الزعتر البري للحامل وفوائده المتنوعة | طرق استخدامه الصحيحه

تتعدد فوائد الزعتر البري للحامل، حيث أنه يعتبر من الأعشاب المفيدة الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل بشكل خاص، ويرجع ذلك إلى كونه أحد الأعشاب المحفزة للولادة لذلك لا يستحسن الإكثار من تناوله في الأشهر الأولى خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من عدم ثبات الحمل، ويتواجد الزعتر في معظم بلاد العالم، ومن هذه المناطق شمال إفريقيا، وأمريكا الشماليّة، وآسيا، وأوروبا، وللزعتر البري رائحة مميزة يتميز بها عن غيره من الأعشاب.

 الزعتر البري

تمت زراعة الزعتر البري في بدايته في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتم نقله من قبل السكان إلى أمريكا الشماليّة، ويحتوي الزعتر البري على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن، وكذلك الفيتامينات، وكذلك مجموعة من المركبات الكيميائيّة النباتية والتي تعمل كمضادات للأكسدة مع كونه مصدر أساسي للبيتا والكاروتين، و الكاروتينويد لوتين، والزيا زانثين والذي يساهم بشكل كبير في تجديد خلايا الجلد.

القيمة الغذائية للزعتر البري

فوائد الزعتر البري للحامل

حتى الآن لا توجد أبحاث علمية محققة تثبت أهمية عشبة الزعتر البري للحامل، ولكن من خلال التجربة العملية لكثير من النساء الحوامل وجد أنه يعود على الحامل بالكثير من الفوائد الصحية، بل ويستخدم في معالجة العديد من الأمراض كبديل للمسكنات الدوائية الكيميائية، وإليكِ مجموعة من هذه الفوائد:

التخفيف من الإصابة بنزلات البرد

في فترة الحمل تضعف المناعة لدى المرأة الحامل بشكل كبير، ويترتب على ذلك كثرة تعرضها لنزلات البرد والأمراض، ويأتي دور الزعتر البري للحامل، حيث أنه يقلل من الإصابة بنزلات البرد، وكذلك التهاب الشعب الهوائية مثل الحمى والسعال، وكذلك يخفف من التهابات الجهاز التنفسي العلوي عن طريق استنشاق البخار الناتج عن غليان الزعتر في الماء، وكذلك يستخدم كـ علاج البرد للحامل، وإذا قمتِ بتناول شراب الزعتر الساخن، فإنه يخفف من حدة البلغم.

 منع تساقط الشعر

يقوم زيت الزعتر البري على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام ولفروة الشعر بشكل خاص مما يؤدي إلى زيادة سرعة وصول المواد المغذية للشعر، فيعمل على زيادة سرعة نموه، كما يعمل على معالجة قشرة الشعر، وقد أظهرت بعض الأبحاث الحديثة التي تبين فوائد وضع زيت الزعتر مع زيت اللافندر وأكليل الجبل، ومدى تأثيرها على نمو الشعر وتحسين فروة الشعر، ولكن يجب عليكِ الاستمرار في متابعة الوضع لمدة 7 أشهر.

القضاء على عسر الهضم

إذا كنتِ تعانين من عسر الهضم أثناء فترة الحمل، فإن تناول خليط زيت الزعتر البري مع زهرة الربيع المسائية بالإضافة إلى توفيره فيتامين E للحامل، يعمل على تحسين الاضطرابات التي تحدث في الأمعاء أثناء فترة الحمل، كما أنه يحسن من ألم وحرقة المعدة التي تشعر بها الحامل خلال فترة الحمل، خاصةً في الثلث الأخير منه.

دور زيت الزعتر البري للحامل في مقاومة البكتيريا

من فوائد الزعتر البري للحامل أن له دور كبير في القضاء على البكتيريا في فترة الحمل، حيث أنه يحتوي على العديد من المكونات الطبيعية القوية، وعلى رأسها الثيمول، والذي له خصائص ممتازة في معالجة البكتيريا والقضاء عليها في فترة بداية تكونها، مما يحمي المرأة من الإصابة بمعظم الأمراض البكتيرية.

خفض ضغط الدم

تصاب معظم النساء الحوامل في الفترة الأخيرة من الحمل بارتفاع مفاجئ في ضغط الدم بشكل مستمر، وهنا يأتي دور الزعتر البري حيث أنه يقوم بتقليل ضغط الدم والحد من ارتفاعه، والذي قد يتسبب في ولادة مبكرة أو إجهاض الجنين إذا ارتفع عن المعدل المألوف، كما أنه يحافظ على مستوى السكر في الدم.

يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان

تم إجراء بعض الأبحاث العلمية التي تثبت أهمية الزعتر البري في التقليل من احتمالية الإصابة بمعظم أمراض السرطان، خاصة سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا، كما أنه يساعد على قتل والتخلص من معظم الخلايا السرطانية الجديدة، ويحد من انتشار الخلايا السرطانية القديمة المتواجدة في خلايا الجسم.

تسهيل الولادة

يحفز منقوع الزعتر البري عملية الولادة الطبيعية بشكل صحي لذلك ينصح به الأطباء للعمل على زيادة تقلصات الرحم، وتستخدمه بعض النساء عن طريق الوقوف فوق الوعاء الذي يرتفع منه بخار منقوع الزعتر البري الذي يقوم بدوره في تسهيل الطلق خاصة إذا أضيف إليه أوراق المريمية، وتلك الطريقة مضمونة ومجربة وبالفعل تم ثبوت فعاليتها.

فوائده الجمة لأسنان المرأة الحامل

تستخدم الحامل الزعتر البري بطريقة المضمضة حتى تحصلي على الحماية الكاملة من أمراض الأسنان وكذلك التهابات اللثة التي تحدث نتيجة تغيير الهرمونات وتنتهي بنزيف في اللثة، فيقوم الزعتر البري بتطهير الفم وكذلك تعقيمه من الجراثيم التي قد تلحق به وتؤذيه، كما أنها من الممكن أن تؤثر على اللثة بشكل كبير.

استخدامه كعلاج للإمساك المزعج

يدخل الزعتر البري في علاج الإمساك المزمن عند الحامل، والتي قد تتعرض للإمساك في فترة الحمل بشكل مستمر، وكذلك تمتد فوائد الزعتر البري في استعماله كغسول لعلاج الالتهابات التي تصيب الجلد أثناء الحمل بدلاً من استعمال الكريمات الضارة التي تحتوي على الكيماويات مثل الكورتيزون وغيره.

الزعتر البري والأنيميا

يعالج الزعتر البري فقر الدم عند الحامل الحاصلة بسبب نقص عنصر الحديد من الجسم، وذلك بسبب احتوائه على عناصر ومواد غذائية عظيمة الفائدة والتي تجعله محارب قوي لفقر الدم، والذي قد ينتج عنه الكثير من الضرر للحامل والجنين إذا لم تتمكن من معالجته بصورة صحيحة، كما يعتبر الزعتر البري مصدراً مهماً لفيتامين ك المركب الضروري لمنع تجلط الدم وكذلك تخثره بصورة طبيعية وصحية.

أهميته بعد الولادة

لم يقتصر الزعتر البري على الفوائد  خلال فترة الحمل بل تحتاج المرأة بعد عملية الولادة إلى شاي الزعتر البري حتى يعمل على زيادة لبن الأم واستمرارية الرضاعة الطبيعية مما يفيد الطفل وكذلك الأم في الوقاية من الحساسية، وخاصة ً إذا كان ممزوجًا بعشب الأوريغانو المميز الذي يزيد هو الآخر من إفراز اللبن.

فائدة الزعتر البري للحامل في شهورها الأولى

يتمتع الزعتر البري بالعناصر الغذائية المفيدة للمرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى، مثل عنصر الحديد وكذلك الكالسيوم والفيتامينات المتعددة التي تفيد الأم وكذلك الجنين في مرحلة تكوينه، كما يقلل الزعتر البري من التوتر والقلق الناتج من أعراض الحمل والتي تؤثر على المرأة بشكل سلبي وملحوظ ويقيها من الإصابة بالأنفلونزا والبرد.

هل يعتبر الزعتر البري عشبة آمنة للحامل

تلجأ الكثير من النساء الحوامل للأعشاب لتخفيف من أعراض الحمل المؤلمة، وعلى رأسها غثيان الحمل والدوخة، وفي بداية هذه الأعشاب يأتي دور عشبة الزعتر البري للحامل، ويمكن القول بأن هذه العشبة من الأعشاب الآمنة في فترة الحمل، بل إنها تعود على الحامل والجنين بالعديد من الفوائد، فهي علاج ممتاز للإسهال ومسكن لألم المفاصل والحلق، وكذلك لعلاج ألم المعدة للحامل.

الآثار الجانبية لتناول الزعتر البري للحامل

يعتبر الزعتر البري سلاح ذو حدين بالنسبة للمرأة الحامل، وذلك لأنه كما يشتمل على الكثير من الفوائد الغذائية والصحية التي تفيد الحامل، كذلك يسبب آثار جانبية لدى بعض النساء الحوامل وإليك أهم هذه الآثار:

• لا ينصح بتناول الزعتر البري إذا كانت المرأة تعاني من حساسية للنباتات الموجودة في عائلة النعناع وذلك حتى لا تصاب بردود الفعل التحسسية.
• تجنبِ شرب الزعتر البري إذا تسبب في ضيق التنفس عند الحامل أو آلام في الصدر أو التهابات جلدية أو تورم في المفاصل بل يجب استشارة الطبيب المعالج.
• تناول الزعتر البري بكميات كبيرة يتسبب في حدوث حرقة في المعدة أو شعور بالغثيان أو الدوار أو الصداع عند الحامل.
• إذا كان لديكِ سابقة من أمراض القلب أو حدوث قرحة هضمية فلا يُفضل شرب شاي الزعتر البري.
• يؤثر الزعتر البري على إفراز الهرمون المحفز لعمل الغدة الدرقية، لذلك لا ينصح به في حالة علاج استبدال تلك الغدة، حيث يؤدى إلى الإصابة بأضرار بالغة للحامل ويأتي على رأسها الإجهاض.
• يبطئ الزعتر البري من تخثر الدم وخاصة مع الأدوية الوقائية من تجلط الدم مما قد يتسبب في حدوث بعض الكدمات أوحدوث نزيف.
• تنعدم فوائد الزعتر البري للحمل في الأشهر الأولي حي أنه يعزز من نزول الحيض لذلك قد يتسبب في حدوث إجهاض لبعض النساء الحوامل، لذلك لا ينصح بتناوله خلال الفترة الأولى من الحمل.

طرق استخدام الزعتر البري للحامل

للزعتر البري الكثير من طرق الاستخدام التي ترجع على الحامل بالكثير من الفوائد، فمن هذه الطرق ما يساعدها في علاج الكحة، والتخفيف من البلغم ومنها ما يساهم في التخفيف من الالتهابات وسوف نتناول جملة من هذه الطرق نعرضها لكم في ما يأتي:

منقوع الزعتر

يستخدم  منقوع الزعتر للحامل في شهرها التاسع، حيث يتم وضع قبضة من عشب الزعتر الأخضر البري أو اليابس في كأس من الماء الساخن ثم يتم تغطيته ويتم تركه حتى يمر ربع ساعة، ثم يُصفى ويشرب محلى بالعسل الأبيض.

شاي الزعتر البري

يمكنك إعداد شاي الزعتر البري للحامل من خلال إضافة ملعقة واحدة كبيرة من أوراق الزعتر الأخضر أو اليابس إلى كوب من الماء المغلي، ثم نقوم بتغطية الكوب لمدة خمس دقائق ومن ثم نقوم بتصفيته وشربه، وذلك يتم بحد أقصى ثلاث مرات يومياً.

مشروب الغرغرة

تحصل على مزيج الغرغرة عن طريق إضافة ملعقتان كبيرتان من الزعتر البري الأخضر أو اليابس في كأس من الماء المغلي ثم نتركه حتى يبرد، ثم تقوم بالغرغرة بعد التصفية لعدة مرات، أو كلما تشعر بألم في الفم أو التهابات، حيث يدمر الزعتر البري الكائنات الدقيقة المسببة لتلك الالتهابات.

مغلي الزعتر

يتم الاستفادة من بخار الزعتر البري المغلي، الذي ينتج عنه زيوت طيارة تفيد في علاج نزلات البرد خصوصا للمرأة الحامل في أشهرها الأخيرة عن طريق استنشاق تلك الزيوت من ذلك البخار المتصاعد بعد أن يتم تسخينه بدرجة حرارة بسيطة لا تصل إلى الغليان وهو بديل ممتاز للأدوية.

موانع استعمال الزعتر البري أثناء الحمل

يحل تناول الزعتر البري في حالة الضرورة محل الأدوية الموصى بها طبياً، كما لا يؤثر بالسلب على الصحة العامة مثل تلك الأدوية، ولكن توجد بعض الحالات التي يمتنع تناولها الزعتر البري:

•  يزيد الزعتر البري من ارتفاع ضغط الدم خاصة في بداية شربه ما يعتبر خطراً كبيراً على الحامل والطفل في نفس الوقت.
• لا يجب استخدام الزعتر البري في علاج أمراض الجهاز التناسلي إلا في حالة استشارة الطبيب المختص.
• يعتبر مزج الشاي بالزعتر البري وتناوله بإفراط من أسباب تحفيز الولادة والتعرض الغثيان المستمر.

الخاتمة

قد تناولت في هذا المقال أهم فوائد الزعتر البري للحامل، ومدى تأثيره على صحة الحامل في حالة الإفراط أو تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل، وكذلك الموانع الصحية التي يحذر فيها تناول الزعتر البري، بالإضافة إلى كيفية استخدامه، خلال فترة الحمل، وكذلك أهم الطرق التي يتم بها تناول منقوع الزعتر لكل نوع من أنواع الأمراض المختلفة، وكذلك القيمة الغذئية له.

المصادر:

هيلث لاين

ويبميد

إستيم إت