fbpx
الأعشاب للحامل

البردقوش للحامل | ملعقة صغيرة منه يجعلكِ تتمتعين بحمل صحي

هل تقلقين من شرب الأعشاب الطبيعية خلال فترة الحمل؟، إليكِ فوائد البردقوش للحامل؛ فبعد التعرف عليها ستتخلي عن خوفكِ وقلقكِ تجاهه، وستواظبين على إضافته لطعامكِ في الحمل للتمتع بصحة جيدة وحماية الجنين من مخاطر عديدة، لذلك دعينا نعرفكِ على مدى أمانه لكِ، وعلى أضراره المحتملة ومتى تمتنعين عنه فوراً.

البردقوش للحامل

يشتهر البردقوش بأنه من أنواع الزعتر البري، وتم استخدامه منذ القدم في علاج عدة أمراض، نظراً لفوائده العلاجية الطبيعية، ومع ظهور وانتشار النصائح العديدة بعدم تناول الأعشاب الطبيعية خلال فترة الحمل، إلا أن البردقوش من الأعشاب اللازم توافرها في مشروباتكِ الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة، الدهون المشبعة، الألياف الغذائية، فيتامين أ، سي، ك والكربوهيدرات.

فوائد البردقوش للحامل

تكمن فوائد البردقوش للحامل في كونه عشب طبيعي آمن لها، ومشروب دافئ يقوم بعدة عوامل من بينها قيامه بوظيفة المضاد الحيوي، فهو يعالج الالتهابات ويكافحها، ويعالج نزلات البرد خاصةً في فصل الشتاء، ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي وتقلصات المعدة خلال فترة الحمل، وفيما يلي فوائد البردقوش للحامل:

يحمي الجسم من الأمراض

يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة تمنع حدوث تلف لخلايا الجسم، ويقلل من حدوث الالتهابات والتي تسبب زيادتها في إصابتكِ بمرض السكري خلال فترة الحمل، ويحميكِ من مرض السرطان، وأمراض المناعة الذاتية، ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي ومنع ألم المعدة للحامل والتي تعرضها للإصابة بالقرحة.

تعزيز صحة القلب

يدخل في مكوناته معادن تعمل على تقوية صحة القلب، وتنشيط الدورة الدموية، وينظم من عملية توازن السوائل بداخل الجسم، مما يمنع احتباسها، ويقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وكذلك ضغط الدم، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب.

تقوية النظر

يحتوي البردقوش على فيتامين أ للحامل الذي يعزز من صحة النظر والرؤية لديكِ ولدي الجنين، فيحمي الجنين من مشاكل تشوش الرؤية وضعفها، ويمنعه من الإصابة بمرض التنكس البقعي، كما يحميكِ من ضعف النظر طوال فترة الحمل.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي

يزيد البردقوش من إفراز الأنزيمات المسؤولة عن عملية الهضم بداخل المعدة، فيقلل من حدوث عسر الهضم، الانتفاخ، والإمساك عند الحامل، فكلها أعراض مصاحبة لكِ أغلب شهور الحمل، فهو يخفف أيضاً من تقلصات المعدة، فكل ذلك من فوائد البردقوش للحامل.

علاج نزلات البرد

من مميزات البردقوش للحامل أنه يعالج نزلات البرد

يتكرر تعرضكِ لنزلات البرد أثناء فترة الحمل لضعف المناعة، فالبردقوش يعالج نزلات البرد والأنفلونزا والتي تكون منتشرة بشدة في فصل الشتاء، فهو يخفف من التهاب الحلق، السعال والرشح.

هل البردقوش يساعد على الحمل بتوأم؟

هل بالفعل يساعد البردقوش على الحمل بتوأم؟، لا توجد دراسات علمية تُثبت ذلك، على الرغم من أن البردقوش يساعد على تنشيط المبايض، وعلاج مشاكل التبويض والرحم، وينظم التبويض ويجعل نسبة الهرمونات بالجسم متوازنة، ولكن فوائد البردقوش للحمل بتوأم هي مجرد أقاويل تتوارد بين الأجيال ولكنها خاطئة.

أضرار البردقوش للحامل

تعرفي معنا على مضار البردقوش للحامل، فلكل شيء فوائد وأضرار خاصةً إذا تم استخدامه بشكل مفرط، فالبردقوش عشب طبيعي آمن، ولكنه لا يخلو من الأضرار أو الآثار الجانبية، فهو يشكل خطر على مرضى سكر الحمل، والقلب، كما يسبب حساسية مفرطة، وفيا يلي أهم الأضرار التي يسببها البردقوش للحامل:

منع تخثر الدم

يمنع البردقوش من تخثر الدم، فهو يمنع تكون الصفائح الدموية المسؤولة عن عملية تخثر الدم، فإذا كنتِ تتناولين أدوية تساعد في سيولة الدم خلال فترة الحمل، كوني حذرة في تناولكِ لمشروب البردقوش، لكي لا تتعرضي إلى النزيف، كما أنه يتعارض مع أدوية السكري.

يسبب الإجهاض والولادة المبكرة

يزيد البردقوش من تقلصات الرحم عند الحامل، فيسبب ولادة مبكرة، أو الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل، فيجب الالتزام بالحد المسموح منه، لتجنب أضرار البردقوش على الحامل بشكل كبير والحفاظ على صحتكِ وصحة حملكِ.

اضطراب في نبضات القلب

يكون من الصعب حدوث توازن لنبضات القلب، خاصةً لمرضى القلب، إذا تناولوا كمية كبيرة من البردقوش في اليوم، فهو يسبب بطء في نبضات القلب، وبالتالي الوفاة، كما يسبب عدة تشوهات للجنين.

فوائد البردقوش للحمل

البردقوش عشب طبيعي له العديد من الفوائد، فيمكن الاستعانة به للحمل، فهو يعالج مشاكل التبويض، ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية وحدوث توازن للهرمونات الأنثوية في الجسم، كما يقلل من القلق والتوتر، إذ لهما دور أساسي في حدوث اضطراب الهرمونات وتقليل فرص الحمل، وفيما يلي فوائده للحمل:

  • يحسن من وظيفة المبايض وينشط عملية التبويض.
  • تنظيم الهرمونات وعلاج ضعف التبويض.
  • يعالج مشكلة تكيس المبايض المسببة لتأخر في الحمل.
  • تنظيم الرحم وتهيئته لاستقبال بويضة مخصبة.
  • ضبط نسبة السكر في الدم وبالتالي علاج التكيسات.
  • يعالج الفطريات والالتهابات المتواجدة بالرحم مما يساعد على الحمل.
  • منع التصاق قنوات فالوب الناقلة للبويضة إلى الرحم.

كيفية استخدام البردقوش للحمل

كما ذكرنا فإن للبردقوش فوائد للحمل فهو يعالج ضعف التبويض، وحل مشاكل تأخر الإنجاب من التهابات في الرحم والمهبل، ومنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، أو منع وصول البويضة المخصبة إلى الرحم، أو تكيس المبايض التي تمنع من إنتاج بويضات صالحة للإنجاب، ولعلاج كل ذلك يمكن عمل مشروب البردقوش وتناوليه مرتين في اليوم منذ اليوم الأول للدورة الشهرية، ولمدة 20 يوم وامتنعي عن ذلك مع موعد الدورة الشهرية التالية.

كيفية تحضير مشروب البردقوش

للاستفادة من فوائده للحامل وللحمل، يمكن عمل مشروب مغلي البردقوش، واشربيه في الصباح فيكون بمثابة مشروب صحي يعالج نزلات البرد، وكافة مشاكل الجهاز الهضمي ويفيدكِ أنتِ وجنينكِ من عدة مخاطر، بالإضافة إلى أنه يساعدكِ في الحمل إذا كنتِ تخططين له، وفيما يلي طريقة تحضيره:

  • أغلي ملعقة من البردقوش المجفف مع الماء على النار.
  • غطي الوعاء واتركيهم لمدة ربع ساعة.
  • صفي خليط البردقوش وأضيفي ملعقة من العسل.
  • يُفضل تناوله مرة صباحاً ومرة مساءً.

فوائد البردقوش في الشهور الأولى

تكون الشهور الأولى هي من أخطر مراحل الحمل، فتكون مصاحبة بأعراض مزعجة مثل القيء والغثيان خاصةً في الصباح بشكل كبير، يمكن التغلب على هذه الأعراض من خلال تناول كوب مشروب البردقوش للحامل، إذ يخفف من ارتفاع ضغط الدم والذي يرتفع غالباً في الشهور الأولى، وتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الدم للجنين بشكل مناسب لحمايته من التشوهات.

فوائد البردقوش في الشهور الأخيرة من الحمل

فوائد البردقوش في الشهور الأخيرة من الحمل

يعالج البردقوش مشكلة فقر الدم، فهو يحتوي على نسبة من عنصر الحديد، ويعالج مشكلة الأرق عند الحامل وقلة النوم التي تعانين منها في الشهور الأخيرة من الحمل، فيعطي الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يعالج التهابات المهبل التي تسبب ولادة مبكرة، فهو غني بمضادات للفطريات والالتهابات، ويزيد من تهيئة جسمكِ لإدرار اللبن بشكل مناسب.

طرق الاستفادة من فوائد البردقوش

يُستخدم البردقوش كنوع من أنواع التوابل التي تُضاف إلى الأطعمة، فهو يشبه النعناع، كما يمكن دمج البردقوش في زيت الطهي المضاف إلى الأطعمة، من خلال خلط ملعقة كبيرة من الزيت إلى ملعقة صغيرة من البردقوش، وإضافتها إلى اللحوم والخضار والدجاج، كما يمكن تناول مشروب مغلي البردقوش مثله مثل الأعشاب الطبيعية، وتكون الجرعة المسموح تناولها في اليوم هي ملعقة صغيرة أو ملعقتين فقط يومياً.

فوائد زيت البردقوش لشعر الحامل

يُستخرج من عشب البردقوش زيت يحتوي على مركبات هامة تفيد جسمكِ بشكل عام، فهو مسكن طبيعي للألم، فيتم استخدامه في علاج التهابات المفاصل والعظام، نظراً لاحتوائه على مضادات أكسدة، ومضادات الالتهابات، كما له فوائد عديدة لشعر المرأة الحامل، فيعالج مشكلة الجفاف، نتيجة قلة السوائل بجسمكِ، بجانب مشكلة قشرة الرأس، وفيما يلي فوائده:

  • تقوية جذور الشعر وإعادة نموه بشكل صحي.
  • يعالج مشكلة تساقط الشعر في فترة الحمل.
  • منحه الترطيب اللازم له ويحميه من الجفاف، والتقصف.
  • يغذيه ويمنحه القوة واللمعان.

فوائد زيت البردقوش للحامل

تحدثنا عن فوائد البردقوش بالنسبة للحامل، سنتطرق بالحديث إلى فوائد زيت البردقوش المهولة لعلاج المشاكل الصحية التي تعانين منها في فترة الحمل، من بينها ألام العظام والمفاصل، وتشنج العضلات، فهو غني بمضادات التهابات بنسبة عالية، فيتخلص من الجراثيم والميكروبات، والبكتيريا المسببة والتخلص من الأرق والشعور بالاسترخاء والخلود إلى النوم بهدوء، وفيما يلي فوائده:

مسكن للآلام

يخفف من آلام العضلات والمفاصل، وكذلك آلام الجسم نتيجة التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا، فيمكن عمل تدليك بزيت البردقوش على مكان الألم، فخصائصه المضادة للالتهابات ستساعدكِ في التخلص من مسببات الألم، كما يعطي الجسم الشعور بالاسترخاء والهدوء.

طارد للغازات ويعالج الانتفاخ

تشعرين في شهور الحمل الأولى بانتفاخ وغازات البطن للحامل، وتعانين من مشاكل عسر الهضم، والإمساك، نتيجة احتباس الغازات بداخل المعدة، فهو الحل الأمثل لذلك، فيعالج غازات المعدة، فيمكن استخدامه في تتبيل السلطات واللحوم والدواجن، أو في تتبيل الحساء.

وصفات صحية من البردقوش 

يدخل البردقوش في الأطعمة فيستخدم مثله مثل التوابل، فيعطيها طعم ورائحة شهية، فيمكن الاستفادة من فوائد البردقوش للحامل من خلال إضافته إلى الطعام، مثل عمل تتبيل للحم والدجاج بالبردقوش، لذلك سنقدم إليكِ وصفتين من وصفات البردقوش الصحية للحمل وسنبدأ بوصفة تتبيل اللحم المشوي بالبردقوش وزيت الزيتون.

المكونات

  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • ملعقتين بردقوش.
  • نصف كوب بقدونس مفروم.
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • 100 جرام من اللحم.
  • ملح وفلفل أسود.

الطريقة

  • أضيفي المكونات إلى قطعة اللحم واتركيها لمدة أربع ساعات على الأقل.
  • ضعي مقلاة على النار مع نقطة زيت زيتون وقلبيها على الوجهين.
  • اتركيها على نار هادئة حتى تنضج.

وصفة الدجاج بالبردقوش

تعد الدجاج هي وجبة البروتين للحامل، ومن الوجبات الرئيسية التي لابد من تواجدها بنظامكِ الغذائي، فتخيلي عند إضافة نكهة لذيذة للدجاج، تظلي تبحثين عن نكهات مختلفة ومتنوعة لها، لا تبحثي كثيراً إليكِ وصفة الدجاج بالبردقوش:

المكونات

  • دجاجة كاملة مقطعة.
  • ملعقتان كبيرتان دقيق.
  • ملعقتان بردقوش.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • قطعة زبدة.

وصفة الدجاج بالبردقوش للحامل

الطريقة

  • اخلطي الدقيق والملح والفلفل والبردقوش وتبلي بها الدجاج.
  • ضعيها في الفرن لمدة ربع ساعة ثم قلبيها واتركيها بالفرن.

نصائح عند استخدام البردقوش للحامل

قد يسبب البردقوش حساسية لدى بعض الأشخاص، فيمكن عمل اختبار مبدأي من خلال وضع أوراق البردقوش على سطح الجلد أولاً، لتجنب تناوله والتعرض لأعراض الحساسية الشديدة من طفح جلدى، وضيق تنفس، تورم للوجه واللسان وانتفاخهما، فتعرفي معنا على عدة نصائح تحميكِ من أعراضه الجانبية وهي فيما يلي:

  • غسل نبات البردقوش أولاً قبل استعماله في الوصفات.
  • منع تناول البردقوش في حالة أخذ أدوية لسيولة الدم.
  • إذا كنتِ مريضة سكر فتجنبي شرب البردقوش فهو يتعارض مع أدوية السكري.
  • التزمي بالحد المسموح لمنع حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة.

تعرفنا على فوائد البردقوش للحامل وفوائده الجبارة في تنشيط المبايض لحدوث الحمل، فهو مفيد لمرحلة ما قبل الحمل، ومرحلة الحمل باختلاف مراحلها، فلا يمكن الاستغناء عنه بفترة حملكِ، ولكن في نفس الوقت لا يجب تناوله بكمية كبيرة، لتجنب حدوث أضرار للحمل وللجنين، أو التعرض لنزيف، يمكنكِ التمتع بحمل جيد من خلال إدخال البردقوش مع زيت الطهي، أو استخدامه في تتبيل الطعام بكمية معتدلة، واستمتعي بنكهة طيبة وفوائد هائلة لحملكِ.

المصادر:

هيلث لاين

ويبميد

أمريكان بيرجنانسي بيرث بيبي

زر الذهاب إلى الأعلى