أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم | علامات الحمل المُبكرة قبل الدورة
قد ترغبين في معرفة ما إذا كنت حاملاً في أقرب وقت ممكن من خلال معرفة أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، وقبل إجراء اختبار الحمل في المنزل، أو إجراء فحص دم أو الموجات فوق الصوتية، وربما تفعلين كل ما بوسعك لمحاولة الحمل الآن، بما في ذلك التخلي عن موانع الحمل، وقضاء وقت إضافي مع شريك حياتك من أجل التبويض، ولكن لا توجد طريقة مؤكدة بنسبة 100٪ لإعلامك بالحمل قبل أن تفوت الدورة الشهرية، ومع ذلك فإنه يوجد بعض من أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، والتي سوف نتعرف عليها في السطور التالية، واصلي القراءة عزيزتي الزائرة.
أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم
فيما يلي مجموعة من العلامات المبكرة لحدوث الحمل التي قد تواجهينها قبل فقدان دورتك الشهرية، وضعي في ذهنك أن أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، فغالبًا ما تحاكي أعراض الدورة الشهرية، وهذه الأعراض كالتالي:-
ألم الثدي
واحدة من الأعراض المبكرة التي قد تلاحظيها أثناء الحمل هي الإحساس بألم الثديين، وقد تشعرين أيضًا بألم عند لمس ثدييك، أو أنهما ممتلئان أو أثقل من المعتاد، وهذا يحدث بسبب ارتفاع مستويات أحد هرمونات الحمل في الجسم وهو البروجسترون، ومع ذلك قد تستمر هذه الأعراض طوال فترة الحمل أو تهدأ بعد مرور الأسابيع القليلة الأولى بسلام.
سواد المنطقة المحيطة بالحلمة (الهالة)
من ضمن الأعراض سواد الهالة أي تصبح داكنة، ويمكن أن يحدث هذا في وقت مبكر وفي الغالب ما يكون أول علامة تُشير إلى حدوث الحمل.
الإعياء والإرهاق
التعب والإرهاق شائع كثيراً خلال الأشهر الأولى من الحمل، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية مثل التغيرات التي تحدث في هرمون البروجسترون، هذا بالإضافة إلى انخفاض معدل ضغط الدم وكذلك مستويات السكر في هذا الوقت.
الشعور بالغثيان
يُعد غثيان الحمل الصباحى من أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، ومن الوارد حدوث الغثيان في أي وقت من اليوم، فليس له وقت مُحدد، وقد يكون الغثيان أثناء الحمل أسوأ لدى بعض النساء منه لدى البعض الآخر.
مخاط عنق الرحم
قد يلفت انتباهك تغيرًا أو زيادة في إفرازات المهبل في بداية الحمل، حيث أنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يتم إفراز مخاطًا ذو اللون الأبيض أو الأصفر الشاحب وقد يكون لزجاً، وهذا بسبب زيادة الهرمونات وتدفق الدم في المهبل، وقد يستمر هذا العرض طوال فترة الحمل؛ لأنه يُساعد في جعل عنق الرحم ليناً.
كثرة التبول
كثرة التبول عند الحامل ربما سمعت أقوال بشأن الحمل وهي أنه سيتعين عليكِ التبول بشكل متكرر أثناء الحمل؛ وذلك لأن جسمك سوف يُزيد من كمية الدم التي يضخها، مما يؤدي إلى معالجة الكلى للسوائل أكثر من الشكل المعتاد، وهذا يعني المزيد من السوائل في مثانتك، وقد يكون الاضطرار إلى الجري للذهاب إلى الحمام للتبول إشارة مبكرة على الحمل، حيث يمكن أن يبدأ هذا في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل.
الانتفاخ والإمساك
إذا شعرتِ بالانتفاخ في معدتك، فقد يكون ذلك من أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، والذي ينتج عنه تباطؤ جهازك الهضمي نتيجة حدوث بعض التغيرات في الهرمونات، وبالتالي يحدث الانتفاخ أو الإمساك عند الحامل أو الغازات.
تجنب الطعام
تُصبح حاسة الشم قوية جداً عند المرأة الحامل، فتشعر بأي رائحة، وفي بعض الأحيان قد تُحب تلك الرائحة وأحياناً لا ترغب بها مما يجعلها تشعر بالغثيان والقيء الشائع ضمن أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم.
أعراض أخرى محتملة للحمل قبل الدورة بـ 11 يوم
هناك بعض الإشارات الأخرى المتوقعة للحمل قبل الدورة بـ 11 يوم بالإضافة للأعراض السابقة وهي كالآتي:-
- الشعور بـ ألم الظهر عند الحامل.
- الشعور بالصداع المستمر.
- تقلب المزاج.
- الشعور بالدوار والدوخة.
- انخفاض مستوى السكر.
- انخفاض مستوى ضغط الدم.
- نزول نقاط دم خفيفة.
- الحاجة إلى تناول الأطعمة اللاذعة بطرقة مبالغ فيها.
- الشعور بألم في منطقة الركبة، وبعض مناطق العظام الأخرى.
- الشعور بألم في الجزء السُفلي من منطقة البطن لحظة انغراس البويضة بالرحم.
- الشعور بالكسل والخمول.
- عدم التكيف مع الجو والإحساس بالسخونية في فترات غريبة.
مدى موثوقية الأعراض قبل الدورة الشهرية
تختلف أعراض أو إشارات الحمل من امرأة لأخرى، وأيضاً من السهل الخلط بين هذه الأعراض وبين المتلازمة السابقة للدورة، لهذا السبب عزيزتي القارئة من الصعب معرفة ما إذا كنت حاملاً بالأعراض وحدها، لذلك في حالة ظهور الأعراض والإشارات السابق ذكرها، فإن أفضل خيار أمامكِ هو إجراء اختبار الحمل في المنزل أو زيارة الطبيب إذا كنتِ تشكِ في أنكِ حامل.
تعد اختبارات الحمل التي يتم إجراؤها في المنزل موثوقة إلى حد ما، ولكن قد تحصلين أحيانًا على نتيجة إيجابية ولكن مع الأسف تكون زائفة، ويمكن أن يحدث هذا لعدد من الأسباب، من بينها الحمل الكيميائي أو خارج الرحم، أو حتى تناول بعض الأدوية، لذلك يُنصح باتباع اختبار حمل منزلي إيجابي بزيارة الطبيب لإجراء فحص للبول أو الدم لتأكيد الحمل.
أعراض الحمل المُبكرة قبل الدورة مقابل أعراض الدورة الشهرية
أحياناً ما تحاكي أعراض الحمل أعراض المتلازمة السابقة للدورة، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكون بعض الإشارات مثل الشعور بالتعب أو الغثيان أو ألم الثدي من أعراض كل من الحمل والمتلازمة السابقة للدورة، ولكن إذا كنتِ حقاً حامل، فقد تكون هناك عدة إشارات تدل على أنها ليست متلازمة ما قبل الدورة.
من هذه الإشارات نزيف انغراس، وهو يكون نزيف خفيف يحدث بعد مرور 10 إلى 14 يومًا من الحمل، وسيكون هذا النزيف أخف ويتوقف بعد يوم إلى ثلاثة أيام، ويمكن أن تكون الإشارات الأخرى على سبيل المثال ألم الثدي والانتفاخ والتشنجات من أعراض الدورة أو الحمل، لذلك سوف يكون ليس من السهل معرفة السبب الرئيسي ورائها إلا بعد التمكن من إجراء اختبار الحمل في المنزل.
موعد إجراء اختبار الحمل
غالباً إذا قمتِ بإجراء تحليل الحمل في وقت مبكر جدًا، فقد لا يكون قادرًا على اكتشاف هرمون hCG الذي ينتج خلال الحمل، لذلك عليكِ الانتظار قليلاً وأجري الاختبار في الأسبوع الذي يلي تفويت الدورة الشهرية، وبعد الحصول على اختبار حمل منزلي إيجابي، اذهبي لمراجعة الطبيب وأخبريه بذلك؛ لأنه سوف يكون قادراً على تأكيد الحمل ومناقشة الخطوات التالية في رعاية ما قبل الولادة.
النصائح المُتبعة عند محاولة الحمل وقبل الدورة الشهرية
إذا كنتِ تفكرين في الحمل والإنجاب، عليك بمراقبة أيام الدورة الشهرية، وقبل الدورة بـ 11 يوم، يجب عليكِ اتباع النصائح الآتية:-
إيقاف استخدام موانع الحمل
عادة ما يستخدم كلاً من النساء والرجال في بعض الفترات موانع للحمل لعدم حدوث الإنجاب، ولكن تأتي لحظة يريد فيها الطرفان استقبال طفل جديد، والتي حينها يتطلب إيقاف استخدام موانع الحمل، ولكن إذا كنتِ عروس جديد، ولم تنجبي من قبل فأنت هكذا لم تستخدمي موانع للحمل، وفي حالة كنتِ تستخدمينها وتريدي الحمل فعليكِ بإيقافها.
ممارسة الجنس في الموعد الملائم
هناك أيام مُحددة من كل شهر يحدث فيها التبويض والحمل، وهذه الأيام من أفضل الأوقات الملائمة للجمل، لذلك يُنصح بممارسة الجنس خلال أيام التبويض لدى المرأة، وعليكِ بمتابعة أيام التبويض الخاصة بكِ للحمل بشكل أسرع.
الوزن الصحي واللياقة البدنية
نظراَ لأن الحمل يضغط كثيراً عليكِ وعلى جسدك، فعليكِ بجعل جسدك ذو لياقة بدنية رائعة قبل حدوث الحمل، وذلك من أجل ممارسة النشاط الرياضي بكل راحة بعد الحمل، لما لها من فائدة كبيرة في تخفيف أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم مثل تغيير المزاج للأحسن، وتخفيف الشعور بالتعب والإجهاد.
أخذ لقاح الحصبة الألمانية
يُطلق على الحصبة الألمانية اسم آخر وهو “الحميراء”، وهي للأسف لها تأثير سلبي على الجنين، لذلكِ عليك بالتحصن منها في حالة رغبتك للحمل، واستشيري الطبيب الخاص بكِ كي يحدد لكِ تاريخ تطعيمك.
الاهتمام بصحة المهبل وعدم تعرضه للجفاف
تجنب حدوث جفاف في منطقة المهبل، وقد تستخدم النساء اللاتي يتعرضن لجفاف المهبل عينة من المزلقات، ولكن قد تكون ضارة ولها تأثير سلبي على الحيوانات المنوية، وبناءً على ذلك يُنصح بالاستعانة بالمزلقات التي تتوافق مع الحيوانات المئوية.
البعد عن العقاقير المخدرة والتدخين
إذا كنتِ من النساء اللاتي يستخدمن بكثرة العقاقير المخدرة والكحوليات أو التدخين وما شابه ذلك، فعليكِ فوراً بالابتعاد عنها في حال رغبتك؛ لأن كثرة استخدامها قد تُعيقك وتمنعك من حدوث الحمل السليم، ولا تقتصر هذه النصيحة عليكِ فقط، بل تشمل زوجك أيضاً، فإذا كان يٌدخن أو يلجأ إلى العقاقير فعليه بإرشاده لعدم حدوث خلل في الحيوانات المنوية.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند محاولة الحمل
- الكبد واللبن غير المبستر:- حيث أنه يوجد بداخلها الليستيريا، وهي تجعل المرأة الحامل تتعرض إلى الإجهاض، أو قد تنجب طفل ميتاً.
- منتجات الكبد:- يتوجب عليكِ الابتعاد عن جميع منتجات الكبد؛ لأنها تضر جنينك الذي يعيش بين أحشائك، وذلك بسبب توفيرها لـ فيتامين أ للحامل بنسب عالية والذي له تأثير سلبي على الجنين.
- اللحم والبيض النيء:- يجب تجنب هذا النوع من الأكلات؛ لأنها يحتوي على السلمونيلا التي ينتج عنها التسمم الغذائي.
- الحرص أثناء تناول الدواء:- يجب عند أخذ أي نوع من الأدوية مراجعة الطبيب قبلها، كما أنه عند ذهابك إلى الدكتور الصيدلي أخبريه بأنكِ قد تكونين حامل لكي يعطيكِ الدواء الملائم لكِ.
- تجنب مرض التوكسوبلازما:- تُصاب المرأة بهذا المرض نتيجة تعرضها لبراز القطط أو تناولها الخضار بدون غسيله جيداً، وكذلك أكل اللحوم النيئة أو غير المطهية، وكل هذا يؤدي إلى لإنجاب الجنين ميتاً أو تعرض المرأة الحامل إلى الإجهاض، وبناء على ذلك فإنه يجب غسل الخضار جيداً قبل تناوله وتجنب القطط وأكل اللحوم المطهية.
- تجنب المكملات الغير آمنة أثناء الحمل:- ابتعدي عن هذه المكملات، وفي حالة استخدامك لها يجب أن تتأكدي أن العبوة مُدون عليها أنها آمنة للمرأة الحامل.
وبنهاية المقال أحب أن أذكركِ أننا تناولنا أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، هذا بجانب إمكانية التفرقة بين أعراض متلازمة الدورة وبين أعراض الحمل قبل الدورة بـ 11 يوم، ورغم عرض الأعراض بشكل تفصيلي إلا إنه يجب عليكِ عزيزتي الزائرة إجراء اختبار الحمل أو فحص الموجات فوق الصوتية للتحقق من صحة حملكِ، وأخيراَ نرجوا من الله أن يحقق لكِ مُرادك ويرزقكِ ذرية صالحة.
