فوائد القرنفل للحامل | تعرفي على أهم 10 فوائد له

تتعدد فوائد القرنفل للحامل ويُمكنها خلال هذه الفترة الاستفادة من تلك النبتة العطرية ذات النكهة المتميزة والمذاق الرائع، فلا تتخيلي كم الإحساس بالانتعاش الذي قد يُصاحبك طوال اليوم بسبب مضغك لبعض حبات القرنفل في بداية يومك، والشعور بالاسترخاء والراحة بعد تناول مغلي القرنفل مساءً.

فوائد القرنفل للحامل

القرنفل نبتة مخروطية الشكل، متوسط ارتفاع شجرتها من ٨ إلى ١٢ متر، بذورها مسمارية الشكل حمراء اللون، يمكن تجفيفها واستخدامها كأعواد يابسة، تضاف كبهار للطعام لتحسين الطعم والرائحة، كما تتعدد استخداماتها الطبية.وهي عشبة رائعة ذات رائحة عطرة طيبة الطعم، يمكن إضافته للطعام لإكسابه مذاقًا مميزًا، وبالإضافة إلى ذلك يُمكن للحامل الاستفادة من القرنفل خلال فترة الحمل، وذلك لما يحتويه من عناصر ذات قيمة غذائية عالية، كما ثبت علميًا فوائد عديدة للقرنفل على الرحم أثناء فترة الحيض والحمل.

القيمة الغذائية للقرنفل

عشبة القرنفل نبتة برية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك سواء كنتِ حاملًا أو لا، من تلك العناصر الهامة يحتوي القرنفل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية، وتساعد بشكل كبير على العناية بصحة القلب، وفيما يلي تفضيل للقيم الغذائية داخل القرنفل.

• الحديد بنسبة 8,68 مجم،االكالسيوم بنسبة 646 ملليجرام
• الصوديوم بنسبة 243 مجم، الفسفور بنسبة105 ملليجرام
• الماغنسيوم بنسبة 264 مجم، الزنك بنسبة 1,09 ملليجرام
• البروتين بنسبة 5,98 جرام، الكربوهيدرات بنسبة 61,21 جرام.
• فيتامين أ بنسبة 530 وحدة دولية، فيتامين ج بنسبة 80,8 وحدة دولية.
• كولسترول بنسبة 0 مجم، سعرات حرارية بنسبة ٣٢٣ ك كالوري.
• حمض الفوليك بنسبة 93 ميكروجرام، فيتامين ك بنسبة 141,8 ميكروجرام.
• فيتامين E بنسبة 8,52 مجم، فيتامين B6 بنسبة 0,59 ملليجرام
• النياسين بنسبة 1,46 مجم، الثيامين بنسبة 0,12 ملليجرام
• البيتين بنسبة 1,4ملليجرام.

فوائد القرنفل للحامل

تحتاج المرأة خلال فترة حملها لاستهلاك أنواع مختلفة من المغذيات، توفر لها ما تحتاجه من عناصر غذائية ضرورية لها ولجنينها، حتى تمر فترة الحمل بأمان، وتتم عملية الولادة بلا مشاكل، لذلك يُنصح بتناول القرنفل للحامل خلال فترة الحمل، ومن فوائد القرنفل للحامل :-

صحة العظام

يعد نبات القرنفل مصدرًا غنيًا بمعدني الكالسيوم والمنجنيز ، المادة الرئيسية لتكوين عظام الجنين خلال فترة الحمل، ومادة الأوجينول التي تزيد من كثافة العظام وقوتها، كما أن تناوله للحامل يحميها من الإصابة بأمراض هشاشة العظام، ويحافظ على صحة أسنانها التي قد تتضرر ضررًا بالغًا إذا أصيبت الأم بنقص معدلات الكالسيوم بجسمها نتيجة الحمل.

الوقاية من فقر الدم

من أهم فوائد القرنفل للحامل حمايتها من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، وذلك لأنه يحتوي على الحديد المكون الأساسي لمادة الهيموجلوبين المكونه للدم، وهو من العناصر التي قد يترتب على نقصها العديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بالإرهاق والتعب، ضعف الجهاز المناعي، والولادة المبكرة، وموت الجنين أو ولادته ناقص الوزن، لذلك ننصحكِ بالاستعانة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد تحت إشراف طبيبك.

علاج الإمساك

إذا كنتِ من الكثيرات اللاتي يعانين من حالات الإمساك عند الحامل، فنقول لكِ وبكل ثقة أن القرنفل يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ويعد تناول القرنفل علاجًا ناجحًا لحالات عسر الهضم والإمساك التي كثيرًا ما تتعرض لها الحامل بسبب تناول المكملات الغذائية، وذلك بسبب احتواء بذور القرنفل على نسبة عالية من الألياف.

نمو دماغ الجنين

من أبرز فوائد القرنفل للحامل أنه يساعد على تطور جهاز الجنين العصبي وخلايا الدماغ لديه بشكل سليم، وذلك لما يوفره من أحماض الأوميجا 3 للحامل والماغنسيوم والصوديوم، فهذه العناصر تعد اللبنة الأساسية في بناء أجهزة جسم الحنين.

تعزيز الجهاز المناعي

احتواء القرنفل على مضادات الأكسدة يساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي للحامل، وزيادة قدرته على مقاومة الفيروسات والأمراض المعدية، كما أنه يحمي جسم الحامل من أخطار الإجهاد التأكسدي، الذي قد يكون مسببًا للعديد من الأمراض، بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة تحافظ على الخلايا من الجذور الحرة التي قد تتسبب في تغيير تركيب تلك الخلايا وتلفها، يُذكر أيضًا أن تناول القرنفل للحامل يقيها من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد لما يحتويه من فيتامين ج وفيتامين ك.

ضبط مستوى السكر

من أهم فوائد القرنفل للحامل أنه يحميها من الإصابة بـ سكر الحمل، وذلك لأنه يساهم في زيادة إفراز مادة الأنسولين بالدم ويُعزز دور الخلايا التي تقوم بإنتاجه، كما أن القرنفل يقلل من مستويات السكر لدى مرضى السكر، ويقلل ضرر الأنسجة التأكسدي الناتج عن زيادة نسبة السكر بالدم.

مطهر فعال

لا يخفى على أحد دور بذور القرنفل في قتل البكتريا والقضاء عليها وعلاج التهابات الفم، لذلك كثيرًا ما يتم استخدام المركبات الطبية التي تحتويه من قِبل أطباء الأسنان من أجل التعقيم والتطهير وفاعليته في علاج التهابات اللثة وتهدئة آلام الأسنان، أيضًا قد يكون سبق لكِ استخدام أنواع معجون الأسنان وغسول الفم الذي تفوح منه رائحة القرنفل الرائعة.

صحة الكبد

أثبتت بعض الدراسات الأولية أن زيت القرنفل يقلل نسب الإصابة بدهون والتهابات الكبد، أيضًا من ضمن فوائد القرنفل للكبد أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي ويحد من تكاثر الخلايا بالكبد مما يقلل فرص تشمع الكبد، وذلك لاحتوائه على مادة الأجينول ومضادات الأكسدة، كما أنه يساعد بشكل عام في إذابة الدهون بالدم مما يحافظ على سلامة القلب والأوعية الدموية.

 صحة المعدة

يمنع تناول زيت القرنفل للحامل أصابتها بقرحة المعدة وذلك لدوره في تحفيز إنتاج مخاط المعدة، مما يمنع تآكل جدار المعدة نتيجة إفراز الأحماض الهضمية، والقرنفل يعد علاجًا فعالًا لالتهابات المعدة التي كثيرًا ما تصاب بها الحامل، لتناولها العديد من المكملات الغذائية.

الوقاية من السرطان

من ضمن فوائد القرنفل أن تناوله يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية بشكل عام، لكنه يحميها بشكل خاص من الإصابة بسرطان عنق الرحم، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مركب الأوجينول الذي يمنع حدوث خلل بتركيب خلايا عنق الرحم وتعرضها للإصابة بالسرطان.

أضرار القرنفل للحامل

لا شك أن فترة الحمل فترة حرجة في حياتك، فأنت دائما ما تبحثين عن الأطعمة والأغذية المفيدة لكِ ولجنينك حتى تتم عملية الولادة بأمان، وإن كان القرنفل من الأعشاب عظيمة الفائدة خلال فترة الحمل إلا إنه من الأفضل عدم تناوله بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، وأخذه بعد استشارة الطبيب لأنه قد يسبب بعض الأضرار الصحية ومنها:-

• زيادة انقباضات الرحم وبالتالي حدوث ولادة مبكرة أو إجهاض.
• هبوط مستوى السكر بالدم.
• قد يؤدي الإفراط في استخدامه إلى ظهور ردود فعل تحسسية.
• حدوث تلف بالكلى.
• حدوث أعراض نزيف الحمل أو الولادة.

هل زيت القرنفل مفيد للحامل؟

هو زيت يتم استخراجه من بذور القرنفل، وهو من الزيوت المفيدة والغنية بالعديد من الفوائد الصحية للحامل والجنين إذا ما استخدمته خلال فترة حملها بكميات صغيرة دون إفراط، وتحت استشارة الطبيب، وترجع أهمية زيت القرنفل لخصائصه المضادة للفطريات والميكروبات، كما أنه له العديد من الفوائد التجميلية.

فوائد زيت القرنفل للحامل

تتعدد فوائد زيت القرنفل، فهو يساعد على تسكين الآلام لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد في خفض الضغط المرتفع الذي قد ينتج عنه الإصابة بتسمم الحمل، كما أنه يساعد على إخفاء التشققات التي تظهر ببطن الحامل الناتجة عن التمدد، ويساهم في تقوية عضلات الرحم، وتضييق فتحة المهبل وعودتها إلى حجمها الطبيعي بعد الولادة.

أضرار زيت القرنفل

زيت القرنفل وإن كان له عدة فوائد إلا إنه قد يسبب بعض مشاكل في الحمل إذا زادت الجرعة المستخدمة منه عن الحد المطلوب، ومن تلك الأضرار:-

• يؤدي إلى حدوث نزيف بسبب احتوائه على مركب الأوجينول الذي يسبب بطء تخثر الدم.
• يحذر استخدام زيت القرنفل لمرضى الحساسية، وذلك لأن له عدة ردود تحسسية.
• قد يؤدي إلى الإصابة بتهيج الفم، وتضرر أنسجة الجسم.
• زيادة استهلاك زيت القرنفل إلى تهيج الجهاز التنفسي والعين والجلد.

وصفات بالقرنفل للحامل

لكي تستطيع الاستفادة من فوائد القرنفل للحامل، يُمكنكِ استخدامه بعدة طرق على مدار اليوم، ومن تلك الوصفات التي تستطيعي تناول القرنفل من خلالها الآتي:-

• مضغ بذور القرنفل في الصباح الباكر على الريق، فهي سوف تمنحك شعور جيد بالانتعاش، وسوف تعطي لفمك رائحة رائعة.
• يمكنك عمل كوب من شاي القرنفل، بإضافة بذور القرنفل إلى الماء المغلي وشربه دافئًا بعد تحليته بملعقة من العسل الأبيض.
• تستطيعين إضافة بعض القطرات من زيت القرنفل إلى كوب من اللبن الدافئ المحلى بعسل النحل، حتى تحصلي على مشروب غني بالعناصر الغذائية الغنية بالطاقة.
• اخلطي نصف ملعقة من القرنفل المطحون مع نصف ملعقة من المستكة المطحون، و أضيفيهم إلى كوب اللبن الدافئ.

خاتمة

بعد أن قدمنا لكِ فوائد القرنفل للحامل وذكرنا لكِ الأضرار التي قد تنتج نتيجة الإسراف في تناوله، والتي قد تصل إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض، ننصحكِ بألا تتناوليه بكميات كبيرة، فكما تقول الحكمة الشهيرة كل ما زاد الأمر عن حده انقلب إلى ضده، والأفضل والأكثر احتياطًا استشارة طبيبك قبل تناوله، لأن الأعشاب بشكل عام قد يتعارض تناولها مع بعض الحالات الصحية، وبعض الأدوية العلاجية، فحتى لا تعرضي نفسك أو صغيرك تلك المخاطر تناوليه بكميات صغيرة بين الحين والآخر، حتى تتم فترة حملك إن شاء الله بأمان.

المصادر:

هيلث لاين

ويبميد

فيري ويل فاميلي