حاسبة الحمل والولادة

جدول أيام التبويض | الحساب تبعًا لطول مدة الدورة الشهرية

أحسبي معنا ايام التبويض

اختاري تاريخ اول يوم من دورتكي الشهرية

معدل ايام دورتكي الشهرية




تعد فترة التبويض من أهم الفترات التي تهتم بها السيدات بكثرة، لزيادة فرص حدوث الحمل، لذلك إليكِ جدول أيام التبويض فهو يشرح بدقة مراحل التبويض من موعد انطلاق البويضة من المبيض، وحتى انتهائها بحدوث الحمل أو نزول الدورة الشهرية، فيبين لكِ أعلى درجات الخصوبة في أيام الإباضة، فتابعينا لمعرفة ذلك.

فترة التبويض

معرفة فترة التبويض من العوامل المساعدة على زيادة فرص الحمل لدى المرأة، فتنطلق البويضة الناضجة من المبيض وتمر في قناة فالوب وهي القناة التي تُوصل البويضة إلى الرحم من خلال أهداب تُحرك البويضة إلى داخل القناة وتستمر فيها لمدة يومين في انتظار التخصيب من الحيوان المنوي، وعندما يحدث التخصيب تنتقل البويضة بواسطة الأهداب المتواجدة في قاع القناة إلى الرحم، فتكون بطانة الرحم حينها قد تهيأت لاستقبال البويضة المخصبة، لذلك إليكِ جدول أيام التبويض للتعرف أكثر عليها.

جدول أيام التبويض

تزيد فرص حدوث الحمل في فترة التبويض، فإذا أردتِ زيادة فرصتك في الحمل عليكِ بمتابعة جدول أيام التبويض لمعرفة اليوم الأكثر خصوبة والتي تكون فيه البويضة قد انطلقت من المبيض، وأصبحت جاهزة للتخصيب من قِبل الحيوان المنوي؛ يكون عدد أيام التبويض مرتبط بالدورة الشهرية، فتكون الدورة مقسمة على مراحل منها مرحلة الطور التجريبي، ومرحلة الطور الأصفري، وتكون فترة التبويض بين هاتين المرحلتين، فتكون من اليوم العاشر من الدورة وحتى الثامن عشر.

يكون ذلك للدورة الشهرية التي تكون فترتها الزمنية هي 28 يوم، فيرتفع الهرمون المحفز للإباضة وهو LH، فتخرج البويضة الجاهزة للتلقيح؛ سنقدم لكِ جدول أيام التبويض بعد الدورة بكم يوم، فيبين لكِ جدول الأيام التي يحدث فيها الحمل، بناءاً على أول يوم من آخر دورة شهرية لديكِ، على سبيل المثال إذا كانت دورتكِ الشهرية في يوم 1 مايو فيكون التبويض في اليوم الرابع عشر من مايو، وفيما يلي جدول أيام التبويض:-

الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت
غير خصبة غير خصبة غير خصبة غير خصبة 1 مايو

( موعد الدورة الشهرية)

2 مايو

(دورة شهرية)

3 مايو

(دورة شهرية)

4 مايو

(دورة شهرية)

5 مايو

(دورة شهرية)

6 مايو

(غير خصبة)

7 مايو

( غير خصبة)

8 مايو

(غير خصبة)

9 مايو

(فترة خصوبة)

10 مايو

(بداية فترة الخصوبة)

11 مايو

(فترة خصوبة)

12 مايو

(فترة خصوبة)

13 مايو

(فترة خصوبة)

14 مايو

(الإباضة)

15 مايو

(فترة خصوبة)

16 مايو

(فترة خصوبة)

17 مايو

(فترة خصوبة)

18 مايو

(فترة خصوبة)

19 مايو

(فترة خصوبة)

20 مايو

(غير خصبة)

21 مايو

(غير خصبة)

22 مايو

(غير خصبة)

23 مايو

(غير خصبة)

24 مايو

(غير خصبة)

25 مايو

(غير خصبة)

26 مايو

(غير خصبة)

27 مايو

(غير خصبة)

28 مايو

(غير خصبة)

29 مايو

(أول يوم للدورة الشهرية)

30 مايو

(دورة شهرية)

31 مايو

(دورة شهرية)

جدول أيام التبويض عند المرأة

بعد التعرف على جدول حساب أيام التبويض بعد الدورة، وجدول الأيام التي يحدث فيها الحمل أي فترة التبويض، جاء وقت التعرف على جدول أيام التبويض عند المرأة، فهو يبين لكِ موعد الإباضة، ودرجات الخصوبة بالأيام، ومتى يمكنكِ عمل اختبار حمل منزلي، ويتميز بإدراجه للدورة الشهرية بطولها أو قصرها، فيسهل عليكِ حسابها، وهي الفترة الزمنية التي تكون بين الدورة الشهرية والأخرى، وفيما يلي جدول الإباضة لدورة غير منتظمة من خلال الاعتماد على أقصر دورة، وأطول دورة لمعرفة فترة التبويض.

طول الدورة بالأيام أول يوم للدورة الشهرية يوم انخفاض معدل الخصوبة يوم الخصوبة المرتفعة اليوم الأكثر خصوبة يوم الإباضة موعد إجراء اختبار الحمل المنزلي
21 1 5 6 7 8 21
22 1 6 7 8 9 22
23 1 7 8 9 10 23
24 1 8 9 10 11 24
25 1 9 10 11 12 25
26 1 10 11 12 13 26
27 1 11 12 13 14 27
28 1 12 13 14 15 28
29 1 13 14 15 16 29
30 1 14 15 16 17 30
31 1 15 16 17 18 31
32 1 16 17 18 19 32
33 1 17 18 19 20 33
34 1 18 19 20 21 34
35 1 19 20 21 22 35

حساب فترة التبويض

يمكن التخطيط للحمل أو منعه من خلال حساب فترة التبويض للدورة الشهرية المنتظمة بكل سهولة، وذلك من خلال تدوين أول يوم من آخر دورة شهرية لديكِ، والفترة الزمنية التي لا تطول أو تقصر كل شهر، فيكون يوم الإباضة هو اليوم الرابع عشر من أول يوم للدورة الشهرية، وتكون فترة الخصوبة ما بين اليوم العاشر واليوم الخامس عشر؛ في حالة حساب التبويض على دورة شهرية فترتها 30 يوم فيكون يوم الإباضة في اليوم الخامس عشر والسادس عشر.

حساب فترة التبويض بطريقة صحيحة

كما يمكن استخدام حاسبات التبويض التي تسهل عليكِ أمر حساب فترة التبويض تبعاً لدورتكِ الشهرية، وتبعاً لانتظامها كل شهر، أما في حالة عدم انتظامها فعليكِ بالذهاب إلى الطبيب وعمل سونار للتعرف على موعد الإباضة والتعرف على حجم البويضة وهل هي صالحة للإخصاب أم لا، وسلك طريق العلاج مع الطبيب بشكل منتظم، كما يمكن التعرف على جدول الإباضة لدورة غير منتظمة.

طرق حساب أيام التبويض

تتنوع وتتعدد طرق حساب أيام التبويض، ويعتمد ذلك على اختلاف الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى، فقد تطول الفترة الزمنية عند سيدة، وتقصر لدى الأخرى، ولكن سنساعدكِ في معرفة جدول أيام التبويض بعد الدورة بشكل ميسر وبسيط؛ يتم حساب متوسط طول الدورة الشهرية من أول يوم فيكون التبويض قبل أسبوعين من الدورة الشهرية التالية، وفيما يلي الشرح:-

  • إذا كانت الدورة الشهرية متوسط طولها 28 يوم فيكون التبويض في اليوم الرابع عشر.
  • تمتد فترة الخصوبة 6 أيام، وتكون آخر 3 أيام هم الأكثر خصوبة.
  • تكون فترة الخصوبة من اليوم التاسع، والثاني عشر، والثالث عشر والرابع عشر فتكون الأيام الأعلى خصوبة.
  • يمكن حسابها على الدورة الشهرية التي تطول عن 28 يوم، فتكون الإباضة اليوم 21، فتبدأ من التاسع عشر والعشرين والحادي والعشرين.
  • وإذا كانت أقل من 28 يوم فتكون الإباضة في اليوم السابع، والأيام الأكثر خصوبة، الخامس والسادس والسابع من الدورة.

هل هناك عوامل تؤثر في عدم حدوث حمل في فترة التبويض؟

تكون فترة التبويض هي الأعلى فرصةً لحدوث الحمل، ولكن يمكن ألا يحدث الحمل فيها مع حسابها بطريقة دقيقة، ويكون السبب هي عدة عوامل تُضعف التبويض لدي النساء، من بينها عدم التزام المرأة بالوزن المثالي والمناسب لجسمها، أو إصابتها بالسمنة المفرطة والتي تسبب تراكم للدهون بالجسم فتؤثر على عمل المبيضين، بالإضافة إلى عدة أمراض أو خلل بالهرمونات في الجسم، وفيما يلي ذكر هذه العوامل:-

  • الإصابة بتكيس المبايض أو تراكم الدهون على المبايض فلا يتم إطلاق بويضة ناضجة.
  • خلل في هرمونات الغدة النخامية أو الغدة الدرقية.
  • خلل في الهرمونات الأنثوية.
  • حدوث فشل للمبايض.

لذلك وجب التنويه إلى أنه قد تحدث الدورة الشهرية بدون حدوث تبويض جيد، فمجرد انتظام الدورة الشهرية ليس عامل أساسي على نجاح التبويض لديكِ، ولكن هناك علامات تدل على وجود تبويض جيد لديكِ، والذي يفيدكِ في التخطيط للحمل بدقة.

أعراض التبويض الجيد لدى المرأة

بعد التعرف على جدول أيام التبويض لابد من معرفتكِ لأعراض التبويض الجيد لديكِ لمتابعة حالتك الصحية والتي تسمح بحدوث الحمل من عدمه، وهي علامات واضحة يمكن التعرف عليها بسهولة، ولكن ليس من اللازم حدوثها بالكامل لكِ، ولكن يكفي حدوث أغلبها في فترة التبويض المحسوبة؛ تكون أعراض التبويض الجيد من الضعيف هو ارتفاع درجة حرارة الجسم بمعدل درجة واحدة مئوية، وارتفاع هرمون الإباضة بالجسم، بالإضافة إلى:-

أعراض التبويض الجيد لدى المرأة

  • زيادة الحساسية للضوء.
  • ألم في أحد الجانبين المرتبطين بمكان المبيضين.
  • التوتر والعصبية.
  • انتفاخ في البطن والثديين.
  • زيادة الإفرازات المهبلية الشفافة.
  • وجود مخاط في عنق الرحم.

أما عن أعراض حدوث التبويض بالفعل فتكون عبارة عن نقاط دموية لدى المرأة، وحدوث تقلصات بسيطة في المبيض، ويمكن متابعة ذلك كل شهر للدورة الشهرية المنتظمة، مع قراءة جدول أيام التبويض، ولكن يجب تدوين أول يوم لآخر دورة شهرية بانتظام حتى حدوث الحمل.

كيف أعرف أن أيام التبويض انتهت

يمكن التعرف على انتهاء أيام التبويض من خلال جدول أيام التبويض، وأيضاً مع ظهور أعراض التبويض على جسمكِ في فترة التبويض، ووجب التنويه إلى أن نسبة الحمل بعد انتهاء فترة التبويض غير مستحيلة، ولكن يكون لها ساعات معينة، فيتم حساب يومين آخرين بعد يوم الإباضة، وذلك لأن البويضة تستمر لمدة يومين منتظرة الحيوان المنوي المسئول عن تخصيبها، فيستغرق الحيوان المنوي فترة ليست بقليلة للوصول إلى البويضة في قناة فالوب، فإذا وصل إليها وقت انطلاقها فيحدث الحمل في اليوم التالي.

جدول أيام التبويض للحمل بولد

هل هناك فعلاً ما يسمى بجدول أيام التبويض للحمل بولد؟، أثبتت الدراسات التي قام بها الطبيب لاندروم شيتلس بأنه يكون هناك أيام معينة تزيد فيها فرصة الحمل بولد، فالرجل ينتج كروموسوم X، المسئول عن الأنثى والكروموسوم y المسئول عن الذكر، فبحسب دراسته يؤكد على أن الكروموسوم y يكون ضعيف وصغير، على عكس الكروموسوم x.

فإذا حدثت العلاقة الزوجية بعيداً عن أيام التبويض يموت الحيوان المنوى المسئول عن إنتاج الذكر، ويتبقى الكروموسوم المسئول عن الأنثى ويستطيع تلقيح البويضة، لذلك إذا أردت الحمل بذكر فيجب أن يتم الجماع قبل التبويض بيومين أو يوم.

ما عليكِ فعله في فترة التبويض لزيادة فرصة الحمل

هل تعرفين أنه يوجد طرق تساعدين بها جسمكِ على حدوث الحمل بشكل أكبر في فترة التبويض، وذلك إذا كان التبويض يتم بحالة جيدة، ودورتكِ الشهرية منتظمة ولا تعانين من أمراض تعوض حدوث الحمل، أهمها هي المواظبة على الجماع خلال فترة التبويض التي يحددها جدول أيام التبويض بمعرفتكِ لأول يوم للدورة والفترة الزمنية، وفيما يلي نصائح لتعزيز فرص الحمل خلال فترة التبويض:-

ما عليكِ فعله في فترة التبويض لزيادة فرصة الحمل

  • تناولي مشروبات طبيعية تعزز من كفاءة التبويض لديكِ، وتنظم من الهرمونات مثل الميرامية.
  • خذي قسط كافِ من الراحة وابتعدي عن التوتر والعصبية والقلق.
  • تناولي الأطعمة المفيدة والغنية بالكالسيوم، الحديد والألياف الغذائية.
  • ابتعدي عن الوجبات السريعة المليئة بالدهون.
  • واظبي على الجماع مع زوجكِ خلال فترة التبويض بانتظام بحسابها من جدول أيام التبويض.
  • مارسي التمارين الرياضية الخفيفة والتي تنشط الدورة الدموية للجسم وتنشط من التبويض.

في ختام الحديث عن جدول أيام التبويض وأهميته التي تكمن في إظهار الأيام الأكثر خصوبة لديكِ طبقاً للدورة الشهرية المنتظمة لديكِ، يجب تذكيركِ بأهمية الذهاب إلى الطبيب بالطبع للاطمئنان على حالة التبويض، في حالة التخطيط للحمل، وفي حالة الاعتماد على جدول أيام التبويض لمنع الحمل ننصحكِ بأخذ وسيلة أمنة بجانبه، فمن الوارد أن تحدث أخطاء نتيجة ذلك.

المصادر:

ومن هيلث

ويبميد

تايمز أوفيندا

زر الذهاب إلى الأعلى