أمراض الحمل والولادة

علاج حرقة المعدة للحامل | حلول من الطبيعة

تكثر آلام ومشكلات المعدة خلال فترة الحمل، والحق أن مشكلاتها مؤلمة وقد تتعلق بأمراض سابقة قبل الحمل، ونحن هنا نساعدك في البحث عن علاج حرقة المعدة للحامل، أحد أهم الأعراض التي تؤرق الحامل وتجعلها في حالة إحجام شديد عن تناول الطعام، تابعي معنا المقال تجد كل ما يتعلق بتلك المشكلة، مع محاولات حثيثة لحل هذا الأمر وتحديد طرق مختلفة للتغلب على هذا العرض المؤرق.

أسباب حرقة المعدة

حرقة المعدة أو الارتجاع المرئي هي أحد أشهر اعراض الحمل، وبالطبع هناك عدة أسباب تجعل المرأة تعاني من هذا قبل الحمل، وللأسف تزداد حدة آلام حرقة المعدة مع الحمل بسبب زياد إفراز هرمون البروجيسترون والذي يسبب ارتخاء عضلة المريء، وتعاني منه العديد من النساء لدرجة تم تقديرها بحوالي 80% من الحوامل مصابون بهذا العرض، وهناك أسباب تفسر هذا نعرضها على النحو التالي:

إرتخاء عضلة المريء

يعرف المريء بأنه الأنبوبة الموصولة بفمك إلى المعدة، ويتم ارتخاء عضلة المريء عند بلع الطعام فقط حتى يتسنى نزول الطعام للمعدة، وفي الأوقات العادية تعود العضلة لسابق عهدها لتمنع ارتجاع السائل، أما وأن المرأة الحامل تكون مصابة بالأساس بارتخاء في تلك العضلة هذا يجعل العصارة المعدية الحارقة ترتد مرة أخرى للمرئ الأمر الذي يسبب الحرقة الشديدة، بالأخص في المعدة والصدر وهذا ما يفسر هذا الألم الشديد.

استثارة القولون

التهاب القولون أحد أشهر الأمراض المعدية والتي تسبب الحرقة الشديدة، يزداد الأمر سوء مع الحمل فتشعر الحامل بحرقة شديدة الأمر الذي يسببه انتفاخ القولون، وهناك عدة أطعمة تثير القولون وتسبب انتفاخه، وفي الأساس يسبب الحمل وكبر حجم الجنين ضغط كبير على القولون الأمر الذي يزيد الأمر سوء، ومن أهم الأطعمة التي تسبب انتفاخ القولون ما يلي :

استثارة القولون تسبب حرقة المعدة للحامل

  • الشوكولاتة.
  • الأطعمة التي يدخل ضمن مكوناتها البصل، أو تناول البصل نييء.
  • النعناع.
  • جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
  • جميع أنواع المشروبات الغازية.
  • الكحوليات.
  • الأطعمة الغنية بالدهون والمشبعة بالكوليسترول.
  • صوص الطماطم بكل أشكاله.
  • الشطة والفلفل الحار والتوابل الحريفة.

أسباب أخرى للإصابة بحرقة المعدة

هناك أسباب أخرى تسبب الشعور غير المريح بسبب حرقة المعدة للحامل نفردها على النحو التالي:

  • تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة المضرة والمليئة بالدهون.
  • تناول الطعام ليلًا، وقبل النوم مباشرة.
  • التدخين بشراهة.
  • الإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي، مثل مرض مرئ برايت، أو الإصابة بسرطان المريء.
  • الإصابة بجرثومة المعدة.
  • التهاب المعدة الشديد.
  • تناول المسكنات قد يؤدي للحرقة في المعدة مثل الإسبرين والإيبوبروفين.
  • التوتر والقلق والتعب الشديد قد يسبب الحرقة للحامل.
  • قرحة المعدة، تسبب الشعور بالحرقة وخاصة في الصباح نتيجة مرور السائل الحمضي على جروح المعدة وهي فارغة.
  • التهابات الزائدة الدودية تسبب حرقة المعدة أيضًا.
  • حرقة المعدة قد تكون نابعة من بعض الأمراض الوراثية.
  • حساسية الطعام وأشهرها الحساسية المفرطة تجاه الألبان ومنتجاتها.
  • الإمساك عند الحامل وخاصةً الشديد يسبب حرقة المعدة وتجمع الفضلات في الأمعاء.

هل تخفف وضعية النوم من حرقة المعدة

عند زيارة الطبيب وشكواك المتكررة بشأن حرقة المعدة والحموضة، قد ينصحك بالنوم بطريقة معينة لتقليل هذا، وقد تستعجبين من وجود الرابط بين هذا وذاك، والحق أن طريقة النوم يتوقف عليها تسرب السائل الحمضي للمرئ من عدمه، فعند النوم على الجانب الأيسر تكون وضعية المعدة للأسفل الأمر الذي يقلل من رجوع السائل منها، كذلك رفع الرأس والكتفين عن مستوى الجسم بواسطة وسائد مريحة، كل ذلك يحسن من عملية التنفس وعما المعدة بشكل سلس، ويجنبك الحموضة، وبذلك تكون وضعية النوم أفضل علاج حرقة المعدة للحامل.

حلول عملية لعلاج حرقة المعدة للحامل

أما وقد أفردنا الذكر آنفًا لسرد الأسباب، نناقش في هذه الفقرة علاج حرقة المعدة للحامل بشيء من التفصيل، الأمر الذي يمكن الحامل من تخطي هذه الحالة المؤلمة:

  • يمكنك تناول الطعام باكرًا حتى تنتهي مبكرًا من تناول وجبة الإفطار.
  • يجب عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام ويحبذ أن تكون آخر وجبة قبل النوم بأربع ساعات.
  • تجنب التوابل والأطعمة المزودة بالفلفل الحار أو الأكلات الحريفة.
  • التقليل من تناول كميات كبيرة من الحلويات والأطعمة المزودة بالدهون.
  • إذا أردت علاج حرقة المعدة للحامل لابد من تناول الخيار لتخفيف الحموضة.
  • الاعتماد على تضمين الخضار والفواكه المفيدة للحامل ضمن نظامها الغذائي.
  • التمهل عدم مضغ الطعام، وعدم بلع الطعام بسرعة، مع ضرورة تقسيم الوجبات مع مراعاة تقليل الكمية في الوجبة الواحدة.
  • استبدلي تحمير الدجاج واللحم داخل الفرن بدلًا من التحمير في الزيت.
  • تجنب تناول الليمون المخلل.
  • التخلص من الضغط العصبي والتوتر.
  • التقليل من تناول الملفوف والملوخية واللوبيا والبقوليات عامة.
  • تناول الألياف بكثرة للتخلص من الإمساك، ومنه حرقة المعدة.
  • الاعتدال في جلستك يساهم في تقليل حرقة المعدة.
  • ضرورة الإبتعاد عن لبس الضيق للحامل، لأنه يؤثر على المعدة.
  • اعتمدي كوب من الحليب الطبيعي المبستر كل يوم لتقليل الحموضة.
  • قبل أن تنامي جهازي بسكوت مملح لتستيقظي صباحًا وتتناولينه فور الاستيقاظ لتقليل حرقة المعدة والشهور بالغثيان.

علاج حرقة المعدة للحامل بالأعشاب

علاج حرقة المعدة للحامل بالأعشاب

منذ قديم الأزل تعتمد الناس كثيرًا على الأعشاب في التخلص من الأعراض المؤلمة والشديدة والتي تكدر صفو الإنسان وتجعله يعاني من العديد من الأمراض، وفي التراث القديم كانوا يعتبرون الأعشاب والتداوي بها خط موازي للطب، فلا عجب أن يسمون التداوي بالأعشاب الطب البديل، وهناك الكثير من التماس بينهم، حيث يعتمد الكثير من صناع الأدوية في الوطن العربي والعالم كله في استخلاص الزيوت والمواد الفعالة الموجودة في الأعشاب لاستخدامها ضمن صناعة الأدوية والعقاقير، وفيما يلي نقدم عدد من الوصفات التي تستخدم في علاج حرقة المعدة للحامل.

مشروب مضاد لحرقة المعدة

يمكنك استخدام هذا المشروب الرائع لتخفيف آلام المعدة والقضاء على الشعور بالحرقة بها، حيث يجمع كل مزايا وفوائد الأعشاب الذي يحتوي عليه في كوب واحد، بجانب مزاياه العديدة وعمله كمكمل غذائي ومضاد للأكسدة ومنشط للدورة الدموية كذلك يعمل هذا المشروب على تنشيط حركة الأمعاء وطرد غازات البطن للحامل والتخلص من الإمساك، وفيما يلي نقدم لكم طريقة الإعداد.

طريقة التحضير

  • يتم خلط ملعقة صغيرة من مطحون كلًا من الكراوية والشمر وبذور الكتان واليانسون والنعناع.
  • يتم تقليب الخليط جيدًا والاحتفاظ به في وعاء محكم الغلق.
  • يتم أخذ ملعقة صغيرة منه وإذابتها في كوب من الماء الساخن.
  • يمكنك تحلية الخليط بالعسل الأبيض.
  • يتم شربه مرتين في اليوم للتخلص من الحرقة.

أعشاب أخرى

يمكنك الاختيار بين تناول الأعشاب على هيئة شاي أو مغلي العشبة، حيث تحتوي هذه الأعشاب على مركبات ومواد قاعدية يمكنها معالجة أو معادلة حموضة المعدة ومن ثم التخلص من الحرقة والإحساس البشع في الصدر والحلق، وفيما يلي نعدد لكم هذه الأنواع:

  •  البابونج الألماني.
  • بلسم الليمون.
  • عرق السوس
  • الكمون، ويمكنك استخدامه كتوابل على الطعام أو مغلي.
  • مغلي الكراوية.
  • شاي الخردل.
  • مغلي عشبة عروق الصباغين.
  • عشبة حشيشة الملائكة.
  • عشبة النعناع الفلفلي.
  • مغلي عشبة حليب الشوك.

طعام يقلل حرقة المعدة

لا عجب أن يكون التخلص من الحموضة بتناول مزيد من الطعام، ولكن ليس أي طعام يخفف من شعور الحامل بالحرقة المزعجة، هناك عدة أطعمة ومواد غذائية تعمل على حل ذلك الأمر بكفاءة، لا تخلو مائدتك من السبانخ والثوم الغني بمادة الأليسين التي تمنع تكون الحمض كذلك القرنفل والبنجر والخس والكوسة حيث أنهما طعام قلوي يخلصك من عسر هضم الطعام، وفيما يلي نقدم المزيد فيما يتعلق بالأطعمة المشار إليها:

الزنجبيل

تشتهر مركبات الفينول والتي تتوافر في الزنجبيل بقدرتها الفائقة على تقليل حرقة المعدة والمريء كما تقلل من الغازات والانتفاخ، ولا يخفى على أحد الدور الرئيسي الذي يلعبه الزنجبيل في التخلص من ألم المعدة للحامل وتحسين عملية الهضم بشكل فائق وهو ما تحتاج إليه الحامل بشدة، كما يخلصك من السموم والفضلات غير المحبذ وجودها بالجسم، هذه الأعراض السابقة بالإضافة لكونها مؤلمة للحامل هي أيضًا تعتبر مقدمات وعوامل تحفيز بحرقة المعدة.

الموز

لا يقتصر دور الموز للحامل في تقديم نسب وقيم غذائية عالية، ولا كونه مفيد وطعمه جميل وجيد، إلا أنه يجنبك حرقة المعدة ويساهم بفضل الألياف على امتصاص العصارة الحارقة والتي تسبب حرقان الصدر وأعلى المعدة، ولكن هذا ليس مبرر لتزويد الكمية والإفراط في تناوله بصورة كبيرة، ولكن الاعتدال خير سبيل.

اللوز النيء

اللوز النيء ء لعلاج حرقة المعدة للحامل

يعتبر اللوز للحامل كنز طبيعيى حقيقي، فهو يفيد في علاج حرقة المعدة للحامل، كما يزيد من حجم الجنين، ويمدها بالعناصر الغذائية الكبيرة، ولكن يجب تناول اللوز النيء دون تحميصه والاستفادة من فوائده الكبيرة، وآلية تقليل الحموضة تنتج عن تقليل السائل الحمضي للمعدة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الزيوت.

خل التفاح

ربما لا تصدقي ذلك، ولكن هناك أهمية كبيرة لإدراج خل التفاح للحامل ضمن نظام غذائك اليومي، بجانب فوائد العديدة للحامل، يساعد خل التفاح بصورة كبيرة على التخلص من حرقة المعدة، يمكنك رش الخل على جميع أطباق السلطات المختلفة أو في تتبيل الدجاج واللحوم أو حتى الخضار عند حفلة الشواء.

الألوفيرا

بجانب فوائده العديدة للحامل، يفيد عصير الألوفيرا أو الصبار في تخفيف حموضة المعدة، هذا بفضل احتوائه على مضادات الالتهاب والتي تقلل الحرقة والجروح بشكل عام في المعدة، اعتمدي نصف كوب يوميًا من هذا العصير المفيد مدمج مع العصائر الأخرى.

هل يفيد دهن الزيوت في التخلص من حرقة المعدة

من الرائع أن هناك عدة فوائد الأطعمة الغذائية والأعشاب كونها تعالج الكثير من الأمراض بقدرة فائقة، كذلك التخفيف من بعض الأعراض المزعجة، وتفيد الزيوت كذلك كأحد أهم مشتقات الاعشاب بشكل خاص والمواد الغذائية بشكل عام، ولا يقتصر استخدام الزيوت على تناول الطعام فقط، بل يستخدمه الكثيرون في دهن المناطق التي تكثر بها الأعراض إما لعلاج المرض، أو التخلص من أو تخفيف الأعراض المزعجة، كما يمكن استخدام الزيت في الاستنشاق لنفس الأغراض السابقة ومن بين ذلك قدرة الزيوت الكبيرة على تقليل عرض حرقة المعدة، قومي بدهن صدرك بزيت بذور العنب أو البرتقال والليمون أو قومي باستنشاق هذا الخليط لتقليل إحساسك بحرقة المعدة.

وصفات سريعة كـ علاج حرقة المعدة للحامل

يمكنك استخدام عدد من المكونات الطبيعية التي تستخدم في التخلص من حرقة المعدة، ومن أهم مزاياها سرعة التحضير وسهولتها كذلك توافرها في كل منزل، كما أنها لا تكبدك كلفة مالية كبيرة، الأمر الأخير والأهم أنها تقدم فوائد غذائية كبرى وهي آمنة على الحامل (بالطبع بعد استثناء المأكولات المضرة للحامل)، وكما تعودنا ضرورة عرض الأمر على الطبيب للتعرف على درجة أمان المشروب على الحامل، وفيما يلي وصفات سريعة لـ علاج الحموضة للحامل.

  • تناول قطع من جوز الهند الطازج وشرب عصيره يخفف من حرقة المعدة للحامل بشكل كبير.
  • منقوع عرق السوس يفيد جدًا في التخلص من الحرقة، ويمكنك سؤال الطبيب عن درجة أمان تناوله للحامل.
  • تناول مفروم الثوم للحامل بعد كل وجبة للتخلص من التهابات المعدة ومن ثم الحرقة الشديدة.
  • يتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة أخرى من الخل في كوب من الماء ويتم شربه في الصباح على معدة خاوية، وهو مهم في علاج الحرقان للحامل .
  • تناول كوب من منقوع قمر الدين يخفف من حرقة المعدة.
  • مغلي الكزبرة الخضراء يخلص الحامل من حرقة المعدة بشكل كبير، كذلك مغلي الريحان والبابونج.
  • منقوع أو مغلي الكمون أو الريحان يساهم في تقليل الحرقة.
  • أفضل علاج للحموضة للحامل هو مغلي اليانسون عن جدارة.
  • لا يخلو يومك من تناول الأطعمة التي تقلل الحرقة مثل الفاصوليا الخضراء والكرفس والقرنبيط.
  • اعتمدي كوب من الحليب الطبيعي المبستر كل يوم لتقليل الحموضة.
  • قبل أن تنامي جهازي بسكوت مملح لتستيقظي صباحًا وتتناولينه فور الاستيقاظ لتقليل حرقة المعدة والشهور بالغثيان.
  • الحبوب الكاملة مع الحليب البارد يقلل من حرقة المعدة وكذلك شرب اللبن الرائب، حيث يبعد السائل الحمضي عن جدار المعدة مما يساعد في تخفيف حرقة المعدة.
  • مضغ العلكة بعد الوجبات يساهم في كثرة إفراز اللعاب الأمر الذي يساعد على معادلة درجة حموضة السائل.
  • اعتمدي رشة من الكركم على طعامك اليومي.

العلاج الدوائي لحموضة المعدة لدى الحامل

الحل الدوائي للأمراض المختلفة قد يؤثر على عدة نواحي، وقد يكون له عدة آثار جانبية تتفاوت درجة خطورتها تبعًا لحالة الحامل وأحيانًا تحدث تداخلات بين الأدوية، لذا لابد من مشاورة الطبيب بشأن الأطعمة والأدوية التي تتناولها الحامل، وبالرغم من ذلك هناك عدة أدوية للحموضة تؤخذ بدون وصفة طبية وهذا من الأمور غير الصحيحة بالمرة، وعلى كل حال ستحدد لك عدد من الأدوية التي تؤخذ لهذا الغرض:

العلاج الدوائي لحموضة المعدة لدى الحامل

  • مضادات الحموضة تفيد في تخفيف حرقة المعدة بشكل فائق ولكن يؤخذ عليها عدم علاج الأمر بشكل جذري ويعتبر تأثيرها وقتي.
  • حاصرات مستقبلات الهستامين 2: H2 blockers)، هذه الأنواع مفعولها طويل ويستغرق كذلك تفعيلها وقت طويل، نيزاتيدين  Nizatidine ورانيتيدين.
  • مثبطات مضخة البروتون Proton pump inhibitors وأشهر أنواعها أوميبرازول  Omeprazole) ولانسوبرازول، حيث تسمح بتعافي المريء بصورة كبيرة ويحدث ذلك بسبب منع تكوين الحمض.

علاج حرقة المعدة للحامل يكمن في الطبيعة، الأعشاب والأطعمة ما يفيدك من كل ما تعانين منه، كان هذا ملخص العلاجات التي تسعدك في السيطرة على الحموضة، ولكن ينبغي مراجعة الطبيب خصوصًا في شأن الأدوية المختلفة والجرعات المقترحة، ينبغي كذلك اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وتغير العادات السلبية السيئة والتي تفاقم من وضع الحرقة، كما ينبغي كذلك تغيير نمط الحياة والبعد عن الأشياء الضارة.

المصادر:

تودايزبيرانت

ميديسين نت 

أمريكان بيرجنانسي 

زر الذهاب إلى الأعلى