الرضاعة

عصير الأناناس للرضع | فوائده ودرجة أمانه وطريقة تحضيره

إذا كنت قد بدأت في إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك، فربما يكون تقديم عصير الأناناس للرضع هو بمثابة هديةٍ جميلةٍ لهم، وذلك لما يحتويه الأناناس من عناصر غذائية تسهم في العمليات الحيوية لجسم الطفل وتساعد على نموه بشكلٍ صحيٍ، فضلًا عن نكهته المحببة التي لا يقاومها الأطفال، ولكن لأننا نسمع عن وجود مخاطر من تقديم الأناناس للأطفال الرضع بكل أشكاله وازدياد احتمالية تحسسهم منه فربما يكون من الأهمية الإلمام بكل ما يتعلق بهذا الأمر، حتى تختارين لطفلك ما يناسبه وأنت مطمئنة.

عصير الأناناس للأطفال الرضع

يعد الأناناس من الفواكه الصحية للرضع، والتي يسهل إطعامهم إياها بفضل مذاقها المحبب، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها من العناصر الغذائية الهامة لنمو جسم الرضيع، وأهم ما في الأمر أنه يحافظ على العظام ويساعد على نمو الجهاز العصبي للرضيع ويعزز جهازه المناعي ويجعله أكثر قدرة على مقاومة الكثير من الأمراض، ويمكن تقديم عصير الأناناس للرضع من عمر ستة أشهر إلى سنة، ويفضل استشارة الطبيب قبل ذلك.

فوائد عصير الأناناس للرضع

لعل مما يشجعك كأم على تقديم عصير الأناناس للرضع هو إلمامك بالفوائد الكثيرة لهذه الفاكهة، فهو يعد من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها لنمو جسم طفلك الرضيع بصحة ووقايته من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه ونمو جميع أجهزة جسمه الحيوية، وأهم الأجهزة الحيوية التي تستفيد من الأناناس هي الجهاز العصبي والعظام، فالأناناس يمد كلاهما بكمياتٍ جيدةٍ من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وفيما يلي نورد أهم فوائد الأناناس للرضع.

يحسن عمل الجهاز الهضمي

يحسن الأناناس من عمل الجهاز الهضمي للرضع

من الشائع للغاية أن يصاب الأطفال الرضع بالكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، من مغص وإمساك وانتفاخ وعسر هضم وغيرها من المشاكل الصحية التي تزعج كلًا من الطفل والأم معًا، والأناناس يحتوي على نسبةٍ جيدةٍ من الألياف التي تسهل عملية الهضم في المعدة والأمعاء وتمنع إصابة رضيعك بالإمساك وغيره من مشاكل الجهاز الهضمي.

يعالج الديدان المعوية

الكثير من الأطفال يعانون من الديدان المعوية، وهو ما يصيبهم بالكثير من المشاكل الصحية، أهمها الأنيميا، ويؤثر على نمو جسم الصغير وأعضائه الحيوية بالكامل، وهناك اعتقادٌ أزلىٌ بأن الأناناس هو من أفضل الأطعمة المعالجة للديدان المعوية للأطفال والرضع، فبه خواص تطرد الديدان وتخلص الأمعاء منها.

يرطب الجسم ويحميه من الجفاف

الكثير من الأطفال يعانون من نقص الماء في أجسامهم، وذلك قد يعود إلى سوء التغذية وافتقار الطعام الذي يتناولونه إلى الماء، والجفاف مشكلةً ليست بالهينة، فالماء هو أكثر عنصر حيوي يساعد على نمو جسم رضيعك بشكلٍ صحيٍ، وبدونه تتأثر عملية النمو سلبًا ولا يمكن تعويض ذلك، وحيث أن كل 100 جرام من الأناناس تحتوي على 85 جرام من الماء، فإنه يسهم في ترطيب الجسم ويقيه من الجفاف.

يعمل كمسكن طبيعي للألم

أكثر ما تعاني الأمهات، تعاني من بكاء الطفل الرضيع وتألمه دون فهم السبب وراء ذلك أو طبيعة الألم ومكانه وسببه، ولأن طفلك الرضيع لا يمكن إعطاؤه المسكنات التي نتناولها نحن الكبار، فالمسكنات الطبيعية هي خير ما تقدميه له، وقد أفادت العديد من الأبحاث الطبية بأن فاكهة الأناناس تحتوي على مادة البروميلين، وبها خصائص مسكنة تساعد على تخفيف الألم.

يعزز صحة القلب

الطفل الرضيع هو في حاجة لكل طعام يساعد على تعزيز صحة أعضائه الحيوية ونموها بشكلٍ صحيٍ، ومن أهم فوائد عصير الأناناس للرضع هو أنه يعزز صحة القلب ويقيهم من أمراض الشرايين والقلب ويقلل من تخثر الدم، خاصةً إذا كنت تقدمين لطفلك الأناناس بشكلٍ منتظمٍ، ولعل السبب في ذلك هو كون الأناناس غنيًا بمادة البروميلين.

مضاد للالتهابات والأكسدة

يحتوي الأناناس على نسبةٍ كبيرةٍ من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرضيع وتجعله أكثر قدرةً على مقاومة الأمراض، كذلك فإنه يخفف كثيرًا من الالتهابات ويقي من الإصابة بها، فمادة البروميلين التي يحتوي عليها لها خصائص مضادة للالتهابات، أهمها التهاب الحلق والجهاز التنفسي والجيوب الأنفية.

القيمة الغذائية للأناناس

كلنا يعرف أن الأناناس هو من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية الغنية بالمواد الكيميائية النباتية والمغذيات الدقيقة والمركبات البيولوجية النشطة، والتي نتعامل معها في جميع أنحاء العالم كفاكهةٍ أساسيةٍ، ولكن هل نعرف بدقة ما يحتويه الأناناس من عناصر غذائية؟ إليكم نورد ما تحتويه كل 100 جرام من الأناناس من عناصر غذائية فيما يلي:

  • الماء: 86 جرام
  • الألياف الكاملة: 1.4 جرام.
  • السعرات الحرارية: 50 سعر حراري.
  • السكر: 9.85 جرام.
  • الكالسيوم: 13 ملليجرام.
  • المغنيسيوم: 12 ملليجرام.
  • الفوسفور: 8 ملليجرام.
  • البوتاسيوم: 1.9 ملليجرام.
  • فيتامين ج: 20 ملليجرام.
  • فولات: 18 ميكروجرام.

طريقة عمل عصير الأناناس للرضع قبل السنة

عصير الأناناس الطبيعي الطازج هو من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها لرضيعك خلال فصل الصيف بالذات، حيث يكثر إصابة الأطفال في هذا الفصل بالجفاف والإمساك، وهنا تأتي الخضروات والفواكه الغنية بالماء والألياف كأفضل علاج لهذه المشكلة، وفيما يلي نورد لك المقادير المطلوبة لعمل عصير الأناناس للرضع وطريقة التحضير.

طريقة عمل عصير الأناناس للرضع قبل السنة

المقادير

  • نصف ثمرة متوسطة من الأناناس.
  • نصف كوب من الماء.
  • 3 ملاعق من الزبادي، إذا لم يكن الطفل يتحسس منه.

طريقة التحضير

  • قومي بغسل الأناناس تحت الماء الجاري جيدًا، وبعدها قشريه واقسميه من المنتصف إلى نصفين.
  • قطعيه على هيئة مكعبات متوسطة الحجم أو صغيرة.
  • ضعيه في الخلاط أو الكبة وقومي بضربه جيدًا حتى يصير ناعمًا.
  • يمكن إضافة الماء لتسهيل عملية الضرب.
  • قومي بتصفيته جيدًا وتأكدي من خلوه من القطع المتكتلة والشوائب.
  • أضيفي الزبادي وأعيدي الضرب.
  • خففي العصير بالماء تدريجيًا لحين الوصول إلى القوام المناسب لسن الطفل.

طريقة تقديم الأناناس للرضع بعد السنة

بعد أن يتم رضيعك عامه الأول هناك الكثير من الأطعمة التي يصبح من الآمن تقديمها له، وهذا يسهل الأمر عليك ويجعلك تتمكنين من اختيار المزيد من الوصفات التي تحتوي على العديد من المكونات الغذائية، ومن أفضل الوجبات التي تحتوي على الأناناس هي شطائر الأناناس بالجبن، وفيما يلي نورد لك مكونات هذا الطبق وطريقة تحضيره.

المقادير

  • شريحتين من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
  • نصف كوب من الجبن الكريمي.
  • كوب واحد من الأناناس المهروس.
  • 4 ملاعق من السكر البني.
  • نصف كوب من اللوز المحمص وجوز الهند.

طريقة التحضير

  • في وعاء نظيف ضعي الجبن الكريمي.
  • أضيفي الأناناس المجروش واخلطيه جيدًا مع الجبن.
  • أضيفي السكر البني والمكسرات بعد أن يصبح المزيج جاهزًا.
  • امزجي الجميع معًا واتركيهم جانبًا.
  • خذي 4 شرائح من الخبز وأزيلي حوافها.
  • ضعي فوق كل منها المزيج الذي تم تحضيره ولفيها لفة الشرائح بغلاف بلاستيكي.
  • ضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم قدميها مع صوص حلو.

أضرار الأناناس للأطفال الرضع

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي ذكرناها سلفًا للأناناس، فإنه قد يكون به العديد من الأضرار، وهو ما يجعل إدخال هذه الفاكهة للرضيع منفردًا من الأهمية بمكان، وعندها تراقبين رد فعل جسم طفلك حتى تطمئني إلى عدم تحسسه من هذه الفاكهة أو تستشعري وجود مشكلةٍ ما، وفيها يلي نورد أضرار الأناناس للأطفال الرضع:

  • تهيج حلق الرضيع وإصابته بالإسهال في بعض الأحيان.
  • تهيج المعدة واضطرابها وشعور الطفل بالألم بها.
  • التهاب منطقة الحفاض لدى الطفل ووجود طفح جلدي بها بسبب مادة حمض الستريك الموجودة بالأناناس.
  • إصاية الطفل بالحساسية التي تظهر على هيئة قيء وإسهال وغازات وانتفاخات وطفح جلدي.
  • تسمم الطفل الذي يظهر على هيئة تهيج في الحلق وإسهال، ويتسبب عن ذلك الأناناس الخام.
  • انسداد الجهاز الهضمي بمادة البيزوار التي لا تقبل الهضم وتتراكم في الجهاز الهضمي.

احتياطات تقديم عصير الأناناس للرضع

لتضمني عدم إصابة رضيعك بأي مشكلةٍ صحيةٍ جراء تناوله الأناناس، عليك بالعديد من الاحتياطات التي نقدمها لك في السطور القادمة، والتي تتعلق بكيفية شراؤه وتخزينه وتقديمه، فمعروفٌ عنه أنه يتلف بسهولةٍ وبسرعةٍ، وهذه الاحتياطات هي كالتالي:

احتياطات تقديم عصير الأناناس للرضع

  • اختاري الأناناس الطازج وابتعدي عن الطري منه والذي يحتوي على الأوراق الجافة والبنية على التاج وما يكون أصفر اللون وباهتًا.
  • قومي بتخزين الأناناس في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام فقط.
  • في الطقس الحار يجب وضع الأناناس المقطوع في الثلاجة في درجة حرارة 10 إلى 13 درجة مئوية.
  • في حال شراء الأناناس المعلب تحققي من تاريخ الصلاحية ودرجة الحرارة المناسبة لتخزينه.
  • تحققي من سلامة العلبة المحتوية على الأناناس ومن خلوها من أي انتفاخ أو نبض.

مما سبق يتبين لنا أن فائدة عصير الأناناس للرضع من عدمها تعتمد على الطريقة التي تختارينه بها وتقدمينه، فمهم تقديم كميةٍ صغيرةٍ في البداية وجعله منفردًا حتى يسهل عليك اكتشاف أي حساسية لدى طفلك، واعلمي، عزيزتي، أنه قد يتحسس طفلك من الأناناس لأسبابٍ وراثيةٍ، وهنا تأتي أهمية المراقبة الجيدة لطفلك واستشارة الطبيب فور ملاحظة أي عرض غير طبيعي عليه.

المصادر:

ويبميد

هيلث لاين

بيرانتج فيرست كراى

زر الذهاب إلى الأعلى