علامات التمدد في الحمل وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية

تحدث الكثير من الأعراض المزعجة خلال الحمل ومن أهم المشاكل الجمالية التي تتعرض لها المرأة بهذه الفترة هي علامات التمدد في الحمل التي تظهر على البطن نتيجة نمو حجم الجنين، وقد تستمر إلى ما بعد الولادة، وتتطلب أخذ العلاج المناسب لها للتخلص منها نهائيًا، لذلك سنوضح لكِ أسبابها وأهم الطرق الطبيعية الفعالة في التخلص من هذه المشكلة.

أسباب علامات التمدد في الحمل

ظهور علامات التمدد تعتبر أهم أعراض الحمل وتصاب بها أغلب أو كل النساء بشكل عام خلال حملهن، إلا أن هناك مجموعة من الأسباب والعوامل المهمة التي تساعد على ظهور علامات التمدد مع تقدم مراحل الحمل، وهي كالتالي:

اكتساب الوزن بشكل سريع

عندما يحدث الحمل ويزيد حجم الجنين داخل الرحم يتمدد الجلد بشكل كبير، ويكون غير قادر على ملاحقة التغير السريع الذي يحدث في الجسم مما يؤدي إلى ظهور سترتش مارك الحمل بصورة ملحوظة وخصوصًا مع تقدم حملك، وللتقليل من حدة هذه المشكلة يجب عليكِ اتباع تعليمات الطبيب، ومحاولة عدم اكتساب وزن زائد عن المعدل الطبيعي المعتاد خلال الحمل.

العوامل الوراثية

تلعب الوراثة دور كبير في الإصابة بـ علامات التمدد في الحمل، وهذا يعود في الغالب إلى أن جلد المرأة بشكل طبيعي يفتقر إلى البروتين الخاص بحمايته من التمزق والتشقق، وإن كنتِ تعانين من مشكلة التشققات بهذه المرحلة ربما تكون والدتك أيضًا كانت تعاني منها مسبقًا خلال حملها.

العُمر الصغير

عند الحمل لأول مرة خصوصًا لدى السيدات في سنٍ صغير يكون الجلد مطاطي ورقيق ومشدود، ومع نمو الجنين داخل الرحم يبدأ الجلد بالتمدد لاستيعاب حجم جنينك مما يزيد من فرص ظهور تشققات الحمل، ولكن مع التقدم بالعمر أو الحمل لأكثر من مرة يكون الجلد أقل تماسكًا، ولذلك لا يتمدد بنفس الطريقة اللازمة لاستيعاب جنين جديد ونموه داخل الرحم.

وصفات طبيعية لعلاج علامات التمدد في الحمل

الاعتماد على العناصر الطبيعة يعتبر الحل الأمثل للتخلص من مشكلة تمدد الجلد، وظهور التشققات عند الحامل، فتوجد مجموعة كبيرة من المواد والعناصر الطبيعية التي يمكنك استخدامها للقضاء على هذه المشكلة، وأفضل العلاجات الطبيعية كالتالي:

عصير البطاطس لعلاج تشققات الجلد

البطاطس من عناصر الطبيعة التي أثبتت نجاحها في التخلص من هذه المشكلة لأنها تحتوي على المعادن، والفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة الجلد، ويمكنك تطبيق الوصفة كالتالي:

المكونات

• ثمرة متوسطة من البطاطس.
• خلاط كهربائي.

طريقة التحضير والاستخدام

قشري اليطاطس وقطعيها إلى قطع صغيرة وضعيها في الكبة أو الخلاط واطحنيها جيدًا، ثم صفي الماء منها واستعمليه كدهان للمناطق المتضررة في البطن مع دهنها باتجاه واحد، ويمكنك أيضًا تقطيع البطاطس إلى شرائح رقيقة وفرك الجلد بها مباشرةً لدقائق قليلة، ثم غسلها بالماء وسوف تشعرين بتحسن عند تكرارها.

وصفة عصير الليمون للتخلص من تمدد الجلد

الليمون من الموالح الغنية بفيتامين سي ويمكنك استعماله بأكثر من طريقة، إما بشربه لتحسين صحة الجلد أو باتباع الخطوات الآتية:

المكونات

• 2 ملعقة من عصير الليمون
• قطرات من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستعمال

للتخلص من علامات التمدد في الحمل، اخلطي المكونات مع بعضها إلى أن تتجانس وادهني بها منطقة البطن باتجاه واحد، وكرري هذا مرة كل أسبوع لتحسين صحة الجلد، والتخلص من أي علامات غير مرغوبة، والحفاظ على نضارة البشرة.

خليط الزيوت الطبيعية

من المعروف أن الزيوت الطبيعية لها تأثير جيد على صحة الجسم، ويمكنك عمل خليط مكون من بعض الزيوت للحفاظ على ليونة الجلد، والتقليل من أعراض التمدد البطن في الحمل ويمكنك اتباع الخطوات التالية:

المكونات

• ملعقة من زيت الخزامى.
• قطرات من زيت اللافندر.
• ملعقة من زيت اللوز.
• القليل من زيت الزيتون.
• ملعقة من زيت البابونج.

طريقة التحضير والاستعمال

اخلطي جميع الزيوت داخل طبق صغير واستعمليها مباشرةً على الجلد، ووزعيها جيدًا على المناطق المتضررة من البطن، وكرري هذا يوميًا قبل النوم ومع الاستمرار عليها ستلاحظين فرق كبير على بشرتك والتشققات ستقل وتختفي.

علامات التمدد الحمراء أثناء الحمل

تصاب بعض النساء بعلامات تمدد حمراء في البطن بمراحل الحمل، حيث يزيد ارتخاء الألياف الموجودة بالجلد المحيط بالبطن مما يجعله رخو ولين جدًا، ويحدث هذا نتيجة نمو الجنين بالرحم، ويظهر تشقق الجلد في شكل علامات باللون الأحمر خصوصًا لدى النساء من ذوات البشرة البيضاء مقارنةً بغيرهم.

علاج علامات التمدد الحمراء للحامل

يمكن علاج تشققات البطن الحمراء لدى الحامل من خلال اتباع روتين عناية يومية بالجلد أثناء الحمل؛ مما يقلل من ظهورها على الجلد ويجعل شكل البطن يعود إلى طبيعته بعد الولادة بفترة وجيزة، حيث يمكنك اتباع الآتي:

تناول فيتامين سي

فيتامين سي للحامل من العناصر المهمة جدًا في الوقاية من تشققات الجلد، حيث أنه يساعد على إمداد الجسم بالكولاجين اللازم للحفاظ على صحة البشرة وجعلها نضرة ومشدودة، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين بتناول بعض الأطعمة الصحية الغنية به مثل البرتقال، والليمون، والفاكهة الحمضية والخضروات الطازجة.

التدليك بأحد الزيوت الطبيعية

يمكنك الاعتماد على تدليك منطقة البطن بأحد الزيوت الفعالة في التخلص من تشققات البطن، وعلاج جفاف الجلد مثل زيت جوز الهند، فهو من الزيوت الطبيعية الفعالة المناسبة، يمكنك استعمالها بأمان، ورغم ذلك عليكِ استشارة طبيبك قبل تجربة أي شيء حتى ولو كان على الجلد حفاظًا على صحتك وصحة الجنين.

الحفاظ على نعومة البشرة

إذا كنتِ تريدين التقليل من ظهور علامات التمدد خلال مراحل حملك يجب عليكِ الاهتمام بنعومة الجلد، وهذا بتناول عناصر غذائية صحية، وشرب الماء بقدر كافي خلال اليوم مما يساعد على الشعور بالنضارة والنعومة، ويزيد مرونة الجلد ويقلل من هذه العلامات المزعجة.

علامات التمدد البيضاء للحامل

تظهر علامات التمدد البيضاء خلال الحمل لدى النساء ذوات البشرة الداكنة أو السمراء وتكون عبارة عن تشققات حول البطن تزداد مع زيادة أشهر الحمل نتيجة لنمو الجنين واتساع حجم الرحم مما يؤثر على الجلد الخارجي ويؤدي لظهورها ويسبب الإزعاج ومما يتطلب البحث عن علاج مناسب لها.

علاج علامات التمدد البيضاء للحامل

لكي تتخلصي من مشكلة علامات التمدد البيضاء يجب الاهتمام بعمل روتين يومي للحفاظ على صحة الجلد خلال الحمل مما يجعلها تختفي نهائيًا بعد الولادة، دون أن تؤثر على المظهر الخارجي للبشرة، وأهم الطرق لعلاجها كالتالي:

تناول فيتامين د

أثبتت بعض الدراسات الطبية أن هناك علاقة بين انخفاض فيتامين د في الجسم وزيادة فرص الإصابة بمشاكل تشققات البطن خلال الحمل، ويمكنك تعويض نقص هذا الفيتامين بالتعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، وتناول المكملات الغذائية الغنية به تحت إشراف الطبيب، كما يمكنك أيضًا تناول بعض الأطعمة مثل الحبوب أو الأسماك والخبز ومنتجات الألبان.

الحرص على التغذية السليمة

يساعد النظام الغذائي الصحي المتوازن على إمداد جسمك بكافة الفيتاممينات والبروتينات والعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على ليونة البشرة، فيمكنك تناول الشيكولاتة الداكنة والفاصوليا والفواكه الحمراء والتوت والشاي الأخضر والبروكلي والخرشوف للحصول على مضادات الأكسدة، كما يجب الحصول على الزنك من خلال تناول الدواجن واللحوم والمكسرات والكاجو والسبانخ والأوميجا3 أيضًا من العناصر المهمة، وتساعد في التخلص من تشققات الحمل ويمكنك الحصول عليها بتناول السلمون وفول الصويا وبذور الشيا.

متى تظهر علامات التمدد في الحمل

علامات التمدد تظهر في الغالب خلال آخر مرحلة عندما تزداد تغيرات الجسم في الحمل وهذا بدايةً من الشهر السادس أو الشهر السابع، وفي بعض الحالات تظهر على البطن بمجرد بروز البطن وكبر حجم الجنين، ومن الجدير بالذكر أنها تكون باللون الوردي لدى النساء من ذوات البشرة البيضاء، أما إذا كانت البشرة داكنة أو سمراء تظهر العلامات بلون أفتح من لون البطن الطبيعي.

كيفية علاج علامات التمدد بعد الولادة

يمكن التخلص من علامات التمدد بعد الولادة باتباع بعض الإرشادات الصحية وتغيير الروتين اليومي للعناية بالجسم بشكل عام، فهذا سيؤثر إيجابيًا عليكِ ويساعد بالتخلص من كل آثار الولادة بشكل سريع بما فيها التشققات المزعجة الموجودة على البطن، ولذلك يمكنك اتباع الآتي:

• ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية بالجسم مما ينعكس على صحة الجلد.
• تدليك منطقة البطن بجل الصبار بشكل يومي بعد الولادة يساهم في التخلص من مشاكل الجلد.
• دهن زبدة الكاكاو على الجلد المتضرر يساعد بالحفاظ على رطوبة البشرة ويقلل من علامات التمدد مع تكرار باستمرار.
• الحرص على تناول قدر كافي من الماء يوميًا يقلل من الشعور بالجفاف ويحافظ على نضارة البشرة.
• النوم لمدة كافية خلال الليل فيجب ألا تقل عدد الساعات عن 8 ساعات نوم يوميًا مما يحسن من صحة الجسم بشكل عام.

مستحضرات طبية مفيدة لعلاج تمدد الجلد عند الحامل

هناك مجموعة كبيرة من المستحضرات الطبية المكونة من مواد طبيعية التي تساعد على العناية بجسم الحامل والتخلص من علامات التمدد في الحمل، وتحسن صحة البشرة حتى تعود إلى طبيعتها مرة أخرى، وأهم المنتجات التي يمكنك الاعتماد عليها كالتالي:

لوشن سي بي اف من بالمرز

تم ابتكار لوشن سي بي اف ليعمل خصيصًا على معالجة تشققات الجلد الناتجة عن الحمل، فهو من المستحضرات الخفيفة على البشرة يمكن استعماله قبل النوم مباشرةً على الجلد، حيث أنه يساعد في تهدئة البشرة، ويجعلها ناعمة ويوحد لونها لأنه يحتوي على زبدة الشيا الفعالة بالقضاء على التجاعيد.

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.sa/لوشن-لمعالجة-التمدد-الجلدي-بالمرز/dp/B0010ED5FC/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=Stretch+marks&qid=1634813197&sr=8-1″ text=”شراء المنتج من السعودية ” ]

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.eg/%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%83%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B2%D8%8C/dp/B09231W664/ref=sr_1_1?crid=WQHPLOWFK0GH&keywords=%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86+%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B2&qid=1637785860&sprefix=%D9%84%D9%88%D8%B4%D9%86+%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%2Caps%2C279&sr=8-1″ text=”شراء المنتج من مصر ” ]

زيت بايو أويل

عبوة زيت سبيشاليست سكين كير للعناية بالجلد من منتجات بيو أويل، تعتبر من أفضل المستحضرات الفعالة في التخلص من مشكلة علامات التمدد في الحمل، وعلاج الندوب، والترهلات، والبقع الداكنة بالبشرة، فهو يساعد على ترطيب جسم الحامل، ويحسن حالة الجلد، ويقلل من الجفاف ومناسب لكل أنواع البشرة، لأنه مكون من مواد طبيعية تعتمد على بعض الزيوت والفيتامينات، بالإضافة لخلاصة النباتات العشبية المفيدة للجلد.

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.sa/سبيشاليست-سكين-للعناية-بالبشرة-بيو/dp/B07LBS1WGX/ref=sr_1_2?dchild=1&keywords=Stretch+marks&qid=1634813558&sr=8-2″ text=”شراء المنتج من السعودية ” ]

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.eg/%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%B4%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D9%83%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%88/dp/B07LBS1WGX/ref=sr_1_4?keywords=%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%88+%D8%A7%D9%88%D9%8A%D9%84&qid=1637785977&sr=8-4″ text=”شراء المنتج من مصر ” ]

كريم علامات التمدد من موستيلا

تم تصنيع هذا الكريم بشكل خاص للحوامل والأمهات، حيث أنه مكون من تركيبة مميزة من مواد طبيعية مضادة للحساسية تعمل على منع تمدد الجلد في فترة الحمل وبعد الولادة، لذلك يمكنك استعماله بشكل آمن مهما كان نوع بشرتك فهو مناسب لكافة أنواع البشرة.

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.sa/كريم-علامات-تمدد-الجلد-موستيلا،/dp/B081C3224T/ref=sr_1_4?dchild=1&keywords=Stretch+marks&qid=1634813558&sr=8-4″ text=”شراء المنتج من السعودية” ]

[maxbutton id=”2″ url=”https://www.amazon.eg/%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%84%D8%A7/dp/B0185ZIULM/ref=sr_1_1?keywords=%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85+%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%AF+%D9%85%D9%86+%D9%85%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%84%D8%A7&qid=1637786071&sr=8-1″ text=”شراء المنتج من مصر ” ]

وأخيرًا، فإن علامات التمدد في الحمل من الأمور الشائعة فلا تقلقي بشأنها فسوف تزول بعد الولادة ولكن عليكِ اتباع روتين يومي صحي واتباع خطوات العلاج مع ضرورة استشارة الطبيب إذا كانت تسبب لكِ ألم أو إزعاج كبير.