ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع | نصائح هامة للشهر التاسع
من أكثر الأمور الشائعة بين النساء في نهاية الحمل هو ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع، كتطور طبيعي لكبر حجم الجنين في هذا الشهر، بالإضافة إلى ضيق حجم الرحم فيبدأ بالضغط على مهبل والدته، لأنه مع اقتراب موعد الولادة يبدأ في النزول لأسفل البطن، وتشعر الحامل بالكثير من التقلصات التي تبدو طبيعية كلما اقترب موعد الولادة.
ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع
تشعر الحامل بمزيد من الحركات والركلات خلال أشهر الحمل المتقدمة، وخصوصاً الأيام التي تسبق الولادة، بحيث تكون حركة الجنين بين 15: 45 حركة أو ركلة خلال ساعة واحدة، وكلما ازداد حجم الجنين بدأ في اتخاذ وضعية مناسبة لولادة طبيعية.
والجدير بالذكر أن الجنين يبدأ بالالتفاف تدريجياً حتى تصل رأسه إلى الحوض، وهذا سبب شعورها بثقل دائم في الحوض، بالإضافة إلى الوخز الحادث بشكل مستمر داخل المهبل أيضًا، بجانب رغبتها الدائمة في الذهاب إلى الحمام والتبول بسبب ضغط الجنين على مثانتها.
لا ننسى أنه مع قرب موعد الولادة أيضًا يزداد وخز منطقة المهبل وهذا أمر طبيعي، لأن عظام الحوض تتوسع وتبدأ بالترقق لمساعدة الجنين على الخروج بأمان من بطن الأم، وهذا ما يجعل الضغط متزايد على هذه المنطقة خصوصًا.
طرق التخفيف من ضغط الجنين على المهبل
ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع بصفة خاصة والشهور الأخيرة بصفة عامة أمر شائع الحدوث وظاهرة طبيعية جداً نتيجة لكبر حجمه وازدياد وزنه، وللتخفيف من هذا الضغط ذكرنا لكِ بعض الطرق السهلة خفيفة الجهد التي تساعدك على تخفيف ضغط جنينك على مهبلك، وبالتالي حدوث الولادة بشكل طبيعي، وهذه الطرق هي:
- الحرص على اتباع نظام صحي غذائي للحامل جيد، بحيث يقضي تماماً على شعورك بتلك الانقباضات أو الوخز أثناء ضغطه على مهبلك.
- ضرورة تناولك للأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والفيتامينات، بالإضافة إلى تناول الأسماك والعسل والخضروات والفواكه الطازجة.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحوامل، مثل رياضة الحوض التي تتبعها معظم الحوامل للحد من ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع مع اقتراب الولادة.
- ضرورة وضع القدمين على شيء عالي أو وسادة عالية مرتفعة، مع الاسترخاء جيداً على الظهر، مع عدم حمل الأشياء والأحمال الثقيلة، حتى لا تشعرين بتعب أو إجهاد يؤثر سلبًا على صحتك وصحة الطفل.
- شرب الماء للحامل بكميات كافية يومياً، بحيث لا يقل المعدل عن 8 أكواب طوال اليوم.
- الاستحمام بالمياه الدافئة خصوصاً شهور الحمل الأخيرة، لأنها تساعد جسمك على الاسترخاء، مع البعد نهائياً عن المياه الباردة.
- تدليك الجسم عند أخصائية تدليك تقوم بهذه الهمة بإتقان دون أن تؤذيكِ.
- الاهتمام بنظافة الجسم الشخصية خصوصاً منطقة المهبل، مع الابتعاد النهائي عن استخدام المواد الكيميائية في غسيل هذه المنطقة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة القطنية، حتى تمتص العرق في هذه المنطقة.
- تجنب وخز جسمك بالإبر.
التغيرات التي تطرأ على الحامل في الشهر التاسع
من الطبيعي أن تحدث الكثير من التغييرات خلال هذه الفترة، منها التغييرات الجسمية ومنها الهرمونية، بجانب هذه التغييرات كبر حجم الجنين الذي يزيد من ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع، وهذه التغييرات هي:
- زيادة كبيرة في حجم الجنين، ثم يبدأ بالنزول إلى الحوض، مما ينتج عنه وخز أو ثقل على المهبل.
- تدفق الدم بكمية كبيرة إلى المهبل استعداداً لحدوث الولادة، فيجعل هذه المنطقة حساسة وأكثر احتقاناً.
- إفرازات بيضاء كريهة الرائحة قريبة من رائحة السمك أو الغراء.
- يتغير لون المهبل ويصبح أزرق اللون وتبدأ بعض بقع الدم في النزول، بينما يعود لون المهبل تدريجياً إلى لونه الطبيعي بمجرد الولادة.
- ظهور وانتشار الدوالي في الجسم خصوصاً بجوار منطقة الفرج، نتيجة لتدفق الدم بشكل كبير إلى المهبل.
- الالتهابات الدائمة في المهبل، يصحبها رغبة مُلحة في الحك، نتيجة لنشاط البكتيريا في تلك المنطقة.
أسباب ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع
تعاني نسبة كبيرة من النساء بوخز بصفة خاصة خلال الشهر الثامن والتاسع من الحمل، وأثبتت الدراسات التي قام بها الأطباء أن نسبة 16 من الحوامل يعانون من الوخز، ويرجع لبعض الأسباب منها:
- قد تقوم السيدة الحامل باتباع روتين أو عادة سيئة خلال فترة حملها والتي منها استخدام العطور والغسول غير الصحي في غسل وتنظيف منطقة الحوض، والتي تسبب هيجان لمنطقة الحوض، ويحدث للمهبل الكثير من الالتهابات.
- استخدام فوط صحية ذات رائحة معطرة عند المهبل، في حالة نزول إفرازات بيضاء، أو نزول بقع أو قطرات من الدم.
- الاستحمام داخل حمامات السباحة، والتي تحتوي على الكلور الذي يساعد على تهيج المهبل.
- إصابة الحامل بعدوى فطرية تتسبب بهياج في المهبل، حيث أثبتت الدراسات أن نسبة 75% من النساء تُصاب بعدوى فطرية داخل المهبل، فتسبب التهاب في المهبل أو تورم فيه، مما يجعلها بحاجة دائمة إلى حكة.
- الأصابة بـ التهاب البول للحامل والتي تزيد من ضغط الجنين على المثانة فيجعلها تشغر بوخز شديد في المهبل.
أعراض أخرى تحدث للحامل في الشهر التاسع
بالإضافة إلى ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع، تظهر مجموعة من الأعراض على السيدة الحامل، وإليكِ بعضاً منها:
- انقباضات الرحم يصاحبها آلام حادة في المثانة، والشعور بأن الجنين يخرج نتيجة لتوسعات عنق الرحم التي تسبق ساعات الولادة.
- تعب وإجهاد شديدين مع الرغبة الدائمة إلى الراحة والاسترخاء والخلود إلى النوم لفترات كبيرة جداً.
- قيء وغثيان صباحي تتعرض له غالبية النساء الحوامل.
- آلام شديدة أسفل منطقتي البطن والظهر، مع نزول قطرات أو بقع دم.
- حدوث تقلصات بشكل غير منتظم كل ساعتين على الأقل.
- ضغط الجنين على المهبل في الشهل التاسع، نتيجة لكبر حجمه وزيادة وزنه.
- تقلبات مزاجية واضحة بسبب قرب موعد الولادة.
- ضيق التنفس عند الحامل.
- انفتاح الشهية والإقبال المتزايد على تناول الطعام.
بعض علامات الولادة في الشهر التاسع
من أكثر علامات الولادة في الشهر التاسع هو ضغط الجنين على المثانة في الشهر التاسع، بجانب ظهور مجموعة من العلامات منها:
- انفجار كيس السائل أو الماء المحيط بالجنين، وبالتالي يخرج هذا الماء من الرحم سواء بغزارة شديدة أو في صورة قطرات، وهذا ينبئ عن خروج الجنين خلال لحظات.
- إحساس الحامل بتعب وإرهاق وإعياء شديد جداً، مع حاجتها الدائمة للنوم، بجانب فقدان قدرتها على الاتزان، نتيجة ضغط الجنين.
- آلام شديدة في أسفل منطقتي الظهر والبطن نتيجة لثقل حجم الجنين وضغطه بشدة على المثانة والمهبل والحوض.
- نزول بعض الإفرازات من المهبل مع تغيير لونها الطبيعي، واختلاط لونها مع لون الدماء.
- طلق كاذب كل فترة ومن ثم انقباضات في الرحم نتيجة لزيادة حركة الجنين، وتستمر هذه الانقباضات كلما ازدادت حركات الجنين، خصوصاً أنه أصبح الآن قريب جداً من المثانة.
- بعض الآلام الحادة في المثانة نتيجة لاتساع الرحم.
- الإسهال التي تصاب به الحامل وهو من أكثر أعراض الولادة المزعجة.
الحالات التي تتطلب ولادة فورية
هناك بعض الحالات التي تُحتم على الطبيب اتخاذ الإجراءات اللازمة حتى تحدث الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية للحامل ولكن دون تعرض الحامل أو جنينها لخطر أثناء عملية الولادة، وهذه الحالات مثل:
- انفجار كيس الماء حول الجنين ونزوله.
- عدم وجود نبض للجنين، أو حتى سماعه.
- ضغط الجنين على حجاب الأم الحاجز.
نصائح عامة للحامل في شهرها التاسع
نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك على تخطي الشهر التاسع وحدوث الولادة بشكل طبيعي دون مخاطر أو أضرار تصيب الجنين أو السيدة الحامل، وهذه النصائح هي:
- ضرورة الاستلقاء بشكل مستمر على ظهرك، مع الاسترخاء وعدم حمل أشياء ثقيلة في الحجم أو القيام بعمل ما شاق داخل المنزل.
- الابتعاد عن القيام بمجهود كبير، حتى لا تتعرض لولادة مبكرة أو تشعر بآلام أو تقلصات الرحم للحامل.
- تجنب الموالح بشكل نهائي حتى لا يرتفع ضغط الدم، مع ضرورة تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط والقوة التي يحتاج إليها.
- التوقف عن شرب المنبهات والكافيين للحامل والسوائل الدافئة، وفي المقابل شرب العصائر وتناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- المشي للحامل والتحرك ببطيء مع اتباع تعليمات وإرشادات الطبيب في تلك الفترة.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام شديد.
- ممارسة التمارين بصفة مستمرة، أو كل فترة على الأقل.
الخاتمة
لذا فإن ضغط الجنين على المهبل في الشهر التاسع من الأعراض الطبيعية التي تحدث للحامل، وهذا العرض طبيعي الحدوث، ويقع بنسبة 16% للنساء، وقد يكون هذا العرض من علامات حدوث الولادة، لذا عند إحساسك بضغط غير محتمل على مهبلك ينبغي عليكِ استشارة طبيبك فوراً، لفحصك والتأكد من أنه عرض طبيعي، أما أنها علامة منذرة لحدوث ولادة سواء طبيعية أو ولادة مبكرة، بالإضافة إلى أننا ذكرنا لك بعض النصائح التي تخفف من حدة هذا الضغط، بجانب بعض الأعراض التي تفرق لكِ بين الولادة وأعراض الحمل.. فقط انتبهي على صحتك وصحة جنينك!
