الشيح للحامل | كل ما تودين معرفته عن عشبة الشيح أثناء الحمل
خلال رحلة الحمل قد تتعرف المرأة الحامل على مجموعة جديدة من الأعشاب قد لم تكن سمعت عنها من قبل، ومن ضمن هذه الأعشاب عشبة الشيح، ولعل الشيح للحامل من أكثر الأعشاب التي يمكن أن يكون لها فوائد، وفي نفس الوقت يكون لها الكثير من الأضرار اذا استخدمت بإفراط أو بطريقة غير صحيحة، ويجب عليكِ عزيزتي الحامل أن تتعرفي جيدًا على جميع الأعشاب التي يمكن تناولها خلال هذه الفترة، وفي هذا الموضوع سنتعرف معًا على فوائد عشبة الشيح على الحاملا وأضرارها أيضًا والطريقة الصحيحة لتناولها.
نبذة عن نبات الشيح
الشيح من النباتات البرية التي تندرج تحت النباتات النجمية، كما أنها تتميز بروائحها العطرية، وأوراقها صغيرة في الحجم ومتلونة باللون الأخضر المصفر، من الجدير بالذكر أن الشيح من النباتات المعمرة التي تستطيع العيش تحت ظروف قاسية لمدة طويلة، كما أنكِ تستطيعين الحصول عليه بكل سهولة من العطارين، ولكن يفضل أن يكون هذا العطار ذو ثقة وسمعة جيدة، حتى تحصلين على أجود وأفضل أنواع الشيح الموجودة، فهو يساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية، كما أنه يعتبر من الطب البديل المعاصر.
فوائد الشيح للحمل
الشيح من الأعشاب التي تستخدم على نطاق واسع في كثير من المجالات ومنها مجال الحمل، فإن له قدرة هائلة على زيادة الإخصاب لدى الرجل والمرأة، مما يزيد من فرص حدوث الحمل، كما أن عشبة الشيح تحتوي على مجموعة من المركبات العضوية المفيدة في علاج حالات كثيرة من مشاكل الرحم، ويستخدم أيضًا قبل الولادة، حيث أنه يحفز عنق الرحم، ويعمل على انقباضه مما يسهل عملية الولادة الطبيعية، كما أن الشيح للحامل يستخدم أيضًا عقب الولادة لتنظيف الرحم من بقايا الحمل الموجودة بداخله.
الشيح من الأعشاب التي يجب عليكِ تجنب تناولها تمامًا في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ولكن مع مرور الشهور والدخول في الشهر التاسع ومرحلة الولادة يمكنكِ تناوله بكثرة، فهو يزيد من تقلصات الرحم للحامل، مما يعمل على سهولة دفع الجنين خارج الرحم، ومن أهم فوائده للحامل ما يلي:
- يساعد تناول الشيح المرأة الحامل على تخفيف الكثير من أعراض الحمل المزعجة مثل الغثيان والدوخة وغيرهم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة، والحفاظ عليها من كثير من الأمراض.
- يخفف من آلام الظهر والتهابات المفاصل وآلامها التي تظهر في خلال فترة الحمل.
- يعمل على تقوية العظام ومنع الإصابة بالهشاشة.
- يعالج التهابات المثانة التي قد تظهر أثناء فترة الحمل.
- من ضمن فوائد الشيح للحامل أنه يعمل على علاج الإمساك عند الحامل.
- يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم بصورة طبيعية.
- يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تزداد وضوحًا خلال الحمل.
- يعمل الشيح على تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والارتباك الذي يزداد مع المرأة الحامل، كما يعمل على تحسين نفسيتها.
- يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي قد يؤدي إلى حدوث تسمم الحمل.
الطريقة المثلى لاستخدام الشيح
في الحقيقة وكما ذكرنا أن الشيح من الأعشاب المحظور تناولها خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، ويفضل تناولها فقط قبيل الشهر التاسع حتى يعمل على تهيئة الرحم لإخراج الجنين، ولكن في العموم تستطيعين عزيزتي غلي الشيح وشرب منقوعه، وفي نفس الوقت يمكن لكِ حرق عشبة الشيح واستنشاق البخار الصاعد منها، فهذا يعمل على تهدئة الأعصاب وارتخائها، كما له دور في إزالة التوتر والاكتئاب وتحسين الحالة النفسية لها.
أضرار الشيح للحامل
الشيح للحامل غير مرحب به مطلقًا، خاصة إذا كان يحتوي على مركب الثوجون، وكما ذكرنا مدى خطورة هذا المركب على الحمل والجنين، ولكن في حالة خلوه من مركب الثوجون من المحتمل أن تزداد درجة أمانه ويمكن تناوله ولكن أيضًا بنسب وكميات قليلة، وفي حالة تناول الشيح بكميات كبيرة شأنه شأن كل شيء إن تناولناه بكميات كبيرة قد تتأثر النتائج المرجوة وتنقلب إلى العكس تمامًا، ومن ضمن أضرار الشيح على الحامل ما يلي:
- يجب عدم الإفراط في تناول مشروب الشيح فكثرة تناوله قد تؤدي لزيادة تهيجات المعدة.
- قد يؤدي لإظهار الحساسية عند الأشخاص اللذين لديهم تاريخ مرضي متعلق بمرض الحساسية.
- عند الإفراط في تناول منقوع الشيح قد يؤدي للإصابة بالفشل الكلوي.
- من أضرار الشيح للحامل أنه يعمل على خفض ضغط الدم بصورة كبيرة، مما قد يؤدي الأمر إلى الهبوط الحاد.
- زيادة تناول الشيح يزيد من تقلصات الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة، وولادة طفل ناقص النمو.
أعشاب مفيدة للحامل
يحتوي الشيح على مركب الثوجون والذي قد يؤثر على الحمل بشكل سلبي مباشر، وقد يضر بالجنين، ويصل الأمر في بعض الأحيان إلى الإجهاض، وخلال فترة الحمل ينصح المرأة الحامل بتناول الأعشاب الطبيعية المصنوعة من الفواكه، أو تلك الأعشاب التي تستخدم عادة في المطبخ مثل الينسون والنعناع وغيرهم، هذه الأعشاب ليس لها أي تأثير سلبي على الحمل أو على الجنين، ومن ضمنها ما يلي:
- النعناع للحامل، فهو يساعد على علاج فقر الدم، كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والضغط العصبي، وكذلك أيضًا يعمل على تهدئة انقباضات وتقلصات الرحم.
- البابونج، من الأعشاب المشهورة جدًا خاصة خلال فترة الحمل فهو غني بمضادات الأكسدة، وكذلك مضادات التوتر واكتئاب الحمل ولذلك ننصح الحامل بتناوله.
- اللافندر، وهو معروف بخصائصه المهدئة ذات الرائحة العطرية، فيصنع منه أغلى أنواع العطور، ويعتبر من أهم الأعشاب التي من الممكن أن تستخدم للحامل، ويغني عن استعمال الشيح للحامل.
نصائح غذائية للحامل
بعد أن تحدثنا عن أضرار الشيح للحامل وفوائده من قبل، وعن أهم الأعشاب التي يمكن أن تتناولها الحامل، يجب علينا أن نذكركِ بأهم النصائح الغذائية التي يجب أن تتبعها الحامل، حتى تنعم بصحة جيدة لها ولجنينها، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب الاهتمام جيدًا بوجبة الفطور، فمع الأسف معظم السيدات الحوامل لا يهتممن بها، ولكن على العكس تمامًا فوجبة الفطور تحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
- تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، مثل الزبادي والخضروات الطازجة والفاكهة، أو قطع جبن قريش قليلة الدسم.
- حافظي على تناول المكملات الغذائية التي يصفها لكِ الطبيب، حتى تحافظي على مستويات معتدلة من الفيتامينات والمعادن الرئيسية في الجسم.
- تناولي الأسماك فهي تحتوي على نسب عالية من الأوميجا ثري الهام واللازم لبناء مخ الجنين بصورة سليمة.
- عليكِ الابتعاد تمامًا عن الأسماك الممنوعة للحامل التي تحتوي على نسب عالية من مادة الزئبق مثل سمك الماكريل والتونة.
- تجنبي تمامًا الأكل النيئ بجميع أنواعه، فإنها قد تحتوي على بكتيريا ضاره قد تسبب لكِ ولجنينكِ الخطر والكثير من المشاكل الصحية.
في نهاية موضوعنا عزيزتي الحامل نتمنى أن نكون قد أوجدنا إجابات لما تودين معرفته حول تناول عشبة الشيح للحامل، وفي جميع الأحوال عليكِ دائما استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي خطوة أو تناول أي أعشاب أو أدوية، فمن الممكن أن يكون هناك شيء ضار يضركِ أنتِ وجنينكِ دون أن تعلمي، لذلك يجب استشارته قبل اتخاذ أي خطوة.
