تحجر البطن في الشهر الخامس | وطرق فعالة لعلاجه
هل دخلتِ سيدتي في المرحلة الثانية من الحمل؟، إذًا هذا الموضوع موجه لكِ أنت، إذ أن هناك عرض يطلق عليه تحجر البطن في الشهر الخامس، فما هي قصته وهل يمثل خطورة على الجنين؟، ولماذا تشعر به المرأة في هذا الشهر تحديداً؟، كل هذا ستعرفينه معنا، كما أنك ستعرفي المرحلة التي متى وصلتِ إليها ذهبت إلى الطبيب مباشرةً، بالإضافة إلى الطرق المختلفة التي يمكن أن تعالجي بها الموقف وتحافظي بها على الجنين، وسوف نخبرك أيضاً بـ أعراض الحمل المصاحبة لهذه الظاهرة، كل ما عليك القراءة بتركيز، واتباع النصائح التي سنقدمها لك.
تحجر البطن في الشهر الخامس
تعتبر رحلة الحمل من الرحلات الشاقة ولكنها ممتعة، إذ أن مرور يوم في هذه المرحلة يقربنا للحظة لقاء الطفل، وعلى مدار تسعة أشهر تستمر المرأة في المعاناة وظهور أعراض مختلفة في كل شهر، ولكنها في نفس الوقت تكون إشارات مطمئنة لها بأن تكوين الجنين مستمر.
نحن الآن بصدد ظاهرة تحجر بطن الحامل الذي تشعر به الأم خاصة في الشهر الخامس للحمل، وهذه الظاهرة اكتشفها العالم البريطاني براكستون هيكس، وسميت على اسمه، وهي عبارة عن تقلص أو تحجر يتكرر كل ساعة تقريباً وبشكل يومي ويستمر لمدة تسعين ثانية، وتصفه السيدات بأنه عبارة عن شد في البطن أعلى وأسفل السرة، فهو أشبه بحجرٍ مربوط ومشدود عليه.
فوائد تحجر البطن في الشهر الخامس
لا ريب أنك عندما تلاحظين تحجر البطن تصابين بذعر وتودين الذهاب للطبيب في أسرع وقت ممكن، والآن نحن نريد أن نطمئنك لأن هذا العرض طبيعي، فهذه الانقباضات دليل على قوة أنسجة وعضلة الرحم، وبعض العلماء قالوا أن هذا التقلص عبارة عن تدريب لعنق الرحم على التمدد، وهذا من شأنه تسهيل الولادة الطبيعية ويقلل وقت الطلق، وذهب آخرون إلى أن هذه الظاهرة طبيعية جداً ولا علاقة بينها وبين عنق الرحم، وزعموا أن عنق الرحم لا يتغير إلا في الشهر التاسع وهو شهر الولادة.
أسباب تحجر بطن الحامل في الشهر الخامس
الآن وبعدما علمت أن تحجر البطن هو ظاهرة طبيعية، وتظهر في الشهر الخامس من الحمل، ويطلق عليه الأطباء مصطلح الطلق الكاذب، لأن أعراضه تشبه أعراض الطلق، نتيجة تقلص وانقباض عضلة الرحم، يمكنك معر أيضًا أن هذه الانقباضات تعمل على توصيل الدم إلى المشيمة، وتنقل الأكسجين إلى الجنين وبالتالي يتغذى وينمو بطريقة صحيحة، والآن نود أن نخبرك بأسباب تحجر أو تقلص البطن في الشهر الخامس وهي:
ممارسة الرياضة
إذا كنت مولاتي من عشاق ممارسة الرياضات المختلفة ولتكن رياضة المشي للحامل، فلا بد وأن تضعي أمام عينيك أنها واحدة من محفزات الرحم، وتزيد من سرعة انقباضه وتقلصه، وبالتالي تظهر عليك أعراض تحجر البطن؛ ولهذا ننصحك بأن تقللي من أوقات ممارسة الرياضة وخاصة في الشهر الخامس؛ حتى لا تعرضي حملك لـ الإجهاض المبكر، ونحن لا نطلب منك الانقطاع بالكلية عنها، لأنها في نفس الوقت مهمة لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الغذاء للجنين.
العلاقة الزوجية
من أهم أسباب تحجر البطن في الشهر الخامس هو الجماع، وذلك لأن جسم الأم أثناء العلاقة يفرز هرمون يطلق عليه اسم الأكسيتوسين، وهذا الهرمون أحد المحفزات المهمة لعضلات الرحم، كما أن السائل المنوي يحتوي أيضاً على هرمون الروستاجلاندين الذي يساهم في انقباض عضلات الرحم، ويزيد من المخاض الكاذب، ولذلك عليك أخذ الحذر؛ لأن هذه العلاقة أحد العوامل التي تنهي رحلة الحمل في وقت مبكر.
الحركة المفاجأة بعد استرخاء طويل
هل سمعت سيدتي في أي مناسبة أن الأطباء ينصحون الحامل بألا تبذل مجهود مفاجيء بعد مدة كبيرة من الاسترخاء؟، تُرى هل تعرفين السبب في هذه النصيحة؟، السر في كلامهم أن الرحم محاط بأربطة مستديره تربط مقدمته بالعانة، وعند حدوث أي حركة مفاجأة، يسبب شد هذه الأربطة وبالتالي تلاحظين تحجر البطن، وقد تتطور الحالة إلى حدوث الإجهاض؛ ولهذا فأنت بحاجة للنهوض من مكانك وتغير وضع جلوسك ولكن بهدوء، وعدم بذل مجهود عند الاستيقاظ مباشرةً.
جفاف الجسم وتجمع البول في العانة
علينا أن نتفق أولاً أنك سيدتي وأنت في شهور الحمل المختلفة تحتاجين لمعاملة خاصة، ولهذا فأنت بحاجة دائماً لدعم جسمك بالسوائل والمرطبات خاصة في الشهر الخامس؛ وذلك لأن نقص السوائل وجفاف الجسم أحد الأسباب التي تؤدي إلى تحجر البطن، فلا تقصري في شرب الماء للحامل في الشهر الخامل بطريقة منتظمة وبكميات مناسبة ولكن بدون إفراط، وكذلك أيضاً جفاف المهبل من الإفرازات المرطبة له، ومن عوامل تحجر البطن أيضاً تجمع البول في العانة وعدم تفريغها بشكل مستمر.
خطر تحجر البطن في الشهر الخامس
قد يرد في ذهنكِ سيدتي الآن أن تحجر البطن وإن كان ظاهرة طبيعية وكثير من النساء تتعرض له ابتداءً من الشهر الخامس، فما هي مخاطر تطور الحالة؟، نعم هذه الأعراض طبيعية ولكنها إذا استمرت التقلصات لمدة تزيد عن تسعين ثانية، وبلغ ألمها درجة لا يمكنك أن تتحملينه، فهذا يعني أن قد دخلتِ في دائرة الخطر، وهذه المؤشرات ما هي إلا صافرة إنذار تنبهك بالاستعداد لحدوث شيء ما من الآتي:
- تعرض الأم لـ تسمم الحمل.
- اللجوء إلى الولادة المبكرة.
- هناك آثار جانبية أخرى مثل إصابة الأم بالزائدة الدودية.
- قد تتطور الحالة لإجهاض مبكر نتيجة انفصال المشيمة.
علاج تحجر البطن في الشهر الخامس
بعد أن تعرفتِ معنا سيدتي على سبب تحجر البطن في الشهر الخامس، والتي أبرزها هو بذل مجهود أكبر وممارسة الرياضات وخاصة المرهق منها، وعلمتِ أيضاً أنه ما هو إلا عرض طبيعي، وهذه الانقباضات بعض السيدات لا تشعر بها والبعض الآخر يعانين منها ويشعرن بالانزعاج من شدة الألم، وما دامت التقلصات لا تستغرق وقتاً أكثر مما ذكرناه سابقاً فلا داعي للقلق بشأنها، ونحن الآن سوف نخبرك ببعض النصائح للتخلص من هذه الآلام:
الاسترخاء والراحة التامة
قد نوهنا فيما سبق أن من أسباب تحجر البطن في الشهر الخامس هو بذل مجهود أكبر مثل ممارسة الرياضات المتعبة، فإذا لم تطيقي الاستغناء عن الرياضة، فعلى الأقل يجب أن تخلقي لنفسك أوقات للراحة والاسترخاء، ولا تنسي سيدتي أن الإرهاق يهدد الحمل دائماً بالانتهاء؛ لأنه يؤثر على استقرار الجنين في الرحم، كما أن هناك كثير من التمارين سوف تفي بالغرض وتساعد على نمو الجنين وضبط وضعه داخل الرحم.
البعد عن التوتر والضغط
بعد أن تلاحظي سيدتي أن بطنك أصبحت متحجرة، يصيبك الذعر والقلق، وتبدأ حالة من التوتر تحفك، لكن عليك التوقف عن هذه العادة، لأن الضغط النفسي يزيد من انقباض الرحم ولا يحد منه، وهناك تمارين تساعدك على تقليل التوتر مثل تمرين اليوغا للحامل، كما أن المشروبات الدافئة تهديء الأعصاب وترخي عضلات الرحم، ويمكنك أيضاً تجربة المشي في مكان مريح للأعصاب وغير مجهد لك، بالإضافة إلى أن الاستحمام بماء دافيء يساعدك على فك تحجر البطن.
تناولي سوائل كثيرة
في شهور الحمل ولا سيما في المرحلة الثانية منه، تكونين بحاجة مستمرة لمد جسمك بالسوائل وهذا لأن من أسباب شد البطن في الشهر الخامس، هي نقص نسبة الماء والسوائل في جسم الأم، وتحجر البطن يمكنك التخلص منه فوراً عند تناول مشروباتك المفضلة مثل القهوة ولكن بدون إسراف، والعصائر المرطبة مثل عصير المانجو وغيرها التي تساهم في زيادة إفرازات المهبل، وهذا يخفف عنك آلام المخاض الكاذب والتقلصات المزعجة والمربكة.
متى تضطرين التوجه إلى الطبيب فوراً عند تحجر البطن؟
عند بداية رحلة الحمل، فأنت بحاجة للمتابعة مع الطبيب لحظة بلحظة، وخاصةً في حالة شعورك بأي عرض غريب عنك، وعند تحجر البطن، فإذا كانت التقلصات غير ثابتة أي أنها تذهب وتعود في أوقات متفاوتة، والألم ما زال محتملاً ولم يصل إلى درجة قاسية، فأنت ما زلتِ واقفة في منطقة آمنة، ولكن عند تطور المرحلة فأنتِ بحاجة إلى زيارة الطبيب؛ لأنها خطوة مهمة جداً وخاصة عند ظهور الأعراض التالية:
- شدة ألم التقلصات.
- استمرارها لمدة تزيد عن خمس دقائق.
- وجود ألم وحرقان أثناء التبول.
- ارتفاع درجة حرارة الأم مع رجفة الجسم.
- نزول دم مع الإفرازات المهبلية، مع وجود ألم أسفل البطن عند الحامل.
- زيادة الألم لدرجة تمنعك من قدرتك على المشي.
تحجر الجنين في الشهر الخامس
عند دخولك الشهر الخامس من الحمل فإن درجة معاناتك من الآلام تزيد، إذ أنك تشعرين بألم شديد أسفل البطن وقد تصاحبه تشنجات أيضاً، وهذا كله بسبب زيادة ونمو حجم الجنين، وبالتالي يزداد الضغط على أعصاب وأوردة الفخذ لدى الأم، كما أنه ينقص منها نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم، وهذا هو السبب في زيادة تشنجات البطن مما يؤثر على حركتها مثل إعاقة حركة المشي أو ممارسة حياتها بشكل طبيعي، وفي هذه الفترة يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل المنتجات الألبانية.
وفي النهاية سيدتي نكون قد أشعلنا لكِ النور أمامك بشأن تحجر البطن في الشهر الخامس، وعلمت معنا أنه عرض طبيعي ما دام لم يتجاوز التسعين دقيقة، كما أنك رأيت كيف أن الإجهاد وبذل المجهود له اليد الأساسية في هذا التحجر، والضغط أيضًا يمسك بزمام عضلة الرحم، وأفضل طريقة للقضاء عليه هي الاسترخاء وتناول المشروبات المهدئة للأعصاب والابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية، فكلها أسباب تحفز انقباضات الرحم، كما أن زيارة الطبيب مهمة في هذا الشهر فهو من يحدد هل هذه التقلصات طبيعية أم أنها خطيرة وتنوه عن حدوث شيء ما.
