الجنين

رأس الجنين في الشهر السابع | وضعيات رأس الجنين ومراحل نموها

يسهل على الأم تحديد موضع رأس الجنين في الشهر السابع وذلك نظرًا للزيادة السريعة في النمو خصوصًا في الثلث الأخير من الحمل أي بدءًا من الشهر السابع حتى الشهر التاسع، فكلما زاد حجم الجنين ضاقت المساحة المحيطة به في الرحم ومن ثم أصبحت حركته قليلة، وفي هذا المقال سنتحدث عن وضعيات رأس الجنين بالتفصيل وأخطر وضعية هي نزول رأسه في منطقة الحوض فهذا يتطلب اللجوء الفوري للطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة.

مراحل نمو رأس الجنين في الشهر السابع

تحدث العديد من التغيرات على رأس الجنين في هذا الشهر كالتالي:

الأسبوع الأول من الشهر السابع

  • يكتمل نمو الشكل الخارجي للرأس وتصبح مناسبة لحجم الجسم، ولكن يستمر نمو الأعصاب في المخ فهي لم تكتمل بعد.
  • يصل وزن الجنين إلى 1150 ويصل طوله إلى 38.5 سم.
  • يستطيع الجنين تحريك عينيه داخل الجفن كما تتطور لديه القدرة على التذوق وتقوى حاسة البصر إلى حدًا كبير.

الأسبوع الثاني من الشهر السابع

  • يبدأ نمو الشعر ليغطي الرأس.
  • تتطور حاسة البصر ويحرك عينيه داخل جفنه يمينًا ويسرًا ويمكنه تدقيق النظر في جزئية بعينها.
  • يصل وزنه إلى 1400جرام، كما يصل طوله إلى 40 سم.
  • تتطور الأعصاب بشكل كبير بحيث تمكنه من تحريك يديه وقدميه.

الأسبوع الثالث من الشهر السابع

  • تتطور حاسة البصر إلى حدًا كبير ويصبح لديه قدرة على التفريق بين الليل والنهار.
  • تتكون طبقة دهنية تحت طبقة الجلد لتبدأ مرحلة اختفاء التجاعيد وتحل محلها مرحلة النضارة وشكل الجلد الجميل الناعم.
  • يصل وزن الجنين إلى 1600 جرام، ويصل طوله إلى 42 سم.

الأسبوع الرابع من الشهر السابع

  • تتجه رأسه إلى أسفل في هذا الأسبوع.
  • تقل حركة الجنين نظرًا لكبر حجمه وضيق الرحم، ويتخذ النوم طريقًا للراحة.
  • يصل وزنه إلى 1800 جرام، ويصل طوله إلى 43 سم.

رأس الجنين في الشهر السابع

يتخذ الجنين العديد من الوضعيات حتى يستقر على وضعية رأس تريحه، وفي السطور الآتية إجابة على السؤال أين يكون رأس الجنين في الشهر السابع فسنتحدث عن وضعيات الرأس بالتفصيل:

رأس الجنين في الشهر السابع

الوضعية الخلفية لرأس الجنين

تعني أن رأس الجنين متجهة نحو الأسفل ووجهه أمام بطن الأم، وهذه الوضعية متعبة جدًا للأم وتسبب لها آلالام في أسفل منطقة الظهر، ويتخذ نسبة كبيرة من الأجنة هذه الوضعية فقد تتراوح نسبتهم من 10% إلى 35%، يتخذ الجنين هذه الوضعية بسبب جلوس الأم أو استلقائها على الظهر لفترة طويلة، ويغير الجنين من هذه الوضعية بمرور الوقت.

الوضعية الأمامية لرأس الجنين

تعني اتجاه رأس الجنين نحو منطقة الحوض أي وضعية مشابهة إلى الوضعية الخلفية السابقة ولكن الاختلاف يكمن في أن وجه الجنين يكون في مقابل ظهر الحامل، ونسبة الأجنة المتخذين لهذه الوضعية كبير أي أنها الوضعية الأكثر شيوعًا في حين أنها الوضعية الصحية والصحيحة للمخاض الطبيعي وتقي من مضاعفات وآلالام الحمل.

الوضعية المقعدية

تعني أن رأس الجنين متجهة لأعلى، ومنها عدة أنواع كالآتي:

  • مؤخرة الجنين لأسفل: تعني أن الساقين يكونان قريبان من الجسم، والقدمان قريبان من الرأس.
  • المقعدية الكاملة: تعني أن الجنين يقعد وقدميه تأخذ شكل التقاطع أو المقص أمام جسده.
  • القدم لأسفل: تعني أن قدم الجنين متجهة إلى أسفل، وهذا يعني أن الجنين ستخرج قدماه أولاً عند الولادة إذا لم يغير من هذه الوضعية.

الوضعية العرضية

تعني أن رأس الجنين تكون متجهة نحو اليمين أو اليسر ويتخذ الشكل العرضي، وإذا استقر الجنين على هذه الوضعية فهذا يعني أن سيولد ولادة قيصرية، وسبب هذه الوضعية ما يلي:

  • الحمل والولادة لعدة مرات مما زاد من حجم الرحم وأصبح الجنين يتحرك على راحته داخل الرحم.
  • إصابة الرحم بورم أو تشوهات مما ينتج عنه ضيق مساحة الرحم ويصعب على الجنين تعديل هذه الوضعية.
  • المشاكل المتعلقة بالسائل الأمنيوسي، فإذا زاد أو قل عن الطبيعي يعوق الجنين عن تعديل حركته مما يجعله ثابت على هذه الوضعية.

أسباب نزول رأس الجنين في الشهر السابع

يتعرض الرحم في الشهر السابع من الحمل إلى العديد من التغيرات منها توسع الجزء السفلي الذي يرجع إلى الانقباضات الرحمية التي تهيئ الجنين للولادة الطبيعية، وشكل الرحم ووضع المشيمة يؤثران على نزول الجنين في منطقة الحوض، ومن أسباب عدم قدرة الجنين على التوجه نحو الحوض:

  • وضعيته، فإذا كان يتخذ الوضعية التي يكون فيها ظهره يقابل ظهر الأم هنا يصعب عليه التوجه نحو منطقة الحوض.
  • إذا زاد السائل الأمنيوسي عن المعدل الطبيعي وإذا زادت المساحة المحيطة بالرحم فهنا قد يتخذ الجنين الوضعية العرضية ولا يتجه إلى أسفل الحوض.

طرق تعديل رأس الجنين

توجد العديد من الطرق التي تساعد الأم على تحريك رأس الجنين إذا كانت غير مريحة لها كالتالي:

  • على الحامل أن تتحرك بين الحين والآخر.
  • وضع وسادة خلف الظهر لإسناده، هذا الوضعية تساعد الجنين إلى تغيير وضعيته.
  • ممارسة الرياضة للحامل التي تساعد على تحريك وضعية الجنين كالمشي واستخدام كرات الولادة.
  • النوم على الجانب الأيسر، فهي الوضعية الصحيحة للنوم لأنها توصل الدم للجنين مما يجعله يغير وضعيته.
  • الجلوس بالطريقة التي ينتج عنها تلامس أصابع القدم لبعضها.
  • تحريك الجزء الأعلى من الجسم نحو اليمين ونحو اليسار فهذا التمرين يساعد على تغيير الجنين لوضعية رأسه.

الأغذية المفيدة للجنين في الشهر السابع

ذكرنا في السطور السابقة أن في هذا الشهر تبدأ تجاعيد الجلد في الزوال وهذا يحدث عن طريق اكتساب الطفل لمزيد من الوزن، لذا سنتحدث عن الأطعمة التي تزيد من وزن الجنين كالتالي:

البطاطا الحلوة

تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي لا غنى عنها خلال فترة الحمل خصوصًا في الشهر السابع، فتحتوي على البيتاكاروتين وفيتامين أ الذين يقوي النظر خصوصًا أننا تحدثنا أن هناك الكثير من التغيرات التي تحدث على الرؤية في الشهر السابع، كما تحتوي على فيتامين ب6 وفيتامين ج، وتحتوي على العديد من المعادن كالبوتاسيوم والنحاس والحديد الذي يقي من فقر الدم، وتحتوي على نسبة ممتازة من الألياف.

البقوليات

تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك، ونسبة كبيرة من البروتين فهي وسيلة للحصول عليه من المصادر النباتية، لذا لابد من إدراج العدس الفاصولياء ضمن النظام الغذائي للحامل.

الحليب

يوفر الحليب للحامل عنصرين هامين من العناصر الغذائية الهامة لزيادة وزن الجنين هما الكالسيوم والبروتين، فالحليب والزبادي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لصحة عظام الجنين والأم ويحمي الحامل من تساقط الأسنان، كما يحتوي على بروتين يسمى ببروتين الكازين الذي يساعد على نمو الجنين وزيادة وزنه بشكل صحي.

عصير البرتقال

عصير البرتقال

يحتوي كوب واحد من عصير البرتقال على نسبة كبير من الألياف وفيتامين سي وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم، لذا فعصير البرتقال خيار ممتاز خلال فترة الحمل كما له قدرة كبيرة على حماية الجنين من العدوى والإصابة بالأمراض نظرًا لأنه يقوي الجهاز المناعي للجنين والحامل.

البيض

لابد من إدراج البيض ضمن النظام الغذائي للحامل، فتناول 2 بيضة مسلوقة شيء أساسي خلال فترة الحمل، فالبيض غني بالبروتين وحمض الفوليك والكولين وفيتامين د، وكل هذا من شأنه أن يقوي الجنين ويساعده على النمو بشكل أسرع.

البروتين

من المعروف أن البروتين يتم اللجوء إليها في حين الحاجة إلى التمتع بكتلة عضلية كبيرة، ولكن الأمر ليس خياريًا خلال فترة الحمل فالبروتين مهم جدًا لأنه يساعد على زيادة الكتلة العضلية للجنين ويساعد في بناء أنسجة الجسم، كما يقوي الأم ويجعلها بصحة أفضل.

السمك

طبق أساسي خلال فترة الحمل، لأنه يحتوي على أهم حمض خلال فترة الحمل وهو أوميجا 3 الذي ينصح الأطباء السيدات الحوامل به لما له من قدرة على تكوين خلايا دماغ الجنين أي أنه يستهدف نمو الجهاز العصبي للجنين، ومن الأسماك المفيدة خلال فترة الحمل سمك السلمون، وعلى الحامل الحذر أشد الحذر من الأسماك الممنوعه للحامل المحتوية على الزئبق التي تدمر صحة الجنين.

الخضراوات الورقية

لابد أن تتواجد بجانب أي طبق خلال فترة الحمل، لأنها تسهل من عملية هضم الطعام كما تحتوي على حمض الفوليك ومضادات الأكسدة الداعمة لجهاز المناعة، كالكرنب والسبانخ والخس والجرجير.

المكسرات

يمكن للحامل تناول كوب من المكسرات للحامل كوجبة خفيفة تتخلل الوجبات الرئيسية، فالمكسرات تحتوي على الفولات والزنك والحديد والدهون الصحية كاللوز والجوز.

الحبوب الكاملة

تعني الحبوب الكاملة تناول الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من القمح كالشوفان، فتعد مصدر للطاقة ممتاز جدًا.

الدهون الصحية

يحتاج الجسم بالتأكيد للدهون خلال فترة الحمل، ولكن أي دهون؟ الإجابة الدهون الصحية التي تزيد من وزن الجنين كالأسماك التي تحتوي على أوميجا 3 والمكسرات وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.

نصائح عامة للحامل في الشهر السابع

نصائح عامة للحامل في الشهر السابع

  • لابد أن يكون النظام الغذائي شامل للفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
  • شرب الماء شيء أساسي.
  • ترطيب جلد وخصوصًا جلد البطن باستخدام الكريمات التي تقلل من آثار علامات التمدد أو الخطوط الحمراء أو البيضاء.
  • تجنب الأفراط في الحركة وتجنب أي حركات عشوائية ومفاجئة للجنين.
  • تأكدي من الطبيب قبل ممارسة أي رياضة حتى المشي أنها غير ضارة على صحة الجنين.
  • اعلمي أنك بدأتِ في الثلث الأخير من الحمل فعليكِ بتغذية الجنين بالشكل السليم حتى يُولد معافى غير مصاب بأمراض.
  • تجني تناول الأطعمة النيئة، وتجني الأكل خارج المنزل فمعظم الأطعمة المعدة خارج المنزل مليئة بالدهون أو السكريات الضارة جدًا على صحة الجنين.
  • اتبعي الطريقة الصحيحة في طهي الطعام وهي طريقة السلق أو الشوي، ويعني هذا الابتعاد عن طريقة القلي الذي يسبب أكسدة وتضر بصحة الجنين.
  • ابتعدي عن المشروبات الغازية تمامًا خلال فترة الحمل والرضاعة أيضًا، وقللي من نسبة الكافيين التي تتناوليها خلال اليوم حتى لا تؤثر على ساعات النوم التي تحتاجين لها.
  • الحالة النفسية مهمة جدًا خلال فترة الحمل، وإذا شعرتِ أنك لستِ بحالة نفسية جيدة ابتعدي عن تناول الطعام بكثرة واتجهي إلى طرق التنفيس الانفعالي الأخرى كالفضفضة مع الغير والاسترخاء في مكان هادئ وقراءة الكتب ومشاهدات البرامج المحببة إليكِ.
  • لا تهملي زيارة الطبيب للتأكد من أن الجنين على ما يرام، وعمل الفحوصات والتحاليل والاختبارات التي يطلبها منكِ الطبيب كاختبار السكر والدم وارتفاع ضغط الدم والبول.

وصلنا إلى نهاية المقال وقد تعرضنا فيه عن مراحل نمو رأس الجنين في الشهر السابع، الوضعيات التي يتخذها في هذا الشهر، وأسباب نزول رأس الجنين في الشهر السابع، وطرق تعديل رأس الجنين، والأطعمة الهامة للجنين في هذا الشهر والتي تساعد على زيادة وزنه، مع ذكر العديد من النصائح الهامة التي على الحامل اتباعها لكي تعزز من صحتها وصحة جنينها.

المصادر:

مسدمانيوالز

ويبميد

جلوم

زر الذهاب إلى الأعلى