فوائد وأضرار جوزة الطيب للحامل| محاذير وكيفة استخدامها؟
لـ جوزة الطيب للحامل الكثير من الفوائد، كما لها بعض الأضرار، وبين الفوائد العطرة والأضرار التي ينبغي تجنبها بهذه الفترة سيدور مقالنا، لنلقي الضوء على كل ما يحقق لك النفع، والتحذير من أي ضرر قد يلحق بك أو بالجنين، كما سنكشف الغطاء عن كل ما لا تعرفينه عنها بالشرح والتفصيل.
ما لا تعرفينه عن جوزة الطيب
جوزة الطيب هي من أنواع التوابل الرائعة والمحببة لدى الكثير ولها العديد من الفوائد بعلاج الأمراض، ولها طعم ونكهة مميزة بأنواع الطعام المختلفة، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لذلك تدخل ببعض الأدوية ومستحضرات التجميل طبيعية المكونات.
القيمة الغذائية لـ جوزة الطيب
تحتوي جوزة الطيب على الكثير من المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، ونسب ضئيلة من الصوديوم والمنجنيز، كما تحتوي على سعرات حرارية والكثير من الأحماض والفيتامينات والعناصر الأخرى، حيث يتواجد بكل 100 جرام منها ما يلي من العناصر المتنوعة:
- تحتوي جوزة الطيب على نسبة من الماء.
- يحتوي كل 100 جرام منها على 525 سعر حراري.
- نسبةً عاليةً من البروتين، والدهون، والكربوهيدرات، والكثير من العناصر المساعدة على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- نسب عالية من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين ج، وفيتامين ب6، وفيتامين أ.
- تحتوي جوزة الطيب على الفولات، والنياسين والثيامين، والريبوفلافين، وهي صور متنوعة من أنواع فيتامين ب المهم جداً للجسم.
فوائد جوزة الطيب للحمل
جوزة الطيب للحامل لها الكثير من الأضرار رغم ما لها من قدرة على تعزيز الصحة بشكل كبير، لكنها ليست الخيار الآمن لها، لما بها من الكثير من العناصر والمركبات التي لها أثر كبير في الإضرار بالجنين، مسببة تشوهات الجنين والعيوب الخلقية، من خلال عبورها بالمشيمة والوصول إليه بشكل مباشر بنسب خطرة، ربما أدت إلى موته ببعض الأحيان، لذا فمن المهم جداً تجنبها بهذه الفترة، إلا إذا اضطر الطبيب لوصفها بنسب محدودة ولفترة بها إشراف ومراقبة طبية تامة.
الفوائد المتنوعة لجوزة الطيب بشكل عام
لجوزة الطيب الكثير من الفوائد المتنوعة للجسم والتي أثبتت فعاليتها بشكل كبير، لما تحتوي عليه من العناصر المهمة والتأثيرات المفيدة بنسب محددة للجسم، كما أن لها استخدامات لا زالت تحت البحث والدراسة ولم يتأكد فعاليتها بها إلى الآن، وسنقدم لكم الآن أهم هذه الفوائد العامة لها والتي تتمثل فيما يلي:
تسكين الآلام
لجوزة الطيب أثر كبير بتسكين الألم بشكل كبير وذلك ما أثبتته العديد من الدراسات على فئران المختبر، كما أن لها كبير الأثر في الحد من آلام الأمراض المزمنة الحادة، إلا أن ذلك لم يثبت حتى الآن على الإنسان، كما أن لها أثر مسكن لذا تستخدم بالطب الشعبي بالتخفيف لآلام الأسنان الخفيفة والتقرحات بالفم، كما تستخدم كمسكن لآلام التسنين للأطفال فوق عمر السنة.
علاج الأرق واضطراب النوم
لجوزة الطيب أثر مهدئ ومسكن، لذا قد يستخدمها البعض بإضافة القليل منها لـ الحليب للحامل وشربها مساءاً للحصول على قسط كاف ومريح من النوم، لكن ينصح بعدم الإكثار منها عن الجرعات العادية، كما ينصح بعدم تناولها لمرضى القلب.
تحسين وظائف المخ وعلاج الاكتئاب
تعمل جوزة الطيب على تحسين عمل خلايا المخ والدماغ بشكل كبير إذ تعد مساعد قوى على التركيز والهدوء، والتفكير، ولأن لها دور كبير في إزالة كل أسباب التوتر والقلق فهي مما يحسن الحالة المزاجية والحماية من تقلباتها، كما تعالج أعراض اكتئاب الحمل المختلفة.
آلام العضلات والمفاصل
لها كبير الأثر في التخفيف من آلام المفاصل والعضلات بالجسم، خاصةً الآلام التي تسببها السمنة وزيادة الوزن، كما تساعد على الحد من آلام العظام لضعف التكوين، ومن المفيد بهذه الحالة استخدامها كدهان لمناطق الألم مع التدليك بحركات دائرية.
علاج الروائح الكريهة للفم
تعالج جوزة الطيب مشكلات الهضم واضطرابات المعدة، والعدوى البكتيرية باحتوائها على الكثير من المضادات، كما أن لها أثر كبير بالتعقيم والتطهير ومعالجة التهابات الفم، وهذه الأسباب مجتمعة كفيلة بإزالة أي روائح كريهة بالفم.
دعم الجهاز المناعي والكلى
لـ جوزة الطيب أثر كبير في دعم جهاز المناعة وتعزيزه، مما يعمل على قوة مقاومة الجسم للأمراض المختلفة، ومقاومة العدوى، كما أن لها دور كبير بتحسين عمل الكلى والمساعدة على إدرار البول بشكل طبيعي لسهولة تخلص الجسم من السموم والمواد الضارة.
تحسين البشرة والشعر ودعم الكبد
لجوزة الطيب أثر كبير في التخلص من السموم والمواد الضارة بالجسم، مما يدعم جهاز المناعة والكبد ويحسن من عمل كافة أجهزة الجسم بشكل كامل، كما يحسن من طبيعة الجلد والشعر ودعم الترطيب الكافي لهما، والمساعدة على تخلصهما من كل مشكلات التصبغ والتمدد وتكسبهما إشراقاً ونضارةً ومظهر صحي.
ضبط الضغط المرتفع
تعمل جوزة الطبيب على ضبط مستويات ضغط الدم، لما تمد به الجسم من العناصر والفيتامينات الهامة، والتي تساعد على إرخاء الأوعية الدموية مما يقلل من الضغط المرتفع، كما أن فعاليتها في التخلص من سموم الجسم لها دور كبير بضبط الضغط.
التحسين من عمل الجهاز الهضمي
يعمل التناول المعتدل لجوزة الطيب على المساعدة في التخفيف من بعض الاضطراب بالجهاز الهضمي والمتسبب بحدوث الإسهال، والانتفاخ، وغازات البطن للحامل كما يمكن إضافة القليل منها لبعض المشروبات الدافئة لتحسين ودعم عمل الجهاز الهضمي، ومن أهمها الكمون، والزنجبيل، والقرنفل.
التحسين من القدرة الجنسية للرجال
يعتبر الحديث عن تعزيز القدرة الجنسية للرجال باستخدام جوزة الطيب شائعاً ومنتشراً بالكثير من الأوساط، حيث تعمل على التحفيز الجنسي خاصةً بعد معاناة النشاطات والأعمال اليومية، كما تعمل على تقوية الانتصاب، وتهدئة الأعصاب وطول فترة ممارسة العلاقة الزوجية، والحماية من القذف المبكر، ذلك لما تمد به الجسم من الفيتامينات والمعادن المقوية، ولما تحتوي عليه من مواد محفزة ومنشطة للعقل، إلا أن هذه المعلومات عن فوائدها الجنسية لا تزال غير دقيقة ولا مثبت علمياً، بل هو تجارب شائعة ومعروفة بالطب الشعبي.
فوائد تحت البحث والدراسة
لجوزة الطيب الكثير من الفوائد التي لا تزال قيد البحث والدراسة، ولم تثبت فعاليتها على الإنسان لوقتنا الحالي، ومن أهم هذه الحالات الالتهابات المفصلية، والأرق واضطراب النوم، والسرطان، والكوليرا، وأمراض الكلى، والفصام، وأمراض الجهاز الهضمي كالعدوى البكتيرية، والغثيان، والقيء، والإسهال.
طريقة عمل ساندويتش الدجاج بجوزة الطيب والجبن
ساندويتش الدجاج بالجبن الشيدر وجوزة الطيب هو من أسرع وأقيم الوجبات السريعة والمغذية والمحببة للكثير، وهو من ضمن الكثير من الوجبات المعتمدة بشكل أساسي على طعم ونكهة جوزة الطيب، لذا كوني معنا لتتعرفي على المكونات والطريقة لصنعه بعشر دقائق فقط وهي كالتالي:
المكونات والمقادير
- ثلاثة أرباع كوب من الحليب.
- أربع ملاعق كبيرة من الدقيق.
- القليل من الملح والفلفل حسب الرغبة.
- ثمان شرائح جبن شيدر.
- حبة طماطم مقطعة لشرائح.
- أربع وحدات توست.
- ثلاثة أكواب من الدجاج المطهو جيدا والمفتت.
- ملعقتين من الزبدة.
- القليل من جوزة الطيب.
- أربع ملاعق من البقدونس المقطع.
طريقة التحضير
- تذاب الزبدة في إناء على النار ثم ضعي الدقيق مع التقليب المستمر.
- قومي بإضافة الحليب مع التقليب لحد التجانس وحصولك على صلصة سميكة.
- تضاف قطع الدجاج، والملح، الفلفل، جوزة الطيب، إلى الخليط ويترك على النار.
- أضيفي البقدونس مع التحريك ثم ضعيه بالتوست.
- وزعي شرائح الطماطم والجبنة الشيدر حسب الرغبة، ثم تؤكل ساخنة أو حسب الرغبة.
طريقة تحضير القهوة بجوزة الطيب
للقهوة بجوزة الطيب الكثير من الفوائد التي تتمثل في تحسين ورفع القدرة الجنسية لكلا الجنسين كما هو شائع، كما تزيد من الصفاء النفسي والذهني وزيادة التركيز والقدرة على التفكير والقرارات، كما تعتبر منشطةً لإنتاج كرات الدم الحمراء، ومعالجةً للكثير من المشكلات الصحية، لذا سنقدم لكِ الطريقة موجزة ببعض الخطوات وهي كما يلي:
- ضعي الكمية المناسبة من البن بالكنكة الخاصة بالتحضير مع إضافة القدر المناسب من السكر أو حسب الرغبة.
- قومي بإضافة القليل من جوزة الطيب المطحون.
- ترفع على النار مع التقليب البسيط الهادئ مرة أخرى.
- ترفع من على النار مع تجنب فورانها لعدم زوال الوجه للقهوة.
- تقدم كأفضل فنجان قهوة بنكهة مميزة ومفضلة لدى الكثير من الأشخاص
أضرار جوزة الطيب على الحامل
بالرغم من الفوائد العظيمة والمتنوعة التي سبق ذكرها إلا أن لها الكثير من الأضرار الكبيرة التي لابد أن نحذر منها وبشدة، حيث يعتبر التناول لجوزة الطيب للحامل من الأمور الضارة جداً سواء على عليها أو على الجنين، لذا لابد من الاستخدام المعتدل بالقدر الآمن والمناسب بهذه الفترة ( تحت الإشراف الطبي وللضرورة).
إذ تعرض الجنين لـ الإجهاض والتشوهات، كما تتسبب بالكثير من العيوب الخلقية، وأعراض التسمم، وربما أدى إلى موت الجنين، ذلك لاحتوائها على مادة الميريستيسين الخطيرة، كما يمكن للتناول الزائد منها في التسبب بالكثير من الأعراض الأخرى الضارة للحامل وغير الحامل، والتي نذكرها بالأسطر القليلة القادمة.
الجرعة الآمنة من جوزة الطيب والآثار الجانبية للإفراط منها
يعتبر تناول جوزة الطيب بكميات بسيطة آمناً إذا تم تناولها بمقدار 120 مليجرام، ولفترات بسيطة ومتقطعة، حيث يعرض التناول المستمر لها ولفترة طويلة للكثير من المخاطر، حيث يعتبر التناول لما يزيد عن 10 جرام خطر جدا على الجسم مسبباً الكثير من الأعراض الكارثية، كما يمكن لملعقتين منها أن تحدث أضرار بالغة في خلال فترة زمنية تبدأ من نصف ساعة بعد التناول إلى يومين متواصلين، كما يمكنها أن تتسبب فيما يلي:
غثيان وتشنج المعدة وجفاف الحلق
تسبب الجرعات الزائدة من جوزة الطيب غثيان شديد، وتشنجات المعدة تصل لدرجة القيء المتكرر، كما تتسبب بالجفاف بالفم، وزيادة درجة حرارة الجسم بشكل يصل إلى الحمى، وقد تكون الأعراض متواصلة طوال هذه الفترة أو متقطعة إلى حد ما.
اضطرابات عقلية ذهنية
الذهان هو أشد أعراض الزيادة بالتناول، إذ تتسبب الجرعات الزائدة من جوزة الطيب في خروج التصرفات عن السيطرة مسببة سلوكيات غير مسؤولة، كما تعطي الشعور بالنشوة والخدر وتغيرات كبيرة بالرؤية تصل إلى الهلوسة، والشعور بالإحباط، وأعراض ذهنية وعقلية متنوعة تشبه التناول للمخدرات، ذلك لاحتوائها على مادة الميريستيسين الخطيرة الأثر على الدماغ والمسببة للهلوسة وأعراض الفصام، هنا لابد من الاتصال الفوري بغرفة الطوارئ.
خفقان بالقلب والاحمرار بالوجه
لـ جوزة الطيب بجرعات زائدة كبير الأثر في زيادة ضربات القلب، وهو مما يتسبب بالكثير من المشكلات الصحية بالقلب خاصةً عند وجود مشكلات غير مشخصة، لذا فجوزة الطيب بهذه الحالة قد تؤدي لأزمات قلبية مميتة.
الخصوبة للرجال
من التحذيرات التي لابد من الانتباه إليها أن جوزة الطيب على عكس ما يشاع عنها أنها بمثابة المنشط الجنسي الطبيعي، فقد أثبتت الدراسات ضررها البالغ على خصوبة الرجال وقوة الحيوانات المنوية، لذا لابد من تجنبها خاصةً عند الرغبة بالإنجاب.
محاذير استخدام جوزة الطيب
لجوزة الطيب الكثير من الفوائد التي تناولناها بهذا المقال بالشرح والتفصيل، ولها الكثير من الأضرار، إلا أننا لابد أن ننوه هنا لخطورة التناول لها لبعض الفئات، إذ تعد خطرةً جداً إما للوقت، أو للمعاناة من بعض الأمراض، أو لتدخلها الدوائي لأدوية هذه الفئات، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- الحمل.
- مرضى القلب والشرايين.
- متناولي أدوية الصرع، والأمراض العقلية والنفسية، والذهنية.
- الرجال الراغبين بحدوث الإنجاب.
- تناول الأدوية التي تتكسر الروابط الخاصة بها بالكبد مثل كلورزوكسازون.
- بعض أدوية الزهايمر.
- بعض الأدوية المضادة للكولين مثل الأتروبين.
ختاما فإن جوزة الطيب للحامل كأي مكون طبيعي مستخدم بحياتنا منذ القدم، لها الكثير من الفوائد المعروفة، بنسب محددة، للشخص العادي، ولها ضرر بالغ إذا أسيء استخدامها بجرعات عالية، إلا أنها تعتبر من المكونات والاختيارات الخطرة جداً للحمل، والتي لابد من تجنبها بهذه الفترة، إلا إذا رأى الطبيب حاجةً لذلك بنسب ضئيلة لا تصل لحد الخطورة على الجنين، وتحت إشرافه الطبي.
