الجنين

مكان الجنين في الشهر الخامس | نصائح وتعليمات للمحافظة على حركة الجنين

الشهر الخامس من الحمل مختلف تمامًا عن باقي الأشهر الأولى من حيث اختلاف مكان الجنين في الشهر الخامس، التطورات التي تحدث في نمو الجنين، حركة الجنين، نبض الجنين كل شيء مختلف في الشهر الثالث لذلك عليكِ الاستماع إلى تعليمات طبيبك، والحفاظ على نظامك الغذائي لضمان ثبات الحمل.

نبذة عن الشهر الخامس من الحمل

الشهر الخامس من الحمل من الشهور الحيوية حيث يُمكنكِ الإحساس بحركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل بوضوح مقارنة بالشهور الأربع الأولى، ومعرفة نوع الجنين، وسماع نبضات ودقات قلب الجنين بشكل واضح، كما أنه يستطيع القيام بردود فعل اتجاه أشياء معينة تجعلكِ تحسين بوجود رابط بينكم وكأنكم روح واحدة، ولكن عليكِ الحذر لأن أي خطأ قد يؤثر على حياة الجنين.

الشهر الخامس يُعادل الفترة من الأسبوع الثامن عشر إلى الأسبوع الواحد والعشرين من الحمل، في هذا الشهر ستختفي العديد من الأعراض الشاقة حيث تبدأ مريحة نوعاً ما عن الأشهر الأولى، وفي نفس الوقت لو تصلى بعد إلى الأشهر الصعبة التي تشعرين فيها بثقل الحركة بسبب كبر حجم الرحم ولكن تبدأ بطن الأم في الزيادة منذ هذا الشهر وتُصبح أكثر وضوحاً.

فإذا وصلتِ للشهر الخامس من الحمل فأنتِ بالتأكيد تَتبعي تعليمات الطبيب النسائي بدقة كى تتجنبي حدوث الإجهاض في الشهر الخامس، ولكن أنتِ الآن في منتصف الطريق فقد مررت بأشهر أعراض الحمل بها شاقة وصعبة من غثيان، وقيء، وآلام في الثدي، وانتفاخات البطن الشديدة، والإمساك، وفقدان الوعي وغيرها من الأعراض ولكن أنت الآن في مرحلة تتوجب حرص شديد.

أين يكون مكان الجنين في الشهر الخامس؟

وضع الجنين مختلف قليلاً فيحدث العديد من التقلبات، ولا يمكن تحديد شكل واضح لهذه التقلبات؛ فتكون حركة الجنين من اليمين لليسار أو من اليسار لليمين، ويمكن للأم الشعور بهذه الحركات كما يمكن للطبيب رؤيتها من خلال جهاز الموجات فوق الصوتية، وفي بعض الحالات قد تكون حركة الجنين لأسفل باتجاه الحوض وهذا دليل على تجاهل الأم بعض الأمور وإذا حدث ذلك عليكِ اتباع التالي:

  • تجنبي حمل أشياء ثقيلة أو القيام بأنشطة متعبة لأنها تضر بالرحم.
  • النوم على أرضية مسطحة مع رفع القدمين إلي أعلى؛ فذلك يساعد على انتقال وضع الجنين من أسفل إلي أعلى فيخفف من الألم.
  • الابتعاد عن العلاقة الزوجية لحين تعديل وضع الجنين لأعلى أي في الوضع الطبيعي.
  • عدم الاستحمام فترات طويلة.

 التطورات التي تحدث لمكان وشكل الجنين في الشهر الخامس

الأسبوع الثامن عشر

بالنسبة للجنين:

  • تدريجيًا تقل سرعة نمو الجنين في الشهر الخامس عن الشهور الأولى من الحمل، ولكن ظهور ردود الفعل على الجنين أصبحت واضحة كأن يشعر بالتثاؤب، وتبدأ تعابير الوجه في الظهور مثل العبوس، الفرح، ويستطيع تمييز الحلو من المر بسبب تطور نمو براعم التذوق.
  • يبدأ انتقال مكان الأذن إلى الوضع الطبيعي أي بروزها من الرأس وتبدأ وظيفتها في العمل (حاسة السمع) فيمكنه سماع أصوات معينة من أمه مثل دقات القلب، وانتقال الدم من الأم إلى الجنين من خلال الحبل السري، وفي بعض الأحيان يصيبه التعجب والاندهاش عند سماع أصوات عالية.
  • تطور عين الطفل فهي الآن متوجهة إلى الأمام وليس من الجانبين كما في الشهر الرابع فإذا تم تسليط شعاع من الضوء على بطنك قد تشعرين بحركة الطفل كي يقوم بحماية عينيه حيث تستطيع شبكية العين في هذا الوقت على اكتشاف الضوء الساطع من مصباح يدوي مثلاً.
  • تبدأ عظام الطفل في التطور أكثر من قبل فتصبح أكثر صلابة وقوة، وأول العظام التي تتصلب عظام الترقوة والساقين.

بالنسبة للأم:

آلام في الساقين:

وتظهر هذه الآلام والتشنجات بكثرة في الليل، وذلك يُعرضكِ للانزعاج بسبب الاستيقاظ طول الليل من شدة الوجع لذلك يجب عليكِ تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والحديد هذا بالإضافة إلى عمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تضر بحملك، وشرب كميات كبيرة من الماء لأنها قد تدل على الجفاف.

آلام في الظهر:

آلام في الظهر:

ينشأ ألم الظهر عند الحامل وخاصة منطقة أسفل الظهر، وأحيانًا تستمر هذه الآلام طوال فترة الحمل بسبب زيادة حجم الجنين كل شهر.

نمو حجم البطن:

في هذا الشهر تبدأ بطن الأم في الظهور بشكل واضح كما أن الطفل يبدأ في الاستعداد للحياة.

الدوالي الوريدية:

كلما اتسع الرحم بسبب كبر حجم الجنين يقوم بالضغط على الأوعية الدموية فيؤدي ذلك إلى بطىء الدورة الدموية التي تُسبب تورم الساقين وإذا زاد الوزن على الجهاز الدوري تسبب ظهور الدوالي لذلك يتطلب عمل بعض التمارين الرياضية، والابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة.

الأسبوع التاسع عشر:

بالنسبة للجنين:

  • يزيد طول الجنين فيصل إلى 15سم، أما الوزن يصل إلى 241جم؛ فيكون في حجم حبة المانجا.
  • تتكون طبقة رقيقة على جلد الجنين يظهر بعض منها عند الولادة فهي تعمل كطبقة واقية.
  • تبدأ الحواس الخمسة في القيام بوظيفتها فيبدأ الطفل في التذوق، والسمع، والبصر بسبب تطور نمو الخلايا العصبية في الدماغ.
  • تكون حركة الجنين في الرحم ملحوظة بالنسبة للام في هذا الشهر وتكون سعيدة للغاية ويزيد هذا الترابط بينهما كلما أحست بحركته أو نبضه، وسوف تستمر الحركة بشكل أكثر وضوحًا في الأسابيع القادمة ويبدأ الأخرون برؤيتها.

بالنسبة للأم:

آلام وتشنجات في البطن(مغص):

فكلما ازداد حجم الجنين يؤثر ذلك على العضلات فيجعلها تتمدد كي تستوعب حجم الجنين وتزداد الآلام في هذا الشهر بسبب النمو الملحوظ في حجم الجنين في الشهر الخامس.

الغَثيان والدوار:

وهو من الأعراض الشائعة التي تحدث في العلامات الأولى من الحمل، والسبب الدقيق ليس معروف من قبل الأطباء ولكن يُقال إنه بسبب ارتفاع مستوى هرمون الحمل، وقد يحدث في أي وقت في اليوم، أما الدوار يكون بسبب زيادة حجم الرحم السبب الذي يجعل الأوعية الدموية تتمدد كما أن رئتيكِ تتكدس بسبب الزيادة في نمو الجنين فتقل نسبة وجود الأكسجين فتشعري بالدوار.

آلام في الفخذ:

يحدث لبعض الحوامل وليس الكل وإذا شعرتِ به اخلدي للنوم على أحد الجانبين، وضعي وسادة بين الساقين.

ظهور تغيرات في الجلد:

وذلك بسبب الزيادة في إفراز هرمون الأستروجين وقد تجدي بعض البقع الداكنة على الشفاه أو الخدين، وقد يزيد كمية هذه الصبغه فتظهر على هيئة نمش أو على هيئة ندبات تحت الإبط أو على الفخذين أو الفرج أو تظهر كسواد في الحلمة.

الأسبوع العشرين:

بالنسبة للجنين:

بالنسبة للجنين:

  • يستمر طول الجنين في النمو فيبلغ 25سم، ويزد وزنه فيصل إلى 289جم، ويمكنه الآن تناول بعض جزيئات الطعام التي تأكليها.
  • استمرار تطور الحواس الخمس فهو الآن يسمع الأصوات الداخلية مثل نبض الأم، وصوتها، وحركة أمعائها كما أنه يستطيع سماع الأصوات الخارجية.
  • يُغطي الشعر رأس الطفل، وظهره، وكتفه.

بالنسبة للأم:

  • زيادة إفراز العرق بسبب نشاط الغدة الدرقية هذا الأسبوع.
  • الرغبة في إقامة علاقة جنسية.
  • صعوبة النوم بسبب التعب والإرهاق وإذا شعرتِ بذلك اخلدي للنوم على أحد الجانبين، وضعي وسادة بين الساقين مع انثناء الركبة، وبذلك توفرين الراحة التي تحتاجيها.
  • التهابات في المثانة.
  • الحكة الشديدة وخاصة حول البطن بسبب نمو جلد الرحم ليناسب الزيادة في حجم الجنين ويمكنك التخلص منها بوضع الكريمات المهدئة لتهيج البشرة.
  • زيادة في الوزن.
  • ضيق التنفس بسبب تكدس رئتيكِ نتيجة الزيادة في نمو الجنين فتقل نسبة الأكسجين.
  • حرقان المعدة فكلما كبر حجم الرحم يؤثر حجمه على المعدة فيؤدى إلى بطيء في عملية الهضم بسبب تحرك الأحماض إلى أعلى المعدة والتي تُسبب الحرقة لذلك عليكِ تناول كميات قليلة من الطعام في أوقات منتظمة في اليوم الواحد.
  • استمرار نزول الإفرازات البيضاء للحامل حيث تظهر الإفرازات على هيئة سائل شفاف لزج له رائحة كريهة، ومختلف في الشكل واللون والسمك عن الإفرازات الطبيعية، وأهمية هذه الإفرازات أنها تمنع حدوث العدوي؛ فتلين جدران المهبل، والرحم.
  • تشنجات الساقين وهذه التشنجات تعرضك للانزعاج بسبب الاستيقاظ طول الليل من شدة الوجع لذلك يجب عليكِ تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والحديد هذا بالإضافة إلى عمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تضر بحملك، وشرب كميات كبيرة من الماء لكي يتدفق الدم إلى الأطراف فقد تدل على الجفاف.

 الأسبوع الواحد والعشرين:

بالنسبة للجنين:

  • في آخر الشهر يصل طول الجنين إلى 27سم، ووزنه 360جم، ويمكنه استقبال الدهون باستمرار؛ فهي تساعد على التدفئة.
  • استمرار تطور الأعضاء التناسلية (الخصيتين، والمبيضين).
  • قيام الأمعاء بوظيفتها بشكل مبدأي لامتصاص كميات قليلة من السكريات الموجودة في السائل الأمنيوسي.
  • يُغطي جسده بطبقة من الشمع بفضل الغدد الزيتية.
  • بدأ تكوين براعم الأسنان.
  • استمرار نمو النخاع العظمي المسئول عن تكوين خلايا الدم.

بالنسبة للأم:

بالنسبة للأم:

  • حرقان في المعدة لذلك تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، الأطعمة الحارة.
  • استمرار الشعور بالحكة.
  • ظهور علامات تمدد في الجلد: ستجدين هذه العلامات على البطن والثديين وقد تظهر على أحد الفخذين، وهي خطوط لونها بنفسجي أو وردي وقد تشعرين بحكة شديدة في المنطقة التي يكون فيها الجلد رقيق.
  • استمرار ظهور الدوالي والأوردة وذلك بسبب استمرار نمو الجنين؛ فيؤدي ذلك إلى اتساع الرحم فيُسبب بطيء الدورة الدموية التي ينتج عنها تورم الساقين وإذا زاد الوزن على الجهاز الدوري تسبب ظهور الدوالي.

أسباب عدم حركة الجنين في الشهر الخامس

  • قد يكون بسبب زيادة وزن الحامل إما بسبب التغيرات الهرمونية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • قد يكون بسبب نقص السائل الأمينوسي الذي يحيط بالرحم ويستطيع الجنين الحركة بسهولة وليونة بسببه.
  • قد يكون بسبب وضع المشيمة على السطح العلوي من الرحم.

كيف تكون حركة الجنين وانتقاله من مكان لآخر في الشهر الخامس؟

في هذا الشهر تكون حركة الجنين في الشهر الخامس عبارة عن حدوث اصطدام لأطراف الجنين بالجدار الأمامي للبطن وذلك خلال دورانه في رحم الأم أو السباحة في السائل الأمينوسي الذي يحيط بالرحم، وهذه الحركة شاملة حركة الأطراف من (يدين، وقدمين)، ومص الأصابع، والسباحة والدوران من أعلى لأسفل.

تعليمات للمحافظة على شكل ومكان الجنين في الشهر الخامس

  • يجب أن يكون الطبيب على معرفة بالأمراض التي تعانيها وعمل تحاليل وفحوصات بشكل دوري ومستمر وأخذ العلاج الازم بانتظام.
  • الحرص على تناول أطعمة تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لنمو الجنين بصورة صحية سليمة والتنوع في الأطعمة بمعنى الاستفادة من جميع العناصر الغذائية كالبروتينات، والفيتامينات، والنشويات، والكربوهيدرات.
  • الابتعاد عن التدخين والمدخنين والحرص على التواجد في بيئة تحتوي على هواء نقى صحي للمحافظة على الرئتين، ولنمو الجنين بصورة طبيعية.
  • عدم المبالغة في زيادة وزن الأم بحيث تكون الزيادة طبيعية ومناسبة.

نصائح لثبات مكان الجنين في الشهر الخامس من الحمل

    أولاً النصائح الغذائية

  • الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تحتوي على أمراض تسبب الأذى للطفل والأم.
  • الإكثار من شرب الماء للحماية من أمراض الإمساك عند الحامل، والالتهابات.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكر، والتي تسبب الزيادة في الوزن ومن الممكن أن تسبب الضرر للطفل.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك بما يعادل 400 ميكروجرام في اليوم الواحد.
  • تناول الفواكه والخضراوات فهي تزود الجسم بالألياف الغذائية، كما أنها غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الغذائية.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين للحامل مثل الشاي والقهوة، فهي من الممكن أن تؤدي إلى الإجهاض ومن الممكن أن تتسبب في ولادة طفل بوزن قليل عن الوزن الطبيعي، لذلك يمكنك استبدالها بعصائر طبيعية مفيدة.
  • إذا شعرتِ بالغثيان يمكنك تناول الخبز أو البسكوت أو شرب المواد الغازية أو النعناع أو الزنجبيل أو ماء الصودا.

ثانيًّا نصائح عامة

  • تجنبي التعامل مع أي نوع من الحيوانات، وذلك تجنبًا لإصابتك بالتوكسوبلازما.
  • الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول لأنه بعد أن يضر بصحتكِ سينتقل إلى طفلك، وقد يؤدي إلى الإجهاض.
  • عدم حمل أشياء ثقيلة أو القيام بأنشطة متعبة لأنها تضر بالرحم.

ثالثاً تعليما للت للحفاظ على سلامتك

  • ارتداء الأحذية الطبية المريحة والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي.
  • استشارة الطبيب في إمكانية تناول المكملات الغذائية لتجنب حدوث فقر الدم.
  • المتابعة بصورة دورية مع الطبيب النسائي، ومتابعة النمو والتطورات التي تحدث للجنين كل فترة وسماع نبضه ودقات قلبه.
  • إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة وفقًا لما يقوله الطبيب.
  • أخذ الراحة الكافية، فلا تعرضي نفسك للتعب والإرهاق، ويمكن استخدام الوسائد ووضعها بالشكل الذي يناسبك، من الممكن وضع واحدة أسفل الظهر وأخري تحت البطن.
  • حافظي على نظافتك الصحية فأنت حتمًا معرضة للإصابة بأي عدوى، فاحرصي على استخدمِ الملابس القطنية بدلاً من الصناعية لتجنب الالتهابات ونمو الفطريات والبكتيريا، وارتدي ملابس واسعة وحمالة صدر مناسبة ومريحة.
  • اقرأي وأزيدي من معلوماتك حول كيفية التعامل مع طفلك سواء أثناء حملك أو بعد الولادة.
  • اشغلي وقتك دائمًا، ولكن بحرص شديد سواء في الحياكة أو الطبخ أو عمل احتياجات البيت من غسيل، وتنظيف وغيرها، فجددي نشاطك دائمًا.
  • جددي هواء غرفتك باستمرار للحفظ على رئتين نظيفتين، واحرصي على ترك النوافذ مفتوحة فترة كبيرة أو تشغيل التكيف لاستبدال الهواء الملوث بهواء نقي.

 رابعًا ممارسة التمارين الرياضية

 رابعًا ممارسة التمارين الرياضية

  • السباحة حيث تساعد على تقوية العضلات، وتزيد من الدورة الدموية، وتعمل على تمدد الأربطة.
  • المشي للحامل في الشهر الخامس الذي يساعد على التخلص من الغثيان، والتغلب على شعورك بالتعب والإرهاق، ويزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية.
  • اليوجا والتي تقوم بها العديد من النساء الحوامل ولكن يجب الحرص منها، أي يجب القيام بها تحت إشراف مدرب التمارين؛ فهي مفيدة لصحتك وصحة طفلك.
  • التمارين الهوائية فهي تقوي القلب والعضلات وتخفف من الآلام.

وضحنا لكِ في هذا المقال أين يكون مكان الجنين في الشهر الخامس من الحمل؟، وتطورات الجنين في الشهر الخامس، والتغيرات التي تحدث لمكان الجنين وشكله خلال أسابيع الشهر الخامس، والنصائح الواجب عليكِ القيام بها لمتابعة حملك بأمان وبشكل طبيعي.

إذا التزمتِ بالتعليمات وتابعتِ مع الطبيب النسائي فأٌبشرك ِبانتهاء هذه المرحلة الصعبة بسلام، والوصول إلى الشهر السادس وجنينكِ في حالة جيدة وصحية سليمة.

المصادر:

أبوت كيدز هيلث

ويبميد

هيلث لاين

زر الذهاب إلى الأعلى