fbpx
الرضاعة

متى يأكل الرضيع الجبن؟ والنوع الأفضل للأطفال؟

مرحلة بدء الطعام للرضع ليست مقياس عام يطبق على الجميع، فقد يأكل طفلك في سن مبكرة عن طفل آخر لم تتطور لديه الحواس المساعدة للطعام، وهكذا في إدخال أصناف الطعام وكمياته؛ لذا من المهم قبل أن نجيبك عن سؤالك: متى يأكل الرضيع الجبن؟ عليكِ فحص طفلك والحصول على إشارة اللون الأخضر لتذوق وجبات جديدة، بجانب حليب الأم منها: الجبن الغني بالعناصر الغذائية الضرورية له.

 

متى يأكل الرضيع الجبن؟

بداية مرحلة الأكل لرضيعك تتطلب منكِ الاهتمام بكل التفاصيل الصغيرة؛ حفاظًا على صحته، ولحمايته من أي أضرار؛ بسبب نوع الأطعمة، أو طبيعة طهوها، والجبن من الأطعمة الشائعة في الوجبات العربية، وذلك؛ لفوائدها الكثيرة ولقيمتها الغذائية العالية؛ لذا فقد حذرت الكثير من المنظمات الطبية والأبحاث العلمية من خطورة تناول بعض الأنواع من الجبن في سن مبكرة وبخاصة للرضع في الشهور الأولى؛ لذا لا يمكن التعميم في الإجابة عن سؤال متى يأكل الرضيع الجبن؟ فهناك أنواع كثيرة من الجبن منها ما يمكن تناوله في السنة الأولى من عمر رضيعك، ومنها ما يمنع من تناوله قبل سن السنة.

 

لذا السؤال متى يمكن إدخال الجبن للرضع؟ يعتمد على الأنواع المناسبة وغير المناسبة في هذا السن، وبوجه عام يمكنك تقديمها له بدايةً من الشهر السادس أو الثامن، ويفضل البدء بالجبن المنزلي الصنع الخالي من الملح  والمصنوع من لبن مبستر كامل الدسم مثل: الجبن القريش وجبن الشيدر الخفيف، والجبن الكريمي، مع أهمية التنويع في طرق تقديم الجبن لرضيعك، مثل: مزجها مع الخضروات المهروسة، أو إضافة الحليب الصناعي لها، وتعتبر من أوائل قائمة إدخال الطعام للطفل في الشهر السادس.

أفضل أنواع الجبن للأطفال الرضع

أفضل أنواع الجبن للأطفال الرضع

على الرغم من خطورة إدخال الألبان للطفل قبل عمر السنة؛ إلا إن هناك أنواع من الجبن تعد من أكثر الأطعمة المفيدة لرضيعك من عمر الستة شهور، وبخاصةً الجبن كامل الدسم والمصنوعة من حليب مبستر، فعلى سبيل المثال: كل 100جرام من الجبن القريش الخالي من الملح  يقدم لطفلك 20 جرام بروتين، والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مثل: فيتامين أ، بالإضافة إلى الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين (K,D)، ومن الجبن المسموحة للرضع:

  • الجبن القريش الخالي من الملح تقدم للطفل من عمر 6 أشهر.
  • الجبن الشيدر الخفيف يقدم من عمر 8 أشهر.
  • الجبن النستو للرضع غير المطبوخ من عمر 8 أشهر.
  • الجبن البارميزان كامل الدسم يقدم فوق الـ 9 أشهر.
  • جبن الريكوتا بعد عمر الـ 8 أشهر.
  • الجبن الماسكاربوني.
  • الجبن الكريمي بدون نكهات صناعية.
  • الجبن السويسري.
  • الجبن الرومانو.

الجبن غير المسموحة للأطفال الرضع

بحسب الكثير من دراسات التغذية والأبحاث الطبية، فالجبن المطبوخ من أخطر أنواع الجبن التي تقدم للأطفال الرضع، ومن الممنوع إدخالها في طعام رضيعك بعمر السنة الأولى، فهذا النوع من الجبن يضاف إليه في تصنيعه الكثير من النكهات الصناعية ومكسبات الطعم، بالإضافة إلى الكثير من الزيوت المهدرجة التي تساعد على إصابة الأطفال بالسمنة وتصلب الشرايين وأمراض الكلى، ومن الأنواع الممنوعة من الجبن للرضع:

  • جبن المثلثات.
  • أنواع الجبن الأزرق.
  • الجبن البري.
  • جبن الريكفورت.
  • جبن الكاممبرت.
  • جبن الماعز.
  • الجبن المكسيكي (الكويسو فريسكو).

فوائد الجبن للرضع

الفوائد الكثيرة للجبن تجعل الكثير من الأمهات يتساءلن متى يأكل الرضيع الجبن؟ وكيف يمكن تقديمها للطفل؟ وغيرها، فعلى الرغم من تحذير الكثير من الأمهات من إدخال الألبان، أو منتجاتها قبل عمر السنة؛ بسبب ضرر البروتينات الموجودة بها على المعدة وعملية الهضم للرضع؛ إلا إن منتجات مثل: الزبادي وأنواع من الجبن تصنع عن طريق التخمير؛ مما يؤدي لتكسير نسبة كبيرة من البروتين بها، ومن أهم فوائد الجبن للأطفال الرضع:

مصدر غني بالكالسيوم

تحتوي الأجبان على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي يحتاجها رضيعك في سنواته الأولى؛ لنمو الأسنان والعظام، حيث تم الربط بين تناول طفلك 100 جم من الجبن يوميًا وبين الحصول على 83 ملجم من الكالسيوم، وهو ما يعزز من قوة الأسنان، ورفع الرقم الهيدروجيني لها؛ مما يحميها من التسوس، ويحمي الطفل من هشاشة العظام.

غنية بالفيتامينات

بعد معرفتك لسؤال متى يأكل الرضيع الجبن؟ يجب أن تدركِ أنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعد عناصر مهمة لبناء جسم رضيعك في الشهور الأولى، ومنها: فيتامين د المهم لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وتقوية العظام، خاصةً مع صعوبة تعرض الطفل للشمس وحصوله عليه، بالإضافة إلى فيتامين أ للرضع المهم لتقوية الجهاز المناعي وحاسة البصر للطفل، وهو من الفيتامينات سهلة الذوبان في الدهون.

مصدر مهم للمعادن

يحتاج طفلك للكثير من المعادن في عمر الزهور والسنوات الأولى التي يبدأ فيه نمو أعضائه وقدراته البدنية والذهنية، ومنها: الفسفور والمغنيسيوم والزنك، بالإضافة إلى حمض الفوليك المهم في بناء خلايا الجسم، وتطور القدرات الذهنية للطفل بدون قصور، بالإضافة إلى الحماية من التشوهات.

يوفر البروتين والدهون

البروتين من أكثر العناصر الغذائية التي يسبب الفقر بها في الكثير من المشكلات الصحية للرضع في السنة الأولى، فهو ضروري للحصول على الأحماض الأمينية لبناء خلايا الجلد والخلايا الدماغية، بالإضافة إلى تزويد الجبن للرضع بالدهون المشبعة.

أضرار الجبنة المثلثات للرضع

أضرار الجبنة المثلثات للرضع

الجبن المثلثات من أنواع الجبن المطبوخة التي ينصح الأطباء الأمهات بالابتعاد عنها في أكلات أطفالهم في السنوات الأولى، بالإضافة إلى تجنب إدخال جبنة كيري للرضع قبل أول سنة من عمر الطفل، فعلى الرغم من وجود الكثير من الأسماء التجارية المعروفة التي تروج عن فوائد الجبنة المثلثات للرضع والجبن المصنعة؛ إلا إنها لها الكثير  من الأضرار على صحة طفلك؛ لذا هل الجبن مضر للرضع؟ ليست كل الأنواع، فالأنواع السابق الحديث عنها مع الجبنة المثلثات تسبب:

  • تحتوي الجبنة المثلثات على كمية كبيرة من الدهون المشبعة تصل إلى 70%، وهي نسبة ضارة بصحة القلب والشرايين في السن الصغير من الأطفال؛ لذا معرفتك لإجابة سؤال: متى يأكل الرضيع الجبن؟ ستتجنبين أضرارها.
  • الجبنة المثلثات؛ وجبة مليئة بالزيوت المهدرجة منها: الدهون النباتية والزبدة النباتي والدهون المتحولة التي تعيق النمو الطبيعي لرضيعك.
  • تناول الجبن المثلثات بكثرة للأطفال الرضع، يجعلهم عرضة للإصابة بأمراض السكري والضغط وتصلب الشرايين.
  • تحارب هذه الأنواع من الجبن الجهاز المناعي للطفل، وهو ما يجعله فريسة سهلة للكثير من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
  • تحتوي على بكتيريا الليستريا؛ بسبب طريقة تصنيعها والتي تصيب نسبة كبيرة من الأطفال بالتسمم الغذائي.
  • تزيد من حالات الإصابة بالإمساك، خاصةً مع الإكثار من تناولها وقلة الألياف الغذائية في وجباتهم اليومية.
  • الأجبان المضاف إليها ملح زائد يؤثر سلبًا على أداء الكلى لدى الطفل.

طرق لإدخال الجبن للرضع

عند إتمام طفلك الستة شهور الأولى، يمكنك البدء في إدخال كمية بسيطة من الجبن في وجبته اليومية، وقد يكون الاعتياد على مذاق الجبن سبب كافٍ لرفض الطفل تناوله مرة أخرى؛ لذا من المهم التنويع في وصفات تقديم الجبن للرضع، ومنها:

  • تقديم الجبن وحده دون أي إضافات عن طريق عملها شرائح، أو مكعبات صغيرة، أو هرسها في قوام كريمي.
  • عند بدء طفلك في تناول الخبز، افردي ملعقة من الجبن الكريمي على الخبز.
  • هرس الجبن مع البطاطا الحلوة المسلوقة والمهروسة.
  • إضافة البيض إلى طبق الأرز المسلوق بالخضروات.
  • عمل طبق بيض أومليت، أو البيض المخفوق مع قطع من الجبن.
  • في حالة قدرة طفلك على تناول المكرونة، يمكن إضافة الجبن إلى طبق من المكرونة الدافئ.

نصائح مهمة عند تقديم الجبن للرضع

ليس كل المناسب للأطفال الآخرين مناسبًا لطفلك، فقد يكون هناك بعض الأطعمة التي تسبب ردود فعل غير مرغوبة للطفل مثل: التحسس منها، أو الإمساك، أو القيء وغيرها؛ لذا من المهم عند تقديم الجبن للرضع مراعاة التالي وذلك بعد معرفتك للإجابة عن سؤال: متى يأكل الرضيع الجبن:

  • راقبي طفلك جيدًا بعد تناول الجبن في أول ثلاث أيام؛ لملاحظة اي ردود فعل تحسسية من الجبن مثل: الحكة، أو تورم الوجه والقدمين واليدين.
  • اهتمي بتقديم نوع واحد من الجبن المسموحة للرضع في الشهور الأولى لمدة ثلاث أيام لاستبعاد أي أعراض جانبية.
  • عند ظهور أعراض إسهال عند الرضع وقيء، أو تقلصات في المعدة، استشيري طبيبك لاستبعاد الحساسية من اللاكتوز.
  • اهتمي بطهي الطعام جيدًا خاصةً في السنة الأولى من عمره؛ لعدم قدرة الطفل على تناول الطعام الصلب.
  • نوعي في طرق تقديم الجبن لأطفالك الرضع، ما بين الخبز والبيض والمعكرونة والأرز وغيرها.
  • تجنبي إضافة الملح أو السكر إلى وجبات طفلك اليومية.
  • احذري من الجبن المطبوخة والمصنعة؛ لاحتوائها على بكتيريا الليستريا.
  • احرصي على إدخال جبن من لبن كامل الدسم.

الفئات الممنوعة من تناول الجبن

الفئات الممنوعة من تناول الجبن

قبل السؤال متى يأكل الرضع الجبن؟ لا بد أن تراجعي طبيبك؛ لمعرفة مدى استعداد طفلك للطعام أولًا، ومدى مناسبة الجبن له، فهناك بعض الأطفال غير مسموح لهم بتناول منتجات الألبان أيًا كان نوعها، منهم:

  • الحساسية مع اللاكتوز، أو التفاعل السلبي مع اللاكتوز، حيث تظهر أعراض على الرضع بمجرد البدء في تناول الجبن مثل: الانتفاخ وتقلصات البطن والإسهال.
  • مرضى حساسية اللبن والذين يعانون من رد فعل تحسسي للبن ومنتجاته، ومن أعراضها: ضيق وصعوبة التنفس، صعوبة البلع، تقلصات المعدة، وظهور طفح جلدي.

 

هل جبنة كيري مضرة للرضع؟

الإجابة هي نعم، قبل أن يتم طفلك السنة الأولى؛ فهو ممنوع من تناول أي وجبات مصنعة ومنها: الجبن المطبوخ والمصنع مثل: الجبن الكيري؛ لذا لا تصدقي ما يقال عن فوائد جبن كيري للرضع، فهي مسؤول أول عن إصابة الطفل بالتسمم الغذائي بسبب احتوائها على بكتيريا الليستريا الضارة، ومصنعة من لبن غير كامل الدسم، بالإضافة إلى الكثير من الزيوت المهدرجة الموجودة بها.

 

أخيرًا… الوحيد المسموح له بالإجابة عن سؤال متى يأكل الرضيع الجبن: هو الطبيب، فقرار بدء الطعام عامةً وتناول الجبن خاصةً يحتاج إلى نصائح وتعليمات الطبيب، فقبل البدء بإدخال أي طعام جديد، عليكِ التأكد من مناسبته لطفلك وعدم خطورته عليه.

زر الذهاب إلى الأعلى