الأماكن المغلقة والمزدحمة. 
  • يقل الوحم لديها وفي نفس الوقت ما زالت ترغب في تناول الموالح والحمضيات.
  • التعب الشديد والإرهاق مع مواجهة صعوبة بالغة عند المشي وانتفاخ القدمين، وذلك بسبب كبر حجم الجنين يومًا بعد يومًا وازدياد السائل من حوله. 
  • نزول إفرازات من المهبل تميل إلى اللون البني، وهذا من علامات الحمل بولد علميًا أما إذا كانت صفراء فمن الشائع أن يكون الحمل ببنت. 
  • شكل البطن أصبحت على هيئة كورة، أما إذا كانت بيضاوية فمن المرجح أن يكون الجنين أنثى. َ

علامات الحمل بولد علميًا في الشهر السابع 

لقد وصلت عزيزتي الحامل إلى الفترة الأخيرة من الحمل، وأصبح ما يشغلك هو احتضان جنينك ورؤيته بين يديك سليمًا معافًا، ومن أبرز أعراض الحمل بولد في الشهر السابع علميًا في هذا الشهر ما يلي: 

  • زيادة الوزن بشكل سريع من أشهر علامات الحمل بذكر. 
  • الإحساس بتعب متزايد بسبب ضغط الجنين وقد تكون هرمونات الحمل المتغيرة هي أحد الأسباب المؤدية إلى الإرهاق والتعب طوال الفترة الأخيرة من الحمل. 
  • ما زال الثدي يكبر بشكل متزايد حتى يتهيأ لإطعام الجنين. 
  • كبر حجم الأنف وتضخمه من أشهر علامات الحمل بولد بناءً على الخرافات والأساطير.
  • ما زال لون البول داكن كما هو ومن أشهر العلامات التي تميز الحمل بذكر.
  • ظهور علامات تمدد نتيجة لكبر حجم البطن. 

أشهر أعراض الحمل بولد علميًا في الشهر الثامن

لقد اقترب اليوم الذي تنتظرين فيه رؤية فلذة كبدك عند بدء الشهر الثامن وهو الشهر ما قبل الأخير، وتستمر فيه بعض الأعراض وتظهر أخرى جديدة، ومن أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد علميًا ما يلي: 

أشهر أعراض الحمل بولد علميًا في الشهر الثامن

  • من الأعراض التي اختفت تمامًا في هذا الشهر هو الغثيان، لقد انتهت هذه الفترة بكل الأوجاع التي تحملها. 
  • انتفاخ وتورم القدمين أحد علامات الحمل بولد المميزة. 
  • تشنجات في منطقة الساقين. 
  • لم يتغير لون البول ومائل إلى الغمقان، وهذا من أعراض الحمل بولد وفق بعض المعتقدات المتوارثة على الرغم من أن هذا العرض غير مبنى على أساس علمي. 
  • الشعور بعسر الهضم وحرقة المعدة، إذ أن الجنين يقوم بالضغط الشديد على الجهاز الهضمي مما يبطئ من حركته. 
  • زيادة الوزن وتلاحظ الحامل أن الزيادة تتركز في منطقة واحدة ألا وهي منطقة البطن. 

أبرز علامات الحمل بولد في الشهر التاسع

بدأ العد التنازلي من موعد المخاض، واقتربت نهاية الحمل السعيدة على الرغم من كل الآلام والأوجاع التي عانيت منها، الآن لقد تيقنتِ من نوع جنينك من خلال أشعة السونار، وحسب ما تداولته بعض الخرافات المتوارثة، من أكثر أعراض الحمل بولد علميًا في الشهر التاسع ما يلي: 

  • زيادة حجم البطن وأصبحت على أشدها في هذا الشهر، لقد اقترب موعد الولادة حقًا واكتمل الجنين وجميع أعضائه.
  • في الشهر التاسع تميل الحامل إلى العدوانية وتقلبات المزاج. 
  • انتفاخ القدمين بشكل مبالغ فيه وقد يؤثر هذا التورم على الحركة والمشي. 
  • آلام شديدة أسفل البطن والظهر تذهب وتعود. 

من الجدير بالذكر أن أعراض الحمل بولد غير مبنية على أساس علمي، ولكنها أساطير تداولتها النساء مع بعضهم البعض، وكانوا يستخدمونها على سبيل المرح والفكاهة، قد تشعرين بالفعل ببعض الأعراض السابقة، وقد لا تشعر أخرى بنفس الأعراض، ولكن الأكيد هو أن جنس الجنين يمكن التأكد منه من خلال الموجات فوق الصوتية. 

كيفية معرفة نوع الجنين بالطرق الحديثة

هناك بعض الخرافات المتداولة التي تدعي بقدرتها على تحديد نوع الجنين في وقت مبكرة دون الحاجة إلى عمل أي فحوصات أو أشعة، ويحددون نوع الجنين من علامات الحمل بولد علميًا والتي تظهر على الحامل طوال فترة الحمل كما ذكرنا سابقًا، وفي الحقيقة لا يمكن التصديق على هذا الكلام، نظرًا لأن الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية أكدت عدم صحة الكثير منها، على صعيد آخر هناك بعض الطرق العلمية التي من خلالها يمكن معرفة نوع الجنين، من هذه الطرق ما يلي:

تحليل الدم 

تحليل الدم 

هناك احتمالية بوجود آثار من الجينات الخاصة بالطفل في دم الحامل، مما يسهل عملية معرفة تسلسل الكروموسوم وتحديد نوع الجنين، ويتم ذلك تحديدًا ما بين الأسبوع السابع والعاشر من الحمل، وفي الغالب هذا التحليل لا يتم إلا للسيدات الحوامل اللواتي تجاوزن 35 عامًا، وفي حاجة ضرورية إلى فحص جيني. 

التصوير بالموجات فوق الصوتية 

يوجد دلالات واضحة تظهر في التصوير بالموجات فوق الصوتية من دورها المساهمة في معرفة جنس الجنين سواء كان ولدًا أو أنثى، ويجدر بنا الإشارة إلى أن هذا التصوير يساعد بشكل كبير في توضيح التركيب التشريحي للجنين، وبيان وجود أي عيوب أو تشوهات في الجنين، وفي الغالب ما يتم هذا الإجراء في الشهر الرابع أو الخامس من الحمل، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي تتوقف على دقة تقرير هذا التصوير منها وأهمها الفني المسئول، الأجهزة المستخدمة وعمر الجنين. 

الاختبارات الأخرى 

تضم هذه الفحوصات اختبار الزغابات المشيمية، هو من الفحوصات التي تأتي بنتائج حاسمة وقاطعة في تحديد نوع الجنين، ويتم عمل هذا الفحص بداية من الأسبوع الثاني عشر من الحمل، كما يوجد إجراء آخر يسمى “بزل السائل الأمينوسي” يتم عمله بداية من الأسبوع السادس عشر من الحمل. 

من الجدير بالذكر أن فحص الدم التي ذكرناه أعلاه قادرًا على تحديد نوع الجنين في مرحلة مبكرة من الحمل، وذلك عند مقارنته بتلك الاختبارات، من الآثار السلبية لهذه الفحوصات أنها قد تتسبب في حدوث الإجهاض، وبالتالي لا يمكن لأي حامل إجراؤها إلا في الحالات القصوى، قد يضطر إليه أولئك الأشخاص المتقدمين في السن ويعانون من خلل في الجينات الوراثية. 

أطعمة تساعد في تخفيف علامات الحمل بولد علميًا

إن اتباع نظام غذاء للحامل صحي خلال أشهر الحمل يمنح الحامل المغذيات الضرورية لبناء وتكون الجنين، إلى جانب تجنب تشوهات الجنين، لذا سوف نسلط الضوء على بعض العناصر الغذائية التي تحتوي على الكثير من الأطعمة المفيدة التي تساهم بشكل كبير في تخفيف أعراض الحمل بولد علميًا وهي كالتالي: 

الحمضيات

يتوافر مجموعة كبيرة من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تقليل الألم الناتج عن آلام المعدة والتخفيف من القئ، من أبرز هذه الحمضيات البرتقال، الجوافة واليوسفي. 

الكربوهيدرات 

تسهم المأكولات التي تشتمل على كربوهيدرات في تخفيف أعراض الحمل بولد علميًا إذ أنها تساعد على التخلص من القئ والغثيان المتكرر، من أمثلة هذه المأكولات الفاصوليا، الخبز، المانجو والموز. 

الخضروات الطازجة

الخضروات الطازجة

تدخل الخضراوات المفيدة للحامل ضمن العناصر الغذائية المشبعة بالمعادن، الفيتامينات والألياف الغذائية التي يتطلبها جسم الحمل طوال أشهر الحمل، إلى جانب دورها الكبير في قلة فرص الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى فيتامين B6 الذي لا يمكن أن نتغافل عن دوره في قلة عدد مرات الغثيان. 

البروتينات 

إن استهلاك المأكولات المشبعة بكميات كبيرة من البروتين تساهم في تخفيف حدة أعراض الحمل بولد، مثل الأسماك واللحوم والفول السوداني، ولكن يجب توخي الحذر من تناول أي من هذه المأكولات بالمطاعم بسبب احتوائها على نسب كبيرة من الدهون الضارة. 

أطعمة يجب تجنبها خلال أشهر الحمل بولد

إن اتباع الحامل طريقة التنويع في الأطعمة التي تتناولها من الأمور الضرورية التي تعود بالنفع عليها وعلى صحتها، ولكن ينبغي أخذ الحذر من تناول بعض المأكولات التي ثبت طبيًا أنها قد تؤدي إلى أضرار وخيمة لها ولجنينها، ومن هذه المأكولات ما يلي: 

الكافيين 

يتلخص الكافيين في بعض المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، يمنع استهلاكه وخصوصًا في الثلث الأول من الحمل، إذا كنت من الأشخاص المعتادين على شرب القهوة، فيكتفي بتناول مائتين جرام فقط. 

البيض النيئ

يجب الابتعاد عن جميع المأكولات التي تتضمن البيض الغير ناضج بشكل كافٍ، لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا الضارة. 

الأسماك التي تحتوي على الزئبق

تبعًا لبعض الدراسات العلمية فإن تناول الحامل لأطعمة ذات محتوى مرتفع من الزئبق، قد ينتج عنها خلل في أنسجة دماغ الجنين وتدهور في النمو، لذا يجب الابتعاد تمامًا عن استهلاك الأسماك الممنوعه للحامل والتي تحتوي على الزئبق كسمك الماكريل، القرش والتونة. 

الحليب غير المبستر

نظرًا لأن الحليب غير المبستر يشوبه التلوث، ينبغي تجنب استهلاكه تمامًا، وكذلك بعض منتجات الألبان الأخرى مثل الجبنة الريكوتا والفيتا. 

تمارين رياضية للتقليل من أعراض الحمل بولد

تسعى معظم الحوامل إلى الحفاظ على رشاقتها خلال فترة الحمل، فتلجأ إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية للحامل التي تحافظ على جسمها والتقليل من حدة أعراض الحمل، كما أن هناك بعض التمارين الرياضية التي تسهل عملية المخاض وفتح الرحم، من هذه التمارين ما يلي: 

تمارين البيلاتس 

تمارين البيلاتس 

تعتبر تمارين البيلاتس للحامل من التمارين المفيدة للحفاظ على لياقة الجسم، وتقوية عضلات الحوض والتخفيف من آلام الظهر، ومسموح ممارستها خلال الثلاث شهور الثانية من الحمل. 

اليوجا

تسمى تمارين اليوغا للحامل بتمارين التنفس العميق لقدرتها على الشعور بالاسترخاء، بالإضافة إلى أنها تساهم في تمديد العضلات، ومسموح ممارستها طوال أشهر الحمل. 

تمارين الدفع

هذه التمارين تفيد في تقوية الساقين والركبتين وعضلاته البطن. 

علاج أعراض الحمل بولد علميًا بالأعشاب

عندما لا تفيد أي من الأطعمة أو التمارين الرياضية أي نتيجة في تقليل أعراض الحمل بولد علميًا يمكن الاتجاه نحو تناول بعض الأعشاب المفيدة للحامل التي لها دور كبير في تقليل الألم شيئًا فشيئًا، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

حبة البركة 

تعد حبة البركة من الأعشاب الفعالة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للحامل وبالتالي مقاومة الجسم للكثير من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة للتخفيف من أعراض البرد وتسكين آلام البطن، يمكنك استهلاكها بوضعها في الطعام أو تناولها سائلة

الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بقدرته الفائقة في تقليل غثيان الحمل الصباحي الذي يصيب الكثير من النساء خلال أشهر الحمل الأولى، يمكن تضمينه ضمن عصير الليمون بشكل يومي، أو غليه ومن ثم تناوله. 

النعناع

يساهم تناول النعناع للحامل بجميع حالاته سواء كان مجففًا أو أخضر في تقليل أعراض الحمل بولد علميًا كالغثيان، إلى جانب أنه يساعد على الاسترخاء والنوم بانتظام دون الشعور بالأرق باعتباره مسكن ومهدئ للأعصاب، قم بغليه جيدًا ثم إضافة عسل النحل إليه أو القليل من السكر حسب الرغبة. 

نصائح لتخفيف حدة أعراض الحمل بولد علميًا

هناك مجموعة من الإرشادات التي يمكن اتباعها لتخفيف أعراض الحمل بالولد علميًا منها كما يلي: 

للتقليل من الغثيان 

  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة المليئة بالبهارات. 
  • شرب الماء بعد الطعام وليس خلال تناول الطعام حتى لا تمتلئ المعدة والشعور بالتقيؤ. 
  • شرب بعض السوائل كالنعناع. 
  • اتباع بعض التمرينات الخفيفة التي تساهم في الاسترخاء وتجنب التوتر كاليوجا. 

علاج الإمساك 

  • الانتظام في تناول المأكولات المشبعة بالألياف الطبيعية يوميًا، بسبب قدرتها الفائقة في التخفيف من الإمساك عند الحامل مثل الخس، بذور الكتان والجرجير. 
  • أخذ حمام دافئ فإنه يساعد على الراحة. 
  • شرب كأس من عصير البرتقال قبل وجبة الإفطار يقلل من الإمساك. 
  • الجلوس في وضع قائم لتقليل الضغط على المستقيم. 
  • شرب الماء للحامل بكميات كبيرة لتسهيل حركة الجهاز الهضمي. 

لإخفاء علامات التمدد

من أفضل الحلول التي يمكن اتباعها هو تطبيق بعض الوصفات الطبيعية لعلاج علامات التمدد الناتجة عن كبر حجم البطن وهي كالتالي: 

لإخفاء علامات التمدد

  • مزج كمية من زيت اللافندر مع نفس المقدار من زيت الزيتون وتطبيقه على المنطقة المرادة “البطن” وإبقائه قليلًا حتى جفافه. 
  • مزج كميات متساوية من عصير الليمون، الجلسرين وماء الورد ودهن هذا المزيج على البطن، هذه الوصفة تحد من الحكة المزعجة وإخفاء الخطوط البيضاء وتمددها. 

لعلاج حرقة المعدة

  • تجنب النوم بعد تناول الوجبات الغذائية لمنع الإصابة بحموضة وحرقة المعدة. 
  • الحليب الفاتر مع تحليته بالعسل الطبيعي يهدئ المعدة. 
  • تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم، فبدلًا من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات، قم بتناول خمس أو ست وجبات. 
  • وضع وسادة تحت الرأس أثناء النوم لرفعها، فهذا يقلل من آلام المعدة. 

تُمثل أعراض الحمل بولد علميًا إزعاجًا كبيرًا للكثير من الحوامل، ولا يوجد أي علاج طبي للتخلص منها نهائيًا، ولكن كل ما عليك فعله هو محاولة تخفيف حدة هذه الأعراض من خلال اتباع بعض الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية وممارسة بعض التمارين الخفيفة وتناول بعض الأعشاب الطبيعية التي من شأنها تقليل الآلام الناتجة عن هذه الأعراض. 

المصادر:

بيبى سينتر 

يوث دو إت

نيوديا

زر الذهاب إلى الأعلى