تعرفي على أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية وكيفية التخلص منها
من أكثر المشكلات المؤرقة للكثير من السيدات وجود الغازات بعد الولادة القيصرية، والتي تسبب لها بعض الآلام الحادة والتقلصات العنيفة، بجانب إصابتها بالتجشوء الذي يؤدي إلى الإحراج، فما هي أسباب الإصابة بهذه الغازات وما كيفية التخلص منها؟ وهل هناك بعض المشروبات التي تساعد على طردها خارج الجسم؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال.
الولادة القيصرية
أحد طرق الولادة المعروفة والتي تتم من خلال عمل فتحة صغيرة في بطن الأم حيث يقوم الطبيب بشق طبقات الجلد وصولا إلى الرحم، ثم يقوم بإخراج الجنين ولا يتم تنفيذ هذه العملية إلا إذا كان هناك بعض المخاطر التي قد يتعرض لها الجنين، بالإضافة إلى أن لها بعض الآثار الجانبية على ظهر المرأة، ومن أكثر المشكلات التي تؤرق صفو الأم إصابتها بالانتفاخات والغازات.
الغازات بعد العملية القيصرية
الغازات من أكثر المشكلات التي تعاني منها الأمهات بعد الولادة القيصرية لعدة أيام، ولكنها لا تستمر طويلا حتي تبدأ في الهدوء، واحتباسها في البطن قد يسبب لها بعض الآلام الشديدة والتقلصات العنيفة، لذلك يجب التخلص منها واتباع الطرق التي تساعد على طردها، فإذا مر عليك 24 ساعة ولم يتم خروج أي غازات ينبغي استشارة الطبيب، وينصح بعدم مغادرة المستشفى إذا تعرضت للانتفاخ المصحوب بالألم أو القيء.
أسباب عدم خروج الغازات بعد العملية القيصرية
من بين التغييرات التي يتعرض لها جسم المرأة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة الشعور المستمر بالانتفاخ ومعاناتها من عدم خروج الغازات بعد العملية القيصرية، والتي تظهر على هيئة تشنجات وآلام في منطقة البطن، كما أنها قد تتسبب في إطلاق الريح بشكلٍ متكرر، وفي الغالب لا يستمر هذا الانتفاخ لأكثر من أسبوع في الطبيعي، لذلك يفضل التحرك باستمرار بعد العملية لأن ذلك يساهم في عودة الأمعاء إلى طبيعتها، كما أنه يعمل على طرد الغازات المتسببة في الانتفاخ، وتعود هذه المشكلة إلى عدة أسباب من أهمها:
- تغيير النظام الغذائي.
- الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في جسم الأم في هذا الوقت.
- قد تعاني المرأة من بعض المشاكل الصحية مثل التهابات القولون ومعاناتها من التبرز بعد العملية القيصرية المزمن.
- كما أنه قد يكون ناتجاً عن ارتخاء الأمعاء بسبب الجراحة أثناء العملية، أو بسبب تسرب بعض السوائل داخل تجويف البطن.
- بالإضافة إلى أن تناول المسكنات والأدوية المخدرة قبل العملية من أحد أسباب الإصابة بالغازات.
- ارتخاء عضلات منطقة البطن نتيجة شقها أثناء العملية.
- تمدد العضلات الشرجية أو تمزقها بسبب الضغط الزائد عليها أثناء الحمل.
- إصابتها بأحد هذه الأمراض يزيد من احتمالية معاناتها من الغازات بعد الولادة القيصرية، مثل (التهابات القولون التقرحية أو التهاب الرتوج).
كيفية التخلص من الغازات بعد العملية القيصرية
تحتاج المرأة إلى الكثير من الاهتمام والرعاية بعد عملية الولادة القيصرية، فقد تظل فترة طويلة في الفراش بعدها وتكون غير قادرة على القيام بأي أعمال سوي المشي الخفيف، وتحريك الجسم حتى يتم تنشيط الدورة الدموية، ويكون الجسم قادراً على طرد الغازات المسببة لها في الألم، ومن بين الطرق التي يفضل اتباعها للتخلص منها ما يلي:
التجول والمشي الخفيف
النوم والخمول يرفع من تجمع الغازات داخل الجسم، مما يسبب بعض الآلام والتقلصات لها، لذلك ينصح الأطباء دائماً بممارسة المشي الخفيف والقيام ببعض الحركات البسيطة التي تعمل على عودة حركة الأمعاء لطبيعتها مما يسهل مرور البراز، ومن الأفضل أن تقوم الممرضة بمساعدة الأم على المشي بعد الخروج من غرفة العمليات، قد يكون الأمر صعباً جداً في البداية لكن تقل درجة الصعوبة بعد كل مرة.
تناول السوائل الدافئة
عادةً ما ينصح بتناول الشاي العشبي مثل شاي الشمر وشاي البابونج والزعتر والنعناع، والقرفة، والمرمية، والكراوية، لأن لها دورٌ كبير في طرد الغازات بعد الولادة القيصرية، كما أنها تحفز إنتاج حليب الثدي لإتمام الرضاعة الطبيعية، وتتوفر هذه الأعشاب في الصيدليات ويمكن إعدادها في المنزل بشكلها الطبيعي، ومن بين المشروبات التي تعمل على طرد الغازات (مشروب الماء بالليمون الدافئ) ويمكن تحضيره كالآتي:
المكونات وطريقة التحضير
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة عسل للتحلية.
- عصير نصف ليمونة.
- نضيف عصير الليمون إلى كوب الماء الفاتر، ثم نضيف العسل و يقلب جيداً ثم يقدم.
البابونج مع اليانسون
ما هو أفضل مشروب لطرد الغازات بعد العملية القيصرية؟ ربما تتساءلين عن هذا ليخلصك من عدم الارتياح نتيجة تجمع الغازات في البطن، هناك بعض الأعشاب التي لها مفعول كبير في تحسين حركة الأمعاء وتهدئة التقلصات، حيث يمكن تناولها كل صباح بعد الولادة القيصرية، من أهمها عشبة اليانسون والحلبة والبابونج، ويتم تحضيرها مثل الشاي، كما يمكن إعدادها باتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من الحلبة أو اليانسون.
- كوب من الماء.
- ملعقتين من العسل أو السكر.
الطريقة
- في وعاء عميق نضع كوب الماء على النار.
- نضيف ملعقة الأعشاب من الحلبة أو اليانسون.
- يغطي المشروب ونتركه حتى يغلى.
- يرفع من على النار ثم يصفى، ويصب في كوب التقديم ويقدم.
كثرة شرب الماء
يفضل شرب ما يقرب من ثمانية أكواب من المياه الدافئة والابتعاد تماماً عن الماء المثلج أو البارد، كما ينبغي الإكثار من تناول العصائر الطازجة لأنها تساعد الجهاز الهضمي على القيام بعمله بشكلٍ طبيعي، وتساعد في تحريك الأمعاء مما يقلل من تجمع الغازات في البطن، ولكن أحذري من أضرار شرب الماء بعد القيصرية.
عدم حبس البراز
يفضل عدم تجاهل الرغبة في الدخول إلى الخلاء وتفريغ محتويات الأمعاء لأن ذلك قد يتسبب في زيادة صلابة البراز ويجعل مروره للخارج صعباً، و يؤدي إلى الإصابة بالإمساك الذي يتسبب في الغازات بعد الولادة القيصرية، ومعاناتها من التقلصات الناتجة عن ذلك، كما يفضل استشارة الطبيب لوصف بعض الملينات و المطريات للبراز خصوصاً إذا كانت المرأة تعاني من البواسير أو تعرضت للإصابة بتمزق شديد أثناء الولادة، فمن الممكن أن يصف لها بعض المكملات التي تعالج فقر الدم، أو بعض الأدوية الأفيونية التي تسكن الألم، أو استخدام التحاميل الشرجية التي تخفف من الغازات مثل الجليسرين.
اتباع نظام غذائي صحي
هناك بعض النصائح المهمة فيما يتعلق بالنظام الغذائي أو كيفية تناول الطعام ما ينعكس بكثير من الإيجابية على تقليل تجمع الغازات في البطن، نفردها على النحو التالي:
- يجب تجنب الأطعمة صعبة الهضم أو التي قد تزيد من الانتفاخات في الأمعاء مثل المعجنات والكرنب، والبقوليات مثل الفول.
- كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الحبوب الكاملة وخبز النخالة.
- تناول الفواكه الطازجة و أفضل فاكهة تعد من الملينات الطبيعية البرقوق الأحمر.
- كما يفضل تناول الوجبات الصغيرة في أوقات متفرقة على مدار اليوم لأن الوجبات الكبيرة تجهد الجهاز الهضمى وتسبب الانتفاخ.
- ينبغي تناول الخضروات التي يمكن تحضيرها على شكل شوربات، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة و تخفف من أعراض الإصابة الغازات والتقلصات.
- من الممكن تناول حبة البركة مخلوطة مع التمر لأنه يخفف من وجود الغازات بعد الولادة القيصرية.
الرضاعة
الرضاعة الطبيعية أيضاً لها دورٌ كبير في تخفيف أعراض الإمساك والتقليل من الغازات بعد الولادة القيصرية، لأنها تعمل على تحفيز انقباضات الرحم التي تسهل حركة الأمعاء وتهدئ من التقلصات، وذلك لأن الجسم يتخلص من الإفرازات الزائدة عن الجسم من خلال عملية الرضاعة.
تجنب الأطعمة المصنعة
إن تناول الأطعمة المصنعة والمعلبات من أكثر الأمور التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك وتفاقم المشكلات التي قد تتعرض لها المرأه بعد الولادة، ومن هذه الأطعمة الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، والشيبسي و الوجبات السريعة مثل البرجر والنقانق، كما ينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر لأنها ترفع من احتمالية الإصابة بالانتفاخ.
كمادات المياه الساخنة
تتمتع كمادات المياه الساخنة بقدرتها الكبيرة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، كما يمكنها التهدئة من التقلصات وآلام البطن الناتجة عن الغازات بعد الولادة القيصرية، لذلك يفضل وضع القربة المليئة بالماء الساخن على بطن المرأة بعد الولادة عدة مرات في اليوم.
الحقنة الشرجية
في بعض الحالات المستعصية يلجأ الأطباء إلى استخدام الحقنة الشرجية للتخلص من الغازات بعد الولادة القيصرية، والتي تتوفر في جميع الصيدليات، وينصح باستخدامها بعد معرفة الطريقة الصحيحة لتنفيذها حتي لا تسبب للمرأة أي جروح داخلية أو مضاعفات غير مرغوب بها.
كم يستمر الانتفاخ بعد الولادة القيصرية؟
عادةً لا تستمر معاناة المرأة من الغازات بعد الولادة القيصرية لأكثر من أسبوع، ومن الممكن أن تصل المدة لدي بعض السيدات إلى ستة أو ثمانية أسابيع حتى يتم التخلص من انتفاخات البطن التي تسبب الكثير من الألم لبعضهن، لذلك يجب مراجعة الطبيب إذا رافق هذا العرض بعض الأعراض الأخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الإصابة بالإمساك أو أي عرض آخر مستجد، حتى يتم عمل كشف تلفزيوني للتأكد من عدم وجود أي التهابات أو دخول بعض السوائل والدماء الفاسدة داخل تجويف البطن.
هل الإمساك يؤدي إلى الإصابة بالغازات بعد الولادة القيصرية؟
هناك علاقة قوية بين الإمساك والمعاناة من الانتفاخ والغازات، فهي تنتج من تغذية الفطريات والبيكتريا على الأطعمة والألياف التي لم يتم هضمها وتعمل على تخميرها داخل الأمعاء مسببةً الغازات بعد الولادة القيصرية، وهذا يؤدي إلى تأخر تخلص الجسم من هذه الفضلات على شكل براز، ويعتبر ذلك من أحد أسباب الإصابة بالإمساك، لذلك يفضل تفريغ محتويات المعدة بشكلٍ دوري لتجنب الإصابة بهذه المعاناة.
أفضل طريقة للتخلص من الإمساك بعد الولادة القيصرية
الإمساك وعدم القدرة على التبرز من أكثر المشاكل المؤرقة للأم بعد الولادة القيصرية، والتي غالباً ما تحدث بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون أثناء فترة الحمل، كما أن وزن الجنين في الشهور الأخيرة يضغط على الأمعاء مما يقلل من حركة الجهاز الهضمي الجدير بالذكر أنه يمكنكِ التخلص من مشكلة وجود الغازات بعد الولادة القيصرية من خلال بعض الطرق المنزلية بعد الولادة من أهمها:
- تجنب الاحتفاظ بالبراز داخل الأمعاء والتخلص منه باستمرار.
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
- تحريك الجسم باستمرار لتسهيل مرور البراز.
- التقليل من تناول مكملات الحديد وتعويضها بالأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر مثل اللحوم والخضروات الورقية.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
- الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية
تنصح الأم بعد الولادة بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية حيث يحتاج جسمه إلى ما يقارب من 20 جرام من الألياف الطبيعية كل يوم، والتي تتوفر في المكسرات وبذور الكتان، كما توجد في بعض المأكولات، وهنا سوف نقوم بتوضيح الأطعمة التي تحتوي عليها ونسبة وجودها من خلال هذه القائمة:
- الفاصولياء بأنواعها والتي يحتوي الكوب منها على 15 جرام من الألياف.
- الحمص المطهو والذي يحتوي كل كوب منه على 12 جرام من الألياف.
- خبز النخالة حيث تحتوي كل قطعة منه على 1.7 جرام.
- الفواكه المجففة مثل البرقوق والمشمش والتي تحتوي على 3 جرام من الألياف.
- الجزر المطبوخ حيث يحتوي على 5 جرام.
- الفواكه الطازجة مثل التفاح والموز والتي تحتوي الحبة منها على ثلاثة جرام من الألياف.
- السبانخ المطبوخة والتي يحتوي الكوب الواحد منها على ثمانية غرامات من الألياف.
الغازات بعد الولادة القيصرية من أكثر الأعراض المزعجة للنساء التي وضعت مؤخراً، والناجمة عن بعض الأسباب مثل ارتخاء الأمعاء، وتناول مكملات الحديد؛ لذلك يفضل اتباع بعض الطرق البسيطة وتطبيق النصائح التي تساعد على طرد هذه الغازات التي تسبب بعض الحرج والكثير من الألم، حتى يتم التخلص منها في أقرب وقت ولكي تمر الفترة الأولى من الولادة بسلام دون التعرض لأي مضاعفات.
