أعراض الحمل

أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين | عوامل الخطر ونصائح للتغلب عليها

عند البدء في الثلث الثالث والأخير تشعر المرأة بعلامات وأعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين وتدخل مرحلة جديدة وتطورات صحية وجسدية لها ولجنينها، تعرفي معنا الآن على كل ما يتعلق بالحمل في الشهر السابع وبالتحديد في الأسبوع الثامن والعشرين.

الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

بمرور الوقت تجد الحامل نفسها وقد بدأت في الشعور بعلامات وأعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين والحق أن بداية الأسبوع الثامن والعشرين يكون بداية الشهر السابع، أول شهر في القسم الثالث والأخير من الحمل أي أنه تبقى فقط من عمر الحمل ثلاث أشهر، ومن أهم مميزات هذا الثلث :

  • أن الأم قد ألفت أعراض الحمل المزعجة واعتادت عليها.
  • كبر حجم البطن وذلك شيء مفرح للأم.
  • أنه قد تم الانتهاء من ثلثي الحمل بقى الأقل لتحمل الأم جنينها بين يديها.
  • فرصة كبيرة لنمو وزيادة حجم الجنين بسبب التخلص من الغثيان والقيء والإقبال على تناول الطعام.
  • للحوامل اللائي يعانين من مشكلة الولادة المبكرة أو الخوف من فتح عنق الرحم أو مشكلات تستدعي الولادة أو الحمل لأكثر من جنين فرصة جيدة للاطمئنان حيث يعتبر هذا الشهر من الشهور الشائع حدوث بها الولادة ويعيش بعدها الجنين بنسبة كبيرة.

أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

  • كبر حجم البطن ونموها بصورة كبيرة وملاحظة التسارع في النمو عن ذي قبل.
  • الإمساك عند الحامل من أهم الأعراض في الأسبوع الثامن والعشرين ويحدث بسبب ضغط الجنين على المعدة مما يؤثر في حركة الهضم ويحدث تكدس للطعام مع صعوبة وعسر الهضم ويزيد معه كنتيجة لذلك معدل الغازات.
  • إقبال الحامل على تناول الطعام بصورة كبيرة حيث تشهد شهيتها طفرة زيادة كبيرة.
  • تنامي ظهور الحكة الشديدة وخاصة في البطن مع ظهور علامات التمدد.
  • ألم في فقرات الظهر نتيجة كبر حجم البطن وصعوبة المشي للحامل لنفس السبب مع فقدان الخفة التي كانت تشعر بها الحامل من قبل.
  • تنامي الشعور بالتعب والإرهاق بصورة كبيرة.
  • تزايد معدل نبضات القلب.
  • الكسل الشديد والحاجة الدائمة للنوم.
  • الوحام أو تفضيل أنواع معينة من الطعام.
  • كثرة التبول عند الحامل بسبب ضغط الجنين على المثانة.
  • القلق والخوف والتوتر بسبب المجهول الذي ينتظرها والخوف من آلام الولادة والقلق على صحة الجنين.
  • ضيق التنفس عند الحامل، نتيجة ضغط الجنين في الرئتين.

تطورات الجنين في الأسبوع الثامن والعشرين

تطورات الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين

  • يستطيع طفلك الآن أن يفتح جفونه داخل رحمك، كما أن الرموش قد أخذت في النمو على الجفون.
  • يزن طفلك في الأسبوع الثامن والعشرين حوالي كجم تقريبًا أما طوله 35سم.
  • شعر الرأس قد أخذ بالنمو وأصبح ظاهر الآن.
  • تطور حاسة الشم والسمع والبصر فهو الآن يسمع ويشم ويستطيع فتح وإغماض عيونه، كما أنه يستجيب للأصوات من حوله، كما أنه يبعد ناظريه عن اتجاه تسليط الضوء.
  • الحمل في الشهر السابع فرصة كبيرة لتزويد حجم الجنين حيث تتسارع نغمة النمو بصورة هائلة في هذا الأسبوع بالتحديد.
  • تأخذ الخلايا العصبية وأنسجة وخلايا المخ بالنمو بشكل كبير في هذا الأسبوع، كما تظهر التعريجات والأجزاء الدقيقة في مخ الجنين.
  • تبدأ تكوين الدهون تحت جلد الجنين كاستعداد للولادة والاعتماد على عمل الأجهزة الحيوية وبصورة لائقة.
  • في الواقع يخضع الجنين لدورات تدريبية غريزية للتدريب على عملية الرضاعة معتمدًا على مص أصابعه.
  • أصبح طفلك قادر على السعل لطرد المواد الضارة عن رئتيه.
  • بنسبة 90% تستطيع الأجنة المولودة في هذا الأسبوع البقاء على قيد الحياة بعد الولادة بسبب تطور الأجهزة الحيوية والأعضاء لدى الجنين بدرجة تسمح له بعملها دون الاعتماد على دعم من أجهزة الحضانة.

لماذا يكون من الضروري متابعة الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

بمجرد مرور الحامل بعلامات وأعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين عليها القيام بالمتابعة الدورية الشهرية للتأكد من أن الأمور تسير بسلاسة وأمان وإجراء بعض الفحوصات والأشعة والتحاليل المتعددة التي تؤكد أن الأمور تسير على نحو جيد أم أنه هناك خطب ما يحتاج التدخل.

فحوصات وقت المرور عند أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

  • فحص الدم الشامل للتأكد من عدم وجود مشكلة في نسب المكونات في الدم وبالأخص الحديد والهيموجلبين حتى تتأكد من كفاءة الدم الواصل للجنين وعدم تضرر أجهزة الأم من نقص الحديد كذلك معرفة ما إذا كانت الحامل تحتاج لنقل دم قبل الخضوع للولادة.
  • إجراء سونار للتعرف على مقدار وكمية الماء حول الجنين وكفاءة كيس الحمل والتأكد من عدم تعرضه للثقب، معرفة مقدار تطور أعضاء الجنين ومطابقتها بالنسب الطبية المتعارف عليها لمعرفة ما إذا كان الجنين يتلقى التغذية المطلوبة أم يحتاج لتدخل، وأحيانًا يطلب الطبيب أشعة دوبلير ملونة على البطن أو سونار رباعي الأبعاد للتأكد من التشخيص السليم لبعض الحالات.
  • تحليل بول للتأكد من أن الحامل لا تعاني من التهابات في المثانة وكذلك الكشف عن نسبة الزلال لاستبعاد إصابة الحامل بتسمم الحمل.
  • قياس ضغط الدم لتسجيل علاماته والتأكد من عدم إصابة الحامل بالضغط المرتفع حيث أنه من الخطر جدًا لإمكانية حدوث تسمم الحمل.
  • قياس السكر في الدم لضبط مستوياته وبخاصة إذا كانت الأم مصابة بالسكر بالأساس أو أصيبت به خلال رحلة الحمل.
  • يقوم طبيبك بفحص البطن للتعرف على نمو الرحم بشكل سليم ومنه حصول جنينك على التغذية المطلوبة.
  • قياس وزن الأم للتعرف على منحنيات النمو من خلال متابعة الوزن وتسجيله في ملف الحامل.
  • من الوارد أن تلاحظي نزول سائل خفيف من الثدي مع ألم شديد حول الحلمات ويحدث ذلك لتجهز الثدي للرضاعة الطبيعية.

عوامل الخطر في الأسبوع الثامن والعشرين

من الممكن أن تحدث ولادة مبكرة في هذا الشهر بصورة كبيرة لذلك لابد من المتابعة الجيدة ومعرفة علامات الخطر التي قد تنبأ بحدوث الولادة أو موت الجنين أو تعرض الجنين للوفاة، ويكمن الخطر هنا في أن بعض الأجنة قد لا تكون حصلت على القدر الكافي الذي يجعلها قادرة على البقاء حية بسبب عدم اكتمال بعض الأعضاء أو عدم وصول الغذاء بشكل كافي في الشهور الفائتة أو يكون وزن الجنين قليل جدًا مما يشكل عامل خطورة.

قد يحتاج الجنين المولود في هذا الأسبوع بالرعاية المركزة أو الحضانات وأن تكون مدعمة بأجهزة التنفس وأنابيب التغذية نظرًا لعدم قدرته على الرضاعة بشكل سليم أو عدم اكتمال الرئة بشكل أساسي، أضف إلى ذلك عدم توافر الحضانات أو المبالغ الباهظة التي تدفع مقابل حجز هذه الحضانات الأمر الذي يكون في غاية الصعوبة على رب الأسرة تدبيره.

في غالب الأمور لا تحدث ولادة ويستطيع الطبيب التدخل بعدة إجراءات وعلاجات تستطيع ايقاف الولادة ومعالجة الأعراض ووقف تطورها وفي كثير من الأحيان ينجح الطبيب ويتم ولادة الطفل في موعده الطبيعي، وانطلاقًا من ذلك جهزنا كل هذه العوامل لذا انتبهي جيدًا لتلك العلامات وعليك متابعة الطبيب المعالج أو الذهاب إلى الطوارئ فور ظهورها:

  • نزول بعض من قطرات الدم من المهبل أحد أشهر الأعراض الخطيرة التي تنبأ باحتمالية الولادة المبكرة.
  • تسرب الماء من المهبل بسبب فتح كيس الحمل.
  • ارتفاع ضغط الدم، والأدهى أن يصاحب ذلك ازدواج أو تشويش في الرؤية أو الإغماء والصداع الشديد ألم شديد في أعلى البطن مع القيء.
  • التورم الشديد في الرجلين واليدين والوجه.
  • انتظام الطلق وتقارب نوباته كلما مضى الوقت ولا يمكن أن يزول الألم بالمسكنات الموصوفة من قبل الطبيب.

نصائح للتغلب على أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

نصائح للتغلب على أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين

  • تناول طعام صحي لتقوية الجسم والحصول على الفيتامينات الأزمة لتطور الجنين وتقوية صحة الأم.
  • بالأساس تعاني الحامل من عدم القدرة على التنفس بشكل سليم بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز والرحم، لذلك يحظر على الحامل التدخين بشكل قطعي أو التواجد في مكان به مدخنين.
  • ارتداء حمالة الصدر المصنوعة من خامات قطنية نظيفة وناعمة ومناسبة أكبر حجمًا من الثدي.
  • تناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب مثل الحديد والكالسيوم.

نصائح عامة في الأسبوع الثامن والعشرين

  • لا تنسي التنبيه على الطبيب بنتيجة فحص زمرة الدم والتي توضح كونك تنضمين للنساء اللائي يتعين عليهم الحقن بإبر الجلوبيولين المناعي والتي تمنع تكوين أجسام مضادة إذا كانت نتيجة تحليل الآر أتش خاصتك سالبة.
  • الاهتمام بالمراجعة الدورية للطبيب وزيارته كل شهر على الأكثر للتأكد أن الأمور على ما يرام.
  • ارتداء ملابس قطنية مريحة وواسعة لتجنب إعاقة حركة الجنين وتوفير الراحة للأم عند النوم والحركة.
  • البعد عن المكيفات مثل الشاي والقهوة؛ لأنها تعوق امتصاص الحديد كما تسبب الأرق عند الحامل.
  • تحسسي بطنك وتحدثي إلى جنينك فإنه يسمعك شاركيه كل شيء فهو حتمًا يشعر بك.
  • دهن الحلمات بزيوت طبيعية للاستعداد للرضاعة ومنع التشققات والجروح المؤلمة مع دهن البطن بمركبات وكريمات وزيوت طبيعية للتخلص من آثار علامات التمدد.
  • ارتدي أحذية ليس لها كعب عالي ومريحة لتخفيف آلام الظهر والمفاصل وخاصة الركبة.
  • عليك عدم تناول الأطعمة الدسمة عالية السعرات الحرارية والسريعة في الإعداد؛ لأنها لا تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية علاوة على ذلك تكسبك مزيد من الوزن غير المرغوب فيه والذي يسبب عبأ على مفاصلك وعضلات الفخذين وفقرات الظهر.

مأكولات في الأسبوع الثامن والعشرين

هناك مأكولات تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الحامل في الأسبوع الثامن والعشرين وتدعم نمو طفلها وينصح الأطباء بتناولها لذلك الغرض:

  • الأكلات الغنية بالكالسيوم للحامل والجنين لتدعيم نمو وتقوية عظام الجنين وتحسين نمو الأسنان فيما بعد الولادة وتطور الوظائف الأخرى مثل المشي والجلوس والحبو، ووقاية الأم من هشاشة العظام مثل اللبن والزبادي والأجبان.
  • تناول البروتينات التي تساعد على نمو الأعضاء وتجديد الخلايا بصورة سليمة مثل البقوليات واللحوم البيضاء والحمراء والبيض.
  • تناول الخضروات المفيدة للحامل الورقية والفواكه للحصول على الفيتامينات المتنوعة وكذلك التقليل من الإمساك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف.
  • المواد الغنية بالأوميجا 3 التي تساعد على نمو خلايا المخ بصورة سليمة مثل الأفاوكادو والمحار والأسماك بأنواعها والمكسرات كذلك مثل الجوز واللوز والفستق والبندق للحامل.
  • الأطعمة التي تحتوي على الحديد للحامل لتحسين كفاءة الدم الواصل للجنين وتقي من فقر الدم مثل الكبدة والسبانخ والجرجير واللحوم الحمراء..

تمارين لتخفيف آلام الظهر والحوض في الأسبوع الثامن والعشرين

تمارين لتخفيف آلام الظهر والحوض في الأسبوع الثامن والعشرين

من الصعب القيام بعمل الرياضة للحامل في ذلك الوقت خوفًا من تعرضها للولادة المبكرة ولكن أثبتت فاعلية بعد التمرين وطرق التدليك المعينة في تخفيف آلام الظهر والرقبة والفخذين والإحساس بالارتياح من شد العضلات وتشنجها وهي أكثر أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين صعوبة، كما يمكن أن تساعد التمارين على تحسين مرور الدورة الدموية، لذا عليك بمتابعة الأمر مع طبيبك الخاص وكذلك طبيب العلاج الطبيعي ليدلك على أكثر الطرق أمانًا للتخلص من هذه الآلام.

متى تصبح التمارين ممنوعة

بالطبع يمنع الحركة المبالغ فيها وربما الحركات العادية يتم أدائها في أبسط صورها للحفاظ على الجنين من الولادة المبكرة والتي قد تعرض حياته للخطر في حال كانت أجهزته الحيوية في طور التطور والنمو وخاصة إذا كانت المرأة تعاني من ثقب في كيس الحمل مما يساعد على تسرب السائل الأمينوسي أو الشعور بانقباضات شديدة وهي من الوارد حدوثها كأحد أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين.

مأكولات محظورة

  • تناول الأناناس للحامل ممنوع استخدامه في الأسبوع الثامن والعشرين لأنه يحتوي على مادة محفزة على الطلق.
  • تجنبي تمامًا إضافة القرفة لأي من المأكولات لأنها تساعد على فتح عنق الرحم وهو الأمر الخطير لكونك لازلت تمرين على أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين.
  • شرب الحلبة للحامل مضر، لأنها من أكثر المشروبات التي تساعد على انقباض الرحم تجنبي شربها خاصة إذا كنت تعانين من أعراض الولادة المبكرة، حيث أنها من أكثر أعراض الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل خطورة.
  • يحظر تناول التمر بكل أشكاله في الوصفات أو منفردًا نظرًا لقدرته على فتح الرحم وتحفيز الانقباضات.

تعرضنا فيما مضى لأهم أعراض الحمل في الأسبوع الثامن والعشرين كما عرضنا عوامل الخطر ونرجو تطبيق ما تم عرضه وخاصة النصائح لتقليل الأعراض غير المحببة وقضاء الفترة المتبقية من الحمل بسعادة وارتياح.

المصادر:

جلوم 

إن إتش إس

كيرنك فور كيدرز

زر الذهاب إلى الأعلى