فيتامينات قبل الحقن المجهري | تعرفي على أهم الأنواع لك ولزوجك
ابتكر العلم الحديث وسائل عديدة تساعد على حل مشكلة العقم الثانوي عند الزوجين، منها الحقن المجهري وتسعى كل النساء لإنجاح التجربة لذا سنفيدك بشأن تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري تنجح هذه العملية، كما نعرف شغفك نجو التعرف على نوعية الحقن التنشيطية، لا تقلقي لقد بدأت في المشوار الصعب وعليك الآن اتباع كل النصائح ومن أهمها الفيتامينات التي تحفز من عوامل إتمام مشوارك وسعيك نحو الأمومة.
فيتامينات قبل الحقن المجهري
غالبًا ما تصاب عدة سيدات بـ العقم الثانوي أو تأخر الحمل، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها بطانة الرحم المهاجرة، ضعف التبويض، التصاقات الأنابيب وقلة عدد الحيوانات المنوية وعدم كفائتها والتقليل من قدرتها على اختراق جدار البويضة، ولكن مع الحقن المجهري يستطيع الزوجان التغلب على هذه المشكلات والانتهاء تمامًا من مشاكل العقم، حيث يعتمد الحقن المجهري على استخلاص البويضة من داخل بطن المرأة، وتعيين أفضل الحيوانات المنوية من خلال انتقائه من السائل المنوي والذي يصلح لتلقيح البويضة وتحقيق حدوث الحمل، ويتم التلقيح الصناعي للبويضة على يد أمهر الأطباء وسط تقنيات عالية ومتطورة، ولعل من أبرز وأهم خطوات الحقن المجهري تناول المرأة لـ فيتامينات قبل الحقن المجهري والتي تفيد بصورة كبيرة.
حمض الفوليك
حمض الفوليك أحد فروع فيتامين B وهو مهم جدًا في إفادة الحامل ويأتي على رأس القائمة التي تضم أفضل فيتامينات قبل الحقن المجهري، فهو يقي من تشوهات الجنين التي من الممكن أن تحدث خلال الانقسام، وبالأساس يحسن انقسام الخلابا العصبية لدى الجنين ومن المعروف أن الأجنة المشوهة تزيد من نسبة الإجهاض ومن ثم إفشال عملية الحقن المجهري، كذلك يقلل من نسبة حدوث النوبات القلبية والجلطات بشكل عام ويمنع من الإصابة بـ تسمم الحمل، وقد وجدت علاج طردية بين زيادة حمض الفوليك و حدوث الحمل، إما عن الأمراض أو العيوب التكوينية لدى الجنين التي يمنعها حمض الفوليك:
- الشفة الأرنبية.
- السنسنة وعيوب تكوين الأنبوب العصبي.
- الشق الشوكي.
أين يوجد حمض الفوليك
كل الفوائد التي سبق الحديث عنها بالإضافة لتحسين وتعزيز الدم الواصل الرحم وبطانته الأمر الذي يحقق أكبر انسجام وتعشيش للبويضة، وبالتالي الحصول على جنين قوي يضمن له الانقسام والنمو الطبيعي، ويمكنك تناول أقراص حمض الفوليك أو الطعام الذي يحتوي على هذا الحمض الهام:
- الكبدة.
- اللحوم الحمراء.
- البقوليات مثل العدس والحمص.
- الليمون والبرتقال.
- البامية.
- الأفوكادو والخضروات الورقية.
- البابايا والفراولة.
- السمسم والمكسرات.
- المأكولات البحرية.
- اللوز.
- بذرة اليقطين.
فيتامين د
من الواجب تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري متضمنة لهذا الفيتامين الرائع، في دراسات حديثة أجريت على الثدييات في الحيوان، أكدت وجود علافة قوية بين حدوث الإخصاب ونسبة الفيتامين في حسم المرأة، بل يتعد الأمر ليساعد المرأة في الحمل بأكثر من جنين، كما أن الفائدة الكبري هنا لفيتامين د هو قدرته على إنجاح عملية الحقن المجهري بنسبة كبيرة الأمر الذي يزيد من فرص غرس وزراعة الأجنة داخل الرحم، مع تلافي الكثير من الآثار الجانبية، ولا زالت الدراسات قائمة لمعرفة تأثيره على تزويد نسب الخصوبة، ونجد مصادر الفيتامين في:
- أشعة الشمس.
- السلمون والسردين والرنجة.
- صفار البيض.
- اللحوم الحمراء.
- الكبدة.
فيتامين C
يعرف عن فيتامين C أنه مقوي للمناعة ويحسن عملها في مجابهة الأمراض ومن ثم يقوي المرأة ويجعلها قادرة على التصدي لأي عدوى قد تفتك بها وتقلل من قدرتها على استكمال عملية الحقن المجهري، ويمكن أن ينصحك الطبيب بتناول الطعام الذي يحمل فيتامين C ضمن مكوناته، وتبين لكم بعض الأطعمة الغنية به:
- الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون واليوسفي.
- الفراولة.
- الفلفل الملون.
- الجوافة.
- البابايا.
فيتامين هـ
وهو من أهم الفيتامينات التي يتم التوصية بها لزيادة فرص نجاح عملية الحقن المجهري، والحال أن هذه العملية تعتمد بصورة كبيرة على الحصول على بويضات صالحة وقوية تصلح للتلقيح بسهولة، محققة للحمل دون عوائق، وهنا يأتي دور هذا الفيتامين الهام في تنشيط المبضين وتحسين كفاءة البويضات ما يساهم في نجاح عملية الحقن المجهري.
فيتامين ب
يجدر الإشارة هنا بفائدة فيتامين ب في تقوية جسم المرأة ونعزيز قدرنها على الحمل وتحسين كفاءة أجهزة الجسم للتأهيل لزرع البويضات وحدوث التعشيش والزرع في الرحم، الجسم المنهك الضعيف وكذلك الرحم الضعيف بالتأكيد سيقف عائق أمام إنجاح عملية الحقن المجهري.
متى يستمر تناول الفيتامينات
كل الفيتامينات السابق ذكرها سيطلب منك الطبيب تناولها على هيئة أقراص دوائية أو تناول الطعام المعزز بها والتركيز عليه، تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري أمر هام يتضمن تناول حمض الفوليك قبل العملية بثلاث أشهر، وفد يمتد تناوله حتى الشهر الثالث، وقد ينصح الطبيب بضرورة استكمال تناول حمض الفوليك حتى نهاية الحمل، سيظل الطبيب ينصحك باستكمال فيتامين هـ وفيتامين ب حتى اجتياز الشهر التاني من الحمل، وقد يقوم الطبيب بإدخال فيتامينات أخرى مع بداية الثلث الثاني من الحمل.
فيتامينات تزيد عدد الحيوانات المنوية
من الواجب على الرجل الإلمام بأهمية عدد من الفيتامينات التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية والتعزيز من قدرتها على تخصيب البويضة، والحال أن الإخصاب المساعد أو الحقن المجهري يعتمد أكثر على كفاءة الحيوان المنوي ولا يشترط زيادة الكمية، لأن الطبيب في الواقع يقوم باختيار عدد معين ويقوم بالتدخل في عملية التخصيب، ولكن ينصح الطبيب بتلك الفيتامينات لعدم المجازفة وأخذ الحيطة وكذلك لإنجاح عملية الحقن، وفيما يلي نعدد لكم فيتامينات قبل الحقن المجهري للرجل لتزويد عدد الحيوانات المنوية:
الزنك
يفيد الزنك في زيادة عدد الحيوانات المنوية ويزيد من كمية السائل المنوي، ويمكن أن يصف الطبيب أقراص زنك أو بطلب من الرجل التركيز على هذا الأطعمة الغنية بالزنك مثل:
- اللحوم الحمراء يتوافر بها كمية جيدة من الزنك تفيد الرجل بصورة كبيرة.
- البقوليات يتوافر بها أيضًا هذا العنصر الهام بجانب فوائدها العديدة.
- المكسرات تحتوي على مزيد من الفيتامينات التي تغذي الرجل وتزيد من قوته بجانب توافر الزنك بها.
- الشوكولاتة الداكنة ليست مجرد تحلية لذيذة ولكنها مليئة بالفيتامينات بجانب الزنك.
- منتجات الألبان من الأجبان والزبادي
- البيض.
فيتامين ب 12
يقدم لك فيتامين ب12 منفعة كبيرة فيما يتعلق بإنجاح عملية الحقن المجهري، ويعتبر واحد من أهم الفيتامينات التي تزيد من كفاءة الحيوانات المنوية، ويتوافر منه أقراص دوائية أو حقن في العضل، كما يمكن أيضًا التركيز على هذه الأطعمة:
- تناول الأسماك والمأكولات البحرية بشكل عام وعلى رأسهم المحار، يساهم بشكل كبير من رفع نسبة فيتامين ب12.
- الدواجن واللحوم، من أكثر الأطعمة المدعمة بهذا الفيتامين.
- الكبد، بالإضافة إلى كونه يمتلأ بعدة فيتامينات يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب12.
- تناول منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن.
- البيض.
- حبوب الإفطار، تكون مدعمة كثيرًا بفيتامينات عديدة بالإضافة لوجود نسي من الفيتامينات الطبيعية ذاتها داخل الحبوب الكاملة.
فيتامين هـ
ذكرنا سالفًا قدرته الكبيرة على تنشيط إنتاج البويضات، والآن يأتي ضمن تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري للرجل، حيث أن فيتامين ه يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة والتي تقوم بدورها في حماية وحفظ الحيوانات المنوية، وتمنعها من الضمور والتلف، سيطلب منك الطبيب شراء الأقراص الدوائية التي توفر لك نسبة فيتامين ه بتركيزات متفاوتة، كما يجب عليك تضمين هذه الأغذية ضمن نظامك اليومي:
- الزيوت النباتية مصدر جيد لفيتامين ه.
- المكسرات بكل أنواعها.
- البذور أيضًا واحدة من أهم هذه الأطعمة.
- الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والبروكلي.
فيتامينات أخرى
هناك عدة فيتامينات توفر للرجل جودة وسلاسة في حركة الحيوانات المنوية والتعزيز ومن قدرتها على الخصوبة، وفي ذات الوقت تفيد الزوجة في تزويد وتنشيط المبايض، وفيما يلي نعدد ذكرها:
- فيتامين C والذي يزيد من جودة وصحة السائل المنوي.
- فيتامين د.
- الأوميجا 3، 6 وتواجد في بعض من الزيوت النباتية المفيدة، وعلى رأسها زيت الزيتون كما تتواجد في الأسماك والمكسرات والأفوكادو.
حقن التنشيط للحقن المجهري
تعد خطوة تنشيط البويضات من أحدى الركائز الأساسية لنجاح عملية الحقن المجهري، ومهما تطور العلم لن تجدي أي محاولة دون وجود بويضة ناضجة متوافر بها الشروط والمواصفات التي تخولها للتلقيح ومن ثم الانقسام ونمو الخلية مكونة الجنين، لذا لابد أن يصف الطبيب حقن التنشيط للحقن المجهري لذلك الغرض.
أيهما أفضل حقن التنشيط أم الأقراص
قبل الحكم على فاعلية وجدوى كل نوع لابد أولًا من التعرف على دور كل منهما في إنجاح الحقن المجهري، الأقراص يقوم الطبيب بوصفها قبل الحقن المجهري بمدة تتراوح من 6 أشهر إلى عام حيث تعمل على استثارة وتحفيز الهرمونات على العمل من أجل زيادة عدد البويضات وتنشيط التبويض بالأساس، وقد تم تسجيل نجاح جيد يقدر بنسبة 50%، بالطبع سيقوم الطبيب بوصف فيتامينات قبل الحقن المجهري بالإضافة لعدد من الأطعمة التي تزيد من الخصوبة .
أما عن النوع الثاني والذي يعتبر أكثر فاعلية وهو حقن التنشيط حيث تتكون من الهرمون المحفز للحويصلات والذي يطلق عليه FSH وهو يعزز من كفاءة وقوة البويضات كما يزيد من عدد البويضات الصالحة والناضجة، ولكن لابد من المتابعة الطبية خلال الحقن بهذا المنشط عن طريق الموجات الصوتية، وكذلك قياس نسبة هرمون الأستروجين حيث أوصت عدة تجارب بخطورة زيادة هذا الهرمون عن الحد الطبيعي، وقد تم رصد زيادة احتمالية الحمل بتوأم بنسبة 30% عن استخدم الحقن، كذلك حققت تلك الوسيلة نجاح يقدر بنسبة 70%.
فيتامينات قبل الحقن المجهري للرجل موجودة في الأطعمة
التغذية السليمة التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والتي تزيد بدورها في تعزيز الخصوبة وتنشيط وتقوية الحيوانات المنوية، يمكن الحصول على الفيتامينات بصورتها الدوائية وسنتطرق في تلك الفقرة للحديث عن الفيتامينات الموجودة داخل الأطعمة التي سيلي ذكرها، مثل الكالسيوم والحديد ووالفسفور والأوميجا 3 والبوتاسيوم والمنجنيز وغيرها وعلى الرجل تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري الموجودة داخل هذه الأطعمة:
- من الضروري دمج الأعشاب البحرية والمحار في غذائك.
- نخاع العظام .
- بطارخ السمك والكافيار
- البذور .
- المكسرات خاصة اللوز .
- حبوب اللقاح .
- الطحالب .
- حليب الأبقار.
- الخرشوف .
- الحليب.
- حبوب الشوفان .
- تناول بذور الكتان .
- استخدم عسل النحل في الطعام والتحلية .
- لا تنسى تناول البيض بشكل يومي في الوصفات أو تناوله على الإفطار والعشاء .
علاقة النظام الغذائي بالفيتامينات
من الضروري تناول فيتامينات تساعد على نجاح الحقن المجهري بوقت كافي، بالطبع الفيتامينات موجودة في الطعام من حولنا ولكن قد تكون المرأة في حاجة لمضاعفة الكمية التي تحتاجها أو أن تكون مفتقرة لنوع من الفيتامينات وتريد الاستزادة منها لتزويد طاقتها وإصلاح الخلل الموجود بجسدها، وعلى أي حال يجب أن يكون التركيز كبير على الأطعمة سالفة الذكر مع ضرورة عدم إغفال تناول الأقراص الدوائية، كما يجب اتباع هذه النصائح:
- تناول الأطعمة الصحية.
- التركيز على الخضروات والفواكه.
- يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت المهدرجة.
- تقليل الأطعمة التي تمتلأ بالسكريات.
- تجنب زيادة الملح في الطعام.
- استخدام التوابل المغذية.
- تناول الأعشاب التي توفر عدد من الفيتامينات، كذلك تلك التي تزيد من الخصوبة.
- تناول الأطعمة الطازجة والبعد عن الطعام المعلب والمحفوظ.
- ضرورة توزيع الفيتامينات على مدار اليوم وعدم تكديس كل الأنواع في آن واحد.
- يجب تضمين نظامك الغذائي البقوليات المفيدة مع طهيها بدون دهون ضارة.
- تناول اللحوم بنسبة جيدة والاهتمام بتناول البروتين.
- لا تغفلي تناول الأسماك بكثرة وبكل أنواعها للحصول على البروتين دون الدهون الضارة.
- لا يفوتك تناول منتجات الألبان بصورة يومية وبقدر كافي.
نصائح أخرى لنجاح الحقن المجهري
من الضروري الإصغاء لنصائح الطبيب لنجاح عملية الحمل الصناعي، كما يجب ضرورة الإسراع في البدء في تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري لنفس الغرض، وانطلاقًا من إيماننا بضرورة وأهمية الأمر لديك سنوافيك بأهم النصائح :
- التخفيف من حدة التوتر والقلق لتجنب فشل العملية.
- التجهيز والتحضير الجيد لهذه العملية ولا نغفل التحضير النفسي.
- ضرورة الراحة التامة لتخفيف الاضطراب والتوتر النفسي.
- ممارسة العلاقة الحميمة لزيادة هرمون السعادة، وتحقيق التوازن والدعم النفسي وزرع الألفة بين الزوجين.
- اعتماد نظام غذائي صحي يتضمن لبخضار والفواكه.
- ممارسة الرياضة لتقوية العضلات وتحقيق الاستقرار والهدوء النفسي.
- انتقاء مركز جيد له باع طويلة في شئون الحقن المجهري، ومحقق لأعلى النتائج.
لعلك الآن قد أيقنت من الدور الكبير الذي تلعبه الفيتامينات في نجاح عملية الحقن المجهري، لا يفوتك المتابعة الجيدة وانتقاء مركز جيد لإتمام هذا الأمر مع ضرورة اختيار طبيب مشهور ومخضرم في حل تلك الأمور، كما يجب إلمامك بالنصائح الهامة قبل الإقدام على هذه الخطوة الهامة والضرورية، مع أهمية تناول فيتامينات قبل الحقن المجهري لك ولزوجك لتزويد معدل الخصوبة والتأكد من كفاءة وقوة الحيوانات المنوية وقدرتها على التخصيب.
