ألم الظهر عند الحامل | المشكلة والحل بين يديك
تبدأ رحلة الحمل من أولى لحظات إحساسك بوجع في منطقة الظهر، حيث يعتبر ألم الظهر عند الحامل واحد من الأعراض الشائعة عند أغلب السيدات الحوامل، لا تقلقي عزيزتي من الشعور بتلك الآلام، سنخبرك عن كافة الجوانب المتعلقة بذلك، حيث نطرح إجابات من وجهة نظر طبية عن كافة الأسئلة التي تشغل بالك، نحن نسعى جاهدين على أن تتخلصي من ذلك الألم المزعج سريعًا.
مما يتكون الظهر
يطلق مسمى الظهر على المنطقة الخلفية للجسم الممتدة طوليًا من أسفل الرقبة بالتحديد بعد نهاية فقرات العنق إلى مؤخرة الظهر آخر العمود الفقري، وعرضيًا من أعلى المنطقة بين الكتفين، ينقسم الظهر إلى قسمين قسم علوي يسمى الفقرات الصدرية، والذي يقابله من الأمام القفص الصدري والرئة، وقسم سفلي يسمى الفقرات القطنية تصل إلى مقدمة الأرداف (المؤخرة)، حيث يقابل ذلك الكلى والجهاز الهضمي والحوض.
تتكون بنية الظهر من عدد 15 عضلة، أول نوع منها يسمى العضلات الناقلة للحركة الزائدية، حيث تتألف من أنسجة رابطة تنقل الحركة بين عظام الظهر وبين عظام الحوض من أسفل، وبين عظام الكتف من أعلى، ونوع ثانٍ من العضلات يطلق عليه عضلات تنفسية تقوم بوظيفة تشبه التنفس ترتبط عصبيًا من خلال نواقل (أعصاب) بالحبل الشوكي، ونوع أخير يسمى العضلات الشوكية الحسية، بالإضافة إلى وجود عظام العمود الفقري، وعددها 126 عظمة، ومتصلة بالحبل الشوكي وهي المجموعة العصبية (الحسية الخلفية).
أعراض آلام الظهر للحامل في كل مرحلة
يبدأ ألم الظهر عند الحامل من بداية فترة التعشيش والتي تلحق بعملية التبويض وتخصيب البويضة الناضجة بالحيوان المنوي عند التقائهم في قناة فالوب، لتتوجه البويضة الملقحة إلى جدار الرحم لتتم عملية الالتصاق المعروفة بالتعشيش، وهنا قد تشعرين بتلك الآلام، لتأتي بعدها رحلة تكرر ذلك العرض على مدار شهور الحمل:
ألم الظهر للحامل في الثلث الأول من الحمل
نقصد بذلك ألم الظهر عند الحامل في الشهر الأول والثاني والثالث، فمن النادر جدًا أن تشعرين بألم الظهر في تلك الفترة، ولكن قد يحدث استثناءات بسبب إفراز هرمونات الحمل (hcg) و (البروجسترون) و(الاستروجين)، حيث تتراوح نسبتهم في تلك الشهور من 5 إلى 56.500 نانو جرام/ مل، ليساعدوا على نمو الجنين بشكل كبير، والعمل على التأثير بشكل مباشر على حالة الأنسجة والعضلات، فيجعلها عرضة للارتخاء الأربطة الواصلة بين الحوض والعمود الفقري، وذلك في حال استمراركِ على وضعية واحدة عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
ألم الظهر للحامل في الثلث الثاني من الحمل
يحمل القسم الثاني من الحمل مزيد من ألم الظهر عند الحامل، والذي يجمع الشهر الرابع والخامس والسادس، حيث يبدأ الجنين بالتطور الخِلقي والنمو الحركي، فيحتاج إلى مساحة أكبر، ليتمدد الرحم ويبدأ بشد عضلات البطن للأمام، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات إفراز هرمون الحمل من المشيمة لتتراوح من 13.300 إلى 165.400 نانو جرام/ مل، بالإضافة إلى هرمون الريلاكسين الذي يبدأ مهمته في الثلث الثاني على ارتخاء العضلات تميهدًا لمرحلة تجهيز العضلات لاستقبال الثلث الأخير، فتلك الهرمونات هي المسبب الرئيسي للشعور بألم العضلات وفقرات العمود الفقري، بالإضافة إلى التغيرات التي تعتري ميكانيكا الجسم الحيوية.
ألم الظهر للحامل في الثلث الثالث من الحمل
وصلنا إلى الأشهر الحاسمة الشهر السابع والثامن والتاسع، واصلي على المثابرة بكل عزم نحو إتمام أسابيع الحمل الأربعون على أكمل وجه، الظهر أصبح مقوس نتيجة سحب العضلات للأمام، والضغط على المفاصل والأربطة، ألم الظهر من خفيف إلى متوسط، التمدد يزداد يومًا بعد يوم، فوزن الجنين بداية من الأسبوع السابع والعشرون يقترب من 900 جرام، ليصل بحلول الأسبوع الأربعون إلى ما يقارب من 3.5 كيلو، ويضاف لهرمونات الحمل هرمون الأوكسيتوسين، الذي يبدأ في الإفراز، ومهمته إنشاء ذلك الرابط الحسي بين الأم وجنينها، فتعمل تلك الهرمونات مجمعة على ارتخاء العضلات لتهيئة الحالة النفسية للولادة.
أنواع ألم الظهر عند الحامل Back pain
العمود الفقري يتحمل الكثير من ألم الظهر عند الحامل، فنجده يدعم ذلك بتوجيه الانحناء المطلوب، ليقوم بمساندة العضلات التي تتحمل أقصى درجات الضغط والمفاصل التي أصبحت عاجزة عن القيام بدورها، أمام التمدد الهائل، وهناك أنواع لتلك الآلام، نفردها على النحو التالي:
ألم الظهر عند الحامل البسيط
هو الشائع والأغلب أن تشعر الحامل بوجع في منطقة الظهر وخاصة في الفقرات القطنية، وتولد أوجاع في منطقة عظم الورك الخلفي، بالإضافة إلى شعور بألم في عظم العصعص الخلفي، ليتم ملاحظة تكرر ذلك على فترات زمنية غير متقاربة، وتكون درجة الألم محتملة، فلا داعي إلى القلق، وبشكل أوضح اطمئني في حالة عدم مصاحبة تلك الآلام لأي أعراض جانبية خطيرة.
ألم الظهر عند الحامل الحاد
يوجد بعض الحوامل اللاتي يعانين من أعراض ألم الظهر المزمنة، حيث تتولد نتيجة المعاناة من أمراض حادة في منطقة الظهر والعمود الفقري، فقد تكون أمراض تخص التهاب الأعصاب أو تشوهات في العمود الفقري، وتتضاعف حدة تلك الآلام مع التقدم في أشهر الحمل، وقد يكون من الصعب تناول بعض المسكنات مثل الايبوبروفين والعقاقير الطبية المخصصة لالتهاب المفاصل كالميثاتروكسيت، حيث تتعارض مع الحمل، لتؤثر على مراحل نمو الجنين وحدوث تشوهات خلقية.
أسباب آلام الظهر للحامل
سنعمل على تقسيم المسببات بطريقة تفصيلية، ستجدين من خلالها كافة الإجابات المتعلقة بتوضيح أهم أسباب آلام الظهر للحامل ، ولإيضاح ذلك بطريقة مبسطة، سنقوم بتقسيم الظهر لثلاث مناطق أعلى الظهر بين الكتفين، ومنتصف الظهر (الوسط)، وأسفل الظهر:
ألم أعلى الظهر بين الكتفين عند الحامل
تشعر الحامل بألم في المنطقة العرضية الواصلة بين الكتفين، والواقعة في المنطقة الفاصلة بين فقرات العنق والتي عددها 7 فقرات وفقرات الصدر، وهنا تشعر الحامل بتلك الوخزات نتيجة أحد الاحتمالات الآتية:
اضطراب في الحالة النفسية
ألم الظهر عند الحامل يتولد نتيجة الشعور بالمزاج السيء، والاكتئاب والتوتر العصبي الحاد، فتجدين ألم وثقل في عضلات الكتف والظهر، لذلك عليكِ بالاسترخاء وتقليل حدة التوتر لديكِ، للتخلص من تلك الآلام النفسية المزعجة التي لا تقل أهمية عن تلك الأعراض العضوية.
الإصابة بداء الحزام الناري
الحامل عرضة للإصابة بالحزام الناري، الذي يظهر على شكل طفح جلدي وحبوب حمراء اللون مع تهيج الجلد والإصابة بالحكة، ويكون مؤلم للغاية، لارتباطه بالتهاب الأعصاب الحاد، حيث تعاني منه الحامل نتيجة الإصابة بفيروس.
الانزلاق في فقرات العمود الفقري
الذي يكون عبارة عن وجود زوائد غضروفية، حيث تقوم بالضغط على الحبل الشوكي، ومن ثم حدوث ألم في أعلى الظهر، وبالإضافة إلى التهاب المفاصل والعضلات، والشعور بتنميل حاد في أحد الذراعين والأصابع، وسنتحدث عنه بالتفصيل ونتعرف على مدى خطورته والعلاج اللازم لتلك الحالة.
ألم منتصف الظهر عند الحامل
نقصد بمنتصف أو وسط الظهر هي الفقرات الصدرية، حيث تتكون من 12 فقرة، وتعد هي المنطقة التي تحمل عبء ثقيل، وتتعرض للانحناء والانبساط بشكل قوي في فترة الحمل، ومن أهم مسببات الألم في تلك المنطقة:
اختلاف مركز الثقل
في الحمل يختلف مركز ثقل جسم الحامل فبعد أن كان مركز الثقل محدد في نقطة ارتكاز معينة كالقدم مثلًا فأصبح الآن يرتكز في نقطه مختلفة، نتيجة حمل الجنين في رحم الأم وتطور الوزن والنمو، الذي يعمل على تغيير نقط الجاذبية الأرضية لدى جسم السيدة الحامل، ذلك مسبب رئيسي في اعتلال الظهر والشعور بالألم.
تمزق العضلات
العضلات التي تربط القفص الصدري بالبطن من جهة وبعظم الحوض من جهة أخرى، تتمزق أو تنفصل نتيجة تمدد الرحم، وعادة ما يصاحب ذلك شعور بـ ضيق التنفس عند الحامل، وألم في عضلات الحجاب الحاجز، حيث تتسع العضلات تاركة فرصة لتمدد الرحم لأقصى درجاته.
اختلاف وزن الحامل
من الطبيعي أن يزيد إجمالي وزن الحامل من 11 إلى 15 كيلو في فترة الحمل، وهذا يرجع إلى وزن الجنين والمشيمة والسائل الأمنيوسي، بالإضافة إلى زيادة وزن الأم، وهذا يعمل على الضغط الزائد على عضلات والأربطة الواصلة بين العمود الفقري وعضلات البطن التي اعتادت على حمل وزن معين وقد تغير الآن.
ألم أسفل الظهر للحامل في الشهر التاسع back disk
نعني بذلك الشعور بالألم في الفقرات القطنية والتي يكون عددها 5 فقرات، ونخص بالذكر الشهر التاسع لارتباط ذلك الشهر بتولد ذلك الألم، والغالبية العظمى من السيدات الحوامل يشعرن بذلك، منذ بداية الأسبوع السادس والثلاثون إلى الأسبوع الأربعين، لعدد من الأسباب:
داء البطانة الرحمي
واحد من أسباب آلام الظهر للحامل النادرة، فعدد قليل لديه حالة نمو جدار الرحم الداخلي بشكل انتباذي بحيث يمتد نموه إلى الخارج ليغطي الأعضاء التناسلية، مثل المبيض وقناة فالوب والمهبل والأمعاء، مع ضغط الجنين على تلك الأعضاء، و مع تكرار التبول نتيجة الضغط على المثانة والذي يكثر في الشهر التاسع، فتشعر الحامل بتلك الآلام المزعجة في الظهر.
الإصابة بالورم الليفي
قد يكون من مسببات ألم أسفل الظهر للحامل وجود تليف في الخلايا أدى إلى تكون ورم ليفي حميد أو سرطاني خبيث ممتد في الرحم أو المبيض، والذي من أهم أعراضه شعور بألم في الظهر، وقد يكون الورم الليفي في الظهر المسمى بالورم العصبي الليفي، و هو من أسباب آلام الظهر للحامل النادر حصولها.
التهاب مجرى البول
تلك المنطقة بداية من الكلى وصولًا إلى المثانة تصبح أكثر عرضة للإصابة بالفطريات والالتهابات نتيجة شرب كميات كثيرة من الماء وارتفاع معدل دخول الحمام للتبول، وزيادة في الإفرازات المهبلية، مع وجود نسبة من الأملاح أو الصديد في البول مما يؤثر على جهاز المسالك البولية، ويعرضه للإصابة بالالتهابات، فينتج عن ذلك ألم أسفل الظهر للحامل.
الإصابة بالإمساك
اضطراب الجهاز الهضمي وعدم انتظام عملية إخراج الفضلات الصلبة، أو التهاب القولون العصبي، وتناول كميات عالية من الحديد المساعد على الإصابة بالإمساك الذي يعد واحد من أسباب آلام الظهر للحامل.
داء الالتهابي الحوضي
الجهاز التناسلي العلوي الذي يتكون من قناة فالوب والمبيضين والرحم، والمعروف باسم منطقة الحوض، قد يتعرضان للإصابة بأي أنواع الفطريات أو البكتيريا التي ينشأ عنها ظهور خراج ملتهب، حيث تسبب تلك الالتهابات شعور بألم في الظهر، ويجب تجنب المسبب الرئيسي لذلك المرض وهو عدوى من العلاقة الجنسية، فيجب الالتزام بالنظافة الجسدية والاستحمام واستخدام الغسول لكلا الجنسين.
أسباب ثانوية لألم الظهر عند الحامل
والتي قد تكون مثل هشاشة العظام نتيجة نقص الكالسيوم وفيتامين د، وحدوث الحمل في سن صغير، بالإضافة إلى ضعف عام في بنية جسم الحامل، مع نقص في التغذية السليمة من فيتامينات ومعادن، الحمل المتكرر، والحمل في توأم أو أكثر، بالإضافة إلى العيوب الخلقية لدى بعض النساء الحوامل في تكوين العمود الفقري، فيكن مُنحني بشكل غير طبيعي.
متى يختفي ألم الظهر لدى الحامل ؟
من الطبيعي أن لا يستمر ألم الظهر عند الحامل فترة طويلة، ودائمًا ما أردد أن زوال الأعراض المؤلمة نتيجة حتمية لزوال المسبب لذلك، وبعد الوقوف على كافة الأسباب يجب اتباع إرشادات الوقاية اللازمة لمن لا تعاني من ألم الظهر، ومعرفة العلاج الأمثل في حالة ظهور ذلك العرض المزعج والمؤلم:
الوقاية من آلام الظهر للحامل
- الاستمرار في لعب أنواع من الرياضة البدنية التي تخفف الضغط عن الظهر، وتساعد على مرونة العضلات، مثل الكرة والتمدد على جدار قائم.
- عدم بذل المجهود العضلي والبدني الشاق.
- الوضعية الصحيحة في الجلوس وخاصة لفترات طويلة، بفرد الظهر بشكل مستقيم قائم.
- ارتداء حذاء مريح رياضي عند المشي لمسافات.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- عدم حمل الأوزان الثقيلة، لكن في حال الضرورة يمكن النزول لمستوى الأغراض المحمولة عن طريق ثني الركبة واتخاذ وضع القرفصاء، والظهر قائم بدون انحناء.
- اجعلي وزن جسمك مثالي، فلا تكثري من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية الزائدة، فقط قومي بإضافة ما يتراوح بين 300 إلى 400 كالوري لقائمة الطعام اليومية لكِ.
- لا تطيلي فترة الاستلقاء على ظهرك، واتخذي وضعية الاستلقاء على أحد الجانبين.
كيفية علاج آلام الظهر للحامل
يجب الاهتمام بسرعة علاج آلام الظهر للحامل، وذلك حتى لا تتفاقم، وسنذكر أهم أنواع العلاج المناسبة لحالة حملكِ ولا تتعارض مع الجنين، وليس لها أي تأثير سلبي عليكما، وإذا شعرتِ بأي إجهاد لا تكرري القيام بذلك:
الكمادات والتدليك
وضع الكمادات الجاهزة أو القطنية الباردة على مناطق الألم، ثم تدليك ومساج الظهر بشكل خفيف بدون ضغط، تعريض الظهر لحمام ماء دافئ لمدة 10 دقائق يزيل ألم العضلات والظهر، مع تخفيف الضغط على الظهر بارتداء حزام الظهر أو البطن لفترات غير طويلة، حيث لا يحبذ في فترة الحمل لأنه قد يضيق الخناق على طبيعة تمدد البطن
اتخاذ الوضعيات الصحيحة
عند الشعور بألم يمكن اتخاذ وضعية الركوع أو الجلوس على الركبتين ووضع يديك على الأرض مع جعل ظهرك ممتد بشكل أفقي، وابدئي بالنزول لأسفل مع الشهيق، والارتفاع لأعلى مع الزفير، وتكرار ذلك 10 مرات، وضعي وسادة على مقعدكِ في الخلف عند أسفل الظهر، وعند الوقوف يجب مد الظهر بشكل قائم، وعدم إطالة الوقوف أو الجلوس.
الأدوية الطبية
استخدام المسكنات الآمنة مثل الباراستيمول، أو المراهم الموضعية المناسبة للحمل، واللاصقات الطبية التي تفيد في بعض الحالات لكن انتبهي لتلك الطرق يجب ضرورة الرجوع لطبيبك، بالإضافة إلى الوخز بالإبر الصينية، كنوع من العلاج الطبي الشعبي، لكن يجب معرفة كافة الأعراض الجانبية لها قبل البدء في ذلك.
التمارين الرياضية
عمل بعض التمارين مثل تمارين اليوغا للحامل فهي تعمل على استقامة وانتصاب الظهر، وارتخاء الكتفين للخلف، فيعمل هذا على تقليل الحمل على أسفل الظهر، السباحة مفيدة جدًا لكِ، لكن في حال إن كنتِ مدربة أو تعتادين على ذلكِ، ويجب السباحة في حمامات السباحة الصناعية، والبعد عن السباحة في شواطئ البحار حيث الأمواج والتعرض لمخاطر الجزر والمد البحري.
متى يكون ألم الظهر خطر عند الحامل ؟
عند ظهور بعض الأعراض الجانبية الخطيرة، ورؤية واحدة من تلك العلامات المصاحبة لألم حاد في الظهر بشكل مفاجئ، يجب التوجه على الفور للطبيب، ولحين ذلك عليكِ بالراحة التامة، وعدم الحركة نهائيًا،أما عن الأعراض الخطيرة المصاحبة لألم الظهر، نفصلها لكم على النحو التالي:
- ارتفاع في درجات حرارة جسمك القاعدية، لتصل إلى 39 أو 40 درجة وما فوق، وحالات الحمى المتنوعة.
- نزيف دموي حاد أو متقطع عبارة عن نقط.
- ملاحظة حرقة في مجرى التبول أو ملاحظة شعيرات دموية عند التبول، أو عدم التحكم في التبول، فيصبح هناك خلل في السيطرة على الأعصاب.
- ارتفاع في ضغط الدم (تسمم الحمل)، وقد تجدين طفح جلدي وردي اللون وخشن الملمس.
- خدر في الأطراف، والجزء السفلي من الأرداف، لدرجة صعوبة التحكم في الأعصاب السفلية.
- إفرازات مهبلية كثيفة لونها يميل إلى الأخضر، ذات رائحة تشبه البيض أو السمك العفن، فهذا ينذر بوجود عدوى.
- ظهور الدوالي في الكاحل أو الفخذ، وهنا قد ينذر بوجود خلل في الأوردة الدموية.
- بدء الشعور بتقلصات حادة في الرحم عبارة طلق مبكر، وقد يكون منتظم وليس طلق كاذب.
- ارتفاع في معدل نبضات القلب، وشعور بنبضات قوية متتابعة في البطن.
الحالات الخطيرة الناتجة عن ألم الظهر لدى الحامل
عندما يظهر أحد تلك الأعراض السابقة بالتزامن مع ألم الظهر عند الحامل، فقد تخلف ورائها واحد من تلك الأمراض الخطيرة، التي يجب سرعة التوجه للطبيب، حيث تحتاج لتدخل طبي، ولحين ذلك عليك بالالتزام بالراحة التامة:
الالتهابات المزمنة
الإصابة بواحد من هذه الأمراض الخطيرة مثل داء التهاب المفاصل في العمود الفقري، أو إصابة المفاصل بعدوى جرثومية المعروف بالتهاب المفاصل الانتاني، أو أن تصاب الحامل بمرض عرق النساء، لينتج عنه ألم شديد في الظهر نتيجة التهاب العصب الوركي.
الإجهاض
إما عن طريق الإجهاض في شهور الحمل الأولى، أو إنذار بالولادة في وقت مبكر كالشهر السابع أو الثامن، وقد تتم الولادة بسبب ملاحظة ارتفاع نبضات الجنين الخطيرة واختلال في ضغط دم لديه، بالإضافة إلى حالات التجمع الدموي في الرحم مجهول السبب، أو موت أحد الأجنة وخاصة التوأم.
انفصال المشيمة
الإصابة بـ انفصال المشيمة جزئي أو كلي، والذي ينشأ عنه طلق مبكر شديد الخطورة ونزيف من كتل الدم المتخثرة، وحالات العجز في المشيمة بأن تتوقف عن أداء وظيفتها، وقد يكون ارتفاع في أنزيمات الكبد أو الكلى، التي تظهر في نتائج التحليل، وتنذر بالإصابة بتسمم الحمل الأخرى.
حمل خارج الرحم
من أسباب الحمل خارج الرحم، أي أن تعشيش البويضة المخصبة تم مكان ما خارج الرحم، على الأغلب في واحدة من قناتي فالوب، أيضًا حالات الحمل الحرج كالتي تحتاج إلى تدخل جراحي كعمليات الربط لعنق الرحم، كما يتأثر الرحم والظهر عند تعرضك لخطر حادث تصادم قوي، مثل الانزلاق أو الإرتطام العنيف أو حادث سير مروري
خطورة الانزلاق الغضروفي على الحمل
الانزلاق الغضروفي واحد من مسببات ألم الظهر عند الحامل ، وكما ذكرنا أنها تلك الغضاريف الكلسية التي تنشأ بين الفقرات الصدرية أو القطنية، والتي تعمل على الضغط المباشر على الحبل الشوكي والعمود الفقري، فيتولد ألم حاد في الظهر، والأرجل، وتنميل في عدد من أصابع اليدين، لدرجة عدم استطاعة حمل مفتاح منزلك، الخطورة تكمن في مدى تحملك لتلك الآلام..
لكن لا داعي للفزع لأنه بقليل من التمارين الرياضية، والعلاج الطبيعي، والأدوية الطبية المسموح بها (يجب مراجعة طبيبك في ذلك) يمكن التخلص من ذلك الألم، ومن النادر اللجوء للتدخل الجراحي، بعملية إزالة وتفتيت تلك الزوائد الغضروفية المتحجرة، ابتعدي عزيزتي عن الحركات الفجائية، والتزمي بالوضعية الصحيحة عند التحرك أو الوقوف لفترات طويلة، وابتعدي تمامًا عن حمل الأثقال.
العلاج الطبيعي وتخفيف ألم الظهر عند الحامل
قد تلجأ بعض الحوامل لتنفيذ وتطبيق بعض الخطوات من العلاج الطبيعي في فترة الحمل، نتيجة صعوبة تناول عدد كبير من الأدوية، التي قد تضر بالجنين، لذلك ينصح بالاستمرار على تلك النوعية من المعالجة البديلة، وبعض الحركات التي يمكن أن تكررها الحامل تجعلها تعمل على زيادة المسافة الفاصلة بين الفقرات، لتخفيف الضغط على الأعصاب الموجودة في الحبل الشوكي، وبعض التمارين تحث العضلات والأطراف على المرونة والبعد عن التصلب العضلي والتشنج العصبي، وبعض الحركات تحد من وصول ألم الظهر إلى الأرجل والأذرع، ستشعرين أنك في حالة جسدية ونفسية جيدة، مع تخفيف حدة ألم الظهر بشكل نسبي.
حقيقة ألم الظهر عند الحامل في الشهر الثالث ونوع الجنين
من الطريف عند بعض الأوساط النسائية تلك الخرافة مفادها أن لألم الظهر عند الحامل ارتباط وثيق بالحمل بولد، وخاصة عند الشعور بهذا الألم في الشهر الثالث أو الرابع الذي تبدأ فيه الحامل بتحديد نوع جنس الجنين، عزيزتي تستطيعين معرفة ذلك بكل سهولة من خلال الطرق الطبية المتاحة مثل الأشعة ثلاثية أو رباعية الأبعاد، أو انتظار ظهور وضعية جيدة للجنين يمكن تحديد النوع من خلالها.
بعد استعراض كامل ووافي عن ألم الظهر عند الحامل، والتطرق لكافة الجوانب الشائكة عن ذلك العرض المؤلم، عزيزتي لا أملك سوى أن أتمنى لكِ فترة حمل تمر بشكل طبيعية بدون حدوث أي أعراض تنذر بوجود مشاكل صحية، وفي حال حدوث ذلك -لا قدر الله- رجاءً أن تتمسكي بالوصول مع هذا الصغير المنتظر الذي تحمليه في رحمكِ لبر الأمان، لا تتركيه يتعرض لأي أذى إضافي فهو هبة الرحمن لكِ.
