حركة الجنين

حركة الجنين في الشهر التاسع وهل الحركة تتأثر بحجم الجنين؟

تزداد المسؤولية الآن، وعادةً ما تشعرين بقلق نحو حركة الجنين في الشهر التاسع، لأن الحركة هي الدليل الوحيد على صحة الجنين وأنه بأمن وسلام داخل الرحم، حيث كلما كان قوياً ويتمتع بصحة عالية، كلما ازدادت حركته، ولهذا السبب ينبغي مراجعة الطبيب والمتابعة الأسبوعية معه للاطمئنان على صحتك وصحة طفلك، لأن الدليل والمؤشر الحقيقي لصحة جنينك هي حركاته وقوة ركلاته.

نمو الجنين الطبيعي

يتمتع الآن الجنين بكامل صحته وعافيته، لذا فعند خروجه من رحم والدته وتفجر السائل الأمنيوسي المحيط به يستطيع ممارسة حياته بشكل طبيعي في هذا الشهر، على الرغم من أن أسابيع التاسع المتقدمة يحدث فيها فروقاً جوهرية يتأثر بها الجنين بعد ولادته، ومن ثم تؤثر على حركته، ولكن لا داعى للقلق إذا وُلد الجنين في بداية هذا الشهر، فهيا نتعرف على حركة الجنين في هذا الشهر وكل ما يتعلق بها.

حركة الجنين في الشهر التاسع

حركة جنينك هي المؤشر الحقيقي على سلامته وصحته العامة وعندما تقل هذه الحركة، فالطبع فإنك تقلقين وتشكين في الأمر، ولكن توقف الحركة أو قلة عدد المرات أمراً يستحق الخوف؟ عموماً مع أيام الحمل الأخيرة تقل الحركة، كنتيجة طبيعية لكبر حجمه، وبالتالي لا يستطيع أن يتحرك بعدد مرات حركته في الشهر الخامس، السادس السابع.

حركة الجنين خلال الشهر التاسع حوالي عشر ركلات لكل ساعتين كمعدل متوسط، بينما بعض الأمهات قد تشعر بحركة ضعف هذا الرقم خصوصاً مع كلما اقترب موعد ولادتها، وكل ما عليكِ في هذا الشهر هو متابعة ركلاته ومراقبتها ومراقبة شدتها أيضًا وفي حالة انخفاضها عن المعتاد اتصلي بطبيبك واستشيريه.

وقد تزيد حركة جنينك في بعض الأوقات وهي عند تناولك لبعض الوجبات فمن الممكن أن يتحرك قبلها أو بعدها، كذلك إذا ذهبتي إلى الحمام أو إلى النوم، كما يتحرك أيضًا أثناء المشي وممارستك للتمارين الرياضية، لهذا قومي بتخصيص وقتًا ما يومياً لملاحظة حركته والاطمئنان على قوتها.

متى يتم استشارة الطبيب

متى يتم استشارة الطبيب

كما هو معروف أن حركة الجنين في الشهر التاسع محدودة جداً، كنتيجة طبيعية لكبر حجمه وفي المقابل صغر حجم الرحم، ولا تغفلي عن استشارة الطبيب إذا لاحظتي العلامات التالية:

  • انخفاض ملحوظ في عدد الركلات خلال ساعة واحدة.
  • ضعف قوة ركلات الجنين.
  • نزول نزيف دموي مهبلي، أو إصابتك ببعض التشنجات في بطنك.

طريقة لحساب عدد حركات الجنين

من الصعب جداً رصد كل حركات جنينك، لأن كثير من الأحيان تكونين مشغولة ولا تستطيعين الشعور بها، ولكن هناك عدة طرق بسيطة والأقرب إلى الصواب وهما كالتالي:

  • قومي بالاحتفاظ بعدد من العملات المعدنية وضعيهم في جيبك أو إحدى يديكِ وكل مرة يتحرك فيها جنينك قومي بنقل عملة منهم إلى يدكِ الأخرى، فإذا تساوي عدد الركلات مع عدد العملات خلال الساعتين، فاطمئني فإن جنينك في أمان تام.
  • أحضري ورقة وحاسبة للوقت وسجلي كل حركة بميعادها، وإذا تحرك جنينك عشر مرات في ساعتين، فإنه بخير ولا داعي لقلقك.
  • اكتبي مواعيد وأوقات تحرك جنينك في ورقة واحتفظي بها، وإذا لاحظتِ شيئاً غريباً اذهبي إلى طبيبك وتحدثي معه.

أدق طرق حساب حركة الجنين

بسبب ضعف حركة الجنين في الشهر التاسع، وأن حركته محدودة إلى حد ما، فإننا ذكرنا لك مجموعة طرق سابقاً للتعرف على حركته، والآن نذكر لكِ أشهرهم وأدقهم وهي كالتالي:

  • في البداية قومي بإحضار ورقة وقلم وأداة لحساب الوقت ساعة أو هاتف محمول.
  • قومي بضبط الأداة على موعد محدد وليكن بعد ربع ساعة.
  • خلال الربع ساعة قومي بتحديد إشارة أو علامة للحركة التي قام بها جنينك.
  • أثناء هذا الوقت إذا قام بالركل لمدة 5 مرات فأكثر، فلا داعي للقلق فالحركة طبيعية تماماً.
  • تناولي أطعمة أو مشروبات تحفز على الحركة.
  • إذا  استمرت الحركة على هذا العدد خلال هذا الوقت اذهبي إلى طبيبك في الحال.

أسباب ضعف حركة الجنين في الشهر التاسع

من الطبيعي أن تقل حركة جنينك خلال الثلث الأخير من الحمل، لأن الرحم صغير جداً مقارنة بحجمه، وتُعتبر المساحة المتروكة له شبه معدومة، بل لا توجد مساحة من الأساس، ولكن هذا لا يعني أنه لا يتحرك، بل إنه يتحرك وتشعرين بحركته وعليكِ متابعته للاطمئنان عليه، ولكن ما هي الأسباب التي تمنع أو تقلل حركته.. نذكر لكِ بعضًا منها كالتالي:

  • كبر حجم المشيمة حتى تستطيع إمداد الجنين بالغذاء والأكسجين الذي يحتاج إليه جسمه، وبالتالي تصبح المساحة المتروكة له ضيقة جداً أو كما قولنا سابقاً معدومة.
  • كمية الأكسجين التي تصل إليه بواسطة حبله السري قليلة جداً.
  • الأمراض الوراثية التي يكتسبها من والدته.
  • إصابة الأم بـ تسمم الحمل؛ نتيجة لارتفاع ضغط الدم.
  • كلما اقترب موعد الولادة، كلما قلت حركته حتى تنعدم.
  • عند قرب موعد الولادة واستعداد الجديد للولادة فيتخذ الوضعية التي يكون فيها رأسه لأسفل، وبالتالي تقل الحركة.
  • إهمال الأم لتناول الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين، وبالتالي تنخفض طاقته وتقل حركته.
  • انعقاد أو التفاف الحبل السري للجنين يقلل من حركته.
  • التاريخ المرضي للأم مع الأمراض الوراثية أو الأمراض المزمنة.

العلاقة بين حجم الجنين وحركته

العلاقة بين حجم الجنين وحركته

مع حلول الشهر التاسع يصل حجم الجنين إلى 2.5 كيلو إلى 3.5 كيلو تقريباً، بينما يصل طوله إلى 45 إلى 60 سم تقريباً، وبالتالي فإن الجنين بهذا الحجم يصعب التحرك كما كان يتحرك في شهره الخامس وحجمه وقتها لم يتعدى الكيلو جرام، لذا بصفة عامة كلما زاد حجم الجنين، كلما خفت حركته تدريجياً، قد من الممكن أن تزيد قوتها، ولكن عدد مرات التكرار والركل تقل مقارنة بالشهور الماضية.

أوقات تزيد فيها حركة الجنين

حركة الجنين تقل في هذا الشهر، بالإضافة إلى أنها غير منتظمة وغير محددة بوقت، ولكن هناك بعض الفترات من المعروف أن حركته تزيد فيها، وهذه الأوقات هي:

  • بمجرد تناول الطعام مهما كان نوعه.
  • بعد شرب المنبهات.
  • الجلوس لفترة طويلة وبشكل غير مريح.
  • عند ذهاب السيدة الحامل إلى الحمام، أو النوم.
  • إذا ذهبت الحامل للاستحمام.

عوامل مؤثرة في حركة الجنين في الشهر التاسع

من أهم الأمور التي تشغل بال السيدات الحوامل، وكذلك الأطباء هي حركة الجنين، فمن خلال الحركة يطمئن الطبيب أن الحمل يسير في طريقه الصحيح، وحركة الجنين تتأثر ببعض العوامل منها التالي:

  • حالة الأم وصحتها يؤثر على حركة ونمو الجنين، حيث أن حجم الأم وكذلك وزنها وطولها، بالإضافة إلى حالتها الغذائية وكل ما يتعلق بالأم يؤثر على حركة الجنين، مثل تعاطيها التدخين أو المخدرات أو الكحوليات.
  • المشيمة حيث حجم وكثافة المشيمة وسريان الدم إلى المشيمة وكذلك البروتينات التي تنتقل إلى الجنين خلاها تؤثر على الجنين ونموه، وكذلك حركته.
  • العوامل الجينية مثل إخراج الهرمونات من الغدد داخل الجسم، وكذلك إنتاج الجينوم وكافة المغذيات للجنين جميعها تتحكم في حركة الجنين.
  • نمو الجنين بشكل غير طبيعي يؤثر على حركة الجنين وقوة ركلاته.

حركة الجنين قبل الولادة بساعات قليلة

قدمت الدراسات العديد من التقارير والأبحاث، ولكن لم يتم الاتفاق على قاعدة معينة للحركة خصوصاً في آخر شهور الحمل، وحركة الجنين قبل الولادة عموماً تقل بشكل نهائي استعداداً منه للخروج النهائي من رحم والدته، حيث ينزل برأسه إلى الحوض، فمن الصعب أن يتحرك خلال هذا الوقت.

الفرق بين حركة الجنين الذكر والأنثى في الشهر التاسع

هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في حركة الجنين منها ما يرجع إلى الأم ومنها ما يرجع إلى المشيمة ومهما تعدد العوامل فالنتيجة واحدة هي استمرار الجنين في الركل والتحرك، أو أنه يتوقف عن الحركة، وقد قدمت الكثير من الدراسات حول حركة الجنين الذكر وحركة الأنثى ولكن لم تثبت الدراسات فارق يذكر بين حركتهم في هذا الشهر، لأن الذكر مهما اشتدت حركته أو ركلاته فإنه بشكل عام تخف حركاته خلال هذا الشهر، لذا لا فارق يُذكر بينهم.

بعض الأطعمة التي تزيد من حركة الجنين في الشهر التاسع

يسهم الطعام بدور حيوي في زيادة حركة الجنين، لهذا عرضنا أمامكِ بعض الأطعمة التي تزيد من حركة الجنين وتمنح طفلك الطاقة والحيوية والنشاط، وهذه الأطعمة هي:

  • يُفضل تناول بعض الوجبات الصحية بحيث تكون مقسمة وموزعة على مدار اليوم.
  • تناول الطعام الذي يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات لإمداد الجسم بالطاقة ودون الضغط على المعدة.
  • ينبغي تناول الموز والخبز الذي تم تحميصه والبطاطا المشوية، علاوةً على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، لأن هذه الأطعمة تساعد على انقباض الرحم فيتحرك الجنين.
  • شرب الماء للحامل في الشهر التاسع مع ضرورة خلطه بالليمون والعسل، أو إضافة الفواكه المجففة إليه، لأن هذه الأطعمة تساعد على تلين وتوسيع عنق الرحم.
  • الأناناس الفريش من أهم الفواكه التي تحتوي على مادة البرميلين الملينة لرحم الأم

نصائح لتنظيم الحركة في الشهر التاسع

نصائح لتنظيم الحركة في الشهر التاسع

نقدم لكِ بعض النصائح التي تمنح طفلك مزيداً من الحيوية والنشاط، فتجعله يركل ويتحرك بشكل طبيعي، وفي بعد الأحيان زائد عن الحد، وهذه النصائح هي:

  • تابعي مع الطبيب واذهبي لزيارته بشكل مستمر، على الأقل مرة في الأسبوع، وذلك للتعرف على حركة الجنين في الشهر التاسع بالصور.
  • تناول الطعام الصحي وعلى فترات طوال اليوم.
  • الإقبال على شرب اللبن وتناول منتجاته، حتى يمدوا الجسم بكامل المعادن والكالسيوم الذي يحتاجهم الجنين لتقوية عظامه، حتى يتحرك ويركل.
  • عدم تناول أدوية طبيبة إلا بالرجوع إلى الطبيب وأخذ رأيه في هذا الدواء.
  • التقليل بل الامتناع وبشكل نهائي عن المنبهات كالشاي والقهوة خلال فترة الحمل.
  • تجنبي التوابل الكثيرة على الطعام، حتى لا تؤثر على أعصابك ومعدتك أيضًأ.
  • التخفيف من تناول الطعام الذي يحتوي على الدهون.
  • ارتداء ملابس فضفاضة واسعة، مع ضرورة البعد عن الكعب العالي.
  • حاولِ الاسترخاء بكل ما استطعتِ مع البعد عن الضغوط النفسية للحامل والتوتر والقلق الذي يزيد في هذه الأيام بصفة عامة، أو عند توقف الجنين عن الحركة بصفة خاصة.
  • المشي بشكل يومي ولمدة ربع ساعة على الأقل.

قدمنا لكِ كثير من النصائح حول حركة الجنين في الشهر التاسع، فلا تتكاسلي عزيزتي في اتباع هذه النصائح والتعليمات حتى لا تتعرضين أنتِ وجنينك للخطر، كما وضحنا لك معدل حركة الجنين الطبيعية خلال الشهر التاسع، فأوضحنا لكِ سبب بطؤها، حتى لا تصابين بالذعر إذا قلت حركته عن المعتاد، بالإضافة إلى أننا وضحنا لكِ فائدة بعض الأطعمة التى تمده بالطاقة والحيوية والنشاط التى تزيد من قوة ركلاته وزيادة حركاته.

المصادر:

ابوت كيدز هيلث 

هالو مازر هود 

بيرنتنج فرست كراي

زر الذهاب إلى الأعلى