هل الدوخة من أعراض الحمل المبكر؟ تعرفي معنا على أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟
عزيزتي المرأة في حال كنت تخططين للانجاب، وتشعرين بدوار وتتساءلين هل الدوخة من أعراض الحمل المبكر؟ عليك ألا تفوتي هذا المقال، حتى تتعرفي على أهم خطوات التعامل مع فترة هي الأصعب في حياتك، وإذا بدأت بالشعور بالدوار والدوخة فعليك ألا تتجاهلي الأمر نهائيًا؛ فمن الممكن بنسبة كبيرة أن تكونين حامل؛ بالأخص أن الدوخة من أعراض الحمل المبكر الشهيرة والمتعارف عليها.
في الأسطر التالية عزيزتي الأم الجديدة سنوضح لكِ كافة الأمور المتعلقة بالدوخة، وسنجيب عن كافة التساؤلات التي يمكن أن تشغل عقلك بخصوص الدوخة وعلاقتها بالحمل.
هل الدوخة من علامات الحمل المبكر ؟
مما ورد على ألسنة الكثير من أطباء النساء أن العرض الأشهر والشكوى الكبرى عند النساء في بدايات الحمل الشعور بالدوخة والدوار أغلب الوقت، حتى أنه يعتبر العرض المنتشر بين كافة النساء الحوامل، فمن المعروف لنا جميعًا أن المرأة الحامل عادة ما تشعر بهذا العرض، ولكن هل هذا يجعلنا نتوقع الحمل من مجرد الإحساس بدوخة؟ وهل الدوخة من أعراض الحمل المبكر حقًا؟
في الواقع أنها ترتبط به بدرجة لا يمكن لأحد أن يتوقعها؛ فالمرأة الحامل في البدايات والفترة الأولى يبدأ هرمون الحمل لديها بالظهور داخل الجسم مما ينتج عنه الكثير من التغيرات والأعراف، وعندما يظهر هذا الهرمون تأخذ الأوعية الدموية في التمدد والتوسع مما يؤدي في النهاية للإحساس بالدوخة والدوار بفعل التمدد والهبوط المفاجئ في ضغط الدم.
أيضًا عند تلقيح البويضة وحدوث التخصيب والحمل في الجنين ما يحدث أن هرمون الحمل الزائد يتسبب في توجيه الغدد التناسلية الخاصة بالمشيمية البشرية للشعور بالدوار والدوخة المصاحبين بالغثيان فيحدث ما تشعر به المرأة في النهاية.
أسباب الشعور بالدوخة في بداية الحمل
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدى إلى الشعور بالدوخة كعرض من أعراض الحمل المبكر، ومنها:
الغثيان والقيء الصباحي:
من المعروف أن القيء والغثيان عند الاستيقاظ في الصبح من علامات ومؤشرات الحمل المبكرة وهم علامات خاصة بالحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، وعندما تستيقظ المرأة على غثيان وقيء بسبب التعب تتعرض المرأة للشعور بالدوخة بفعل الانهاك والتعب، وبالأخص يحدث هذا الأمر في الصباح كون حالة غثيان الحمل المبكر تحدث بشكل دائم للمرأة الحامل.
سوء التغذية:
النساء مع بدايات الحمل يفقدن الرغبة في تناول الطعام، حتى أن البعض منهن من يبتعدن حتى عن تناول المياه، وهو ما يتسبب في النهاية بالإصابة بسوء التغذية وهو من أهم أسباب الشعور بالدوخة والدوار أغلب الوقت.
التحولات الهرمونية:
حتى يستوعب جسم المرأة وجود الجنين بداخلها تحدث الكثير من التحولات الهرمونية ويتخلل الجسم اضطرابات في القلب والأوعية الدموية؛ فلكي يتم ضخ الدم إلى الطفل الذي ينمو في الرحم تتمدد الأوعية الدموية ويتدفق الدم بشكل يجعل تدفق الدماء لرأس المرأة مما ينتج عنه شعور بالدوخة.
المجهود الكبير:
المرأة الحامل عادةً ما تصاب بالتعب والوهن بسرعة كبيرة عند بذل أي مجهود كبير؛ فنجدها تشعر بالدوخة حتى إذا وقفت بسرعة وكذلك عن الجلوس أو عند ممارسة أي حركة بشكل مفاجئ ودون إنذار للجسد.
انخفاض مستوى السكر في الدم:
الكثير من النساء في بداية الحمل يحدث لديهن انخفاض في مستويات السكر في الدم، فيترتب عليه شعور باهتزاز ودوخة؛ فانخفاض السكر في الدم يكون مصحوبا بانخفاض في ضغط الدم يتسبب في النهاية في الشعور باهتزاز الجسد والدوار.
انخفاض جلوكوز الدم:
الحمل المبكر من أهم علاماته انخفاض جلوكوز الدم، وهذا العرض حتى يستمر مع الشهور التالية في الحمل القسمين الثاني والثالث منه بفعل الجوع المتكرر، ويعد ما يحدث من انخفاض الجلوكوز هذا من المسببات في الشعور بالدوخة.
هل الدوخة طبيعية خلال الحمل؟
الدوخة من علامات الحمل المبكر لذا من الطبيعي أن تعاني منها النساء خلال فترات الحمل الأولى وفي العادة تتخلص منها النساء بحلول الشهر الرابع من الحمل، وهي أمر طبيعي لا يدعو للقلق نهائيًا طالما أنه لم يصل إلى حد الإزعاج ولم يستمر أكثر من ثلاثة أشهر الخاصة بفترة الحمل الأولى، أما في حال استمر الإحساس بالدوخة لما بعد هذا وبدء بأن يكون مزعج ومؤثر عليك بدرجة كبيرة وقتها يكون من الضروري للغاية المتابعة مع الطبيب.
كيف يمكن التأكد من أن الدوخة علامة لحملك المبكر؟
بعد عرض كافة المعلومات السابقة لا بد وأنك تتساءلين الآن هل الدوخة من أعرض الحمل المبكر التي تشعرين بها؟ أم أنك تعاني من خطب ومشكلة ما في جسدك، وفي البداية عليك أن تتأكدي من ظهور بعض أعراض الحمل المبكرة الأخرى عليك لربطها بالدوخة والتحقق من الحمل مثل: القيء والغثيان، غياب الدورة الشهرية عن الموعد المحدد لها… وغيرها الكثير من الأعراض.
في حال كان ما تشعرين به دوخة فقط لا تبرير لها فلابد من مراجعة الطبيب أو على الأقل اللجوء لعمل اختبار الحمل المنزلي “بيبي تشيك” لمعرفة هل أنتِ حامل فعلا أم أنك تعانين من مرض ما، وفي كل الحالات ننصحكِ سيدتي بالذهاب للطبيب للاطمئنان.
المضاعفات المرتبطة بالدوخة كعرض من أعراض الحمل المبكر
في حال كنتِ تشعرين بدوخة كعرض من أعراض الحمل المبكر فيمكن أن تتعرضي للشعور بالمزيد من الأعراض والمضاعفات المصاحبة لها مثل:
- شعور بدوخة شديدة مرتبطة بعدم القدرة على التنفس.
- الدوخة بمجرد التعرض لمناخ حار أو عند بذل أي مجهود بسيط.
- الشعور بدوخة بفعل اضطراب مستوى السكر في الدم.
كيف يمكن تجنب الإحساس بالدوخة المرتبط بالحمل المبكر؟
حتى تتجنبي الإحساس المزعج بالدوار والدوخة خلال الحمل سواء في بدايته أو في أي قسم من أقسام حملك عليك اتباع النصائح التالية، والتركيز فيها بشكل كبير:
النهوض ببطء:
تجنبي الوقوف والنهوض السريع والمفاجئ حتى لا ينخفض ضغط الدم، فيصاب الجسم بالهبوط وتشعرين وقتها بأن المكان يدور من حولك وأن جسدك يهتز فتدوخين
تناول غذاء صحي متوازن:
اهتمي بتناول غذاء متوازن به كافة العناصر الغذائية، يتضمن وجبات صحية خفيفة موزعة على مدار اليوم لإمدادك بالطاقة التي تحتاجين لها خلال هذه الفترة الصعبة من حملك؛ ولمنع سكر دمك من الانخفاض، واحرصي على أخذ غذاء صحي معك عند الخروج من المنزل.
ارتداء ملابس مناسبة:
ضيق التنفس عند الحامل من أضرار اللبس الضيق حيث تتأثري بالمناخ خلال الحمل،ؤارتداء ملابس غير مناسبة للفصل أو ملابس ثقيلة تضغط على قلبك أو تجعلك غير مرتاحة وصعبة الحركة.
الابتعاد عن النوم على الظهر:
من الأفضل لكِ الابتعاد عن النوم على الظهر في حال معرفتك بالحمل؛ لأن الرحم كلما ازداد في الحجم يقوم بالضغط على الوريد الأجوف، وهو ما يتسبب في تداخلهم مع الدوران فتشعرين بالدوخة.
تنشق الهواء النقي:
خصصي فترة في يومك تستنشقين فيها الهواء النقي، تبتعدين عن الزحام، تغادرين الأماكن المغلقة فهذا الأمر من شأنه أن يقلل الشعور بالدوخة بشكل كبير للغاية.
شرب السوائل بقدر كافٍ:
اشربي الكثير من السوائل على مدار اليوم، ولا تنسي تناول القدر الكافي من الماء لمنع الجسم من الدخول في مرحلة الجفاف والتي تعد الأساس في الشعور بالدوار، يجب ألا يقل مقدار تناولك من المياه على مدار اليوم عن ١٢ كوب بالأخص في الأيام شديدة الحرارة.
أعراض أخرى للحمل المبكر
بخلاف الشعور بالدوار والدوخة هناك المزيد من الأعراض التي في حال شعرتِ بها سيدتي يمكنك توقع أن ما تعانين منه بفعل الحمل المبكر، ومنها:
- المزاج المتقلب.
- انقطاع الدورة الشهرية وتأخرها عن الموعد المحدد.
- كثرة التبول عند الحامل.
- الصداع المستمر.
- إعياء وشعور بإنهاك دون سبب واضح.
- نزيف بسيط في غياب الدورة الشهرية راجع إلى زرع البويضات.
- تكون الهالات السوداء أسفل العينين.
- آلام الساقين.
- تورم القدم.
- ضيق في التنفس.
- غثيان وقيء
الخاتمة:
في النهاية نتمنى أن نكون قد استطعنا الإجابة عن سؤالك بخصوص هل الدوخة من أعراض الحمل المبكر، وبعد معرفتك بالطرق المناسبة للتخلص منها، وتعاملك مع هذه الفترة الصعبة، ونود أن ننصحكِ بالاهتمام بالمتابعة مع الطبيب في حال زاد عندكِ الإحساس بها بشكل مفرط؛ تجنبًا لحدوث مضاعفات بسببها نحن في غنى عنها، آملين أن يعينكِ الله في حملك وأن يرزقكِ بطفل سليم معافى بإذن الله تعالى.
