شكل الجنين في الشهر التاسع وتطوره مع أهم الأطعمة لتغذية الجنين
شكل الجنين في الشهر التاسع يكون مكتمل النمو وجاهز للخروج للحياة، والعديد من النساء يلدن بين الأسبوع 38 حتى الأسبوع 42، وفي هذا الوقت يحدث بعض التغيرات للأم وللجنين لذا يجب على الحامل مراقبة هذه التغيرات، وأيضًا مزيج من الخوف والفرح؛ الخوف من اقتراب الولادة، والفرح من رؤية الجنين واحتضانه، وهنا نتعرف على شكل الجنين بالشهر التاسع.
شكل الجنين في الشهر التاسع
تحدث بعض التغيرات في شكل الجنين في الشهر التاسع، ومن أهمها يصل طول الجنين إلى 50 سم، ووزنه من 3 إلى 4 كيلو جرام، وتحدث زيادة كبيرة في حركة الجنين هذا الشهر، ويتجه رأسه للأسفل، وقدمه لأعلى، ولين عظام الجمجمة لسهولة خروجه أثناء الولادة.
شكل الجنين في الأسبوع السابع والثلاثين
- طول الجنين 53 سم، ووزنه 3 كيلو غرام تقريبًا.
- تختفي التجاعيد ويصبح لون الجلد وردي.
- أما وضعه يتغير فيصبح رأس الجنين عند الحوض.
- نعومة جلد الجنين.
- وبالنسبة للأم يزداد وزنها من 11- 15 كيلو جرام.
شكل الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين
- يصبح الجنين جاهزًا للولادة هذا الأسبوع.
- يختفي الزغب والشعر الناعم.
- ينمو الجنين هذا الأسبوع ببطئ بسبب حصوله على الأجسام المضادة التي تحميه بعد الولادة من الأمراض.
- أما الخلايا الدهنية تحت الجلد تزداد سماكتها.
- أما الأم لا يزيد وزنها لكنها تشعر بعدم الارتياح.
شكل الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين
- أظافر القدمين واليدين يكتمل نموها.
- ساق الجنين وذراعه تزداد قوة.
- يتجه الجنين للأسفل وتستطيع الحامل التنفس براحة.
- زيادة حجم الرحم حيث يملأ البطن.
شكل الجنين في الأسبوع الأربعين
- وزن الجنين الذكر أكثر من الجنين الأنثى.
- يختفي الزغب ويتبقى قليل يتواجد على أكتاف الطفل وخلف الأذنين.
- في هذا الأسبوع يكون اقتراب الولادة حيث أن 5 ٪ فقط يولدون في الوقت المحدد لهم والباقي قبل الميعاد أو بعده.
- أما الأم تعاني من صعوبة النوم هذا الأسبوع.
شكل الجنين في الشهر التاسع بالسونار
يقوم الطبيب بعمل سونار للحامل في الشهر التاسع للاطمئنان على صحة الجنين ومتابعة ضربات قلبه، وللاطمئنان على كمية السائل حوله، وأيضًا يعرف الطبيب موعد الولادة خلال السونار، وهنا نجد شكل الجنين بالشهر التاسع بالسونار مغطى بالكامل بطبقة من الشمع لحمايته ما عدا العينين والفم، ويصبح شكل الجنين مكتمل ماعدا العقل مازال يتطور، وإذا لما يتجه الجنين للأسفل يتم الولادة القيصرية، وصور الجنين في الشهر التاسع توضح الآتي:
- نمو جميع أعضاء الجنين وجميع الأجهزة.
- اكتمال أعضاء جسم الجنين ما عدا الجمجمة مازالت طرية لتسهل خروج الجنين.
- اكتمال الرئة ويستطيع الجنين التنفس.
- بسبب زيادة وزن الجنين يعاني من صعوبة في الحركة.
- انتظام في ساعات النوم، وبعد الإستيقاظ يتحرك بشكل دوراني.
أوضاع الجنين في الشهر التاسع
شكل الجنين في الشهر التاسع بالسونار توضح وضعية الجنين، حيث يستطيع أن يتحرك داخل الرحم ولكن آخر أسابيع قبل الولادة لا يستطيع بسبب نقص المساحة التي يتحرك فيها الجنين، ولذلك تكون وضعية الجنين ثابتة وتختلف هذه الأوضاع من جنين لآخر ومنها:
- الوضعية العمودية: تعتبر أنسب وضع حيث يكون رأس الجنين للأسفل والقدم للأعلى ويتمكن من الولادة الطبيعية.
- وضعية الرأس: ييقلب الجنين رأسه للأسفل بسبب كبر حجم الرأس، لذا يحاول الجنين أن يتأقلم في تلك المساحة الصغيرة فيصبح ظهره لليسار.
- الوضعية المعترضة: في هذا الوضع يأخذ الجنين وضع عريض فيقوم بسد الطريق بظهره، وفي ذلك الوقت يلجأ الطبيب للولادة القيصرية.
- وضعية المؤخرة: في تلك الحالة يكون مؤخرة الجنين عند عنق الرحم وتصبح عملية الخروج صعبة.
- وضعية رأس الجنين لأعلى: في هذه الحالة يجد الطبيب صعوبة في الولادة الطبيعية بسبب وجود رأس الجنين للأعلى وساقه للأسفل.
حركة الجنين بالشهر التاسع
يتحرك الجنين في الشهر التاسع ويستطيع التمدد داخل الرحم؛ فكلما زادت الحركة معناه أن الطفل بأمان؛ أما إذا قلت الحركة يجب تناول عصير، وإذا استمر هذا الوضع على الحامل التوجه للطبيب للاطمئنان.
أسباب قلة حركة الجنين
- سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة المفيدة للجنين، وقلة العناصر الغذائية.
- ارتفاع ضغط الدم أو عقد الحبل السري.
- المشيمة قد تتعرض للشيخوخة المبكرة مما يبطئ حركة الجنين في الشهر التاسع.
- قلة المساحة التي يتحرك فيها الجنين.
- قد يعاني الجنين في حالة وجود أمراض وراثية.
الحامل في الشهر التاسع
الشهر التاسع للحمل أي دق ناقوس الولادة، وفيه تعاني الحامل من بعض التغيرات ومنها الأرق بسبب زيادة حجم الجنين في الشهر التاسع، والإمساك، وحرقة في المعدة، وتورم اليدين والقدمين، وصعوبة في التنفس، والذهاب كثيرًا للمرحاض، وزيادة الإفرازات المهبلية.
أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع
- اتباع نظام غذائي للحامل في الشهر التاسع مع كثرة تناول الخضراوات والفواكه.
- تناول منتجات الألبان يوميًا حوالي 4 أكواب من الحليب.
- الابتعاد عن تناول الكافيين للحامل مثل الشاي والقهوة والبهارات لأنها تؤثر سلبي على الأعصاب.
- البعد عن ارتداء الملابس الضيقة والأحذية عالية الكعب لأنها تضغط على الأم والجنين.
- يجب الابتعاد عن التوتر والقلق وكل ما يتعلق بالولادة.
- البعد عن المجهود البدني، وحمل الأثقال الكبيرة.
- تجنب السهر والنوم الوقت الكافي ما لا يقل عن 9 ساعات يومياً.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
- عدم تناول أي دواء لتجنب أي تشوهات تحدث للأجنة ويجب الرجوع للطبيب.
- ممارسة الرياضة يومياً لتسهل عملية الولادة.
- عدم تناول المشروبات الغازية للحامل، والابتعاد عن الوجبات السريعة.
تغذية الجنين في الشهر التاسع
تطور شكل الجنين في الشهر التاسع يرجع للغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الأم والجنين، والتغذية السليمة تقلل أيضًا من أعراض الحمل.
أهم الأطعمة لتغذية الجنين في الشهر التاسع
يزداد وزن الجنين في الشهر التاسع زيادة كبيرة ويشتهي تناول الأطعمة، وهنا نقدم أهم الأطعمة المفيدة لـ تغذية الجنين وهي:
الخضروات والفواكه
الخضروات والفواكه تقضي على الإمساك الذي تتعرض له الحامل، وتحتوي على الألياف التي تسهل عملية الهضم، وتتميز الخضروات والفواكه بخفتها ولا تسبب تقلصات، وتمنع زيادة وزن الحامل لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة، كما تمنع الخضروات والفواكه التهابات المعدة، وتعد نظام غذائي متوازن لصحة الأم والجنين.
الفواكه
الفواكه غنية بالعناصر الغذائية وأهمها فيتامين ج، والكالسيوم والبوتاسيوم فهي عناصر أساسية لنمو الجنين وتغذيته، ومن أهم الفواكه:
المشمش
يحتوي المشمش على العديد من الفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم، ويحتوي على عناصر أخرى تساعد على زيادة دعم عظام الأم والجنين، ويحمي الحامل من فقر الدم.
الإجاص
تحتوي هذه الفاكهة على الألياف التي تقضي على الإمساك المزمن، وبها عنصر البوتاسيوم الذي يقوي عضلة القلب.
البرتقال
يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يغذي الجنين، وفيتامين ج الغني بعنصر الحديد إلى جانب مجموعة أخرى من العناصر المفيدة لصحة الأم والجنين.
الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتينات
البروتين يمد الجسم بالطاقة ويقوي المناعة ويزيد من نمو الجنين، ومفيد أيضًا لصحة الأم ويوجد البروتين في المكسرات والدجاج والسمك والفاصوليا.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم
أهم الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي منتجات الألبان مثل اللبن والجبن والزبادي فهي تساعد على نمو عظام الجنين والأسنان لذا يجب تناوله يومياً.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
تتمثل هذه الأطعمة في الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضروات الورقية، فهو يمنع تشوهات الأجنة ويساعد على نمو مخ الجنين.
الأطعمة الغذائية الغنية بفيتامين أ
الأطعمة الغنية بفيتامين أ تساعد على تطور عين الجنين؛ ويوجد في الكبد والمشمش والشمام.
الأطعمة الغذائية الغنية بالحديد
الحديد مهم للحامل يحميها من التعرض للأنيميا ويوجد في اللحوم والفواكه مثل الموز والتفاح، والخضروات مثل الباذنجان والسبانخ.
أهم الأكلات التي تسهل الولادة وتغذي الجنين
هناك الكثير من الأكلات التي تسهل الطلق، وتسهل الولادة ومنها:
- العسل الأبيض يسهل عملية الولادة حيث يمكن تناوله على المشروبات وعلى الريق صباحًا.
- التمر الرطب يسهل الولادة وله أهمية كبيرة.
- الأناناس لاحتوائه على إنزيم بروميلين يسهل عملية الولادة.
- الأكلات الحارة تزيد من الطلق.
- العرقسوس يقوي الطلق ويسهل الولادة.
أهم المشروبات التي تغذي الجنين في الشهر التاسع
السوائل تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للأم والجنين، ويعتبر الحليب من أهم المشروبات المفيدة خلال شهور الحمل وليس الشهر التاسع فقط، وتحتوي العصائر الطبيعية على الفيتامينات التي تغذي الجنين وتبني جسمه؛ حيث تحتاج الحامل في الشهر التاسع إلى الأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والحديد.
أهم الأكلات الممنوعة للحامل في الشهر التاسع
- الكافيين حيث يصيب الحامل بالأرق وتعاني من صعوبة في النوم.
- السمك النيئ يضر الجنين لاحتوائه على نسبة كبيرة من البكتيريا.
- الألبان غير مبسترة تحتوي على بكتيريا الليستريا وتضر الجنين.
نصائح لتغذية الحامل في الشهر التاسع
- تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا.
- الابتعاد عن الدهون الغير صحية وتناول الدهون الصحية فهي تعمل على نمو الجنين.
- ممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا مثل المشي فهي تخفف من الإمساك والحموضة.
- يجب تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات يوميًا لعدم الإصابة بالارتجاع.
شكل الجنين في الشهر التاسع وزيادة وزنه عند رؤيته بالسونار تلاحظه الأم، وصور الجنين في الشهر التاسع توضح ملامح الجنين وهنا تشتاق الأم لرؤية طفلها على الطبيعة، والشهر التاسع للحمل هو آخر مراحل الحمل ثم يخرج الجنين للحياة.
