fbpx
الرضاعة

المعكرونة للرضع وكافة الفوائد الهامة والمصادر الغذائية التي تحتوي عليها

تعد المعكرونة للرضع من أفضل المواد الغذائية والمأكولات التي يمكن تقديمها للطفل، حيث أنها تحتوي على فوائد عديدة ومصادر غذائية مختلفة يحتاجها الطفل؛ كي يكون بحالة صحية جيدة وأيضًا كي يكتسب العديد من تلك العناصر، وذلك بخلاف أنها ذو طعم مميز يجعل الأطفال يقبلون على تناولها، ومن خلال مقال اليوم سنتحدث عن جميع الفوائد المتعلقة بها، وأيضًا بعض الوصفات لطهوها بطريقة صحية.

المعكرونة للرضع

المعكرونة للرضع من الوجبات الخفيفة والسهل صناعتها وتقديمها لكل رضيع، حيث أنها تعتبر من أكثر الوجبات المفضلة لديهم والتي لا يحدث أي معاناة أثناء تقديمها لهم، ولا يقتصر الأمر على طعمها المميز فقط، بل أنها تضم عددًا كبيرًا من الفوائد التي سيكتسبها الطفل حينما يتناولها بصورة مستمرة، وذلك بخلاف أن تحضيرها لا يقتصر على طريقة معينة؛ بل أن هناك العديد من الطرق التي يمكن للأم تحضيرها بها، وذلك ما يضمن لها عدم شعور الطفل بالملل تجاه المعكرونة، وهذا ما يتيح للأم أن تقدم له العديد من العناصر الغذائية الأخرى بجانبها، حيث يمكن إضافة الخضروات عليها وأيضًا عدة مواد غذائية أخرى.

مكرونة للأطفال الرضع

مكرونة للأطفال الرضع

عقب أن يتم الطفل الشهر الثامن من عمره، يجب أن تحرص الأم على تقديم طبق المعكرونة للرضع كي تمده بالعناصر الغذائية التي يحتاج لها جسمه، لاسيما وأن المعكرونة تحتوي على نسب عالية من النشويات التي تعتبر مكون هام للغاية لجسم طفلك، وخلال تلك المرحلة قد يرفض الطفل الرضيع العديد من الأطعمة الغذائية مما يجعل الأم تعاني بصورة كبيرة؛ نظرًا لرغبتها العارمة في مده بالغذاء اللازم لجسمه والذي يساهم بعملية النمو، ولكن لا تقلقي؛ فمجرد طهي المعكرونة بطريقة لذيذة وصحية ستجدينه لا يرفضها مطلقًا ويتناولها بصورة مستمرة.

فوائد المعكرونة للأطفال

تحمل المعكرونة للرضع العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي تمثل قيمة كبرى لعملية النمو التي يمر بها خلال تلك المرحلة، لذلك يجب الحرص على تقديمها له من حين لآخر، وذلك ما يضمن لكِ اكتساب جسم طفلك للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها، ومن أبرز فوائد المعكرونة للأطفال هي:-

الفيتامينات والمعادن

تحتوي المكرونة على نسب كبيرة للغاية من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها الوجبة الأفضل للأطفال، نظرًا لاحتياجهم لهذه العناصر الهامة، بالإضافة إلى أن المعكرونة للرضع يمكن دمجها بعدة مأكولات أخرى؛ مثل الأعشاب والخضروات للرضع، مما يجعل قيمتها الغذائية تزداد للغاية، وتصبح مصدرًا جيدًا لتغذية الطفل بصورة صحيحة.

نسبة عالية من الألياف

تتوافر بالمعكرونة نسبة عالية من الألياف الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الطفل، حيث أنها تعمل على وقايته من العديد من الأمراض المختلفة، لعل من أبرزهم أمراض القلب، وذلك ناهيك عن أنها تكون واقية له تمامًا من مشكلة إمساك الرضع التي تحدث للأطفال، مما يجعلك تمدينه بالغذاء اللازم وتحميه أيضًا من الأمراض بواسطتها.

الوقاية من الأمراض

الفائدة الأهم في المعكرونة للرضع تكمن في أنها تحتوي على مضادات لأمراض السرطان التي من الممكن أن تصيب الأطفال خلال تلك المرحلة أو فيما بعد، فتناول المعكرونة يحميه بصورة كبيرة من الإصابة بهذا المرض، وذلك بسبب الألياف التي تحتوي عليها، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، لذا يجب الحرص على تقديمها لهم من حين لآخر.

تقضي على السمنة

في حالة إن كان طفلك الصغير اكتسب وزن كبير في فترة قصيرة فيمكنك أن تساعدينه على التخلص من هذا الوزن الزائد عن الحد، وذلك بواسطة تقديم أطباق المعكرونة لهم والتي يجب أن تكون مصنوعة من الحبوب الكاملة، وذلك كي تكون فعالة بصورة أكبر.

سهولة الهضم

تتميز المعكرونة للرضع بكونها من أكثر وأسهل الأطعمة التي لا يحدث من خلالها أي مشكلة بالهضم، بل أنها سريعة الهضم؛ وذلك بسبب حجمها الصغير وأيضًا لأهميتها الغذائية.

مصدرًا جيدًا للطاقة

تعرف المعكرونة بكونها مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والتي يحتاج إليها جسم طفلك بصورة كبيرة، حيث أنها تساهم بصفة مباشرة في تطور الجسم والعقل لديه، وذلك بخلاف أنها تمنحه الطاقة الكافية التي تجعله يقوم بالعديد من الأنشطة المختلفة طوال اليوم.

البروتين

من المؤكد أن الطفل يحتاج إلى نسبة كبيرة من البروتين، وهناك الكثير من الأطعمة التي لا يفضل تناولها رغم أهميتها الكبرى له، ولكن لا تقلقٍ فيمكن تقديم المعكرونة للرضع لمده بهذا البروتين، لاسيما وأن الكوب الواحد يحتوي على ثلث نسبة البروتين التي يحتاجها طفلك بشكلٍ يومي.

فوائد المعكرونة للأطفال الرضع

مما لاشك فيه أن المعكرونة تعتبر من أهم المواد الغذائية التي يجب منحها للطفل الرضيع عندما يبلغ الشهر الثامن من عمره، وذلك لأنها تمده بالفيتامينات وأيضًا تحميه من الأمراض، وذلك بخلاف مذاقها المميز الذي سيجعله يشتهيها من حين لآخر، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للرضيع، وعن الفوائد التي سيكتسبها من خلال تناولها فتتلخص بالنحو التالي:-

مصدرًا للأحماض الأمينية

خلال هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى اكتساب الأحماض الأمينية بصورة كبيرة، وحينما يبدأ بتناول المعكرونة فإنه سيكتسبها من خلالها، وذلك بخلاف الكربوهيدرات التي تتوافر بها، والتي تمنح الجسم طاقة كبيرة تساعده على النمو الصحيح، وكي يتم مد الجسم بهذه العناصر فيجب تحضيرها بطريقة صحية.

مصدر للفيتامينات والمعادن

المعكرونة للرضع تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وهذا هو ما يحتاج إليه طفلك خلال تلك المرحلة، فمن خلال تناول المكرونة سيكتسب فيتامين (ب) وأيضًا سيكتسب المعادن الهامة للجسم؛ مثل الفوسفور والبوتاسيوم وأيضًا الكالسيوم، مما يجعله ينمو بصورة صحية للغاية.

تغذية الطفل

تعاني الأم في الكثير من الأحيان مع طفلها الرضيع أثناء تقديم أي وجبة غذائية له، وذلك لأنه يرفض الكثير من تلك الوجبات، وهذا ما يجعل الأم في حيرة كبيرة لتغذية الطفل، ولكن لا بأس فالمعكرونة ذات مذاق جيد ونسبة كبيرة من الأطفال الرضع تفضلها، وهنا يمكنك مده بالغذاء اللازم بواسطتها.

التنوع في صناعتها

الفائدة الأهم في المعكرونة هي أنها متنوعة الصناعة والتحضير، فليس من الشرط تقديمها للرضيع بصورة تقليدية، بل يمكن استغلال تفضيله لتناولها والبدء بإضافة العديد من المواد الغذائية المفيدة له مثل؛ إضافة قطع الخضروات أو قطع الأعشاب وأيضًا الجبن، وهذا ما يجعل طفلك الرضيع يكتسب أكبر قدرًا ممكنًا من العناصر الغذائية.

وصفات معكرونة للرضع

وصفات معكرونة للرضع

يجب الحرص على تقديم المعكرونة للطفل الرضيع بصورة متنوعة، فلا تقومي بتقديمها له بنفس الوصفة طوال الوقت كي لا يشعر بالملل تجاهها ويبدأ برفضها تدريجيًا، والحل الصحيح هو القيام بإحضارها عبر عدة وصفات مختلفة كي تمد الرضيع بالغذاء المناسب الذي يحتاج إليه، وأيضًا كي تكون لديه رغبة في تناولها، ومن أبرز وصفات معكرونة للرضع الصحية هي:-

المعكرونة والأفوكادو

من أفضل الوصفات التي يمكن تقديمها للرضيع، لاسيما وأنها تحتوي على نسب كبيرة للغاية من الفيتامينات والمعادن، وذلك بخلاف طعمها اللذيذ الذي سيجعل الرضيع يحبذ تناولها، ناهيك عن أنها سهلة الهضم، وطريقة إعدادها هي:-

المكونات

  • كوب من المعكرونة.
  • إحضار كوب من الأفوكادو.
  • فصين من الثوم.
  • ملعقتين من الزيت.
  • إحضار ملعقتين من عصير الليمون.
  • الملح يكون اختياري.

التحضير

  • ستقومين بقلي الثوم في الزيت.
  • عقب ذلك ستضعين الأفوكادو وعصير الليمون على الثوم، ومن ثم البدء بالتقليب جيدًا.
  • ستحتاجين الآن إلى إطفاء النار لكي يبرد الأفوكادو.
  • عقب ذلك ستقومي بهرسه جيدًا، حتى يصبح قطعة من العجين.
  • أما عن المعكرونة فيتم سلقها جيدًا، وعقب ذلك تصفيتها من المياه.
  • وختامًا ستضعين الخليط على المعكرونة وتقومين بتقليبه جيدًا، وبذلك يكون جاهز للتقديم.

معكرونة للرضع بالطماطم والجبن

من الوصفات التي يفضل الطفل الرضيع تناولها بسبب مذاقها المميز، وتحرص الأمهات على تقديمها بسبب الفوائد العظيمة التي تتوافر بها، حيث أنها تحتوي على المعكرونة والخضروات، وطريقة التحضير الخاصة بها هي:-

المكونات

  • إحضار كوبًا واحدًا من المعكرونة.
  • جبن موزاريلا مبشور بنسبة ربع كوب.
  • قطعة جزر تم فرمها وطهوها على البخار.
  • قطعة من البطاطس مسلوقة.
  • أربعة ملاعق من هريس الطماطم.
  • فصًا واحدًا من الثوم.
  • ملعقة زيت صغيرة.
  • ريحان مجفف.

طريقة التحضير

  • في البداية ستقومين بطبخ المعكرونة عن طريق السلق.
  • عقب ذلك ستقومين بتصفيتها وتركها قليلاً.
  • من ثم البدء بوضع ملعقة صغيرة من الزيت على النار وعقب ذلك ستقومين بإضافة الجزر والبطاطس والتوم عليه.
  • بعد برهة صغيرة ستضعين خليط الطماطم مع رشة من الريحان، وأيضًا نسبة صغيرة من المياه.
  • يمكن الآن إضافة المعكرونة على هذا الخليط.
  • الآن يمكنك إضافة الجبن المبشور والتقليب جيدًا، وبذلك تكون جاهزة للطعام.

معكرونة بالجبنة والجزر

من الوجبات التي تمد الرضيع بالكثير من الفيتامينات والكالسيوم وأيضًا الكربوهيدرات، لذلك ينصح بتقديمها للطفل الرضيع كي يكتسب تلك العناصر الهامة، وكي تتمكني من إحضارها فعليكِ باتباع التالي:-

المكونات

  • كوبًا واحدًا من المعكرونة.
  • جزرة مهروسة.
  • إحضار الجبن المبشور.

الطريقة

  • ستقومين في البداية بتسخين هريس الجزر.
  • عقب أن يسخن جيدًا ستقومين بإضافة المعكرونة المسلوقة عليه.
  • قبل أن تقومين برفعه من على النار ستضعين الجبن المبشور.
  • الآن أصبح الطبق جاهز للطعام.

المعكرونة للرضع بمرقة الدجاج

وصفة سهلة للغاية من حيث التحضير، وتتميز بنكهتها الرائعة التي تجذب الطفل نحو تناولها باستمرار، وذلك بخلاف كم الفوائد والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها، فإن كنتِ ترغبين بتقديمها لرضيعك فعليكِ باتباع تلك الطرق:-

المكونات

  • ستقومين بإعداد مرق الدجاج بالمنزل بمقدار يصل نحو 2 كوب.
  • إحضار المعكرونة.
  • قطع من صدور الدجاج.
  • إحضار البازلاء والجبن.

الطريقة

  • في البداية ستقومين بوضع مرق الدجاج في مقلاة بغرض غليانها.
  • عقب ذلك ستقومين بإضافة المعكرونة والبازلاء والدجاج على المرق.
  • يتم تقليب المزيج جيدًا، وعقب ذلك يترك على نهار هادئة كي ينضج بصورة كاملة.
  • عقب التسوية ستقومين بهرس الطعام ووضع الجبن عليه، ومن ثم تقديمه إلى الرضيع.

معكرونة بالجبن

من الوصفات البسيطة وسهلة التحضير والتي لا تتطلب مكونات عديدة، بل يمكن طهوها بسهولة وأيضًا تقديم القيم الغذائية والعناصر اللازمة للرضيع، وكي تستطيعي تقديمها لجنينك، فإليكِ الطرق الصحيحة:-

المكونات

  • في البداية ستقومين بإحضار كوب من المعكرونة.
  • ملعقة صغيرة من الزبدة غير المالحة.
  • نسبة صغيرة من الجبن.
  • إحضار هريس من الطماطم بمقدار خمسة ملاعق.
  • توفير مسحوق الثوم والملح.

طريقة التحضير

  • ستقومين الآن بطهي المعكرونة للرضع على النار حتى يتم سلقها جيدًا.
  • عقب ذلك ستقومين بتسخين ملعقة الزبدة الصغيرة وإضافة هريس الطماطم عليها.
  • الآن ستبدئين بإضافة الثوم والطماطم.
  • عقب ذلك ستضعين الجبن وتبدئين بخلط المزيج جيدًا، حتى يصبح مناسب للتقديم.

طريقة عمل المعكرونة للأطفال الرضع

طريقة عمل المعكرونة للأطفال الرضع

لا تقتصر طرق التحضير والتقديم للأطفال على النحو السابق فقط، بل أن هناك طريقة أخرى يمكن تقديمها للطفل الرضيع بهدف تغذيته بصورة جيدة ومده بالعناصر الغذائية، ألا وهي المعكرونة بالجبن مع البروكلي والتي تكون جيدة للغاية ومناسبة حينما يتمم الطفل الشهر العاشر من عمره، والوصفة الصحيحة لها هي:-

المكونات

  • في البداية ستقومين بإحضار كوبًا واحدًا من المعكرونة للرضع.
  • عقب ذلك ستحضرين كوبًا مطبوخًا من البروكلي.
  • الآن ستحضرين الجبن الموزاريلا بمقدار نصف كوبًا.

الطريقة

  • ستقومين بسلق المعكرونة في المياه المغلية حتى تتم عملية تسويتها بصورة كاملة.
  • عقب ذلك ستقومين بتصفية المياه الزائدة.
  • الآن ستضعين المعكرونة على البروكلي المطبوخ وأيضًا الجبن داخل خلاط الكهربا، حتى أن يصبح خليطاً مهروسًا.
  • عقب ذلك يمكن تقديمه للطفل.

متى تعطى المعكرونة للرضع؟

من الأسئلة الشائعة التي ترغب الحامل بمعرفتها وذلك كي تضمن أنها تمنح طفلها الرضيع القيمة الغذائية في الوقت الصحيح وتمده بالفائدة وتجعله يكتسب كافة العناصر اللازمة دون أن يتعرض لأي ضررًا، وفي الواقع الإجابة هي أن الوقت الصحيح لتقديم المعكرونة للرضع هو حينما يبلغ الرضيع الشهر السابع من عمره، وخلال تلك المرحلة يتم تقديمها بشكلٍ مهروسًا كي تناسب الطفل، لكن من الممكن طهوها بطرق مختلفة ولكن يفضل أن تهرس عقب ذلك، وبهذه الطرق ستضمنين مد الرضيع بكل ما يحتاج إليه من عناصر غذائية.

هل المعكرونة مفيدة للأطفال؟

من المؤكد أن المعكرونة للرضع وللأطفال مفيدة للغاية، حيث أنها تمدهم بالفيتامينات والمعادن وأيضًا الألياف والكربوهيدرات، وذلك بخلاف أنه تعمل على حمايتهم من أمراض عديدة؛ مثل أمراض القلب وأمراض السرطان أيضًا، كما أنها تعتبر مصدرًا قويًا لاكتساب الطاقة، ولكن كي تضمنين أن المعكرونة للرضع ستمد طفلك بالفائدة فقط ولن تؤثر عليه بصورة سلبية، فعليكِ باتباع التالي:-

  • يجب التأكد من أن طفلك الصغير غير مصاب بحساسية القمح، وذلك ما يمكن معرفته من خلال الطبيب، فإن كان مصابًا بها فلا ينصح بتقديم المعكرونة له.
  • بالإضافة إلى أنه يجب عليكِ أن تفحصي العبوة الخاصة بكيس المعكرونة كي تتأكدي من فترة الصلاحية الخاصة بها.
  • لابد من معرفة كل المكونات التي تمت صناعتها بها.
  • كما يجب أن تتأكدين من أنها حصلت على القدر الكافٍ من التسوية أثناء طهوها.

زر الذهاب إلى الأعلى