الجنين في الشهر السابع من الحمل | كل ما تودين معرفته

هل تودين معرفة أحوال الجنين في الشهر السابع من الحمل؟، إليكِ كل ما تودين معرفته خلال هذه المقالة التي ستكشف لكِ ماذا يحدث لجنينك في هذا الشهر سواء كانت مراحل تطوره، أو نمو، أو شكله، أو وزنه وحجمه، وغيرهم من مراحل نمو الجنين، وما الأخطار التي يمكن أن تصيب جنينك خلال هذا الشهر؟، وما طرق الوقاية لحماية الجنين خلال هذه الفترة؟، إضافة إلى بعض المعلومات الهامة التي تخص جنينك في هذا الشهر، مع ذكر بعض النصائح الهامة التي يجب أن تضعيها في الاعتبار لحماية جنينك.

الشهر السابع من الحمل

وصولك للشهر السابع من الحمل يعني أنكِ في الثلث الأخير من الحمل أي فترة ما قبل الولادة، والذي تبدأ من الأسبوع الـ 27 حتى الأسبوع الـ 30، ويحدث خلال هذا الشهر عدة تغيرات لجسدك استعدادًا للولادة مثل:

ظهور بعض اللبأ على ثدييك، أي خروج بعض من قطرات اللبن بمجرد الضغط على ثدييك؛ استعدادًا للولادة.
مع ملاحظة تزايد الإفرازات المهبلية.
وأن بشرة بطنك تكون جافة؛ نتيجة تمدد الجلد طوال فترة الحمل، مع إمكانية ظهور بعض الصبغات: كالكلف.
وزيادة حجم بطنك أضعاف ما كانت عليه، مع زيادة ملحوظة في الوزن تصل لـ 2 كجم إضافية وتتركز في الفخذين، والبطن، والأرداف.
ذلك مع اختفاء أعراض الحمل نهائيًا فيما عدا (الإمساك عند الحامل وكثرة التبول)؛ نتيجة كبر حجم جنينك في هذا الشهر عن ما كان من قبل وضغطه على الأعضاء التناسلية مما يشعرك برغبتك في التبول بكثرة.
إصابتك بالإمساك؛ نتيجة تعرقل الأداء الوظيفي للهضم؛ نتيجة كبر حجم جنينك الذي يضغط على المعدة، ويسد أيضًا الفتحة الشرجية مما يمنع خروج البراز بشكل طبيعي.
إضافة إلى اكتساب جنينك التطورات الأخيرة خلال هذا الشهر؛ استعدادًا للولادة، والتي سنذكرها بالتفصيل فيما بعد.

الجنين في الشهر السابع

ذكرنا سابقًا أن جنينك في الثلث الأخير من فترة الحمل، وهي فترة ما قبل الولادة التي يجب أن يكون فيها الجنين على اتم استعداد لولادته بعد أسابيع قليلة، لذلك يكتسب جنينك خلال هذا الشهر عدة تطورات أخيرة تكميلية له تجعله طفل متكامل لولادته، حيث يبدأ الجنين باكتساب وزنًا إضافيًا حتى يصل للوزن الطبيعي الصحي، ذلك مع زيادة طوله وكبر حجمه، وتطور جميع أعضائه لتصبح بشكلها النهائي، والعديد من التطورات الأخرى، كل ذلك سنذكره بالتفصيل فيما بعد أسبوعًا بأسبوع خلال هذا الشهر.

جنس الجنين في الشهر السابع

يمكن معرفة نوع الجنين بالفعل منذ بداية الشهر الرابع من الحمل، إلا أن هناك بعض السيدات التي لا يمكنها معرفة نوع جنينهم طوال فترة الحمل؛ نتيجة اتخاذ الجنين وضعية غير صحيحة، مما يصعب على الطبيب اكتشاف جنسه بواسطة أجهزة الفحص مثل: الموجات فوق الصوتية، أو أشعة السونار اللذان يساعدان على فحص الأعضاء التناسلية لدى الجنين؛ لاكتشاف جنسهم، مما يجعلهم يضطرون الانتظار حتى موعد الولادة لمعرفة نوع جنينهم.

جنس الجنين في الشهر السابع

فإذا كنتِ من ضمن النساء اللواتي لم يكتشفن نوع جنينهم حتى الآن، إليكِ بعض الطرق التي ستساعدك على معرفة نوع جنينك بواسطة السونار، أو تخمينه بالطرق التقليدية، ويتمثل كل ذلك في الآتي:

أولًا: طرق تساعد أجهزة السونار

هناك العديد من الطق التي يمكنها مساعدة أجهزة السونار على فحص جنينك لمعرفة نوعه والتي تتمثل في التالي:

تنشيط حركة الجنين

يمكنك تنشيط حركة جنينك داخل الرحم لمساعدته على اتخاذ وضعية مناسبة، مما يساعد ذلك أجهزة السونار أو الموجات فوق الصوتية على فحص أعضاء الجنين التناسلية لتحديد جنسه، وهي كالتالي:

تناولي الأطعمة الصحية خاصًة الأطعمة الحاوية على السكريات مثل: الشوكولاتة، والحلويات، والفواكه، قبل إجرائك لفحص السونار بفترة قصيرة؛ مما يساعد ذلك على تنشيط حركة الجنين.
كما يساعدك عصير الليمون المُضاف إليه ماء أيضًا مع رشة ملح خفيفة؛ مما يساعد ذلك تحفيز حركة الجنين داخل الرحم، والتقلب أيضًا ويساعد ذلك كثيرًا على فحص أعضائه التناسلية.

تنشيط حركة الجنين بالإجبار

يمكن بعد إجرائك للخطوة السابقة التي تساعد على تنشيط حركة الجنين في الشهر السابع، أن لا يتحرك الجنين مما يجبر الطبيب على إجرائه لطرق أخرى تدفعه للتحرك داخل الرحم؛ لاتخاذ وضعية مناسبة تسهل على أشعة السونار الكشف على أعضائه التناسلية، وذلك من خلال: ضغط الجنين على بطنك في جهات وأماكن معينة؛ مما ينتج عنها إزعاج الجنين وإجباره على تحركه من ذلك المكان المزعج واتخاذه وضعية أخرى مريحة.

ثانيًا: الطرق التقليدية لمعرفة جنس الجنين في الشهر السابع

يمكنك تخمين نوع جنينك بعد عدم استجابة الطرق السابقة لمعرفة جنينك، فيمكن تخمين نوع الجنين من خلال ملاحظة مكان تواجده أو نتيجة حركاته، ومن الأمور المُبشرة، أن هذه الطرق نجحت مع بعض النساء اللاتي كانوا يعانون من عدم معرفة نوع جنينهم، ولم تنجح مع البعض الآخر؛ وذلك لاختلاف الحمل من سيدة لأخرى، تتمثل هذه الطريقة من خلال حركات الجنين:

الجنين الأنثى

يمكنك تخمين أن الجنين في الشهر السابع الذي بأحشائك أُنثى، إذا طرأت عليكِ الأمور التالية:

إذا شعرتي بحركة مستمرة ذات نشاط عالي بجميع أجزاء البطن.
عدم شعورك بنبضات الجنين نهائيًا، يرجح ذلك على أن الجنين الذي بأحشائك أنثى.
تكون الحركات بشكل عشوائي، وليست منتظمة بل تحدث في أي وقت.
شعورك بركلات طفيفة ليست مؤلمة، ذلك على عكس الذكر.

الجنين الذكر

يمكنك تخمين إذا كان الجنين الذي بأحشائك ذكرًا من خلال الحركات أيضًا، وتكون مختلفة تمامًا عن حركات الأنثى وتتمثل في التالي:

إذا شعرتي بحركة بالجزء العلوي من منطقة البطن، يرجح أنكِ حامل بـ ذكرًا.
وكانت الحركات قليلة، وليست نشيطة.
إذا تمكنتِ من الشعور بنبضات جنينك بوضوح، يشير ذلك أنه ذكر.
استمرار شعورك بحركة الجنين، لكنها قليلة تحدث وتختفي بشكل ركلات، أو تقلبات بواسطة كوع الجنين لمدة ثوانً.
توقف شعورك بالحكة وعودتها مرة أخرى بقوة.
حركة الجنين الذكر تكون أقوى على الرغم من قلتها عن حركة الأنثى.

مراحل نمو الجنين في الشهر السابع من الحمل

لقد بدأت مراحل نمو الجنين في الشهر السابع منذ إخصابه في رحمك، ويمتد هذا النمو طوال فترة الحمل المتمثلة في أربعين أسبوعًا منقسمة على ثلاثة مراحل:

المرحلة الأولى، أو ما تعرف بـ الثلث الأول من فترة الحمل وتضم (الثلاثة أشهر الأولى)، وتعتبر المرحلة الرئيسية لتكوين الجنين.
المرحلة الثانية، أو الثلث الثاني من الحمل، وتضم (الثلاثة أشهر الثانية)، وهي فترة التطور.
المرحلة الثالثة، أو الثلث الأخير من الحمل، وتضم (الثلاثة أشهر الأخيرة)، وتعرف بفترة التطورات الأخيرة.

وبما أنك في الشهر السابع يعني ذلك أنكِ في الفترة الأخيرة التي يحدث بها التطورات الأخيرة لجنينك، حيث يمر الجنين في الشهر السابع بمراحل نمو جديدة مُكملّة للمراحل التي طرأت عليه في الفترات السابقة للحمل، فإليكِ أهم مراحل نمو الجنين أسبوعًا بأسبوع خلال هذا الشهر وتتمثل في الآتي:

الأسبوع السابع والعشرين

يحدث لجنينك خلال الأسبوع السابع والعشرين عدة تطورات؛ مكملة لأعضائه التي تكونت في الفترات السابقة من الحمل، وتتمثل تلك التطورات في الآتي:

زيادة وزن جنينك بمعدل 1 كيلو جرام خلال هذا الأسبوع، ووصل طوله ما يقارب 37.6 سم تقريبًا، مما يجعله يشبه حبة الباذنجان.
أصبحت جميع أعضائه مكتملة مع استمرار تطورها حتى الولادة.
أصبح جنينك لديه القدرة على القيام ببعض المهارات وردود الفعل كتحرك أطرافه، وقدرته على السعال، والتنفس، ومص إبهامه، وتعرضه للحازوقة.
نمت الرئتين عن ما كانت من قبل، حيث أصبحت قادرة على دعم جنينك خارج الرحم بعد الولادة.
تحسن جلد الجنين، حيث بدأت تختفي التجاعيد؛ نتيجة اكتسابه العديد من الدهون التي تدعم الجلد وإعطائه المظهر الناعم.
اختفاء المواد الدهنية البيضاء التي تغطي الجنين داخل الرحم، مع نمو الطيات الدماغية والأخاديد، مع استمرار تطورها خلال الأسابيع القادمة حتى الولادة.
يصبح معدل ضربات قلب جنينك خلال هذا الأسبوع لـ 140 ضربة في كل دقيقة.
استمرار نمو الغدد الصماء وإنزيمات الجنين المسئولة عن انتاج الغدة الكظرية، وهرمونيّ (الأستروجين، والأندروجين) المحفزان لتكوين الحليب بالثدي.
الاستمرار في زيادة وزن وحجم المشيمة خلال هذا الأسبوع، مع تطور العيون، ونمو الرموش، مع إمكانية تكون الدموع بالقناة الدمعية.
تغطية أعصاب الجنين والحبل الشوكي بواسطة مادة دهنية تُعرف بـ الميالين، أو النخاعين، ويستمر تواجد هذه المادة حتى بعد الولادة؛ لوقاية أعصاب الجنين، من خلال إفراز هذه المادة لطبقة الميلانين التي تعتبر المسئولة عن وصول الرسائل بين دماغ الطفل وأعصابه.

الأسبوع الثامن والعشرين

إليكِ مراحل نمو الجنين في الشهر السابع المتمثلة في الأسبوع الثامن والعشرين وهي كالتالي:

الأسبوع الثامن والعشرين

ازداد وزن جنينك قرابة 2 جم عن الأسبوع السابق، أي وصل حجمه 1.2 كيلو جرامًا خلال هذا الأسبوع ما يقارب حجم ثمرة القرع.
ازداد طوله قرابة 1 سم، أي وصل طولة 38.6 سنتيمترًا تقريبًا.
تستمر أعضاء جنينك في النمو مما تساعده على: التحرك بسهولة، وقدرته على التركيز وفتح عينيه.
إضافة إلى قدرة جنينك على تحديد اتجاه الضوء داخل الرحم والتوجه إليه.
استمرار نمو الخلايا الداخلية لدماغ جنينك.
استمرار تكون الدهون بجسد جنينك حتى يصل لمعدل الوزن الطبيعي الصحي، إضافة إلى التخلص من تجاعيد الجلد.
تغطية الشعر الناعم لجسد جنينك.
ارتفاع معدل حركات جنينك، حيث يمكنك الشعور بها، وعدّها، وتحديد مكانها بشكل ملحوظ، وبدء ظهور الشعر بفروة الجنين، مع استمرار نمو العضلات.
ذلك مع تطور ألياف العضلات العينية التي تُشكل لون قزحية العين، وبدأ الجنين في اتخاذ وضعية الولادة حيث تصبح رأسه بالأسفل تجاه الحوض وساقيه بالأعلى.

الأسبوع التاسع والعشرين

يعتبر هذا الأسبوع مُكملًا للأسبوعين السابقين، ويتمثل ذلك في الآتي:

ازداد وزن جنينك 1 جم، يعني ذلك أن وزن جنينك أصبح 1.3 كيلو جرامًا تقريبًا.
مع زيادة طفيفة لطوله حتى أصبح 38.8 سنتيمترًا تقريبًا.
أصبحت بشرة جنينك أقل تجعيدًا عن ما كانت عليه من قبل؛ نتيجة اكتساب جنينك لبعض الوزن.
تبدأ أظافر جنينك في النمو خلال هذا الأسبوع.
تطور دماغ جنينك، حيث تحول السطح الأملس لدماغ طبيعية مكتملة.
ذلك مع امتلاء الطيات والأخاديد؛ لزيادة كميات خلايا وأنسجة المخ، التي تساعد على تطوير ذكاء جنينك بعد الولادة.
بداية اختفاء الزغب (الشعر الناعم) الذي يغطي جسد الجنين، والتي تعد مسئولة أيضًا عن تنظيم درجات حرارة جسد جنينك داخل الرحم.
يبدأ نخاع العظام خلال هذا الأسبوع بإنتاج خلايا وكرات الدم الحمراء؛ لمساعدة نمو الجنين في الشهر السابع بشكل أفضل.

الأسبوع الثلاثون

يعد الفترة الأخيرة من الشهر السابع الذي يحدث به اللمسات الأخيرة المُكملّة للتطورات المُتمثلة في الأسابيع السابقة للجنين، وتتمثل هذه اللمسات كالآتي:

زيادة وزن جنينك ليصبح بالحجم الطبيعي والصحي، فوصل وزنه خلال هذا الأسبوع 1.5 كيلو جرامًا، وهذا الوزن قابل للزيادة خلال الأسابيع المقبلة حتى الولادة.
وازداد طوله 1.2 سم ليصبح الطول النهائي الذي وصل إليه 41 سنتيمترًا.
أهم تطور وصل إليه الجنين في الشهر السابع هو: كبر حجمه أضعاف ما كان عليه، حتى أصبح يصعب عليه التمدد بحرية داخل الرحم.
تتحرك الخصيتان وتستقران بكيس الصفن إذا كان طفلك ذكرًا.
أما في حالة إذا كان أنثى، فيبدأ البظر في التكون بصورة طفيفة.
أصبح جنينك الآن قادر على تتبع مصدر الضوء داخل الرحم.
تطور دماغ طفلك خلال هذا الأسبوع، من خلال قدرته على استقبال الرسائل والإشارات الناتجة عن المخ.
يمكن لجنينك أيضًا سماع الأصوات خارج الرحم، خاصًة الأصوات الصاخبة، أو المزعجة؛ نتيجة تطور الأذنين.
بدء عملية الكلى في تكوين البول.
أصبح قادرًا على المص والبلع مما يساعده ذلك في الرضاعة بعد الولادة.
تطور حواس الجنين الخمس: السمع، النظر، التذوق، اللمس فيما عدا الشم.

تطورات الجنين في الشهر السابع من الحمل

ذكرنا سابقًا أن جميع أعضاء الجنين قد نمت بالفعل وأصبح طفلًا متكاملًا، لكن تستمر هذه الأعضاء في التطور حتى شهر الولادة، فإليكِ أهم التطورات التي يكتسبها جنينك خلال هذا الشهر، سواء كانت الحركية، أو الفعلية، أو تطور معدل نومه، وحواسه، كل ذلك يتمثل في التالي:

التطورات الحركية

ستلاحظين أن معدل حركات جنينك أنشط وأكثر عن ما كانت عليه خلال فترات الحمل الأولى؛ وذلك لاكتمال جميع أعضاء وأطراف جنينك التي تساعده على الحركة بشكل طبيعي داخل الرحم، ذلك على عكس الشهور السابقة للحمل التي لم تكن فيها أطراف جنينك مُكتملة بشكلها النهائي، بل كانت مجرد بروز فقط لم تأخذ مكانها ووضعيتها الصحيحة.

فأصبح جنينك الآن قادرًا على التحرك بشكل ملحوظ جدًا داخل الرحم بحركات مُتمثلة في الركلات واللكمات الذي يقوم بها الجنين الذكر، فكما ذكرنا سابقًا أن حركات الجنين الذكر تكون أقوي وأقل من حركات الأنثى التي تتميز بسرعتها وخفتها وكثرة نشاطها داخل الرحم بشكل مستمر؛ وهذه الحركات ناتجة عن كبر حجم الجنين في الشهر السابع.

لم يعد الرحم يسعهُ مما يصعب على الجنين الحركة داخله، لذلك ينزعج الجنين من ضيق الرحم مما يجعله يحاول تغيير وضعيته لوضعية أخرى مريحة، وأثناء تغييره لوضعيته يمكنك الشعور بحركاته بوضوح.

التطورات الفعلية

يمكن الآن لجنينك أن يقوم بحركات فعلية ناتجة عن عدة عوامل خارجية منها: الأصوات الصاخبة، حيث يمكن أن ينزعج جنينك من الأصوات الصاخبة التي تتعرضين إليها وتجعله يتحرك بشكل عشوائي داخل الرحم محاولة منه تجنب هذه الأصوات؛ وذلك نتيجة تطور أذن جنينك خلال هذا الشهر واتخاذها لموضعها الصحيح، واستطاعته على سماع الأصوات خارج الرحم، لذلك تحدثِ معه طوال هذه الفترة لتمييزه لصوتك بعد الولادة.

كما يستطيع جنينك أيضًا تتبع مصدر الضوء خارج الرحم؛ نتيجة تطور عينيه وقدرته على فتحها وغلقها، على الرغم من عدم استطاعته على الرؤية داخل الرحم.

تطور النوم

في الفترات السابقة للحمل كان جنينك كثير النوم على مدار اليوم، حيث يمكن أن يصل معدل نومه لـ 16 ساعة يوميًا، أما الآن لقد أصبح نوم الجنين في الشهر السابع أكثر انتظامًا؛ نتيجة تطور خلاياه العقلية المسئولة عن الأداء الوظيفي خلال هذا الشهر، فأصبح ينام لمدة تقارب الـ 12 ساعة على مدار اليوم، ويستيقظ من 6_7 ساعات، ويمكنك ملاحظة إذا كان جنينك نائمًا أم لا من خلال حركاته ونشاطه، فإذا لم تشعري بأي حركة وملاحظة السكون داخل أحشائك يعني ذلك أن الجنين نائمًا، والعكس دلالة على صحيان الجنين.

لكن في بعض الأحيان لا يكون الهدوء وعدم الحركة دلالة على أن الجنين نائم، بل يمكن أن تكون دلالة على أن جنينك ليس بخير، أو أن هناك ما يعرقل أداء حركته، لذلك عليكِ إجراء الفحص اللازم بمجرد عدم شعورك بأي حركة داخل بطنك لفترات طويلة؛ للاطمئنان على صحة الجنين، وهل توجد مشكلة ما تعرقل حركته وحلها مبكرًا، أم أنه نائم فقط.

تطور الحواس

يعتبر تطور الحواس من أهم التطورات التي تحدث للجنين خلال هذا الشهر؛ استعدادًا للولادة، فتبدأ الحواس بأدائها الوظيفي بشكل طبيعي سواء:

قدرة الجنين على سمع الأصوات خارج الرحم وتمييزها، خاصًة تمييزه لصوتك، إذا كنتِ تتحدثين معه وهو بالرحم؛ لتطور أذانه واتخاذهما لموضعها الطبيعي.
اتخاذ مجرى العيون لمكانها الصحيح، وقدرته على فتحهما وغلقها على الرغم من عدم استطاعته الرؤية بعد.
أصبح قادرًا أيضًا على المص والبلع.
إضافة إلى قدرته على تحريك أعضائه مثل: الساقين واليدين، وقيامه بالركل واللكم، ولمس المشيمة أو الحبل السري.
لكنه لازال ليس قادرًا على الشم الآن.

شكل الجنين في الشهر السابع

يتطور نمو شكل طفلك بشكل سريع خلال هذا الشهر عكس ما كان بالشهور السابقة؛ وذلك لتهيئة جنينك للولادة في أي وقت باعتباره في الثلث الأخير من فترة الحمل، ويمكنك ملاحظة جميع التطورات التي طرأت على طفلك من خلال أجهزة الفحص وملاحظة فروق التطور التي وجدتيها في الشهور السابقة، وأهم تطورات الجنين في الشهر السابع سواء كان ذكرًا أو أنثى، أو توأم، مع بعض التطورات الجسدية لديكِ نتيجة مراحل نمو جنينك التي تتمثل في الآتي:

أولًا: نمو الجنين في الشهر السابع

يشهد جنينك خلال هذا الشهر عدة مراحل تكميلية لمراحل النمو، وتتمثل في الآتي:

لقد شهدت دماغ طفلك تطورًا ملحوظًا، ويمكنك ملاحظة ذلك من خلال ردود أفعالة الناتجة بمجرد سماعة لأصوات صاخبة مما تجعله يتحرك بشكل عشوائيًا داخل الرحم.
كما يستطيع طفلك الآن معرفة مصدر الضوء داخل رحمك؛ نتيجة تطور الشبكة والخلايا العينية خلال هذا الشهر.
استمرار نمو الخلايا الدهنية تحت جلد الجنين.
يميل لون جنينك الآن داخل الرحم للون المحمر، عكس ما كان شفافًا في الفترات الأولى للحمل، وكان ورديًا في النصف الثاني من شهور الحمل.
تنمو الآن براعم التذوق لدى جنينك، ويعد من أهم التطورات التي تطرأ على الجنين في الشهر السابع.
يمكنك الآن سماع نبض الجنين في الشهر السابع بوضح من خلال سماعات الطبيب.
تزال الرئتين في مرحلة التطور، ويستمر ذلك التطور حتى موعد الولادة، ليكون جنينك قادرًا على البلع والتذوق بعد الولادة بشكل طبيعي.

ثانيًا: شكل الجنين في الشهر السابع الذكر

يتطور نمو الجنين كما ذكرنا سابقًا، لكن تختلف المراحل التكميلية الأخيرة للجنين الذكر عن الأنثى، ويتمثل اختلاف التكوين الأخير للجنين الذكر عن الأنثى فيما يلي:

تبدأ الأعضاء التناسلية التي تميز الذكر بالنمو.
تبدأ الخصيتين بالنزول بالمنطقة التي تتواجد أسفل بطنه حتى تدخل فيما يعرف بـ (كيس الصفن).
ذلك مع زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الذكر المسئولة عن تخصيب البويضة لدى الأنثى في المستقبل.
وبداية بروز العضو الذكري.
ذلك مع استمرار نمو وتطور الخلايا الداخلية المسئولة عن تكون العضو الذكري حتى بعد الولادة.
استمرار تطور دماغ الذكر، وزيادة معدل ضربات قلبه التي تنحصر ما بين 110_130 ضربة بالدقيقة.
مع ظهور شعر طفيف بفروة رأسه.
بداية تكون البول.
واستمرار تطور شكل الأظافر، والكبد، والكلى المسئولة عن تكوين البول.

ثالثًا: شكل الجنين في الشهر السابع الأنثى

تكتمل أيضًا جميع أعضاء الأنثى خلال هذا الشهر كالذكر، لكنها تختلف في التكوينات الأخيرة الأنثوية التي تميزها عن الذكر، ويتمثل ذلك الاختلاف الأخير المختلف في التالي:

تبدأ الأعضاء التناسلية التي تميز الأنثى بالنمو.
ذلك مع تكون المهبل وكبر حجمه بالمنطقة أسفل البطن.
تكونت البويضات لدى الأنثى منذ الثلث الثاني من فترة الحمل، أما الآن بما أنك في الثلث الأخير، فقط تطورت هذه البويضات وزاد عددها ما يقارب 6 ملايين بويضة، وهي قابلة للزيادة حتى بعد الولادة.
كبر حجم الثديين لدى الأنثى عن الذكر.
مع بداية تكون الخلايا الداخلية لثدييها المسئولة عن انتاج اللبن فيما بعد.
استمرار نمو الخلايا الداخلية أيضًا للأعضاء التناسلية المسئولة عن تكون المهبل، كما أنه قابل للزيادة حتى بعد الولادة من بواسطة تلك الخلايا.
استمرار تطور دماغ الأنثى، وزيادة معدل ضربات القلب التي تنحصر ما بين 140_160 ضربة بالدقيقة، وتنجد أن ضرباتها تزيد عن ضربات قلب الذكر.
بداية ظهور شعر الأنثى بفروة الرأس، لكن يكون خفيفًا جدًا.
مع تكون البول أيضًا.
استمرار تطور أظافرها، وتتطور الكلى، والكبد المسئول عن تكون البول.

رابعًا: شكل الجنين في الشهر السابع التوأم

لا يختلف شكل الجنين التوأم أثناء تطور مراحل النمو، حيث يحدث للتوأم الذي بداخلك نفس التطورات السابقة للجنين الذكر أو الأنثى، سواء تطور الأعضاء التناسلية أو الخلايا الداخلية سابقة الذكر، إلا أنه يمكن أن يختلف أماكن الأجنة التوأم داخل الرحم حسب وضعية كلًا منهما المتخذة داخل الرحم، فأحدهم يكون بأعلى منطقة الرحم والأخر أسفل الرحم ولا يدعو هذا بالقلق.

لا يشترط تواجد التوأم بنفس الرحم جانب بعضهما البعض، حيث نجد العديد من التوائم غير متماثلين أو متشابهين؛ نتيجة تواجد كلًا منهما في مكان مختلف، لكن التوائم المتماثلة والمتشابهة؛ يكونوا نتيجة تواجدهم بجانب بعضهم البعض أو تواجدهم بكيس واحد داخل الرحم.

خامسًا: التغيرات الجسدية للأم

هناك العديد من التغيرات الجسدية التي ستتعرضين لها خلال هذا الشهر نتيجة تطور الجنين في الشهر السابع مما يؤثر عليكِ بشكل كبير، وتتمثل تلك التغيرات في التالي:

تعرضك لزيادة ملحوظة في الوزن خلال هذا الشهر؛ نتيجة كبر حجم الجنين، وانه أصبح بوزن الجنين الصحي المستعد للولادة.
تعرضك لبعض الآلام الناتجة عن ضغط وزن جنينك الزائد خلال هذا الشهر على جدران الرحم.
يمكن أيضًا أن تُصابي نتيجة كبر حجم جنينك وضغطه على الرحم: بالالتهابات، لذلك ارتدي خلال هذا الشهر الملابس القطنية الفضفاضة.
ومن أشهر التغيرات التي يمكن أن تتعرضين لها خلال هذا الشهر: التشنجات، عسر الهضم، الحرقة بالمعدة.
بروز الأودة بثدييك؛ نتيجة تكون اللبن استعدادًا للولادة.
تكوّن طبقات دهنية عديدة بمنطقة البطن والساق والفخذين.

وزن الجنين في الشهر السابع

وزن الجنين من أهم الأمور التي يجب أن تهتمي بها خلال هذا الشهر؛ باعتباره الثلث الأخير من فترة الحمل، والذي يجب أن يصل فيه وزن جنينك لحجم الجنين المناسب للولادة في أي وقت، فولادة الجنين بوزن أقل من المعدل الطبيعي ليست من الأمور الحميدة، وأن جنينك عُرضة للإصابة بأي أمراض قد تصيبه بعد الولادة؛ نتيجة قلة وزنه الناتجة عن قلة تغذيته أو تعرقل مراحل نموه، فإليكِ الوزن الطبيعي الذي من المفترض أن يصل إليه جنينك خلال هذا الشهر أسبوعيًا:

الأسبوع الأول من الشهر السابع

يصل جنينك بالأسبوع الأول من الشهر السابع وهو الأسبوع (السابع والعشرين) من فترة الحمل إلى ما يقارب 800_870 جرامًا، بينما يصل طوله لـ 36.5 سنتيمترًا تقريبًا، ويعد هذا الوزن أفضل ما قد يصل إليه جنينك خلال هذا الأسبوع، مع إنه قابل للزيادة في الأسابيع التالية لكن ليس بمعدل كبير؛ حتى يكون وزنه مناسب للولادة، وليس أكبر من الحد الطبيعي الذي يمكن أن يؤدي إلى الولادة القيصرية نتيجة وزنه المتزايد.

الأسبوع الثاني من الشهر السابع

يزداد معدل وزن جنينك خلال الأسبوع الثاني من الشهر السابع وهو (الأسبوع الثامن والعشرين) من فترة الحمل بمعدل 200 جرامًا، أي أنه أصبح الآن 1 كيلو جرامًا تقريبًا، بينما اكتسب طوله أيضًا ما يعادل 1سم مما يعني أن وصل طوله لـ 37.5 سنتيمترًا تقريبًا، فوصول الجنين إلى 1 كيلو جرامًا يعد من أهم التطورات الي شهدها، حيث أن الوزن يعتبر من أهم التطورات التي يمكن أن تؤثر عليه بعد الولادة، بجانب تطور قلبه، وكليته، وغيرهم من الأعضاء الهامة.

الأسبوع الثالث من الشهر السابع

ذكرنا سابقًا أن وزن جنينك قابل للزيادة طوال فترة الحمل حتى الولادة؛ وذلك ناتج عن مراحل النمو والتغذية من خلالك، فوصل وزن جنينك خلال الأسبوع الثالث من الشهر السابع وهو الأسبوع (التاسع والعشرين) من فترة الحمل إلى ما يقارب 1.200 كيلو جرامًا تقريبًا، أي اننا نلاحظ أنه قد اكتسب خلال هذا الأسبوع 200 جرامًا، وأحيانًا قد يكون 1.150 جرامًا؛ وهذه الزيادة الملحوظة نتيجة كبر حجم رأس جنينك.

فمن المعروف أن (الرأس) أثقل عضو في جسم الإنسان، ووصل طول الجنين إلى ما يقارب 38.5 سنتيمترًا، ونلاحظ أن الجنين يكتسب 1 سم في كل أسبوع من ذلك الشهر.

الأسبوع الرابع من الشهر السابع

ويعد الأسبوع الأخير من الشهر الرابع وهو الأسبوع (الثلاثون) من فترة الحمل، ويعد من أكثر الفترات التي يمكن أن يحدث فيه الولادة المبكر، فقد وصل وزن جنينك الآن بما يقارب 1.400_1.500 كيلو جرامًا، أي أننا نلاحظ أيضًا أن الجنين يكتسب 200 جرام في كل أسبوع من هذا الشهر، وكما ذكرنا أنه يكتسب أيضًا 1 سم، أي أنه وصل الآن إلى ما يقارب 39.5 سنتيمترًا تقريبًا، وهذا الوزن أيضًا قابل للزيادة حتى موعد الولادة، أي قد يصل إلى 2 كيلو جرامًا، أو أكثر؛ وهذه دلالة على أن مراحل نمو الجنين كانت تتم بشكل سليم وصحي.

وزن الجنين التوأم في الشهر السابع

يتماثل وزن التوائم خلال هذا الشهر مع وزن الجنين المنفرد أسبوعيًا كالسابق حيث يزداد وزن كل جنين بنفس معدل الزيادة بالأسابيع السابقة، فنجد أن وزن كل جنين منهم وصل لقرابة 1.500 كيلو جرامًا، وهذا الوزن قابل للزيادة حتى موعد الولادة كما ذكرنا سابقًا، ومعدل الطول يصل لـ 39.5 أيضًا.

أسباب نقص وزن الجنين في الشهر السابع

وصولك للشهر السابع من الحمل لا يعني أن جنينك تخطى مرحلة الخطر وأن نموه سيتم بنجاح حتى موعد الولادة، فيمكن أن يتعرض وزن الجنين خلال مراحل النمو إلى النقصان؛ نتيجة عدة عوامل قد تكون ناتجة عن الجنين نفسه، أو تكوني أنتِ السبب بها دون أن تشعري، ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف وزن الجنين في الشهر السابع ما يلي:

سوء التغذية طوال فترة الحمل.
تعرضك للإجهاض مُسبقًا.
وجود مشكلات بالمشيمة؛ مما ينتج عنها عدم وصول الأكسجين والغذاء الجيد للجنين مما ينقص من وزنه.
تسمم الحمل.
عوامل وراثية؛ نتيجة ضعف أحد الوالدين.
ارتفاع معدل ضغط الدم لديكِ.
الحمل بتوأم.
إصابتك بمرض سكر الحمل.
أو أمراض الكلى والقلب.
شرب الكحول، والتدخين.
تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب.
ضعف الحمل منذ البداية.

كيفية زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

نقص وزن الجنين لا يشكل خطرًا إذا كان لا ينقص عن المعدل الطبيعي بنسبة كبيرة، فينصح الأطباء الحوامل التي يعانون من نقص وزن جنينهم بحصولهم على ما يقل عن 300 سعرة حرارية باليوم؛ لزيادة وزن الجنين في الشهر السابع، ويمكنك الحصول على هذه السعرات من خلال عدة أطعمة اختاري ما يناسبك منهم وتناوليهم بكميات مناسبة، وتتمثل تلك الأطعمة في التالي:

الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، خاصًة: التفاح والموز.
شرب كميات وفيرة من الماء.
تناول منتجات الحليب لكن الخالية الدسم.
تناول الشعير والقمح والشوفان.
الأطعمة الطازجة من الأسماك واللحوم والدجاج، خاصًة: الأسماك الدهنية، والسلمون.
البروتينات الحيوانية مثل: أنواع البقوليات، لكن بكمية مناسبة ومقسمة على مدار اليوم؛ لتجنب تعرضك لعسر الهضم.
جميع المكسرات للحامل.
تناول ملعقة عسل أبيض نقي يوميًا.
الحصول على كميات وفيرة من الكربوهيدرات التي تتواجد فيك الشوفان، والشعير، والقمح.
شرب الحلبة يوميًا بمقدار ثلاثة أكواب.
قللي من الدهون والسكريات.
ابتعدي عن الأطعمة الحاوية على مواد حافظة، أو التي نسبة الكوليسترول بها مرتفع.
ابتعدي عن الأطعمة المقلية، أو الدسمة، والمشروبات الغازية.

مكان رأس الجنين في الشهر السابع

الجنين في شهره السابع يتغير مكان رأسه بالرحم؛ نتيجة التطورات التي طرأت عليه أثناء مراحل النمو طوال فترة الحمل، فيمكن أن يتغير مكان رأس الجنين في كل فترة داخل الرحم؛ نتيجة عدة عوامل مؤثرة ناتجة عن الجنين نفسه أو عنك، ولا يدعو هذا الامر للقلق لأنه من الأمور الطبيعية التي تحدث طوال فترة الحمل؛ نتيجة تحرك أو تقلب الجنين داخل الرحم وتغيير وضعته التي على أساسها يتم تحديد مكان رأسه.

لكن الجنين في الشهر السابع من الحمل، يغير من وضعيته تلقائيًا؛ حتى تكون رأسه تجاه منطقة الحوض مباشرة؛ استعدادًا للولادة، فإليكِ مكان رأس الجنين المناسب سواء كان جنين واحد أو توأم.

أولًا: رأس الجنين المنفرد

إذا كنتِ حامل بجنين واحد فقط، سيتحرك الجنين داخل الرحم تلقائيًا حتى يسقط بمنطقة الحوض ويصبح جسده متعامد مع الرأس، أي أن رأسه أسفل البطن تجاه عنق الرحم، وتعتبر من أكثر الأماكن الآمنة للجنين؛ مما يضمن لكِ الولادة الطبيعية وأن رأس الجنين في اتجاها الصحيح، والذي يساعد على اتخاذ رأس جنينك للوضعية الصحيحة: مرور مراحل نمو الجنين بشكل سليم طوال فترة الحمل، المؤثرة على مكان رأسه ووضعيته التي سنذكرها فيما بعد.

ثانيًا: رأس الجنين التوأم

يختلف الأمر كثيرًا إذا كنتِ حامل بتوأم، حيث تختلف أماكن رأس الأجنة بالرحم حسب الوضعية التي يتخذها التوأم، فكما ذكرنا سابقًا أن الأجنة لا يشترط أن تتواجد في مكان واحد داخل الرحم، بل تختلف هذه الأماكن إذا كانوا غير متماثلين أو متشابهين والعكس إذا كانوا متشابهين، فيمكن أن تكون رأس أحدهم بشكل عمودي مع الرأس مما يعني أنه بالوضعية الصحيحة للولادة، والأخر رأسه مائلة في مكان أخر معاكس لعنق الرحم.

مما قد يصعب عليكِ ولادته أو يعرقل نزوله مبكرًا، وتعتبر أيضًا من الأمور غير المُقلقة لكن ستعانين كثيرًا أثناء الولادة، لكن لا تقلقي سنذكر لكِ فيما بعد كيفية تغير مكان جنينك ورأسه للوضعية الصحيحة فيما بعد فيما يخص وضعيته.

وضعية الجنين في الشهر السابع

تتغير وضعية الجنين في الشهر السابع كثيرًا؛ حيث أنه وصل لجميع مراحل تطوره التي جعلته طفلًا متكاملًا مستعدًا للولادة في أي وقت، فيبدأ الجنين تلقائيًا بالتحرك واتخاذه للوضعية الصحيحة استعدادًا للولادة خلال هذا الشهر، حيث أنه يتخذ نفس الوضعية التي تتمثل في رأسه كما ذكرنا مسبقًا، وذلك من خلال سقوطه بالحوض مُتخذًا الشكل العمودي الذي تكون في رأسه باتجاه الحوض وعنق الرحم مباشرة؛ استعدادًا للولادة، إلا أنه يمكن أن لا يتخذ الوضعية المناسبة والصحيحة في بعض الحالات التي سنذكرها فيما بعد مع كيفية علاجها.

وضعية الجنين الذكر

هل تختلف وضعية الجنين الذكر عن الجنين الأنثى؟، هناك جدل بين الأطباء والخبراء حول ذلك الأمر باعتبار أن الجنين سواء كان ذكرًا أو أنثى هو (طفل) في كلتا الحالتين لا يُفرّق الرحم بينهما في اتخاذ الوضعية بل أنهم يولدون فقط دون التساؤل كيف كانت وضعيتهم.

إلا أن البعض منهم أشار أن الجنين الذكر يتخذ وضعية مُعينة داخل الرحم وهي: اتخاذه للوضعية العمودية المناسبة للولادة لكن ليس أسفل الحوض أو تجاه عنق الرحم مباشرة، بل يتمركز موضعه في أعلى الرحم من المنطقة المرتفعة للبطن على عكس الأنثى التي تتخذ وضعية الولادة الصحيحة بالمكان الصحيح وهو: تجاه عنق الرحم.

وضعية الجنين الأنثى

تتمثل وضعية الأنثى نتيجة ما سبق، أن البعض الأخر قال أن الأنثى هي التي تتخذ المكان العلوى لمنطقة البطن بشكل عمودي مُبتعدة عن عنق الرحم، وأن الذكر يتخذ الوضعية العمودية الصحيحة للولادة تجاه عنق الرحم.

في كلتا الحالتين لا يعتبر وضعية الجنين سواء كان ذكرًا أو أنثى من الأمور الهامة التي تشغلين بها ذهنك، بل ما يجب أن تنشغلين به هل جنينك يتخذ الوضعية المناسبة للولادة أم لا؟، فإذا كان جنينك لا يتخذ الوضعية الصحيحة للولادة، سيتسبب ذلك في صعوبة الولادة أو تعرضك للولادة القيصرية، ذلك على عكس اتخاذه للوضعية الصحيحة التي تتمثل في اتجاه رأس الجنين نحو عنق الرحم مباشرة مما تعمل على تسهيل الولادة، فلا تقلقي سنذكر فيما بعد كيفية تغير وضعية جنينك؛ لاتخاذه الوضعية الصحيحة.

وضعية التوأم

ذكرنا سابقًا انه يمكن أن يتواجد التوأم داخل الرحم بأماكن مختلفة أو بنفس الكيس؛ نتيجة تشابه أو اختلاف جنسهم، فبأي حال إذا كان جنسهم متشابه أو مختلف، يكون وضعيتهم مختلفة، فنجد منهم المُتخذ للوضعية الصحيحة تجاه عنق الرحم بشكل عمودي، والآخر مائلاً بالرحم مثل وضعية النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر، ولا يؤثر ذلك على الولادة؛ لأنكِ حامل بتوأم، فمن الصعب اتخاذ طفلين وضعية الولادة لعنق الرحم معًا.

أسباب عدم تغير وضعية الجنين في الشهر السابع

هناك عدة أسباب تعرقل تغير وضعية الجنين للشكل الصحيح؛ وهذه الأسباب قد تكون ناتجة عنكِ أو عن مراحل نمو جنينك منذ بداية الحمل، فيمكن بعد تقرير الطبيب بأن الولادة ستكون طبيعية أن يتغير الأمر وتصبح الولادة قيصرية نتيجة عدم تغير وضعية الجنين واتخاذها لمسارها الصحيح المناسب للولادة، حيث أنها قابلة للتغير طوال فترة الحمل حتى موعد الولادة، ومن هذه الأسباب المؤثرة على حركة الجنين في شهر السابع ما يلي:

تعرض جنينك لبعض العيوب الخلقية خلال مراحل نموه.
أو تعرض الجنين لبعض الأمراض الجسدية مثل: تورم البطن أو بأجزاء أخرى بالجسد تعرقل تغيير وضعيته.
تعرض الرحم للعديد من المشاكل تتمثل في الأمراض التي قد تصيبه مثل: تشوهات الجنين.
المشيمة في وضع غير طبيعي مما يجعلها تُصعب الحركة على الجنين لتغيير موضعه.
التفاف الحبل السري حول الجنين.
قلة السائل الأمنيوسي الذي يساعد على التقلب بسهولة داخل الرحم.
عدم وصول الأكسجين بشكل صحيح داخل الرحم.
ضعف الجنين في بداية الحمل.
إصابتك ببعض الأمراض: كالقلب، سكر الحمل، الحصباء وغيرهم.
انكماش الرحم؛ نتيجة كبر حجمهن مما يصعب عليه التحرك بسهولة لاتخاذ الوضعية العكسية العمودية.

كيفية تغيير وضعية الجنين في الشهر السابع

سنساعدك الآن على تحريك جنينك لاتخاذه لوضعية الولادة الصحيحة، وذلك من خلال بعض الأطعمة والتمارين البسيطة أو بواسطة الطبيب، وتتمثل تلك الطرق في التالي:

أولًا: تحريك الجنين بواسطة الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز حركة جنينك داخل الرحم مما تجعله يتحرك بحركة وتغيير وضعيته بسهولة، وتتمثل تلك الأطعمة في الآتي:

منتجات الحليب

تحتاجين لزيادة حركة الجنين حصولك على كميات وفيرة من الكالسيوم اللازم لنمو الجنين في الشهر السابع، مما يجعله يتحرك بشكل طبيعي داخل الرحم وتغيير وضعيته بسهولة، لذلك عليكِ بتناول منتجات الألبان؛ لاحتوائها على عنصر الزنك، والمغنسيوم، والفسفور، وفيتامين (ب)، فكل هذه العناصر هامة وضرويه للجنين في شهره السابع استعدادًا للولادة.

البقوليات

تحتوي البقوليات على عنصر (الفولات) الضروري للجنين في شهره السابع، وذلك لمده بجميع بالغذاء المطلوب الذي يساعده على نمو أطرافه المسئولة عن الحركة داخل الحم، والتي تساعد على تغيير وضعيته، إضافة إلى احتواء البقوليات على الألياف الغذائية الضرورية، والبروتينات والكالسيوم والحديد اللازم لنمو الجنين، ومن أهم هذه البقوليات: الفاصولياء، العدس، والحمص.

الحبوب الكاملة

وتعتبر الحبوب الكاملة من أهم الأغذية التي يمكن أن تحصلي عليها خلال هذا الشهر؛ وذلك لاحتوائها على السعرات الحرارية اللازمة لتحفيز نشاط جنينك داخل الرحم وحركته أثناء تغييره لوضعيته، إضافة إلى احتواء الحبوب الكاملة على الفيتامينات، والألياف الغذائية الضرورية للجنين في شهر السابع، ومن أهم تلك الحبوب: الشوفان.

ثانيًا: تحريك الجنين بواسطة التمارين

هناك عدة تمارين بسيطة ستساعدك على اتخاذ جنينك للوضعية الصحيحة المناسبة للولادة، وهي كالتالي:

المشي

يعتبر المشي للحامل في الشهر السابع من أهم الرياضات التي تسهيل الولادة، كما تساعد على تغيير وضعية الجنين، لذلك عليكِ المشي يوميًا في الشهر السابع لمدة تتراوح من 30_60 دقيقة، وينصح البدء بـ 10 دقائق فقط أولًا، إذا لم تقومين بممارسة أي تمارين طوال فترة الحمل.

كرة التوازن

يمكنك استخدام كرة التوازن من خلال الجلوس عليها؛ مما يساعد ذلك على تقليل الضغط على منطقة الحوض الذي يمكن أن يؤثر على حركة الجنين أثناء تغيير وضعيته، لذلك ننصحك باستخدام هذه الكرة خلال هذا الشهر؛ لمساعدة جنينك على اتخاذه للوضعية الصحيحة.

تمارين الإسكوات

تساعد تمارين الإسكوات على انتفاخ الحوض مما يجعل الجنين يتحرك ويسقط فيه بسهولة لاتخاذه لوضعية الولادة بسهولة، كما تساعد هذه التمارين أيضًا على تقوية عضلات الساقين، وتهيئة الفخذين للفتح أثناء الولادة، ويمكنك أثناء القيام بهذا التمرين: الاسناد على الحائط من خلال ظهرك لدعمه.

تمرين الحوض

يتمثل هذا التمرين في تحريك الحوض؛ مما يساعد في نزول الجنين إليه بسهولة، كما يخفف من آلام الظهر الناتجة عن زيادة وزن الجنين في الشهر السابع من الحمل، كما يخلصك من عرض الغثيان الذي يمكن أن يعود إليكِ مرة أخرى خلال الثلث الأخير للحمل؛ نتيجة استمرار أعراض الحمل حتى الولادة، لكنها تكون أخف، وللقيام بهذا التمرين: اجلسي على ركبتيكِ ويديكِ مع رفع الحوض لأعلى وانزاله مرة أخرى للأسفل برفق، وعيدي الكرة حسب المقدرة.

ثالثًا: تحريك الجنين بواسطة الطبيب

يمكن اللجوء للطبيب إذا لم تنجح جميع الطرق سابقة الذكر؛ لتغيير وضعية الجنين من خلال إجباره على الحركة بواسطة: ضغط الجنين على البطن بأماكن معينة، مما يؤدي ذلك إلى إزعاج الجنين وجعله يُغير من وضعيته لمكان آخر مريح، وتعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق الشائعة التي تساعد على تغيير وضعية الجنين استعدادًا للولادة بنجاح.

حركة الجنين في الشهر السابع

وصولك للشهر السابع من الحمل يعني أن جميع اطراف جنينك أصبحت متكاملة وقادرة الآن على التحرك بجميع أجزاء الرحم، فستلاحظين تغير معدل حركات الجنين في الشهر السابع عن ما كانت في الشهور السابقة للحمل؛ وذلك لتطور واكتمال جميع أطراف جنينك المتمثلة في الذراعين، واليدين، والساقين، والقدمين.

أولًا: حركة الجنين

وبهذا الشهر سيزيد نشاط حركة جنينك إذا كان ذكرًا أو أنثى؛ نتيجة كبر حجمه أيضًا، وأن حجم الرحم لم يعد يسعه الآن مما يجعلك تشعرين بحركته الناتجة عن تغييره لموضعه أو تقلبه داخل الرحم بوضوح، وكما ذكرنا سابقًا أن حركة الذكر تكون أقل لكنها أقوى في شدتها أثناء تحركه متمثلة في اللكمات أو الركلات عن الأنثى التي تتميز حركتها بالخفة على الرغم من استمرار حركتها ونشاطها بشكل عشوائي.

ثانيًا: حركة التوأم

تختلف حركة التوائم عن حركات الطفل الواحد، حيث تكون هذه الحركات أضعاف ما تكون عليه حركات الطفل الواحد؛ وذلك لتواجد 4 أذرع و4 أرجل بأحشائك، فلا يمكنك الشعور بهذه الحركات في الفترات الأولى من الحمل؛ نتيجة عدم اكتمال أطراف الأجنة بعد المسئولة عن أداء هذه الحركات، لكن بما أنك في الشهر السابع من الحمل، يعني ذلك أن جميع أطراف التوأم قد اكتملت وأصبحت الآن قادرة على التحرك بسهولة وبشكل ملحوظ داخل الرحم.

يمكن أن يتحرك التوأم مع بعضهم مما يجعلك تشعرين بآلام شديدة نتيجة هذا التحرك، ومن المعروف أن حركة الجنين الذكر تكون أقوى من حركة الأنثى على الرغم من استمرار نشاط حركة الأنثى، إلا أن تبقى حركة الجنين أقوى لكنها لا تكون بشكل مستمر مثل الأنثى:

التوأم الأنثى

فإذا كان التوأم أنثى مما يعني أنكِ حامل ببنتين، ستشعرين بحركة مستمرة وأكثر نشاطًا داخل الرحم، حيث تكون أضعاف حركة الأنثى الواحدة، لكن من الأمور الجيدة أن الأنثى تتميز بركلاتها الخفيفة على الرغم من كثرة نشاطها، على عكس الولد.

التوأم الذكر

إذا كان التوأم ذكر مما يعني أنكِ حامل بولدين، ستشعرين بآلام شديدة أثناء حركتهم، فذكرنا سابقًا أن حركات الذكر أقوى من الأنثى، حيث تتمثل في اللكمات والركلات الشديدة، لكن من الأمور الجيدة أن هذه الركلات المؤلمة لا تستمر لفترات طويلة، بل تتسم بانتظامها حيث تشعرين بها لمدة ثوانِ وتنتهي عكس الأنثى ذات النشاط المستمر.

توأم الذكر والأنثى

إذا كنتِ حامل بذكر وأنثى، يعني انكِ يمكن أن تشعرين بحركات الأجنة معًا ويعد من الأمور الصعبة التي ستمرين بها، لكن يمكن أن يُحالفك الحظ في عدم تحرك الأجنة معًا، بل التحرك بشكل منفصل مما يسهل عليكِ تجنب الآلام الشديدة الناتجة عن تحركهم معًا.

يمكن أن يحدث ذلك بشكل كبير إذا كان التوائم متواجدين في جوانب مختلفة من الرحم مثل: تواجد الأنثى مثلًا بالجانب الأيمن من الرحم، وتواجد الذكر بالجنب الأيسر، وبمجرد تحرك أحد الأجنة، بمكنك تمييز أي منهم الذي يتحرك بناءً على ما تم ذكره سابقًا من فروق الحركة للذكر والانثى.

ثالثًا: أسباب نقص حركة الجنين

هناك أسباب عديدة تعمل على إنقاص حركة الجنين في الشهر السابع، ويعد من الأمور الخطيرة التي قد تمر على الجنين خلال مراحل تطوره مما قد تتسبب في إجهاضه؛ نتيجة تواجد مشاكل عديدة يمكن أن تكونين السبب فيها دون أن تشعري والتي تتمثل في الآتي:

تناولك للتدخين.
اتباعك لحمية غذائية غير صحية خلال هذا الشهر.
أو تعرض لجنينك لبعض الأمراض: كالأمراض الوراثية، أو الأمراض التي تضعف الجهاز الحركي لديه.
التفاف الحبل السري حول الجنين أو حول رقبته؛ مما يصعب وصول الأكسجين والغذاء إليه.
تناولك لبعض الأدوية دون استشارة الطبيب: كالمسكنات.
تناقص السائل الأمنيوسي الذي حول الجنين.
كثافة حجم البطانة الداخلية للرحم، مما يجعلك لا تشعرين بحركة الجنين.
تواجد جنينك خلف المشيمة.
أو أنه بوضعية مُعاكسة.
أو قد يكون عدم شعورك بحركة الجنين ناتجة عن؛ كبر حجمه مما يجعله لا يستطيع الحركة بحرية داخل الرحم.
أو شعورك بالانتفاخ الشديد.
أو أنكِ اخطئتِ في حسابك لفترة الحمل، معتقدة بأن الجنين يجب أن يتحرك خلال هذا الشهر.
أو أنكِ مرهقة جسديًا، مما يجعلك لا تشعرين بحركة الجنين بوضوح.
يمكن أن تكون حركة الجنين على شكل تغيرات جسدية أخرى غير الركلات واللكمات، مما يجعلك لا تشعرين بأنها حركات الجنين، وانها ناتجة عن أعراض الحمل فقط.

رابعًا: طرق تزيد من حركة الجنين

هناك العديد من الطرق الهامة والمفيدة التي تقي الجنين من قلة حركته، فتعمل على مده بالطاقة مما يجعله يتحرك بنشاط ملحوظ داخل الرحم، ففي حال شعرتي بأن هناك تغير ملحوظ في حركات جنينك عن المعتاد، عليكِ القيام بالآتي لتزيدي من حركته وانقاذه:

رابعًا: طرق تزيد من حركة الجنين

قللي من المجهود الجسدي والعضلي الذي تبزلينه، وأحرصي على أخذ قسط وفير من الراحة.
الإبتعاد التام عن الضغوط النفسية للحامل، والقلق، والتوتر، فكل ذلك لا يجعلك تشعرين بحركات جنينك بوضوح.
تناولي وجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو أطراف الجنين بشكل صحيح التي تساعده على الحركة بشكل طبيعي، والتي سنذكرها لكِ بالتفصيل فيما بعد.
تناولي المشروبات الغنية بالسكريات؛ لتزويده بالطاقة التي تساعده على الحركة، ذلك مع تناول كميات وفيرة من الماء.
نامي على جانبك الأيسر؛ للشعور بحركة الجنين بوضوح، إضافة إلى أنها ستزودك بالراحة أثناء النوم.
داومي المتابعة مع جنينك؛ للاطمئنان على حركة الجنين، هل تتم بشكل صحي أم لا؟، ذلك من خلال فحص الطبيب لنبضات قلب الجنين، أو فحصها بالسونار.

أسباب توقف نمو الجنين في الشهر السابع

يبدأ نمو الجنين بمجرد تخصيب البويضة وظهور الجنين بالرحم، ويستمر هذا النمو طوال فترة الرحم حتى موعد الولادة، لكن يمكن أن يتعرض نمو جنينك للتوقف في أي شهر من شهور الحمل نتيجة عدة أسباب يمكن أن تكون ناتجة عن الطفل، أو أنكِ المُتسببة فيها دون أن تشعري، ويمكن أن يؤدي توقف نمو الجنين إلى إجهاض الجنين في الشهر السابع التي تعاني منه من 10_20% من النساء، لكن يمكن إنقاذ الجنين إذا تم اكتشاف خطر توقف نموه مبكرًا، لذلك إليكِ أسباب توقف نمو الجنين، مع ذكر العلامات التنبيهية على توقف نومه، وكيفيه إنقاذه:

أولًا: أسباب توقف نمو الجنين

وتتمثل الأسباب التي ينتج عنها توقف النمو في الآتي:

تعرقل الأداء الوظيفي للمشيمة؛ مما ينتج عنها صعوبة وصول الغذاء والأكسجين لجنينك.
تعرضك لتسمم الحمل؛ نتيجة ارتفاع الضغط لديكِ باستمرار.
تعرضك لما يُعرف بـ (سكر الحمل).
إصابتك أو إصابة جنينك بالأنيميا الحادة؛ مما ينتج عنها عدم قدرة الجسم على رفع نسبة الهيموجلوبين بالدم.
أو تعرضك لأي عدوى فيروسية قد تنتقل للجنين.
إصابتك بانفصال المشيمة المبكر؛ عن ما يجب انفصالها عن جسد الجنين أثناء الولادة.
وجود خلل بالكروموسومات؛ نتيجة الأسباب الجينية المتمثلة في العوامل الوراثية، أو أنها بها مشكلة منذ بداية الحمل.
تعرض جنينك للتشوهات الخلقية في الفترات الأولى من الحمل.
تناولك للتدخين، أو تعرضك المباشر للمدخنين.
الحمل في التوائم المتعددة، أي حملك بأكثر من طفلين.
تعرضك لبعض الأمراض بوقت غير متوقع مثل: أمراض التيفوئيد، ونقص المناعة، وفقر الدم وغيرهما.
إصابتك بالنحافة المفرطة، أو العكس.
تعاطيكِ للكحول، المخدرات.
تناولك لبعض الأدوية العلاجية لبعض الأمراض النفسية: كالصرع.
إصابتك بالحصبة الألمانية، أو بعض الأمراض الأخرى.

ثانيًا: علامات توقف نمو الجنين

تعرضك لتوقف نمو الجنين يعني موته للأسف، أو أن حملك عُّرضة للانتهاء قريبًا ولا يعني ذلك الولادة، بل إجهاض الجنين، إلا أنه يمكنك اكتشاف بعض العلامات التي تنبهك بأن جنينك بخطر، وعليكِ الإسراع في إنقاذه، وسنذكر لكِ كيف يمكنك إنقاذ جنينك فيما بعد، أما الآن إليكِ أشهر العلامات الدالة على أن هناك مشكلة ما في الحمل:

اختفاء أعراض الحمل

ملاحظتك لاختفاء أعراض الحمل، مما يجعلك تعتقدين بأنكِ قد تخلصتِ من أعراض الحمل المزعجة، بل أنكِ ستتعرضين لأعراض الحمل طوال فترة الحمل حتى الولادة، لكنها ستكون أخف عن ما كانت عليه في فترات الحمل الأولى، لذلك إذا لاحظتي بأن أعراض الحمل قد اختفت تمامًا مثل: القيء، الغثيان، الإمساك، آلام الظهر خاصًة في تلك الفترة؛ الناتجة عن كبر حجم الجنين وضغطه على العمود الفقري، والتقلبات المزاجية، يعني أن جنينك ليس بخير، وأن هناك مشكلة ما.

علامات أخرى

وتتمثل تلك العلامات في الآتي:

علامات أخرى

عدم قدرتك على سماع نبضات جنينك بشكل واضح بواسطة سماعة الطبيب.
تعرضك للتشنجات والتقلصات الغريبة التي تحدث فجأة عن الطبيعي.
نزول قطرات من الدم، أو تعرضك للنزيف أحيانًا.
آلام بالظهر شديدة متغيرة عن أعراض الحمل الطبيعية.
نزول إفرازات مهبلية كثيرة متمثلة في شكل سائل شبيه بالماء.
سخونة في جميع أجزاء جسدك بعض الأحيان.
انخفاض في مستويات هرمونات الحمل.
ألك غير متوقع بالبطن، وشديد عن المعتاد.
انتفاخ الوجه واليدين، أو احداهما فقط.
زيادة الوزن عن الحد الطبيعي للحامل.
صعوبة الرؤية.
عدم شعورك بحركة جنينك نهائيًا.

ثالثًا: طرق وقاية نمو الجنين من التوقف في الشهر السابع

توجد العديد من طرق الوقاية المُمكن اتباعها لحماية مراحل نمو جنينك من التوقف داخل الرحم، وتتمثل تلك الطرق في الآتي:

الاهتمام بالأسباب السابقة المسئولة عن توقف نمو الجنين، ووضعها في الاعتبار من خلال تجنُبها تمامًا.
المتابعة الدورية مع طبيبك في هذا الشهر؛ لاكتشاف إذا كان هناك خطب ما بالحمل؟، أم أنه يسير بالشكل الطبيعي.
ولا يعني متابعتك للطبيب بهذا الشهر فقط بل في جميع الفترات المقبلة؛ لضمان ولادة جنينك بشكل طبيعي ووقايته من خط الإجهاض.
راقبي حركات جنينك بشكل مستمر، وبمجرد ملاحظة أي تغير طفيف أسرعي إلى الطبيب.
لا تتناولين أي أدوية دون استشارة الطبيب أولًا، خاصًة أدوية المسكنات.
أحصلي على راحة كافية خلال هذا الشهر، وخلال الشهور المقبلة أيضًا.
تناوي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
امتنعي تمامًا عن التدخين، أو المُدخنين.
مع الامتناع عن المخدرات والكحول، إذا كنتِ من المُتعاطين.
تناولي الطعام الصحي الضروري الذي سنذكره لكِ فيما بعد، خاصًة الأطعمة الحاوية والغنية بالسكريات؛ لمد جنينك بالطاقة التي تساعده على التحرك بنشاط داخل الرحم.

أسباب إجهاض الجنين في الشهر السابع

على الرغم من وصولك للثلث الأخير من فترة الحمل وأنكِ على وشك الولادة خلال أسابيع قليلة، إلا أن هناك عدة أسباب ناتجة عنكِ أو عن جنينك نفسه؛ أدت إلى تعرقل مراحل نموه في الشهر السابع مما قد يؤدي إلى اجهاضه، ومن أشهر الأسباب التي تؤدي إلى إجهاض جنينك خلال الفترات الأخيرة من الحمل تتمثل في الآتي:

أولًا: أسباب إجهاض الجنين في شهره السابع

وتتمثل تلك الأسباب في الآتي:

إصابتك بعدوى فيروسية قد تكون انتقلت للجنين بواسطة المشيمة؛ مما تؤدي إلى وفاته.
أو إصابتك بعدوى بكتيرية بالرحم.
ومن أخطر الأمراض التي يمكن أن تكون المسئولة عن إجهاض جنينك: أمراض الدم المتمثلة في فقر الدم عند الحامل، والأنيميا الحادة.
تعرضك للحصبة الألمانية.
حدوث مشاكل واضطرابات بالغدة الدرقية لديكِ.
تنقل الأمراض الجنسية.
تعرض الكروموسومات للخلل، مما يؤثر على نمو الجنين بشكل الصحيح.
أو تعرضك لحادث أدى إلى إجهاضه.
تناولك لبعض الأدوية الضارة دون استشارة الطبيب؛ مما نتج عنها تشوه الجنين، وعدم اكتمال مراحل نموه مما أدى إلى إجهاضه.
فقدان الجنين لأحد أعضائه؛ وتكون ناتجة عن عدم اكتمال أعضائه بطريقة صحيح منذ بداية الحمل.
إصابة الجنين ببعض العيوب الهيكلية، أو الجينية.
تسمم الحمل؛ الذي قد يكون ناتج عن إصابتك ببعض الأمراض: كالكبد، أو السكري مما يؤثر على حياة الجنين داخل الرحم وعليكِ أيضًا.
التفاف الحبل السري على عنق الأجنة، مما قد يؤدي إلى اختناقه، أو عدم تدفق الدم بشكل طبيعي للرحم.
إصابة عدوى الأعضاء التناسلية، مما تؤثر على الجنين بشكل كبير.

ثانيًا: أعراض إجهاض الجنين في شهره السابع

إليكِ أشهر الاعراض التي تنبهك بإجهاض الجنين، وهي كالتالي:

عدم شعورك بحركة الجنين نهائيًا مما يشير بشكل كبير على وفاة الجنين.
شعورك بثقل وآلام شديدة بمنطقة أسفل البطن.
أو شعورك بآلام شديدة بمنطقة أسفل الظهر.
عدم شعورك بنبضات الجنين نهائيًا.
حدوث نزيف شديد غير متوقع.
نزول إفرازات مهبلية مُتجمدة.
نزول دماء مُتجلطة.

علامات الولادة المبكرة في الشهر السابع

وصولك للشهر السابع من الحمل يعني أنكِ عُرضة للولادة في أي وقت؛ وذلك لاكتمال نمو الجنين إلا بعض اللمسات الأخيرة التي لا تزال تنمو حتى موعد الولادة، وأن الولادة دون اكتمالها لا يُشكل خطر كبير على الجنين، إلا في بعض الحالات ويختلف ذلك بين جنين وآخر، وقد تظهر عليكِ بعض الأعراض التي تبهك بالولادة المبكرة، والتي يمكن أن تعتقدي بأنها أعراض حمل عادية ناتجة عن اقتراب موعد الولادة، ومن أشهر العلامات الدالة على تعرضك للولادة المبكرة التي يجب أن تنتبهين إليها خاصًة خلال هذا الشهر وتتمثل فيما يأتي:

أولًا: أسباب الولادة المبكرة

هناك عدة أسباب مسئولة على الولادة المبكرة خلال هذا الشهر، وتتمثل في الآتي:

تعرضك للولادة المبكرة من قبل.
حملك بأكثر من جنين.
وجود فترة بين الحمل والآخرة تتمثل في ستة أشهر فقط إذا كان هذا حملك الثاني.
ظهور بعض المشكلات بعنق الرحم، أو المشيمة.
تعاطي العقاقير الضارة دون استشارة الطبيب أو المخدرات.
إصابتك في القناة التناسلية.
بعض الأمراض المستمرة مدى الحياة، أو ما تعر بـ الأمراض المزمنة: كالسكري، الضغط.
إصابتك بالنحافة الحادة خلال هذا الشهر، أو الوزن الزائد عن الحد الطبيعي للحامل.
الأمراض النفسية.
تعرضك للإجهاض عدة مرات من قبل، سواء كان بدون قصد أو بتعمد منكِ.
إصابة صمدة، أو إصابة جسدية.

ثانيًا: علامات الولادة المبكرة

ومن أشهر تلك العلامات الدالة على الولادة المبكرة للجنين في شهره السابع:

شعورك بالتقلص بالرحم كأنه ينتفخ، ولا تكون مؤلمة.
انقباض المخاض المبكر.
شعورك ببعض التقلصات التي تشبه آلام الدورة الشهرية لكنها تتمثل فوق منطقة عظام العانة.
ضغط وآلام مزعجة بالحوض، أو بمنطقة الفخذين.
ألم بأسفل الظهر وخمول دائم.
تعرضك للإسهال، أو التشنج المعوي.
زيادة كثافة الإفرازات المهبلية.
نزول سائل وردي أو مائي يميل للون البني.
تدفق بعض من قطرات الدم من منطقة المهبل.
ضيق التنفس.
ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة جسدك.

هل يعيش جنين الشهر السابع بعد الولادة؟

هل تودين الاطمئنان على جنينك إذا أُصبتِ بالولادة المبكرة خلال هذا الشهر؟، نُطمئنك إذا تعرضتي للولادة المبكرة أن جنينك سيولد كالطفل العادي، لكنه سيؤثر عليه بعض العوامل نتيجة عدم اكتمال اللمسات الأخيرة التي تتم في الشهر الثامن والتاسع من الحمل، فعلى الرغم من ولادته بشكل طبيعي، إلا أن شكله يكون مختلف عن الطفل الذي وُلد في شهر التاسع، وتتمثل العوامل المؤثرة عليه وعلى اختلاف شكله في التالي:

يصاب جنين الشهر السابع بعد الولادة بتغيير ملحوظ حول عينيه، حيث نجدها منتفخة ومتورمة عن الطفل العادي.
ذلك مع ترام الدهون تحت الجفن التي لم تتساقط؛ نتيجة عدم اكتمال شهور نموه، مما تسبب له الاسمرار تحت العينين مدى الحياة.
تعرضه للصعوبة في نُطقه لبعض الكلمات فيما بعد.
يمكن أن يولد جنينك بأطراف ناقصة: كالمولود بأربع أصابع فقط أو ثلاثة.
تعرض بشرته للبهتان.
ومن أكثر العوامل المؤثرة على صحته هي: تعرضه لصعوبة التنفس أغلب الأوقات بحياته فيما بعد؛ نتيجة عدم اكتمال نمو الجهاز التنفسي.
أو قد يتعرض لبعض الاضطرابات بالرئة.
أو المشكلات القلبية، وتعتبر من الأمراض أكثر شيوعًا بين الأطفال المولودون بالشهر السابع من الحمل.
تعرضه أيضًا لبعض المشكلات بالدماغ، مثل نزيف المخ، أو النزيف داخل البطين والتي يتم علاجها مؤقتًا بالتصادم.
تغيرات ارتفاع درجات الحرارة وعدم انتظامها، حيث يكون عرضة لارتفاع او انخفاض في درجة حرارته في أي وقت، والتي ينتج عنها مشكلات التنفس.
تعرضه أيضًا لبعض المشكلات المعوية؛ مما تؤدي إلى حدوث مشكلات ومُضاعفات: كالالتهاب.
أو تواجد بعض المشكلات بالدم، مثل: الأنيميا.
مشكلات بالأيض أو مشكلات الجهاز المناعي، حيث يصبحون أكثر عُرضة لإصابتهم بأي أمراض في أي وقت.
الشلل الدماغي، ويعتبر من المضاعفات التي تمتد لمدى طويل.
أو ضعف قدرته على التعلم والاستيعاب بسرعة.
تعرضه أحيانًا لبعض المشاكل بالرؤية بوضوح، أو في السمع، أو الأسنان.
أو السلوكية والنفسية.

وعلى الرغم من كل هذه التأثيرات المُغيرة من سلوكه، إلا أن معظم الأطفال المولودة بالشهر السابع قادرة على التعايش مع هذه التأثيرات، ويمكن أن لا تؤثر هذه الاختلافات عليه، ويختلف ذلك حسب قدرة التعايش بين الطفل والآخر.

علامات تؤكد أن الجنين في الشهر السابع بخير

هناك بعد الدلالات البسيطة التي يمكنك من خلال الاطمئنان على جنينك، وأنه يمر بمراحل تطوره بشكل سليم، وأنه لا داعي للقلق والخوف خلال هذه الفترة، أو الخوف من التعرض للولادة المبكرة خلال هذا الشهر إذا لاحظتي هذه العلامات المبُشرة المتمثلة في الآتي:

ملاحظة استمرار نشاط حركة الجنين بشكل طبيعي داخل الرحم، مما يشير إلى إتمام مراحل نموه بشكل سليم.
شعورك بنبضات قلب الجنين بوضوح.
تعرضك لبعض أعراض الحمل الطبيعية خلال هذا الشهر: كآلام الظهر، الإمساك عند الحامل، كثرة التبول؛ وكل هذ الأعراض ناتجة عن كبر حجم ووزن الجنين في الشهر السابع.
رؤية جميع أعضائه مكتملة من خلال أجهزة الفحص لدى الطبيب.
عدم تعرضك لأي من الأعراض أو العلامات السابقة التي تشير أن جنينك ليس بخير، أو علامات الولادة المبكرة.
زيادة وزنك بمعدل الحمل الطبيعي.
استمرار تعرضك للوحم.

لماذا يجب زيارة الطبيب في الشهر السابع؟

يجب زيارة الطبيب والمتابعة معه بشكل دوري بمجرد وصولك للشهر السابع من الحمل؛ وذلك لمتابعة إلى أي مدى وصلت مراحل وتطورات نمو جنينك؟، وهل هي تنمو بشكل سليم أم أن هناك بعض المشكلات التي تعرقل نمو الجنين بشكل طبيعي، مما قد يصيبك بخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة؛ التي ينتج عنها ولادة الطفل غير كامل، أو مشوه، أو مُصاب ببعض الأمراض التي تستمر معه طوال حياته.

فيقوم الطبيب بفحص الجنين بواسطة الأشعة فوق الصوتية التي تساعد على فحص الجنين بشكل دقيق؛ ليطمئن الطبيب على وزن الجنين وطوله، ومتابعة معدل نبضات القلب، ووضع المشيمة: هل هي سليمة تقوم بتوصيل الأكسجين والغذاء للجنين أم لا؟، ذلك مع متابعة نسبة المياه التي تحيط الجنين، وحجم الرحم ومدى سعته للجنين، ومن خلال هذه الفحوصات يقرر الطبيب الحالة الصحية للجنين، وارشادك بما يجب عليكِ فعله خلال هذا الشهر، والشهور المقبلة أيضًا؛ استعدادًا للولادة.

أهم الأطعمة لنمو الجنين في الشهر السابع من الحمل

هناك العديد من الأطعمة الهامة والضرورية للجنين في شهر السابع؛ لوقايته ولوقايتك أنتِ أيضًا من إجهاضه، أو توقف مراحل نموه، أو ظهور علامات الولادة المبكرة، لذلك إليكِ أهم تلك الأطعمة البسيطة التي لا تتطلب مجهود لتحضيرها، بل تتمثل في الخضروات والفواكه سهلة الأكل وهي كالتالي:

أولًا: أهم الخضروات

هناك العديد من الخضروات المفيدة للحامل الضرورية للجنين في الشهر السابع، وهي كالتالي:

السبانخ، والخص، والكرنب، والحلبة؛ لاحتوائهم على البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين وحمايته داخل الرحم.
البروكلي؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي جنينك من الأمراض، أو تعرضه لخطر الإجهاض في الشهر السابع.
البطاطا الحلوة؛ لاحتوائها على أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جنينك خلال هذه الفترة وهو فيتامين (أ) للحامل.
الفلفل بجميع ألوانه؛ لأنه من أفضل المصادر الحاوية على فيتامين سي الضروري لمراحل نمو الجنين في شهره السابع.
البزلاء الخضراء؛ لأنها تعتبر من أفضل الخضروات الحاوية على البروتينات النباتية الهامة لصحة الجنين.
الأفوكادو؛ لتميزه بفيتامين (ك) المساعد على نمو الخلايا وأنسجة الدماغ للجنين.
الشمندر أو ما يعرف بـ البنجر؛ ويعتبر من أهم هذه الخضروات، لحماية جنينك من التشوهات، كما يحسن من الجهاز الهضمي.
الطماطم أو ما تُعرف بـ البندورة؛ لاحتوائها أيضًا على فيتامين سي الضروري للجنين، وبها نسبة كبيرة من المياه التي يحتاجها جسدك خلال هذه الفترة.

ثانيًا: أهم الفواكه

هناك أيضًا العديد من الفواكه المفيدة للحامل الضرورية لنمو الجنين في الشهر السابع، وهي كالتالي:

ثانيًا: أهم الفواكه

الموز للحامل؛ لاحتوائه على أهم الفيتامينات الضرورية لهذه الفترة، والذي يساعد في علاج الحالات الصحية لدى الجنين.
العنب؛ وذلك لغنائه بمضادات الأكسدة الضرورية والواقية للجنين من أي أمراض قد تصيبه خلال هذا الشهر، إضافة إلى فيتامين (ج) للحامل الهام.
الأفوكادو؛ لاحتوائه على أهم العناصر الغذائية وهو الحديد اللازم لنمو الجنين بشكل صحي، خاصًة تكون عظامه.
البرتقال؛ لا غنى عن البرتقال خلال فترة الحمل؛ لغنائه بفيتامين سي الضروري لكِ خلال هذه الفترة الحرجة ما قبل الولادة.
المانجو؛ لاحتوائها أيضًا على فيتامين (أ) الضروري لنمو أعضاء الجنين بشكل صحي، وتكوين الخلايا الداخلية أيضًا للجنين.
التفاح للحامل؛ لأنه عنصر غنيًا بفيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، الضروريان لتقوية مناعة الجنين؛ مما يقيه من خطر الإصابة بأي أمراض قد تؤدي إلى إجهاضه في هذا الشهر.

ثالثًا: أطعمة أخرى

هناك أنواع أخرى من الأطعمة الضرورية خلال هذا الشهر، وتتمثل في التالي:

منتجات الألبان: كالزبادي، البيض، والحليب للحامل.
اللحوم والدواجن والأسماك؛ لاحتوائهم على البروتينات الهامة لهذا الشهر.
البقوليات، والحبوب الكاملة؛ لاحتوائها أيضًا على البروتينات النباتية المفيدة.
المكسرات.
الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

أخطر الأطعمة في الشهر السابع من الحمل

على الرغم من أهمية تناولك للطعام خلال فترة الحمل، إلا أن هناك بعض الأطعمة الخطيرة التي يجب أن تتجنبيها خلال فتة الحمل، خاصًة هذا الشهر؛ لوقاية الجنين من أي أمراض قد تؤدي إلى إجهاضه، وتتمثل تلك الأطعمة في الآتي:

البيض النيء؛ لتجنب خطر الإصابة بمرض السالومونيلا.
السمك غير المطهو: كالرنجة والفسيخ، والسردين.
الدجاج، أو اللحوم المُجمدة.
الأطعمة المُغلفة.
العصائر المُعلبة؛ لاحتوائها على المواد الحافظة التي قد تضر بجنينك.
المشروبات الحارقة: كالقرفة، لتجنب خطر الإجهاض.
الأطعمة الغنية بالبهارات.
الحلويات، والسكريات بكثرة.
اللبن والجبن غير المبستر.
البقدونس.

أهم التمارين في الشهر السابع

هناك عدة تمارين بسيطة يمكنك ممارستها خلال هذا الشعر مما يساعد على تغيير وضعية الجنين، وكثرة حركتة، واكتمال مراحل نموه بشكل صحيح، إضافة إلى تسهيل الولادة، ونلخص تلك التمارين للحامل في الشهر السابع في الآتي:

المشي: يمكنك المشي يوميًا ساعة على الأقل؛ لتنشيط حركة الجنين، وشد عضلاتك، وتوسيع الحوض مما يسهل عليكِ الولادة.
التركز على الكرة: يمكنك الارتكاز على الكرة؛ لتقليل الوزن الزائد على الظهر، نتيجة كبر حجم ووزن الجنين بهذا الشهر.
السباحة: يمكنك الاستلقاء على ظهرك بحمام السباحة؛ لتخفيف الوزن الزائد عن منطقة الظهر؛ نتيجة ضغط الجنين على تلك المنطقة.
تمارين اليوغا للحامل: يمكنك ممارسة تمارين اليوجا المتمثلة في التنفس بعمق، أو التأمل حيث يساعد هذا على شعورك بالراحة المطلوبة خلال هذه الفترة.
العجلة الثابتة: يمكنك ممارسة تمارين العجلة الثابتة؛ لتنشيط العضلات والفخذين استعدادًا للفتح أثناء الولادة.

أخطر التمارين في الشهر السابع

على الرغم من أهمية التمارين الرياضية خلال الحمل، إلا أن هناك بعض التمارين التي تتطلب مجهود بدني عالي مما يشكل خطرًا كبيرًا على الحوامل، لذلك عليكِ الحذر من ممارسة تلك التمارين الرياضية خلال فتة الحمل، خاصًة خلال هذه الفترة حتى وإن كانت المفضلة لديكِ، وهي كالتالي:

الجري: والذي يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.
رفع الأثقال: مما قد يؤثر بالسلب على حملك.
الضغط: لأنه يتطلب وضعية معينة لا يمكنك القيام به.
القفز: لأنه يمكن أن يسبب لكِ الولادة المبكرة، أو الإجهاض.
نط الحبال: يعتبر ضرره مثل أضرار القفز.

نصائح الشهر السابع من الحمل

إليكِ أهم النصائح التي ستساعدك على نمو الجنين بشكل صحي خلال هذا الشهر، مما يقيه من الإصابة ببعض الأمراض أو خطر الولادة المبكرة، وهي كالتالي:

نصائح الشهر السابع من الحمل

ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لكِ فقط.
احصلي على قدر كافٍ من الاسترخاء، والنوم.
ارتدي ملابس قطنية واسعة خلال هذه الفترة؛ لحمايتك من الالتهابات.
تابعي بشكل دوري مع طبيبك طوال هذه الفترة حتى الولادة.
ضرورة حصولك على جميع اللقحات الموصي بها من قبل الطبيب.
تمددي على سريرك خلال هذه الفترة كل أربع ساعات.
ضرورة المشي يوميًا نصف ساعة على الأقل.
مع تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، المذكورة سابقًا.
ضرورة تناول جميع الفواكه والخضروات سابقة الذكر؛ لاكتمال نمو جنينك خلال هذا الشهر بشكل سليم.
مع ضرورة وضع المسببات التي تؤدي إلى إجهاض الجنين، أو توقف مراحل نموه وتجنبها لحماية الجنين من التعرض لأي منهما.
تجنبي حملك للأوزان الثقيلة خلال هذه الفترة؛ لتجنب الضغط على منطقة البطن.
امتنعي عن التدخين والكحول؛ لحماية جنينك من التشوه، أو تعرضه للإجهاض، أو تعرقل مراحل نموه.
ابتعدي عن التوتر والضغط النفسي طوال هذه الفترة حتى الولادة.
تجنبي وقوفك لفترات طويلة.
لا تتناولين أي نوع من الأدوية المسكنة للآلام الحمل، دون استشارة الطبيب.
تجنبي الانحناء بوضعية خاطئة قد تؤثر على منطقة الحوض بالسلب، أو تغييرها لوضعية الجنين.
ابتعدي عن الضوضاء والأصوات الصاخبة؛ حتى لا ينزعج جنينك مما يجعله يتحرك داخل الرحم بشكل عشوائي، مما قد يؤثر على وضعيته.
تجنبي جميع الأطعمة الخطرة خلال الحمل المذكورة سابقًا حتى لو كانت المفضلة لديكِ

الخاتمة

وصلنا أخيرًا إلى نهاية هذه المقالة الموضحة لكل ما قد تحتاجين إلى معرفته عن الجنين في الشهر السابع من الحمل، وما الذي قد يطرأ عليه خلال هذه الفترة، من تطورات، أو أمراض، أو تعرضك لبعض الأعراض الناتجة عن الحمل في هذا الشهر، ونذكرك بضرورة اتباع وملاحظة مراحل نمو جنينك من خلال حركته التي تدل على حالته الصحية، فإذا لاحظتِ انخفاض ملحوظ في معدل ضربات نبض جنينك أو نشاطه وحركاته، عليكِ الإسراع إلى استشارة طبيبك؛ لاكتشاف المشاكل مبكرًا وحلها قبل حدوث مُضاعفات قد تضر بجنينك.

المصادر:

ويبميد

بامبرز

بلانييد بيرانتهود

أبوت كيدز هيلثى

بيبي سينتر

الوسوم