البردقوش للمرضع كنز من الكنوز الطبيعية لصحة الأم وصغيرها
تحتاج المرأة في فترة الرضاعة إلى كل ما من شأنه تدعيم صحتها وصحة صغيرها، ويعد البردقوش للمرضع واحد من أهم الكنوز الطبيعية التي وهبنا الله تعالى، وذلك لفوائده العظيمة وخصائصه الصحية الممتازة والتي جعلت منه واحد من أهم الأعشاب الطبية لسنوات طويلة، لذا سنتعرف على أهم فوائد تلك العشبة المميزة للمرضع، وكيفية الاستفادة منه في السطور التالية بشيءٍ من التفصيل
البردقوش للمرضع (Marjoram)
أو الماجورانا كما يُعرف علميًا؛ وهو نبتة معمرة موطنها الأصلي دول ساحل البحر المتوسط وغرب آسيا، وتنتمي تلك العشبة المميزة إلى فصيلة النعناع، ويتم زراعتها في فصل الشتاء، تمتاز بأوراقها ذات الشكل البيضاوي، كما يبلغ ارتفاعها ما يتراوح بين 30 إلى 60 سم، كما أن الزيوت العطرية هي المادة الفعالة الأساسية في تلك النبتة، وأهمها التربين والتربينول.
فوائد البردقوش للمرضع
لم تتوقف الفوائد العظيمة للبردقوش عند المطبخ واستخدامات أوراقه كتوابل عطرية مميزة تُضفي نكهة ومذاق محبب للعديد من الأطباق الشهية، فقد استخدم البردقوش منذ القدم في العديد من الأغراض الصحية، وذلك نتيجة للخصائص العلاجية والطبية الممتازة التي يتمتع بها، وخاصةً في مرحلة الرضاعة؛ ومن أهم تلك الفوائد:
فوائد البردقوش لهرمون الحليب
يساعد البردقوش على رفع معدل هرمون البرولاكتين بالجسم والمسئول عن إدرار حليب الأم خاصةً عند الرغبة في الاعتماد على الرضاعة الطبيعية في تغذية الطفل، كما يعمل على ضبط هرمونات الجسم واستعادة وضعها الطبيعي بعد الاضطرابات التي تطرأ عليها أثناء فترة الحمل.
مضاد حيوي قوي للالتهابات
ترجع فاعلية البردقوش في ذلك الصدد إلى ما يحتويه من مضادات للأكسدة؛ والتي تحمي الجسم من مخاطر الشوارد الحرة، وتحتاج المرضع إلى ذلك التأثير في تلك الفترة لسرعة التعافي من عملية الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية، بالإضافة إلى حمايتها من الالتهابات الناتجة عن نزلات البرد والأنفلونزا مثل التهاب الحلق.
التخلص من تأثير فترة الحمل على جسم المرضع
من أهم الفوائد التي تحتاج إليها المرأة في تلك الفترة التخلص مما نتج عن فترة الحمل من أعراض مزعجة تركت آثارها على أجزاء كثيرة من الجسم مثل:
- الشعر؛ والذي يعمل البردقوش على علاجه من التساقط والضعف الذي يعتريه طوال فترة الحمل.
- واحد من أهم أعشاب التخسيس للمرضع والذي يساعدها في التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل بسهولة وأمان، حيث يعمل على تقليل شهيتها ورفع معدل الحرق بجسمها.
- علاج الاضطرابات الهضمية التي تصاحب الحامل لفترة طويلة من حملها، حيث يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية
البردقوش من أغنى الأطعمة بالكثير من العناصر الهامة لتدعيم صحة المرضع في تلك الفترة والتي تنتقل إلى طفلها عن طريق لبن الرضاعة، وأهمها الفيتامينات المختلفة؛ مثل فيتامين A، وk ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والدهون المفيدة، وكلها مغذيات تعمل على رفع مناعة جسم المرضع وتعزيز نمو طفلها.
أضرار البردقوش للمرضع
بالرغم من الفوائد الصحية العديدة لاستخدام البردقوش أثناء فترة الرضاعة إلا أن القاعدة الأساسية لاستخدام أيٍ من المواد المؤثرة على صحة الجسم هي لا إفراط ولا تفريط، حيث يؤدي الاستخدام العشوائي أو المبالغ فيه لتلك النبتة المميزة إلى عدد من المخاطر الصحية؛ مثل الإصابة بنزيف مهبلي شديد.
هل البردقوش يجفف حليب الأم؟
أما عن تأثير البردقوش على الرضاعة الطبيعية فيتمتع البردقوش بتأثير إيجابي على حليب الأم، حيث يعمل على تعزيز إنتاج الجسم لهرمون الحليب وتنظيم الهرمونات المختلفة بالجسم، مما يؤدي إلى إدرار حليب الأم بالكمية الكافية لتغذية صغيرها، كما يقوم بتدعيم حليب الرضاعة بالكثير من العناصر الغذائية التي تدعم نمو الطفل وتطور أعضائه الحيوية في تلك الفترة.
كيفية الاستفادة القصوى من البردقوش للمرضعة
البردقوش عشبة عطرية تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الطيارة والتي يجب المحافظة عليها عند إعداده للاستخدام؛ وذلك من خلال وضع غطاء يمنع خروج البخار منه لبضع دقائق، مع ضرورة اللجوء إلى الاستشارة الطبية للوقوف على مدى توافقه مع المرأة في تلك الفترة الحساسة تبعًا للحالة الصحية وطبيعة جسمها، ومن أفضل صور الاستفادة منه:
- كوب دافئ من شاي البردقوش، وذلك بإضافة كوب من الماء المغلي إلى ملعقة من مطحون أوراق البردقوش.
- تدليك الشعر وفروة الرأس بكمية مناسبة من زيت البردقوش.
- طحن البردقوش واستخدامه كنوع من أنواع التوابل المفيدة.
في الختام، فإن استخدام البردقوش للمرضع يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب لتحديد الطريقة الصحيحة لتناوله والجرعات المناسبة منه، وذلك لتفادي التعرض لأي مخاطر صحية قد تنتج عن استخدامه، وذلك لتنعم الأم وصغيرها بالصحة والعافية.
