أكليل الجبل للحامل | مشروب طبيعي يحوي العديد من الفوائد لحملكِ ولجنينكِ
تتعدد فوائد الأعشاب الطبيعية في علاج الكثير من الأمراض، لذلك إليكِ فوائد أكليل الجبل للحامل فهي من أكثر الأعشاب التي دار حولها الكثير من الجدل حول كيفية استعمالها، وهل هي آمنة للحامل أم لا؟، وهل لها فوائد للحمل؟، سنوفر عليكِ كثرة التفكير، وسنعرفكِ على كل ذلك.
أكليل الجبل للحامل
عشبة أكليل الجبل أو الروز ماري أو حشيشة العرب كما يطلق عليها، تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، فهي من النباتات التي تنمو في الجو الجاف، تحتوي على زيوت طيارة مثل الكافور، والكامفين، فتكون رائحة أوراقها مثل الكافور، تحمل أوراقها العديد من الفوائد للحامل وخاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، كما تقلل من أعراض الحمل في الشهور الأولى منه، لذلك فهي عشب طبيعي طبي معالج للمشاكل الصحية التي تظهر في هذه الفترة.
فوائد أكليل الجبل للحامل
تحتوي عشبه أكليل الجبل العديد من الفوائد للحامل، فهي تحمل في أوراقها عناصر غذائية مفيدة لصحتكِ أثناء الحمل، من بينها فيتامين أ، سي، ب6، الفولات والعديد من المعادن الهامة مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم والمنجنيز، دعينا نتعرف على فوائد أكليل الجبل للحامل بشكل تفصيلي في السطور التالية:
غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، فتحمي جسمكِ من الإصابة بالالتهابات المتعددة، حيث تهاجمكِ التهابات المفاصل والعضلات بقوة في فترة الحمل، فتغلبي عليها من خلال عشبه أكليل الجبل، من خلال غلي العشب في الماء.
الحفاظ على صحة الجنين
تحتوي على عدة فيتامينات هامة لنمو الطفل، من أهمها فيتامين أ للحامل فهو يحمي الطفل من تأخر النمو، ويحميه من العمى الليلي، وتقليل إصابته بأمراض الصدر والبطن بعد الولادة، كما تحتوي أكليل الجبل على فيتامين ج والمسئول عن تكوين الأوعية الدموية والغضاريف للجنين، كما يزيد من إفراز الكولاجين في العظام.
تقلل من الإصابة بفقر الدم وهشاشة العظام
تكمن فوائد أكليل الجبل للحامل في احتوائها على معدن الحديد الذي يحمي من الإصابة بـ فقر الدم عند الحامل، فيعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، كما تحتوي على الكالسيوم الذي يقوي عظام الطفل وعظامكِ، فيحميكِ وصغيركِ من هشاشة العظام.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
تطرد السموم والغازات من الجسم، كما تعمل على تحسين عملية الهضم من خلال زيادة إفراز البكتيريا النافعة بالمعدة والتي تساعد في الهضم، فتمنع من الإصابة بـ الإمساك عند الحامل الذي يكون أمر مزعج للغاية في فترة الحمل، فيمكن التغلب عليه من خلال هذه العشبة الطبيعية الرائعة.
فوائد أخرى
- تعالج الصداع النصفي أثناء الحمل.
- تخفف من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.
- تعمل على ترطيب شعركِ أثناء الحمل وعلاج تساقطه.
- تعالج مشاكل البشرة من علامات تمدد وحبوب الشباب
فوائد أكليل الجبل في الشهور الأولى من الحمل
تحتوي أكليل الجبل على نسبة جيدة من فيتامين ب6 والمسؤول عن تخفيف أعراض الشهور الأولى من الحمل مثل الغثيان والقيء، كما تحسن من أعراض اكتئاب الحمل التي تكون ملازمة لكِ بتلك الفترة، حيث تقلل من مستويات حمض الأميني المرتفعة في الدم والتي تسبب عدة مشاكل نفسية، كما أن شم رائحة أوراقها الجميلة تخفف من الاكتئاب والتوتر.
فوائد أكليل الجبل للحامل في الشهر التاسع
تزيد من تقلصات الرحم في الشهر التاسع وتعمل على توسيع عنقه ليتسع لنزول الجنين من خلاله، فيمكنكِ شرب مغلي أكليل الجبل عند حدوث الطلق، فيزيد من الانقباضات ويسهل من عملية الولادة، كما يحميكِ من المضاعفات والنزيف التي قد تحدث من خلال حمايتكِ من فقر الدم أو الأنيميا ويحمي طفلكِ من التشوهات الخلقية ومشاكل التنفس أثناء الولادة، كما يمكن شرب مغلي أكليل الجبل بعدها لتنظيف الرحم.
فوائد أكليل الجبل للحمل
يجب الاهتمام بشرب مغلي أكليل الجبل إذا كنتِ تخططين للحمل، فهي تعمل على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية، يمكنكِ استخدامها طازجة، أو مجففة ومطحونة، فهي تفيد في كل حالاتها، وللتعرف على فوائد العشبة للحمل ولتهيئة الرحم للحمل هي فيما يلي:
علاج مشاكل تأخر الإنجاب
تحتوي على مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات تحمي المبايض من الإصابة بالأكياس أو تكيسها والتي تسبب تأخر في الحمل، كما تعمل على تنشيطها وتعزيز وظيفتها في إنتاج بويضات صالحة للتخصيب، ويؤثر تنشيط المبايض على زيادة كرات الدم البيضاء والتي تمنع من تكون خلايا سرطانية حول الرحم.
تنظيم الهرمونات الأنثوية
تخفض عشبة أكليل الجبل من هرمون الذكورة في الجسم، وتنظم من مستوى هرمون اللبن، مما يزيد من إفراز هرمون الأنوثة والمساعد على الحمل، يمكنكِ تناوله في فترة الدورة الشهرية لتنظيمها.
طريقة عمل مشروب أكليل الجبل
جاء وقت التعرف على طريقة الاستفادة من فوائد أكليل الجبل للحامل والحمل، فيمكنكِ شراء نبات الروز ماري وعملها مثل الشاي والأعشاب الطبيعية بالطريقة المعتادة، من خلال غلي عدة أوراق منها في الماء، وتصفية الخليط وإضافة العسل إليه وشربها دافئة في الصباح لتخفيف حدة غثيان الحمل الصباحي.
المعدل الطبيعي الاستهلاكي من أكليل الجبل للحامل
هي نبات عشبي طبيعي ولكن لا يخلو من الأضرار أو الاَثار الجانبية عند الإفراط في تناولها، لذلك يعد المعدل الطبيعي لاستهلاكها للحامل في اليوم هو ملعقة صغيرة، سواء كانت مطحونة أو طازجة، فلا يجب تخطي هذه الكمية لتجنب حدوث الإجهاض، أو النزيف الشديد للرحم، فحافظي على صحة حملكِ وجنينكِ من خلال الالتزام بالحد المسموح.
هل تعتبر عشبة أكليل الجبل آمنة على الحامل؟
نعم، هي عشبة آمنة إذا تم تناولها بكمية معتدلة خلال الحمل، فتمتعكِ بصحة جيدة أثناء فترة الحمل وتحمي الجنين من المخاطر الصحية بعد الولادة، ولكن هناك أضرار أكليل الجبل للحامل وهي عبارة عن محاذير تخص أصحاب الحساسية، أو أعراض جانبية تظهر عند الإفراط في تناولها، لذلك دعينا نعرفكِ عليها:
- قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة إذا تم تناولها بكثرة.
- تزيد من إدرار البول خلال فترة الحمل مما يسبب الجفاف.
- تزيد من تهيج المعدة والأمعاء وتحدث أضرار للكلى.
- تسبب القيء، الغثيان والنزيف.
- تحتوي على مادة تشبه الأسبرين فتسبب حساسية.
هل تعالج أكليل الجبل شعر الحامل؟
نعم، فيمكن عمل وصفة من أكليل الجبل لعلاج مشاكل قشرة الرأس والتي تكون بسبب تعرض فروة الرأس للجفاف خلال فترة الحمل بشكل أكبر، وتسبب تساقط لشعركِ، بجانب ضعفه وتقصفه، وفيما يلي الطريقة بالخطوات:
- اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع نفس المقدار من أكليل الجبل المطحون.
- ضعيهم على النار مع التقليب بشكل جيد.
- ارفعيه عن النار واتركيه يبرد قليلاً ثم استعمليه.
- ضعيه على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم اشطفيه بالماء الدافيء.
فوائد أكليل الجبل في علاج الكلف والبقع الغامقة
تعاني كثيراً من ظهور البقع الغامقة على الجلد في فترة الحمل، وتسبب لك الكثير من الإزعاج والاكتئاب نتيجة لتغير شكل جسمكِ وبشرتكِ، فيمكن تفتيحها من خلال وصفة طبيعية من أكليل الجبل، فكما ذكرنا فإن فوائد أكليل الجبل للحامل لا تعد ولا تحصى، وإليك طريقة الوصفة:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من أكليل الجبل المطحون مع نفس الكمية من خل التفاح.
- أضيفي إليهم ملعقة من النشا واخلطيهم بشكل جيد حتى تتجانس المكونات.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
الطريقة المثلى للاستفادة من فوائد أكليل الجبل للحامل
من خطوات تنفيذ خطوات الاستفادة من فوائد أكليل الجبل للحامل هو عمل مغلي العشبة مع الماء كما ذكرنا الطريقة، ولكن يمكن استخدامها في إدخالها في عدة وصفات صحية مثل تتبيل اللحوم والدجاج بها، فهي تعطي نكهة ورائحة رائعة للطعام، كما يمكن إضافتها إلى زيت الزيتون من خلال وضع أوراقها في الزيت لعدة ساعات، واستخدامهم في الطعام.
وصفات صحية من عشبة أكليل الجبل
يمكن عمل وصفات صحية من هذه العشبه مثل زبدة الثوم وأكليل الجبل وهي تستخدم في وصفات قطع الأستيك، أو المكرونة أو البطاطا المطبوخة، فهي وصفة صحية وآمنة خلال فترة الحمل تمكنكِ من الاستفادة من فوائد أكليل الجبل للحامل بكل سهولة، وفيما يلي مكونات وصفة زبدة الثوم وأكليل الجبل بالخطوات:
المكونات
- فصين من الثوم المهروس.
- قطعة زبدة.
- ملعقة عصير ليمون.
- نصف ملعقة أكليل الجبل.
الطريقة
- اخلطي الثوم مع الليمون والملح، ثم أضيفي أكليل الجبل وقلبي.
- أضيفي الزبدة واهرسيهم بالشوكة، ولفيها في ورق الزبدة بشكل أسطواني.
- ضعيها داخل الثلاجة لتتجمد واستخدميها في وصفات اللحوم والدجاج.
طريقة عمل تغميسة أكليل الجبل
تستخدم هذه التغميسة في عدة أطباق، كما يمكن تناولها كوجبة خفيفة مع العيش المحمص، فهي مفيدة وصحية غنية بالخضار مثل الفلفل الملون، كما تحتوي على الفاصوليا البيضاء المفيدة لكِ في فترة الحمل، بالإضافة إلى المكون الرئيسي هنا وهو أكليل الجبل، وفيما يلي المكونات مع الطريقة:
المكونات
- فص ثوم مهروس.
- عصير ليمونة صغيرة.
- ملعقة صغيرة من أوراق أكليل الجبل.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- نصف كوب فلفل ألوان مقطع.
الطريقة
- اخلطي المكونات داخل الخلاط الكهربائي لعدة دقائق.
- توقفي عن الخلط عندما تحصلين على مزيج ناعم.
- ضعيه في طبق مناسب واستخدمي العيش المحمص في تناولها.
نصائح عند استخدام أكليل الجبل
تعرفنا على أضرار أكليل الجبل للحامل وكذلك فوائدها، لذلك وجب علينا إعطائكِ عدة نصائح هامة للاستفادة منها وتجنب أضرارها، فيجب غسل العشب جيداً قبل استعمالها طازجة، للتخلص من الأتربة والمواد الضارة التي بها، وفيما يلي عدة نصائح أخرى:
- تجنبي العشب المزروع في مصدر غير معروف.
- حافظي على استخدامها بمعدل مناسب في اليوم لتجنب أضرارها.
- يجب عمل اختبار على الجلد للحساسية قبل استخدام وصفاتها.
- اختاري العشب الطازج وغير التالف.
تعرفنا سويًا على فوائد أكليل الجبل للحامل، وفعاليتها في تهيئة الرحم والمبايض للحمل، كما لها عدة فوائد تخص الجنين وحمايته من مشاكل صحية قد يتعرض لها بعد الولادة إذا ما تم تغذيته في فترة الحمل، كما أن لزيت أكليل الجبل فوائد عديدة منها تخفيف آلام المفاصل من خلال تدليك الجسم به، فهي نبات عشبي سحري له فوائد علاجية، تُمكنك من التغلب على متاعب الحمل المزعجة.
