حجم الجنين

حجم الجنين في الشهر التاسع | نصائح غذائية للحفاظ على وزن الجنين

كل امرأة حامل تحلم باليوم الذي تلتقي فيه بطفلها وتستقبله بين أحضانها وهو بصحة جيدة، ولذلك تشعر بالقلق حول حجم الجنين في الشهر التاسع وتتابع تطورات الجنين مع الطبيب المختص بذلك، وتبحث عن نصائح غذائية للحفاظ على وزن الجنين في الشهر التاسع من الحمل من خلال الاستعانة بمن حولها ممن لهن الخبرة وسبقوها في الحمل كالأم أو الأخت أو أحد أقاربها أو حتى أصدقائها، أو من خلال الإنترنت فأصبح من السهل على السيدة الحامل أن تعرف كل ما تريد من معلومات عن حملها وجنينها، وهنا يأتي دورنا سيدتي حيث نقدم لكِ المعلومات الصحيحة بطريقة بسيطة ومفهومة فقط تابعينا.

حجم الجنين في الشهر التاسع من الحمل

لكي تطمئني على جنينك سيدتي الحامل لابد من متابعة وزن طفلك وطوله والكشف عنه من خلال طبيبك المتابع لحالتك من البداية، وتكون المتابعة كل فترة وتزداد تلك المتابعة بشكل أكبر في الشهر التاسع حيث أنه يجب عليكِ الذهاب للطبيب كل عدة أيام حوالي “7 أيام تقريباً”.

تتأثر حالة المرأة الحامل بالعوامل المحيطة بها بشكل كبير، وتعيش ظروف مختلفة ومتغيرة في فترة حملها منها تغير في الهرمونات وتغير في الحالة العاطفية والحالة المزاجية وتصبح حساسة أكثر من السابق وكل هذه التغيرات قد تؤثر على حالة الجنين.

من المحتمل أن يزداد حجم الجنين أسبوعياً بمعدل ربع كيلو جرام من الشهر التاسع، وتتراوح فترة الحمل ما بين 36 إلى 40 أسبوع ولكن بعد مرور الأسبوع 37 يبدأ الجنين في الاعتماد على نفسه ويكون قادر على الحركة وحيداً ويحدث ذلك نتيجة اكتمال جميع أعضاؤه.

تحولات تحدث في هيكل الجنين

  • يكون وزن الجنين في الشهر التاسع إلى 3200 جرام.
  • يتراوح طوله ما بين حوالي 0.46 إلى 0.52 متر.
  • ثم يكتمل نمو الرئتين.
  • وبعدها يشعر الجنين ويعطي تأثيرات ليدل على ذلك من تحريك رموشه أو حركة رأسه أو غلق عيونه.
  • يتأثر ببعض المؤثرات من العالم الخارجي مثل الأصوات والأضواء واللمس.
  • يبدأ الجنين بنزوله في حوض والدته ويستدير برأسه لأسفل القناة التي تؤدي للولادة وذلك استعداداً للولادة.

طريقة قياس حجم الجنين في الشهر التاسع

ما قد يتم السؤال عنه من قبل أي امرأة حامل هو وزن الجنين في الشهر التاسع حيث أنها تفكر دائماً في وزن طفلها، ولذلك سنوضح لها طريقة مضمونة لقياس وزن الجنين في بداية الشهر التاسع من الحمل، ولكن قبل أن نقول هذا يجب أولاً معرفة أن أفضل طريقة مضمونة خاصة بقياس حجم الجنين هي الذهاب للطبيب الخاص بكِ والمتابع لحالتك من البداية.

طريقة قياس حجم الجنين في الشهر التاسع

بالطبع أن يكون طبيبك هو الشخص الملم بوضعك الصحي بالكامل وأن يكون تخصصه نساء وتوليد، ويقوم بقياس ومعرفة كل شيء يخص جنينك من خلال الأجهزة التي يستخدمها حيث يستخدم الطبيب جهاز الموجات فوق الصوتية والذي يطلق عليه السونار، ومن خلال نتائج هذا الجهاز يستطيع أن يحدد الطبيب عدة أشياء.

من ضمن هذه الأشياء أن يحدد وزن جنينك وطوله وعمره وحالته الصحية، ويتم قياس طول الجنين عن طريق فحص CRL ويطلق عليه فحص طول التاج، ويستطيع الطبيب أيضاً الإقرار بميعاد عملية الولادة وسن الجنين الحقيقي، ويوضح الطبيب أيضاً كمية السائل المحيط بالجنين ولذلك يجب على الأم معرفة أنه يحيط بطفلك سائل يطلق عليه الماء.

يضم الجنين بغشاء يطلق عليه كيس الماء الموجود به السائل، وتتكون أكبر كمية من هذا السائل في بداية الأسبوع ال 36، ويقدر الماء الخاص بالجنين بحوالي لتر، وهذا السائل له أهمية كبيرة للمرأة الحامل وجنينها حتى ينمو الطفل بطريقة صحيحة وبالتالي يحمي الأم والطفل معاً ويحافظ على صحتهم، وتزداد أهمية السائل بالنسبة للجنين بصفة خاصة.

أهمية ذلك السائل بالنسبة للجنين

  1. الحفاظ على الجنين وتدعيمه.
  2. تسمح بوجود مساحة كافية لحركة الجنين.
  3. ضمان استقرار درجة حرارة الجنين.
  4. يعمل على نمو الرئتين بشكل مكتمل.

تطورات الجنين في الشهر التاسع

من الطبيعي أن لكل سيدة حالتها الصحية الخاصة بها والمختلفة عن سيدة أخري حتى إذا كانت السيدتين أخوات توأم، وأيضاً لكل جنين وزن وطول له مختلف عن الأخر ولكن هناك معدل مناسب ومثالي لكل جنين، وتقلق الأم الحامل على جنينها وتريد أن يحدث له الأفضل في كل شيء، وتبدأ في معرفة وزنه وتتابعه، ويعتبر وزن الجنين في بداية الشهر التاسع من الحمل مختلف عن الوزن المثالي في الأسبوع الثاني أو الثالث أو الرابع.

مقدار الزيادة الطبيعية في وزن الجنين أسبوعياً في الشهر التاسع

  • حجم الجنين في أول أسبوع من الشهر التاسع (الأسبوع ال 36): يكون حوالي2500 جرام ولكن يختلف بين كل طفل عن الأخر وهذا المعدل الطبيعي (من 2500 إلى 3800 جرام) وبالنسبة لطول الجنين يكون حوالي 0.46 متر.
  • في الأسبوع الثاني (الأسبوع ال 37): يصبح بالتقريب 2900 جرام وبالنسبة لطول الجنين يكون حوالي 0.49 متر.
  • في الأسبوع الثالث (الأسبوع ال 38): يحدث اختلاف طفيف لا يذكر في الحجم وقد يصل إلى 3200 جرام والطول عن الأسبوع الذي يسبقه ويكون حوالي 0.51 متر.
  • في الأسبوع الرابع (الأسبوع ال 39): يكون هناك أيضاً اختلاف طفيف لا يذكر في الحجم ويصبح 3500 جرام والطول يكون حوالي 0.53 متر.
  • الأسابيع ال 40،41،42: تكون إذا كان هناك حمل متأخر فمن المحتمل أن يستكمل الحمل بحد أقصى 42 أسبوع.

زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع

يشعر الأمهات الحوامل بالذعر من حجم الجنين في الشهر التاسع وذلك لما يتسبب زيادة حجم الجنين من أضرار على صحته وعلى صحة والدته ونقوم بعرض كلاهما فيما يلي ولكن قبل ذلك نعرض أولاً أسباب زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع.

أسباب زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع

  • حجم الأب والأم: إذا كان حجم الوالدين كبير تنجب الأم حينها مولود ذو حجم كبير عن الطبيعي والعكس صحيح.
  • حالة ولادة التوائم: إذا كان الحمل في توأم يكون ذلك سبب في نقص حجم الجنين وذلك لأن كمية الغذاء مقسمه عليهم.
  • ترتيب هذه الولادة: يقال أن المولود الأول يعتبر وزنه منخفض عن باقي أخواته الذين يولدون بعده.
  • نوع الجنين من حيث جنسه: يقال أن الجنين الذي يكون أنثى أقل وزناً من الجنين الذكر.
  • الحالة الصحية للأم: إذا كانت مصابة بأمراض يؤثر ذلك عليها ويؤدي لصغر حجم طفلها أما إذا كانت مصابة بالسمنة تنجب حينها مولود ذو حجم كبير.
  • التغذية خلال فترة حملها: كلما كانت تغذية الأم سليمة كلما أثر ذلك على وزن مولودها وتنجب حينها مولود ذو حجم طبيعي.
  • الحالة الصحية للجنين: إذا كان الجنين يعاني من عيب خلقي أو اضطرابات يؤثر ذلك على وزنه.

مخاطر زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع على صحة الأم

  1. صعوبات في عملية الولادة الخاصة بالجنين ذو الحجم الكبير.
  2. تمزق الأنسجة الخاصة بالجهاز التناسلي للأم أثناء الولادة مع ألام الشديدة للأم.
  3. حدوث نزيف زائد عن الطبيعي بعد عملية الولادة ويعتبر خطر على صحة الأم.
  4. هلاك أنسجة الرحم مما يشكل خطر على صحة الأم.

مخاطر زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع على صحة الجنين أثناء حدوث الولادة

  • احتجاز أحد أطراف الجنين داخل ممر الولادة وذلك قد يكون كتف الجنين.
  • حدوث كسور في عظام الجنين مثل العظمة التي يطلق عليها الترقوة.
  • من الطبع زيادة مدة عملية الولادة عن المعدل الطبيعي.
  • الاتجاه لاستخدام بعض الأدوات المستخدمة لإنزال الجنين مثل الملقط أو أجهزة الخاصة بالشفط ولكنها قد تضر بعظامه أو أحد أطرافه الجنين.
  • عدم أخذ الجنين مقدار من الأكسجين المناسب والكافي مما قد يضر بصحته.

مخاطر زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع على صحة الجنين بعد الولادة

مخاطر زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع على صحة الجنين بعد الولادة

  1. نقص معدلات السكر في مجرى الدم الخاص بالجنين.
  2. يعاني من الوزن الزائد في مرحلة الصغر.
  3. حدوث متلازمة التمثيل الغذائي لديه وبها عدة أعراض تدل عليها، ومن ضمن هذه الأعراض ارتفاع الضغط وازدياد معدل السكر في مجرى الدم والوزن الزائد وزيادة الدهون الضارة في الجسم.
  4. كل هذه الأعراض تؤثر بالسلب على صحة الجنين في المستقبل.

نقص حجم الجنين في الشهر التاسع

تشعر الأم بالقلق على جنينها لأن حجمه صغير، حيث أن الشهر 9 من الحمل هو أكثر الشهور أهمية لدى الأم لما فيه من اكتمال لأعضاء الجنين وتهيئته للخروج من عالمه الصغير في بطن والدته إلى العالم الخارجي، ولذلك يجب على الأم الحذر وأخذ الاحتياطات اللازمة بشأن طفلها.

سنوضح أسباب صغر حجم الجنين في الشهر التاسع ومخاطر ذلك وكيفية التعامل معه فيما بعد الولادة وكيفية تجنبنا للتقليل فرص حدوثه فيما يلي، ونبدأ بأسباب حدوث ذلك ولكن قبل ذلك نتعرف على حالة نقص حجم الجنين أولاً، يكون حجم الطفل المثالي متراوح من 2 كيلو و600 جرام إلى 3 كيلو و500 جرام وذلك في الأسبوع 37 من الشهر 9.

لذلك يعتبر هناك نقص في حجم الجنين إذا قل وزنه عن 2 كيلو و500 جرام وهناك أشياء تؤدي لحدوث ذلك من بينها كمية الغذاء التي تصل للجنين تكون غير كافية وأيضاً كمية الأكسجين وهما عاملان مهمان وأساسيان لنمو الجنين بشكل طبيعي، وإذا قل وزن الجنين في الأسبوع 32 يعتبر ذلك حالة نمو متأخر.

أسباب نقص وزن الجنين في الشهر التاسع

تدهور الحالة الصحية بالنسبة للمرأة الحامل:

  • إذا كانت المرأة الحامل مريضة ضغط عالي.
  • لديها فشل في الكلى بطريقة مزمنة.
  • مصابة بـ سكر الحمل.
  • مريضة بأمراض في القلب والأوعية الدموية.
  • مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • أنيميا وسوء في التغذية.
  • تتعاطى المرأة الحامل للمخدرات أو إذا كانت مدخنة.
  • تعاني من أمراض بها عدوى.
  • حجم المرأة الحامل يقل عن خمسة وأربعين كيلو جرام.

وضع الجنين وحالته:

  • إذا كانت تحمل المرأة بتوأم من طفلين أو أكثر من ذلك.
  • إحدى أعضاء الجنين بها عيب خلقي.
  • عيوب في الكروموسوم الخاص بالجنين.

مشكلات في الرحم وعوائق في المشيمة الخاصة به:

  1. كمية الدم المتدفقة للرحم تكون منخفضة وكذلك المشيمة.
  2. إذا انفصلت المشيمة عن العضو الخاص بها وهو الرحم.
  3. تتصل المشيمة بمكان سفلي في منطقة الرحم.
  4. وجود فيروسات أو بكتيريا معدية في الأنسجة التي تحيط بالجنين.

مخاطر نقص وزن الجنين في الشهر التاسع

حجم رأس الجنين تكون أكبر من وزن جسمه أثناء عملية الولادة وذلك عندما يكون حجمه أقل من 2 كيلو و500 جرام، وذلك يحتاج وضع المولود في حاضنات حديثي الولادة، ولكن اطمئني عزيزتي أكثر حالات نقص حجم الأجنة تتعافى كلما تكبر في العمر إذا كان الأطفال ليس لديهم أعراض أخرى.

أشكال المخاطر التي يعاني منها الجنين منخفض الوزن

  • اضطرابات في الرؤية وبالأخص في العين.
  • عدم انتظام درجة حرارة جسمه.
  • قلة معدل الأكسجين أثناء ولادته.
  • صعوبة التنفس ومشكلات في القلب.
  • معاناة الجنين من أمعاءه لوجود اضطرابات ومشاكل بها.
  • يعاني من عدم زيادة وزنه وذلك لعدم مقدرته على الرضاعة بشكل جيد.

كيفية التعامل مع نقص حجم الجنين بعد الولادة

  1. حجز الطفل حديث الولادة في حاضنات صغيرة الحجم نستطيع ضبط درجات الحرارة الخاص بها حتى يشعر الطفل بالدفء.
  2. القيام بفحوصات لمعدل السكر في الدم لضبط نسبة السكر في الدم لدى الطفل.
  3. تغذية الطفل من خلال الأنابيب إذا كان الطفل لا يستطيع الرضاعة وذلك لعدم قدرته على المص.
  4. متابعة معدلات الأكسجين في الجسم وتقديم أجهزة تنفس ملائمة له عند انخفاض نسبته.

الطرق التي تساهم في تجنب نقص حجم الجنين في الشهر التاسع

الطرق التي تساهم في تجنب نقص حجم الجنين في الشهر التاسع

  • الفحص الدوري وخاصة في مرحلة قبل عملية الولادة.
  • متابعة الطبيب إذا كنتِ مصابة بأمراض مزمنة.
  • إذا وجود تشوهات في الرحم أو كروموسومات الجنين لم نستطيع تجنب نقص وزن الجنين.
  • توقفي عن تناول المخدرات والتدخين.
  • تناول الغذاء الصحي للحامل في الشهر التاسع.
  • يجب على المرأة الحامل أن تأخذ مكمل غذائي وبالأخص الذي يوجد به حمض الفوليك وذلك يحميها من نقص حجم الجنين.

ثبات وزن الجنين في الشهر التاسع

هناك عدة مسببات ومؤثرات تؤدي إلى عدم كبر حجم الجنين وبالتالي عدم زيادة وزن الجنين في بداية الشهر التاسع من الحمل.

من أمثلة تلك المسببات ما يلي

  1. عدم تغذية الأم الحامل بشكل جيد وبالأخص خلال الشهر التاسع.
  2. تكرار الحمل بشكل متتالي مع عدم وجود فترة لراحة الأم مما يؤدي لضعف صحتها.
  3. أن يكون الحمل بأكثر من جنين أي أجنة توائم.
  4. إصابة المرأة الحامل بالسكري خلال الحمل.
  5. زيادة ضغط الدم الناتج عن الحمل.
  6. شرب المواد الكحولية والأشياء المضرة بصحتها مثل السجائر.

أطعمة تزيد من حجم الجنين في الشهر التاسع

كل أم تهتم بوزن الجنين في الشهر التاسع وتقارن بين وزن طفلها والوزن المثالي والمناسب الذي قمنا بتوضيحه، فمنهم من يلجأ للأطعمة الصحية التي تزيد من وزن الجنين ومنهم من يريد الأطعمة التي تنقص من وزنه وسنعرض كلاهما فيما يلي.

الأطعمة التي تعمل علي زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع

  1. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر التاسع مثل (الموز).
  2. البروتينات مثل (اللحوم والبيض والجبن والأسماك والدواجن).
  3. الخضروات الطازجة والمطبوخة.
  4. المواد السكرية غير الضارة والتي تعطي مزيد من الطاقة.
  5. المشروبات الصحية والعصائر الطازجة.
  6. شرب الكثير من الحليب للحامل.
  7. تناول المواد التي بها دهون نافعه مثل المكسرات.

نصائح غذائية للحفاظ على وزن صحي للجنين

هذه الأطعمة تعمل على احتمالية حدوث أضرار للأجنة، ولا تزيد من حجمهم بل على العكس ولذلك عليكِ البعد عنها وبالأخص إذا كان الجنين ذو وزن ضئيل بالأساس، ومن أمثلتها ما يلي: –

  1. احذري الحلويات والتي تعتبر مليئة بالمواد السكرية، وذلك لكي لا تصابي بسكري الحمل.
  2. ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة التي بها كافيين بأشكاله المختلفة.
  3. المأكولات المحفوظة والمعلبة والتي يوجد بها مواد حافظة ومواد ملونة ضارة مكسبة للطعم والنكهة.
  4. الأطعمة والوجبات التي يوجد بها مواد دهنية ضارة والتي تكسبك وزن زائد لا يفيدك.

تعليمات صحية هامة للحوامل في الشهر التاسع

  • الذهاب للطبيب المختص بحالتك بصورة أكبر في الشهر التاسع، حتى تتابعي الأمر بدقة وتطمئني على صحتك وصحة جنينك “على الأقل مرة كل 7 أيام”.
  • يلزم تحضيرك لحقيبة الولادة والتي بها كل الأشياء الخاصة بك وبالطفل، ولابد أن تشمل (حفاضات وملابس لكما والأدوات المتعلقة بالاستحمام والأدوية الخاصة بالولادة، وأوراق المستشفى التي تلدين بها).
  • تجنبي أي مشاكل في هذه الفترة وأيضاً ابتعدي عن الضيق والضجر والتوتر والعصبية.
  • لا تصدقي الإشاعات التي تقال عن الولادة حيث أنها تختلف من امرأة لأخرى.
  • أكثري من الخضار والفواكه لما يوجد بهم من فيتامينات ومواد تساعد على حل مشاكل عسر الهضم.

تعليمات صحية هامة للحوامل في الشهر التاسع

  • الحذر من تناول المنبهات كالشاي والقهوة
  • عدم تناول الشطة والفلفل الحار
  • ابتعدي عن تناول البصل والتوابل حيث أنها تحدث تأثير على أعصابك، وتؤثر سلباً على جهازك الهضمي وبالتالي قد يحدث أضرار بحملك.
  • تجنبي المهدئات وما شابه من هذه الأدوية كما يحلو لكي ويجب الرجوع لطبيبك أولاً.
  • لا تحملي مستلزمات أو حقائب ثقيلة.
  • لا تفعلي أبداً أي مجهود أو عمل شاق الذي يسبب لكِ الكثير من المتاعب.
  • ارتدي ملابس قطنية وغير ملتصقة بالجسد حتى لا تضايقك وتضغط على طفلك.
  • يمكنك ارتداء أيضاً حذاء طبي وواسع وبدون كعوب مرتفعة.
  • لا تتناولي مأكولات من المطاعم والتي يطلق عليها فاست فوود، لما فيها من دهون ضارة وسعرات عالية تؤثر بالسلب على وزنك.
  • اهتمي بممارسة الرياضة المريحة لعظامك والتي تجهزك للولادة ومن أمثلة ذلك المشي لما فيه من فوائد لكِ.

وفي النهاية فترة الحمل تعتبر أهم مرحلة في حياة الطفل حيث أنها تتشكل من خلالها علاقة ترابط بين الأم وطفلها ويؤثر ذلك على سلوكه في المستقبل، ويبدأ الطفل أن يتجهز للقاء أمه فيزداد حجم الجنين في الشهر التاسع بمقدار تدريجي ولكن لابد أن يكون متمتع بصحة جيدة وأيضاً والدته وذلك يعتمد على تناولها للأطعمة الصحية والقيام بالمشي ومتابعة مع الطبيب الخاص بها وأيضاً عدم سماع أي إشاعات حول الولادة من أي شخص لأن حالة كل امرأة تختلف عن الأخرى.

المصادر:

بيرانتو

كليفن كلينك

بيرانتج فيرست كراي

زر الذهاب إلى الأعلى