الرحم بعد الولادة | ونصائح حول عودته إلى وضعه وشكله الطبيعي
نعي جميعًا أنه بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في مرحلة الحمل، ينجم عنها تغيرات في الأعضاء الخاصة بالحمل مثل الرحم والمهبل والثدي والبطن وغيرها، وبعد الولادة، تعود تلك الأعضاء إلى طبيعتها ما قبل شهور الحمل، لذا خصصنا هذا الموضوع للتحدث عن عضو الرحم بعد الولادة سواء القيصرية أو الطبيعية، وكيف يمكن تنظيفه سواء بالطرق الطبية أو بالأعشاب، وكيف نساعده في العودة إلى وضعه الطبيعي.
الرحم
هو الجزء السفلي من الجهاز الأنثوي التناسلي، يتراوح طوله بين 2:3 سم عند النساء غير الحوامل، يأخذ شكلاً أسطوانيًا تقريبيًا كالكمثرى، يقع بين المثانة والمستقيم يوجد بمركز عنق الرحم قناة عنقه الضيقة، حيث تقوم بربط تجويف المهبل وجوف الرحم، يحتوي على فتحتان: الفتحة الموجودة في اتجاه الرحم تدعى الفتحة الغائرة، أما الفتحة الموجودة باتجاه المهبل فتسمي بالفوهة الظاهرة، فهو تركيب نسيجي أسطواني يحتوي على جزئين؛ الجزء المهبلي والآخر الجزء ما فوق المهبلي، فهو المكان الآمن الذي ينمو فيه الجنين، بل ويوجد حوله سائل أمينوسي يحميه من التعرض للميكروبات والبكتيريا، فهو يزداد في الحجم كلما تقدمت أشهر الحمل، لذا يجب عودته إلى وضعه الطبيعي بعد انتهاء الولادة مباشرةً.
عودة الرحم بعد الولادة القيصرية
الرحم بعد الولادة القيصرية يبدأ في التقلص والانقباض بشكل تدريجي، والأمر الذي يساعده في تسهيل هذا الأمر هي الرضاعة الطبيعية، وخلال هذا التقلص يكون دم النفاس غزير جدًا ويستمر هكذا لمدة عشر أيام، ويبدأ في التخفيف من كميته لفترة تصل إلى ست أسابيع، لتخلص الجسم من أي دم زائد فيه، ويمكنك القيام بعدة نصائح للتخفيف من آلام تلك التقلصات:
- ضعي الكمادات الباردة والتي تخفف كثيرًا من آلام تلك الانقباضات كذلك فترة الدورة الشهرية.
- نظافة المهبل باهتمام؛ كي لا تعرضيها للإصابة بالالتهابات، أو الحرقان الناجم عن عدم التئام الجروح تحديدًا حال نزول دم النفاس.
- اختيار نوع فوط صحية قطنية تحديدًا أثناء الفترات الأولى من النفاس، كما ينبغي تغييرها كل فترة.
متى يعود الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولادة؟
الرحم يكون أعلى من وضعه الطبيعي بعد الولادة القيصرية، فقاع الرحم يكون عند السرة، ثم يبدأ في النزول لأسفل تدريجيًا بعد مرور عشرة أيام من عملية الولادة، ويظل مستمر في الرجوع لوضعه الطبيعي بعد عدة أسابيع خاصةً في نهاية الأسبوع السادس، إلى أن يختفي وراء عظام العانة، وقد يأخذ شكله وحجمه ووضعه الطبيعي قبل الولادة، وبذلك نجيب على السؤال الخاص “متى يرتفع عنق الرحم بعد الولادة”؟، ولكن هناك بعض الحالات لا ينزل فيها الرحم إلى وضعه بشكل كلي، لذلك عند ملاحظتك أي تغيرات عليكِ بعد تلك الولادة؛ فلا تتردي للذهاب إلى الطبيب أبدًا.
علامات رجوع الرحم لوضعه الطبيعي
بعد تمام انتهاء الولادة بعافية وصحة، مهمة الرحم لن تنتهي في تلك اللحظة فهو يقوم بعدة انقباضات إلى أن يعود لوضعه الطبيعي قبل قضاء شهور الحمل، ولكن يوجد نسبة مرتفعة من الحوامل ممن لا يحدث لديها تلك الانقباضات، فيؤدي ذلك لظهور ما يعرف علميًا بالأوب الجزئي للرحم، وهو تعبير يعبر عن مدى عجز الرحم في الرجوع إلى وضعه الطبيعي قبل الحمل.
فالرحم يبلغ وزنه على كيلو كامل بعد انتهاء الولادة، وهذا الوزن يظل في الانخفاض أثناء الأسبوع الأول من الولادة حتى يصل إلى خمسين جرام، لذا فتلك الانقباضات هي كل ما يساهم الرحم في الرجوع إلى وضعه الطبيعي، وتكون أكثر شدة خلال الثلاث أيام الأولى من الولادة، وإليكِ أهم الأعراض التي يستدل منها على رجوع الرحم للوضع الطبيعي:
- عدم التعرض لأي نزيف متقطع خلال فترة النفاس.
- اختفاء الجلطات الدموية الموجودة في دم النفاس.
- توقف نزول الدم بعد مرور فترة أكثر من شهر.
نصائح لعودة الرحم بعد الولادة إلى حجمه الطبيعي
يمكنكِ مساعدة نفسك في عودة الرحم بعد الولادة إلى وضعه الطبيعي، وذلك من خلال القيام بمجموعة من التمارين والنصائح الخاصة بفقدان الوزن أو الجلوس بطريقة صحيحة، والآن سنتعرف على كل من تلك النصائح في ضوء مجموعة من النقاط السهلة والبسيطة:
نصائح خاصة بالتمارين الرياضية
يمكنكِ المساهمة في عودة الرحم بعد الولادة إلى شكلة وحجمه الطبيعي من خلال ممارسة بعض التمارين السهلة والبسيطة والمناسبة لتلك الفترة، مثل تمارين كيجل، كذلك القيام ببعض التمارين الرياضية المناسبة لهذه المرحل ولا يتم تنفيذ ذلك إلا بعد استشارة الطبيب؛ فهي من شأنها مساعدة الرحم في العودة إلى وضعه الطبيعي.
- يمكنكِ بعد انتهاء شهرين من الولادة، البدء بممارسة عدد من الرياضات الخفيفة والسهلة كالمشي، أو نزول السلم وصعوده، هذا إلى جانب تمارين شد عضلات منطقة البطن، ولكن بعد ستة أشهر من الولادة.
- بعد الولادة القيصرية ارتدي حزام البطن الذي يساعد في عودة الرحم إلى مكانه الطبيعي، وشد العضلات؛ كذلك لا يوصي بارتدائه طوال فترة الولادة، تجنبًا لمشكلات الاحتكاك بالجرح، والرحم.
- ابتعدي عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الثلاث أشهر الأولى بعد الولادة، والانتظار إلى تمام شفاء الجرح.
نصائح خاصة بفقدان الوزن
الإفراط الزائد في الوزن من المشكلات التي تمنع الرحم من العودة إلى وزنه الطبيعي، لذا هناك عدة إرشادات فور اتباعها، فانها تساعدك في خسارة الوزن، كذلك اهتمي بشرب كميات مناسبة من المياه، ما يقارب ثماني أكواب يوميًا، فمن قاموا بتنفيذ تلك النصيحة وجدوا تغيرات سريعة في فقدان بروز البطن، وكذلك تحسن بشرة الجلد وملمسها، ولتحقيق أكبر استفادة يمكنك تنفيذ التالي:
- ابتعدي عن شرب المشروبات الغازية، والغنية بنسبة عالية من السكر الضار في هذا المرحلة، وكذلك الوجبات الغنية بالدهون أو الزيوت المهدرجة، وقللي من تناول الحلويات.
- اهتمي بتناول الخضراوات، والفواكه والزبادي والمشويات.
- اتبعي نظام صحي “حمية غذائية” بشكل مناسب وسهل لهذه المرحلة لتسهيل خسارة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- مضغ الطعام بشكل صحيح مما يسهل عملية الهضم.
نصائح خاصة بالجلوس
هل تعلمين أن طريقة الجلوس الخاطئة وغير المناسبة تشكل عائق للرحم بعد الولادة من العودة إلى وضعه الطبيعي، تعرفي معنا على الطرق الصحيحة للجلوس:
- اجلسي بشكل مريح في حال قيامك بالرضاعة الطبيعية.
- يجب الجلوس بوضعية صحيحة عند تناولك للطعام بحيث يكون الظهر مفرود والبطن مشدودة.
- تلك الوضعيات الصحيحة تساعد في عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي، وتجنب تعرض البطن لثنيات بعد القيصرية.
- تغيير الوضعيات؛ لأنه يزيد من الحركة والنشاط تدريجيًا.
تقلصات الرحم بعد الولادة
يعد تقلص الرحم بأنه تعرض العضلات الخاص به للانقباضات أو للقصر، وتظهر هذه التقلصات بعد الولادة؛ أو أثناء المخاض، أو خلال الدورة الشهرية، وهي الأكثر شيوعًا، حيث تعمل على ترقيق الرحم وتمدده، والتي تحدث بين الحين والآخر، وتتراوح آلامها بين البسيطة في حالات، والشديدة في حالات أخرى، فهو يرتكز في منطقتي أسفل البطن والظهر.
أسباب تقلصات الرحم بعد الولادة
الانقباضات في الرحم بعد الولادة أمر طبيعي يحدث للأم أثناء الأيام الأولى القليلة التي تلي الولادة الطبيعية مباشرةً، وهذه التقلصات تحد من النزيف الغزير عن طريق الضغط على الأوعية الدموية المتواجدة في الرحم، وفي الغالب ما تشعر به المرأة أثناء مرحلة الولادة الطبيعية؛ بسبب إنتاج هرمون الأوكسيكونتين، وعندها يوصي الطبيب بأخذ المسكنات الموصوفة لتخفيف الآلام الناتجة عنه.
قد تحدث التقلصات بعد الولادة نتيجة لانكماش حجم الرحم، وعودته إلى وضعه الطبيعي، تحديدًا بعد عمليتي الولادة والحمل، فالرحم قد يبدو مستديرًا ونوعًا ما صلبًا، بحيث يزن كيلو جرام، وبعد مرور ستة أسابيع على الولادة، يصبح وزنة ستون جرامًا، وهذه التقلصات تساعد بدورها في التئام جروح عملية الولادة، تحديدًا الطبيعية منها.
علاج تقلصات الرحم بعد الولادة
يمكن علاج تقلصات ما بعد الولادة باستخدام الباراسيتامول لتخفيف حدة تلك الآلام، فقد تستمر معكِ لستة أسابيع تقريبًا، إلى حين عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي فيما قبل شهور الحمل، كما يمكنكِ مساعدة نفسك في التخفيف من تلك التقلصات بواسطة الآتي:
- تناولي الأدوية المسكنة التي يصفها لكِ الطبيب حسب ما وصف به.
- اغتسلي واستحمي بواسطة المياه الدافئة بشكل مستمر.
- يمكنكِ الاستلقاء على بطنك، ووضع وسادة بين منطقتي البطن والفرشة؛ كي يضغط على المنطقة السفلىة للبطن، وبالنسبة لتلك النساء اللاتي أجريت لهن عملية القيصرية، فلن يسبب ذلك أذى على الإطلاق.
- احرصي على تدفئة منطقة الظهر السفلى وكذلك البطن.
- أفرغي المثانة كلما امتلأت، لأن الممتلئة تسبب الآلام المزمنة بسبب ضغطها المستمر على الرحم.
تنظيف الرحم بعد الولادة
عملية تنظيف الرحم هي عملية جراحية سهلة تمتاز بقصر وقتها، حيث تتم من خلال اتساع عنق الرحم بشكل أكثر بواسطة مجموعة من الأدوات الخاصة بكشط بطانة الرحم؛ من أجل تنظيفها من أي أنسجة أو زوائد عديمة الفائدة، وقد تتم بعد التعرض لحالات محددة من الإجهاض، أو لعمل تشخيص طبي محدد تحديدًا لدى السيدات ممن يعانين من نزول قطرات الدماء الغزيرة، وهي ليست عملية خطيرة؛ ولكن يلجأ إليها في بعض الحالات الضرورية والمحددة.
أسباب تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية
ويمكن القيام بعملية التنظيف بأكثر من طريقة، ولكن لا يوجد أفضل من تنظيف الطبيب؛ لحماية الأم من خطر النزيف المهبلي، حيث أكد الأطباء ضرورة القيام بهذا التنظيف بعد خروج الجنين والتخلص من المشيمة، كي لا نتيح الفرصة للجلطات الدموية، أو تلك الجلطات التي تكون في أغشية الرحم، وهنا نحمي الأم من الإصابة بالعدوى أو النزيف خلال فترة النفاس.
شكل الدم الطبيعي بعد الولادة
الدم في مرحلة ما بعد الولادة يسمى “دم النفاس” وهو عبارة عن إفرازات دموية تأخذ لون أحمر فاتح، تنزل بعد الولادة مباشرةً من فتحة المهبل، وتتشابه كثيرًا مع الدم المكون للدورة الشهرية، فيكون لون الدم وردي، ثم يتحول بعدها إلى اللون البني، أو الأسود القاتم، وتزداد تدريجيًا كميته مع الرضاعة الطبيعية أو عند القيام بنشاط أو مجهود.
تنظيف الرحم من الدم المتجمد
من المشاكل الطبيعية التي تعاني منها العديد من الحوامل، احتواء الرحم بعد الولادة على دم متجمد أو بعد فترة الدورة الشهرية، وهناك عدة حالات لا بد من تنظيفه من تلك الدماء؛ كي لا تسبب حدوث أي مشكلات أو اختلالات في الرحم، هذا الدم المتجلط يتأثر بالدم السائل الذي ينزل سواء من حيث الملمس أو اللون، وعند تأثره به يصبح ملمسه أكثر ثخانة وسمكًا، أما من حيث اللون فيصبح ذا لون داكنًا بحيث يميل إلى الأسود، وذلك نتيجة عدة أسباب:
- وجود تليفات رحمية.
- تعرض الحامل لحالات إجهاض سابقة.
- حدوث اضطرابات لدى المعدل الخاص بهرموني الأستروجين والبروجسترون.
- تعرض المرأة للاكتئاب أو مرورها بحالة مزاجية سيئة.
- الإفراط الشديد في زيادة الوزن.
أعراض عدم تنظيف الرحم بعد الولادة
عدم تنظيف الرحم بشكل جيد، ينتج عنه مجموعة من المؤشرات التي يستدل منها على وجود بقايا أو رواسب من الدماء المتجلطة في الرحم بعد الولادة القيصرية، وهذه الأعراض قد لا تظهر جميعها على الحامل، فهي تختلف من حامل إلى أخرى تعرفي معنا عليها:
- ظهور جلطات وتكتلات دموية تنزل مصاحبة لدماء الدورة الشهرية، وتكون ذات لون بني داكن أو أسود قاتم.
- الحمى والرعشة.
- غزارة الدورة الشهرية عن الكمية الطبيعية.
- نزول قطع من الأنسجة المشيمية كبيرة الحجم.
- شعور المرأة بآلام حادة وشديدة خلال الدورة الشهرية، تحديدًا أسفل الظهر.
كيفية تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية؟
فور ظهور أي من الأعراض السابقة في الرحم فلابد من استشارة الطبيب للتعرف على السبب الرئيسي لتلك الدماء، والتأكد من عدم الإصابة بأي نوع من الأورام الليفية التي تتواجد في الرحم، كذلك الاطمئنان على سلامة الهرمونات، وعدو وجود خلل فيها. ناك عملية يقوم بها الطبيب لتنظيف الرحم من أي تكتلات أو دماء ضارة، كما يمكن تنظيفه بمجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تسهيل نزول تلك الدماء خلال الدورة الشهرية.
أعشاب لتنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية
بعد الانتهاء من عملية الولادة القيصرية؛ يترسب بعض الدم الفاسد في قاع الرحم وتظل معلقًا به، لذا وجب التخلص من تلك الدماء أو الترسبات، تجنبًا لحدوث أي تعفنات أو التهابات في الرحم، ويمكنكِ استخدام الأعشاب الطبيعية المختلفة لتنظيف الرحم في مرحلة ما بعد الولادة:
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص تحث الرحم على الانقباض بشكل سريع، لذا فهو يعمل على تنظيف محتوياته من دماء فاسد وتكتلات وغيرها، كذلك يساهم في حث الدم والأكسجين وتدفقه إلى منطقة الرحم، الأمر الذي يساعد في القضاء على كل تلك السموم سواء بواسطة التعرق أو على هيئة بول.
التوت الأحمر
من أهم الأعشاب التي تساعد على تنظيف الرحم التوت الأحمر المحفز لانقباضات عضلات الرحم، بل والمساعدة في عودته على وضعه الطبيعي، وأهم ما يميزه مساعدته على وقف نزيف ما بعد الولادة، فهو يدفع المواد العالقة الموجودة في الرحم ويلفظها إلى خارجه، والفضل في ذلك غناه بحمض الفوليك الذي ينظف الرحم من أي مواد موجودة على الجدار.
البردقوش
يساعد نبات البردقوش على ارتخاء عضلات الرخم بشكل متزايد، بل والتخلص من الدماء المتجمدة والمترسبة في قاع منطقة الرحم بصورة آمنة وطبيعية، ولكي يمكنكِ تحضير تلك الخلطة تعرفي معنا على مكوناتها، وطريقة تحضيرها:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بودرة البردقوش.
- ملعقتان كبيرتان من بوردة الزنجبيل.
- 4 أكواب عصير التوت الأحمر.
طريقة التحضير
- امزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض؛ حتى الحصول على خليط متجانس.
- صبي المزيج في كأس، وأضيفي إليه ما ترغبين من السكر أو عسل النحل الطبيعي.
- للحصول على أفضل نتائج، تناولي كوب كل يوم من هذا المشروب لمدة سبع أيام متتالية.
الآذريون لتنظيف الرحم
عشبة الآذريون من أهم الأعشاب التي تساهم في تنظيف الرحم؛ حيث يساعد تناولها كثيرًا في تحفيز وظائف الرحم وصحته؛ فهو يمتاز باحتوائه على المواد المضادة والمطهرة للبكتيريا والميكروبات الموجودة في الرحم، ولأنه لا يؤدي إلى تهيج ما يتضمنه الرحم من أغشية مخاطية؛ فيتم تفضيله لعلاج المشاكل المتعلقة بالرحم المتصلب، ويمكن تناوله مثل طريقة الشاي العادي ولكن بدون مصاحبته لأي إضافات، وقد يتناوله البعض مصاحبًا للقليل من أزهار البابونج، وفور تناوله فانه يقلل من التشنجات التي قد تتواجد أثناء الدورة الشهرية، والتحكم في كمية النزيف، لذا يوصي بشربه قبل ميعادها بأسبوع واحد.
ذئب الأسد القلبي
تعد عشبة الأسد القلبي من أهم الأعشاب التي تساهم في زيادة مستوى انقباضات عضلات الرحم تحديدًا في مرحلة ما بعد الولادة، وتم استخدامها من قبل الطب الشعبي الصيني؛ لتقليل تشنجات وآلام انقطاع الطمث والدورة الشهرية في سن اليأس، ويرجع الفضل في ذلك بفضل غناها بالمواد المحفزة التي تساعد على حدوث تلك الانقباضات.
توت العليق لتنظيف الرحم
هذا النوع من الشاي يعمل على تسريع وتسهيل الولادة الطبيعية، بفضل احتوائه على الكثير من الفيتامينات تحديدًا فيتامينات،A,B,C,E والعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والبيتا كاروتين، واللوتين، وأشباه القلويات، والفلافونويدات؛ حيث يمد الحامل بكل ما تحتاج من تلك العناصر.
وثبتت فاعليته كنوع من الأعشاب المستخدمة لتسريع الولادة، فهي تعمل على تقوية عضلات الرحم، وتخفيف نسبة التعرض للإجهاض، واتزان الهرمونات في الجسم، وإدرار حليب الأم بصورة كافية، كما أنه ينظم عمل عضلات الرحم وتنشيطها، فهو يساهم كثيرًا في عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي بواسطة تخفيف الانتفاخات التي يتعرض لها، والتقليل من النزيف في مرحلة ما بعد الولادة.
البقدونس لتنظيف الرحم
في حال ازدياد تكدس الشوائب داخل الرحم، فهذا يؤدي إلى ظهور الكثير من الأعراض مثل الحكة والالتهابات في المهبل المصاحبة لخروج بعض الإفرازات ذات اللون البني أو الأخضر أو الأصفر أو حتى الأبيض والمرافقة لرائحة كريهة تشبه رائحة السمك، هذا بالإضافة إلى الشعور بثقل في البطن، كل ذلك بسبب تواجد العديد من المشاكل الخاصة بالخصوبة والرحم، والأمر الذي يزيد المشكلة سوءًا، هو تناول الأيس كريم، والمشروبات الباردة، وكذلك المشي على أرضية باردة، وتم الوصول لحل سريع وفعال وهي خلطة البقدونس، التي تساهم في القضاء على كل هذه المشاكل بصورة آمنة طبيعية وصحية، كما يمكن إعدادها بشكل بسيط وسهل في مطبخك
الخطوات
- قطعي حزمة واحدة من عشبة البقدونس، ثم اشطفيها جيدًا.
- اغلي مقدار لتر واحد من الماء.
- ثم أضيفي البقدونس له، واتركيه حتى مرور 24 ساعة.
- صفي البقدونس من الماء، واشربي نصف كوب منه يوميًا أثناء الدورة الشهرية أو لتنظيف الرحم من بقايا الرواسب.
مضاعفات بعد تنظيف الرحم من الولادة القيصرية
عملية تنظيف الرحم من الرواسب والبقايا الموجودة فيه قد تؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات الصحية في منطقة الرحم، تعرفي على تلك الآثار الجانبية:
ثقب الرحم
قد ينتج عن عملية تنظيف الرحم بعد الولادة ثقب في جدار الرحم، والتي تنجم عن استخدام بعض الأدوات اللازمة لإجراء العملية، أو بسبب التعرض لكشط في بطانة الرحم، وهذه الثقوب من المحتمل شفائها بدون إجراء أي عمليات، ولكنها قد تسبب ثقب في أعضاء الجسم ومن ضمنها الأوعية الدموية، وهي من المضاعفات النادر حدوثها، وقد يظهر بسبب الخضوع لعملية بعد الولادة، أو بعد الإجهاض أو لدى النساء اللاتي وصلن لسن اليأس.
تلف عنق الرحم
قد يتعرض عنق الرحم للتلف في حال القيام بعملية تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية، الأمر الذي قد يعرض الأم للتعرض لبعض الآثار الجانبية التي تؤثر على صحتها، مثل الشعور بآلام شديدة، أو عدم ضبط موعد الدورة الشهرية، وقد ينتج عنها الإجهاض في مرات الولادة القادمة، أو العقم، وهنا يمكن للطبيب منح دواء لتوقف النزيف، أو إغلاقه ببعض الغرز.
حدوث التصاقات في الرحم
هناك بعض الحالات النادرة التي قد تؤدي عملية التنظيف فيها؛ إلى التعرض لالتصاقات في الرحم، وهي تحدث بسبب تشكيل أنسجة تعمل على التصاق جدران الرحم ببعضها، وهذا ما يدعى “بمتلازمة أشرمان” وتحدث بعد الإجهاض أو في حال إجراء عملية بعد الانتهاء من الولادة، وقد تسبب فيما بعد اضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية، أو صعوبة تكرار الحمل مرة أخرى، وهذا النوع من العلاجات صعبة المنال.
العدوى
قد تتعرض الحامل في بعض حالات نادرة جدًا إلى الإصابة بالعدوى بعد الانتهاء من عملية تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية، وقد تنشأ بسبب استعمال أدوات غير معقمة أثناء عملية التنظيف، أو عدم التنظيف الجيد لمنطقة المهبل بعد الولادة، أو عدم تغيير الفوط الصحية باستمرار، كل ذلك ينشط البكتيريا والميكروبات في تلك المنطقة.
مضاعفات عدم تنظيف الرحم بعد الولادة
في حال لم يتم تنظيف الرحم بعد الولادة مباشرةً، وترك البقايا والرواسب بداخله، فقد تحدث بعض الآثار الجانبية والمشاكل الكثيرة، التي تحتاج إلى علاج أطول، ومن أهم تلك الأعراض ما يأتي:
- التعرض لالتهابات في عضلة الرحم، وكذلك في المناطق المحيطة به.
- وجود جلطات دموية في الأوردة الخاصة بحوض المرأة.
- ارتفاع معدل الكثير من المواد الضارة في دم الأم.
- قد تتعرض الأم لنوع من الجلطات الدموية التي تستمر حتى الوصول للرئة؛ فتسدها.
نصائح بعد تنظيف الرحم بعد الولادة
هناك مجموعة من النصائح الواجب عليكِ اتباعها بعد القيام بعملية تنظيف الرحم، فهي هامة جدًا لصحتك لتجنب حدوث الآثار الجانبية التي ذكرناها سابقًا، وهذه النصائج ستحميك من تعرضك للإصابة بالعدوى أو الالتهابات البكتيرية، تعرفي عليها معنا:
- اهدئي، ولا تقلقي أبدًا في حال شعورك بالنعاس أو الغثيان لفترات طويلة، بعد الانتهاء من عملية تنظيف الرحم بعد الولادة؛ فقد تظهر تلك المضاعفات بسبب تأثير المخدر العام.
- قد تستمر بعض المضاعفات بعد القيام بعملية التنظيف، وعندها يمكنكِ أخذ المسكنات؛ للتقليل من الشعور بالتشنجات والاضطرابات.
- ابتعدي عن استخدام الحمام المهبلي الغني بالمواد الكيماوية، إلى أن يعود الرحم بعد الولادة إلى طبيعته، تجنبًا للتعرض للعدوى وكذلك حمايتك من دخول البكتيريا والميكروبات.
- لا تنهضي من السرير بشكل مباشر، بعد انتهاء عملية تنظيف الرحم بعد الولادة في حال عدم مرافقتك لأحد، فمن المفترض تعرضكِ لهبوط مفاجئ في الضغط.
- قد يحدث اضطرابات وتغيرات في ميعاد الدورة الشهرية، بحيث تتأخر أو تأتي مبكرًا عن الميعاد المحدد لها.
- تناولي الأدوية التي يصفها لكِ الطبيب بشكل منتظم ودوري تحديدًا المضادات الحيوية؛ ولا تهملي فيها؛ لأنها تحميكِ من التعرض للعدوى، ونظفي الجرح الناتج عن الولادة القيصرية .
- اهتمي بنظافتك الشخصية جيدًا، لحمايتك من تجمع الميكروبات ودخولها إلى الرحم، وبذلك تسبب بعض الآثار السلبية على الصحة.
- حال شعورك بأعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة بصورة غي طبيعية، أو النزيف الغزير، أو التعرض لتقلصات متكررة لفترة تزيد عن 24 ساعة، أو إفرازات كريهة يجب التحدث مع الطبيب.
- شرب الماء بكميات كافية، أما بالنسبة لتناول الطعام فيكون بعد انتهاء العملية بساعتين؛ لحمايتك من انخفاض ضغط الدم.
- اشربي منقوع القرفة؛ فهي تنشط من تقلصات الرحم، وتحفز الدورة الدموية، والحماية من الجلطات الدموية في الرحم، ونتخلص من الدم الفاسد.
- من أجل تنشيط الدورة الدموية استحمي بماء دافئ، كي يزيد من تدفق الدم إلى الرحم.
- يمكنكِ تنظيف الرحم بعد الولادة بواسطة الحلبة، فهي غنية بالعديد من الفوائد المساهمة في عملية التنظيف، في تساهم في التخلص من الدم الفاسد، بالإضافة إلى اعتبارها من الأعشاب المدرة لحليب الأم.
- تجنبي ممارسة العلاقة الحميمة حتى تشفي تمامًا، حتى يعود الرحم بعد الولادة إلى وضعه الطبيعي.
هبوط الرحم والولادة الطبيعية
هذه المشكلة من أهم المشكلات التي تتعرض لها عدد كبير من السيدات على اختلاف درجاتها خلال فترة الحمل، حيث تتسبب في ضعف العضلات الخاصة بقاع الحوض وما حولها، وهذه العضلات تساعد أربطة الرحم على رجوع عضلاته إلى وضعه الطبيعي، والعمل على ارتخائها، أو ارتخاء الأنسجة الخاصة بالمهبل، فإضعافها يسبب هبوط الرحم أو عضو المهبل أو كلاهما معًا.
علامات نزول الرحم في النفاس
نزول الرحم يصاحبه عدة أعراض ولكنها تختلف من امرأة إلى أخرى، ففي حال كانت الحالة بسيطة؛ فلا تظهر عليها أي أعراض، ويمكن الكشف عليها بواسطة الكشف الدوري، أما في الحالات الشديدة فقد تظهر بعض الأعراض على المرأة التي تدل على هبوط الرحم بعد الولادة، وهذه الأعراض قد تظهر من فتحة المهبل، تعرفي معنا على تلك المضاعفات:
- التعرض للنزيف المهبلي، أو ثقل الحوض، أو زيادة في كمية الإفرازات المهبلية.
- آلام شديدة في منطقة أسفل الظهر.
- ظهور نتوءات ناجمة عن تدلي عنق الرحم في فتحة المهبل.
- الإحساس بخروج هواء، خاصة عن قيام المرأة بوضعية السجود.
- الشعور بأنك جالسة على كرة أو الشعور بسقوط شيء ما في فتحة المهبل.
- ضعف في أنسجة المهبل.
- كثرة الإفرازات، والشعور بالرطوبة المتزايدة باستمرار، الأمر الذي يؤثر على ممارسة العلاقة الزوجية.
- شعورك بالامتلاء والثقل وعدم الارتياح في الجزء السفلي من الجسم.
- التعرض للالتهابات مستمرة في المثانة.
- وجود مشاكل وآلام عند ممارسة العلاقة الحميمة.
- مشكلة احتباس البول، أو معاناتك من السلس البولي.
- الشعور بكتلة خارج السيدة أو قد تراها.
- مشاكل في التبرز أو التبول.
أسباب هبوط الرحم
هناك العديد من الأسباب التي قد تسبب هبوط عضلات الرحم بعد الولادة ونزولها، وتمنع عودتها إلى وضعها الطبيعي قبل شهور الحمل، والتي ينبغي التعرف عليها، وإليكِ أبرزها:
- التقدم في العمر:حيث تضعف الأنسجة التي تدعم الرحم وكذلك عضلات الحوض، وهذا الأمر يزيد من احتمالية التعرض للإصابة بهبوط الرحم.
- ولادتك مرات سابقة لتوائم، أو ميلاد أطفال ذو وزن كبير، وشدة وطول فترة الطلق، كل ذلك من أسباب زيادة التعرض للإصابة بهبوط الرحم.
- تكرار الحمل مرات كثيرة، فهذا من شأنه ارتخاء الرحم بعد الولادة، وإضعاف أنسجته.
- التغيرات الهرمونية المصاحبة لسن اليأس، وكذلك ضعف الخلايا الخاصة بمنطقة الحوض، الناجمة بسبب انخفاض معدل هرمون الأستروجين.
- الزيادة المفرطة في الوزن، الذي يسبب الضغط المتزايد على منطقة الحوض.
- إجراء عدة عمليات جراحية حول منطقة الحوض أو فيها.
- انخفاض هرمون الأستروجين، فيسبب ضعف أنسجة الرحم.
- ممارسة الأعمال المتطلبة مجهود بدني شاق، أو حمل الأشياء الثقيلة.
- هناك بعض العوامل الوراثية التي تسبب ضعف النسيج الضام.
- بالإضافة إلى وجود بعض الجينات التي تساعد في ضعف العضلات الخاصة بقاع الحوض.
- السعال المزمن والإمساك، من أهم العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بنزول الرحم وهبوطه إلى منطقة المهبل، حيث تشد على عضلات الحوض والبطن، فيزيد من الضغط في البطن.
- الدفع لفترات طويلة خلال الولادة، تحديدًا في حال كان المولود ذو حجم كبير، وقد يكون بسبب إصابته بورم ليفي أو لحمية ذات حجم كبير في عنق الرحم.
الوقاية من نزول الرحم في النفاس
من خلال عدة نصائح، يمكنكِ حماية نفسك من تدلى الرحم بل وتجنبه مدى الحياة، والوقاية خير من العلاج، إن احمي نفسك قبل الإصابة بالمرض لأن العلاج يحتاج وقت أطول:
- يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، للمساهمة في تقوية الحوض وما به من عضلات.
- بعد الولادة استشيري الطبيب في نوعية الطرق التي يمكن استخدامها لتحفيز عضلات الحوض وتقويتها.
- اتبعي نظام غذائي بحيث تقللي من الوزن المكتسب خلال فترة الحمل.
- اهتمي بتناول الألياف الغذائية التي تخفف من إصابتك بالإمساك.
- ابتعدي عن حمل الأشياء الثقيلة ورفعها.
- الابتعاد عن التدخين وكذلك عن المدخنين.
- تحكمي في السعال وسيطري عليه، في حال كنتِ تعانين منه.
مراحل هبوط الرحم أثناء الحمل
يمكن تقسم الإصابة بمرض هبوط الرحم وعدم عودته إلى حجمه الأصلي إلى ثلاث مستويات، مختلفة من حيث العلاج ومكان وصول الرحم وتدليه، تعرفي عليها خلال النقاط التالية:
- الهبوط الجزئي للرحم: وهو نزول الرحم باتجاه منتصف المهبل بدون البروز منه أو تدليه، ويكفي هنا ممارسة التمارين الرياضية للعلاج.
- الهبوط الكلي للرحم: وهنا ينزل الرحم باتجاه المهبل، بحيث يظهر منه جزء من فتحة المهبل.
- الحالات الشديدة من التعرض لهبوط الرحم: فقد تلجأ تلك الحالات لإجراء جراحة، حيث يتدلى الرحم خارج فتحة المهبل.
- الدرجة الرابعة: وهنا يتدلى كل من الرحم، والجدار الخلفي والأمامي للمهبل خارج منطقة المهبل.
علاج هبوط الرحم
هناك بعض العلاجات التي تساعد في القضاء على مشكلة نزول الرحم وهبوطه، ولكنها بشكل أساسي تعتمد على أي المراحل المريض مصاب بها، من أهم العلاجات التي تستخدم بشكل أساسي لعلاج هبوط الرحم أثناء المراحل الأول هي العلاجات المنزلية، كما يمكنك القيام بالتمارين الرياضية المناسبة بشكل مستمر.
- اتباع الطرق التي تقلل من الإمساك، وعلاجه فور الإصابة به.
- تجنبي رفع الأشياء ذات الحجم الكبير جدًا.
- علاج الإصابة بالسعال المزمن.
- قد تكون العملية الجراحية الحل الأمثل لرفع الرحم والمثانة، وأيضًا المستقيم.
- المحافظة على وزن مثالي وطبيعي.
- في حال تعرضك لهبوط الرحم في سن اليأس، فيمكنك علاجها بالهرمونات البديلة.
- من خلال منظار البطن، يمكن تثبيت ورفع الرحم والمهبل.
- يمكن خياطة المهبل بشكل طولي من المنتصف.
والآن، تعرفتي معنا على أهم الطرق المستخدمة في عودة الرحم بعد الولادة إلى حجمه وشكله ووزنه الطبيعي سواء بالطرق الطبية أو بالأعشاب، وتعرفتي أيضًا على الأعراض الخطيرة الواجب فور ظهورها الذهاب إلى الطبيب، ووجب التنويه هنا أن تلك النصائح والطرق التي ذكرناها لا يمكن اتباعها أو تناولها بدون استشارة الطبيب قبل البدء في تنفيذ أي منها؛ حرصًا على سلامة الرحم من التهتك ومن التعرض للمشاكل المختلفة.
