أعراض الحمل

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل | أوضاع الجماع التي تسرع الحمل

تخطط المتزوجات للحمل، وتبحث الكثيرات منكن عن تلك النصائح والاحتياطات المساعدة على الحمل بسرعة، من أهم الأسئلة المطروحة في الوسط النسائي هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟، سنجيب عن كافة الأسئلة المتعلقة عن طريقة الجماع الصحيحة، و ما يلزمك فعله قبل وبعد الجماع للحمل بسرعة، وتعرفي أكثر على أهم وضعيات الجماع المفيدة، ونصائح هامة لكِ ولزوجكِ.

كيفية رفع القدمين للحمل بسرعة

نقدم لكِ طريقتين لرفع الرجلين بعد العلاقة الزوجية، وفي الطريقتين منافع كثيرة تعود على الزوجة بالهدوء والراحة النفسية، اعتمدي تجربة الطريقة التقليدية، وهي الطريقة المعتادة بأن تقومي بتمديد ظهرك على الأرض، ورفع أرجلك لأعلى وقد يساعدك في ذلك زوجك بوضع وسادة اسفل ظهرك ومنطقة الحوض لمساعدة وتحفيز الحيوان المنوي للانطلاق السريع نحو مهمته، أو  الطريقة الاحترافية تلك الطريقة تحتاج للتدريب والمرونة الكبيرة، بحيث يتم وضع مقدمة الرأس على الأرض وتثبيت القدمين على الحائط، وتعد واحدة من الوضعيات المعتمدة لدى رياضة اليوجا، يمنع تنفيذها لمن تعاني من فقر الدم والأنيميا لعدم الشعور بالدوار والدوخة.

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل

قد تعاني بعض السيدات من تلك الأمراض والأعراض التي تعيق من الحمل بسرعة، ويساعد رفع الأرجل على تجاوز تلك الحالات المرضية، ويتغلب عليها بالإضافة إلى وجوب تلقي المساعدات الطبية والعلاجية الأساسية، لحل الآتي:

الرحم المقلوب

قد تكونين مصابة بالرحم المقلوب والذي يعد من العيوب الخلقية، يجب عليكِ رفع الرجلين لمساعدة الحيوانات المنوية للسباحة إلى عنق الرحم واتخاذ مسار آخر بديل عن المسار الطبيعي، بالإضافة إلى حالة الحمل خارج الرحم، والتي يلتقي الحيوان المنوي ويتم تخصيب البويضة والتعشيش في مكان ما خارج الرحم ولا يتم التصاقهم بجدار الرحم.

انسداد قناتي فالوب

انسداد قناتي فالوب

من الشائع أن تصاب السيدات بانسداد الأنابيب والقنوات الواصلة بين المبيض والرحم، وخاصة قناتي فالوب حيث تمكث البويضات ومن ثم لا يتم تلقيحها بالحيوان المنوي، والتي قد يساعد رفع الأرجل على التخلص من ذلك، بالإضافة إلى عمليات تسليك وإزالة ذلك الانسداد.

الالتهابات المهبلية

إصابة الزوجة بالالتهابات الفيروسية المهبلية التي ينتج عنها جفاف مهبلي وصعوبة في إتمام العلاقة الزوجية، حيث يكون الاحتكاك مضاعف ومؤلم، ولا تتوافر تلك السوائل الناقلة للحيوان المنوي، فتنزلق الحيوانات المنوية لخارج المهبل، وقد تموت بسبب مواجهتها الدامية مع فيروسات المهبل، رفع الأرجل يساعدك في مساندة تلك الحيوانات للوصول إلى عنق الرحم.

السمنة وزيادة الوزن

الوزن الزائد المبالغ فيه، والتخمة المفرطة تعمل على زيادة الترهل العضلي نتيجة تراكم الشحوم والدهون، والتي تضعف الأوعية الدموية الواصلة للرحم والأعضاء التناسلية، وقد تعمل على انسداد ذلك، وانفجار الشرايين، ومن ثم عدم قيام الرحم بوظائفه الحيوية، ويعيق ذلك من تقدم المبيضين لإنتاج عدد من البويضات، قد تضطرين لرفع القدمين لمستوى أعلى من الطبيعي لانزلاق الحيوانات المنوية داخل عنق الرحم.

تباين حجم البويضة

من أهم دواعي استخدام طريقة رفع القدمين بعد العلاقات الزوجية، هي صغر حجم البويضات فيكن حجمها أقل من 12 ملم، وبذلك تعد غير مهيئة للنضج والتلقيح، ومن الطبيعي أن يتراوح حجم البويضة من 12 إلى 20 ملم، وقد تحتاج البويضة ذات الحجم 12 أو 13 لمزيد من العوامل المساعدة لإتمام عملية الحمل، فارفعي قدميكِ بعد الجماع.

أهمية رفع الرجلين للجسم لإسراع الحمل

لوضعية رفع القدمين بعد الجماع ضرورة بالغة في مساعدة الأعضاء التناسلية على إتمام وظائفها الحيوية، سنوضح تلك الأهمية العائدة بالنفع الجسدي والعضوي عليكِ، وتعمل على التغلب وتعزيز الآتي:

تنشيط الدورة الدموية

تنشيط الدورة الدموية

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟ نعم، لأن تلك الوضعية تعمل على تحسين وتنشيط تدفق الدورة الدموية في الأوعية الدموية، ويصل الدم للرحم وقناتي فالوب والمبيضين، حيث يمكن الجميع من القيام بالوظائف الحيوية، على أكمل وجه، كما أن الدورة الدموية النشيطة تساعد الأعصاب والغدد التناسلية والنخامية على إفراز هرمونات الخصوبة والهرمونات المحفزة للإباضة بشكل صحيح.

تعزيز الحالة الصحية والنفسية

تلك الوضعية تعمل على توفير الحيوية والصحة الجسمانية، وتمتع الجسم بالنشاط، وهي نتيجة طبيعية لأن رفع الأرجل يعمل على تعزيز وتحفيز إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل متكامل، كما أنه يعمل على إزالة التوتر والقلق النفسي، وتهدئة الجسم عن طريق إيصال أكبر قدر من الدم لمراكز الأعصاب في المخ، فيتولد شعور بالاسترخاء والراحة النفسية التي تصاحب القلق الذي يتبادر عند التخطيط للحمل.

التغلب على الألم العضوي

قد تعاني السيدة من ألم في مناطق متفرقة مثل صداع الشقيقة (الصداع النصفي)، وإزالة انتفاخ الساق والقدم، والمساعدة في التغلب على انتفاخ الأوعية الدموية المعروف بدوالي الساقين، وتخفيف حدة الشد العضلي في الظهر والذي يمتد للساق نتيجة تصلب العضلات والأنسجة.

 ما هي مدة رفع الرجلين للحمل بسرعة

يُفضل أن تبقى الزوجة في وضع الاستلقاء مع رفع القدمين بعد إتمام العلاقة الحميمة مدة زمنية تتراوح من 10 دقائق إلى 30 دقيقة لضمان تحقيق الفائدة المرجوة من ذلك، لأن الحيوان المنوي يحتاج مدة زمنية تتراوح من 10 دقائق إلى ربع ساعة للوصول إلى عنق الرحم.

كيف أحمل بسرعة؟

الحمل مهمة مشتركة بين الزوجين، لذلك نقدم إليكم معًا مجموعة من الحلول المجدية والمجربة ذو فاعلية كبيرة في الحمل بسرعة، بإمكانكم تجربتها فكلها آمنة على صحتكم، وهي مستمدة من العناصر الغذائية الطبيعية من حولكم، ولا تنسوا شرب كميات من الماء تصل إلى 3 لتر على مدار اليوم:

مكملات غذائية طبيعية

ابدئي بتناول كافة الأطعمة من فاكهة وخضروات التي تحتوي على العديد من المكملات الغذائية، مع الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، مع تقليل تناول الأطعمة الجاهزة أو المعدة بدون طهي، مع ضرورة تناول تلك الأطعمة:

  • حمض الفوليك، في الشوفان والذرة والقمح والملوخية والجرجير والسبانخ.
  • فيتامين C، في الحمضيات الليمون والبرتقال.
  • الزنك، في الفول والعدس والفاصوليا البيضاء، والذرة والأرز طويل الحبة.
  • فيتامين B، حيث يوجد في التونة والقرنبيط والبقدونس والموز.
  • فيتامين H، الموجود في المكسرات المتنوعة اللوز والفول السوداني، والقرع العسلي.

مكملات غذائية طبيعية

  • عنصر الحديد، في الكبدة والباذنجان والشمندر والعسل الأسود.
  • فيتامين D، الموجود في السالمون وسمك الماكريل والسردين.
  • اوميجا 3 و6 و9، المتواجد في اللوز النيء، وبذر الكتان، وسمك الرنجة، وزيت جنين القمح وكبد الحوت.
  • الكالسيوم، في الحليب والأجبان والزبادي والبيض.
  • ال كاروتين في البطاطا الحلوة والبروكلي والشمام.

مشروبات مفيدة للحمل بسرعة

تحتوي العديد من الفاكهة والمكونات الطبيعية على قيم غذائية يحتاج إليها الزوجين، وتناولها بشكل معتدل حتى يتمكن الطرفين من زيادة الخصوبة والحمل بسرعة، عصير الأناناس الطازج مفيد للزوجة، وكوب من الحليب الدافئ، أيضًا مغلي الحلبة مع إضافة الحليب.

خلطات من الأعشاب الغنية

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟ نعم، بالإضافة إلى الوصفات التقليدية من الأعشاب والبذور العطرية من أشهر المعززات والمحفزات على الإسراع من الحمل، إليكم خلطات متنوعة، لإعدادها عليكم القيام بغلي الماء مسبقًا، مع التأكد من نظافة الأعشاب وغسلها جيدًا، ثم سكب الماء عليها وتغطيتها لمدة زمنية 10 ساعات:

  • مشروب القرفة مع الزنجبيل.
  • خلطة الحلبة بإضافة أوراق الميرامية.
  • البردقوش مع الميرامية.
  • البردقوش مع البابونج.
  • مغلي أوراق القراص.
  • أعشاب وحيد القرن الكاذبة.
  • عشبة الشوفان القش.
  • حبة البركة مع إضافة عسل السدر الجبلي.
  • حب الرشاد المغلي مع عسل النحل.
  • عشب دونج كواي.
  • أوراق التوت، أو شاي الهندباء، أو مغلي كزبرة البئر.

الأدوية والعقاقير الطبية

العديد من الأدوية والمركبات الدوائية بانتظاركم معًا، وتحتاج لاستشارة طبيب مختص، لتحديد موضع القصور، قد تحتاج السيدة إلى تنشيط ذلك العضو بالمواد الفعالة مثل المبيضين، أو يحتاج الرجل إلى تحفيز وتحسين جودة الحيوانات المنوية، أو تناول جرعات إضافية من المكملات الغذائية.

عوامل مساعدة على الحمل بسرعة

لا يمكن اعتبار رفع الرجلين بعد الجماع عامل مساعد بمفرده، بل يوجد العديد من العوامل التي تساعد في إسراع الحمل، ويجب الالتزام بتلك الخطوات واعتمادها في جدول الروتين اليومي حتى تحصلين على نتائج مرضية، وتجدين ثمار ذلك في شعورك بعلامات الحمل:

الكشف المبكر

قبل الزواج وبعد الزواج على الزوجين التوجه لعمل بعض التحاليل والفحوصات الواجبة للوقوف على أهم الأسباب الوراثية والعضوية التي تعرقل عملية الحمل وتأخر حصول الإنجاب، وقد ينتج عن ذلك الفحص حاجة الزوجين أو أحدهما إلى بعض الإرشادات البسيطة لحصول ذلك، في تلك الخطوة وعي كبير و وزيادة الثقافة الجنسية والزوجية عند الزوجين لبناء حياة زوجية سعيدة.

تحديد موعد التبويض

يجب حساب التبويض عند الزوجة، وذلك عند خروج البويضات من المبيضين، وجاهزية البويضة الصالحة لاستقبال الحيوان المنوي، والتي تكون بانتظاره في مكان ما بداخل القنوات، على الأغلب للدورة المنتظمة يكن موعد التبويض من 7 إلى 14 يوم من أول يوم في آخر دورة شهرية، ويتم تحديد التبويض للدورة غير المنتظمة عن طريق استخدام عصى اختبار التبويض أو الأشعة الدقيقة التي ترصد إنتاج البويضة وتحديد مكان بقاؤها.

اختيار الوقت المناسب للجماع

بعد تحديد موعد الإباضة استمري على تكرار العلاقة الزوجية يوم بعد يوم في تلك الفترة، حتى يتزامن التقاء الحيوان المنوي بالبويضة، وفي بعض الحالات مثل الحقن المجهري، يتم تحديد وقت الجماع من قبل الطبيب المختص بذلك، حيث يتبين من خلال الكشف عن موعد الجماع المناسب.

التهيئة النفسية

التهيئة النفسية من أهم العوامل المساعده للحمل

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟ نعم، فقد أصبحتِ جاهزة للعلاقة الحميمة بعد إلمامك بكافة المعلومات وتحديد الموعد المثالي لذلك، عليكِ بتجهيز ذاتك نفسيًا أنتِ وزوجك، حاولي تجنب زيادة التوتر أو القلق، حل المشاكل القائمة بينكم وتجنب مزيد من الضغوطات الحياتية يخلصكم من الكثير من الانفعال العصبي والنفسي، يعد الغضب آفة نفسية شرسة تفتك بالروح الطيبة، عليكما بمساندة بعضكما البعض على تهيئة الأجواء الصحية حيث يرتفع هرمون السعادة لديكما.

عدد مرات العلاقة الحميمة

ليس هناك عدد محدد لعدد مرات العلاقة الزوجية، ولا علاقة بين عدد مرات الجماع وبين الحمل، ومن المفضل عدم الإكثار وعدم الإفراط المبالغ في ذلك، حتى لا يتعرض الزوجان للإجهاد البدني والنفسي، الذي يؤثر على الصحة الجسدية وقد يكون سبب في تأخر الحمل، ويجب الحرص على عدد مرات معتدل بأن يكون خارج أيام التبويض كل يومين وفي أيام التبويض يوم بعد يوم.

هل التبول بعد القذف يمنع الحمل

لا علاقة تربط بين التبول بعد القذف وبين حصول أو منع حصول الحمل، لكنه قد يتناقض مع تساؤل: هل رفع الأرجل يساعد على الحمل؟، لا ضرورة لمنع التبول والضغط على المثانة، فتستطيعين التوجه للتبول فلا يضرك ذلك، والعودة فورًا للاستلقاء على الظهر أو تكرار الجماع بعد يوم.

متى يحظر رفع الرجلين للحمل؟

بعد الإجابة على هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟ نجد أنه يمنع على بعض السيدات، ويحظر عليهن رفع الرجلين لأعلى للحمل، ويرجع ذلك المنع للعديد من المسببات الخطيرة، التي تعد عائق عن إتمام الحمل وتزيد من تأخر الحمل بدلًا من تسريع حدوث ذلك، يجب الإسراع في علاج تلك الحالات:

الانزلاق الغضروفي

هل رفع الأرجل يساعد على الحمل؟ نعم، لكن انتبهي مع إصابة فقرات الظهر بالانزلاق مكونة أجزاء غضروفية تعمل على الضغط على الحبل الشوكي محدثة آلام حادة، فلا تقومي بالضغط على فقرات الظهر بشكل خاطئ، لتزيد من شعورك بالألم.

التهاب المفصل العجزي

يصيب عظام الحوض، فتشعرين بألم في عظام الورك والحوض والظهر، ويمتد ذلك الألم ليصل إلى القدمين والمؤخرة والأرداف، عليكِ بتجنب رفع الرجلين لأعلى لكي لا تشعري بألم ذلك الالتهاب المزعج مع تحريك عظام الحوض، وتأثيره المباشر على مفصل وعضلات الحوض وعظم العانة الملتهب.

إرهاق عضلة القلب

يمنع رفع القدمين بطريقة احترافية على السيدات اللواتي يعانين من اعتلال وضعف عضلة القلب، أو مرضى ضغط الدم المرتفع، والذي يزيد من حدة تدفق الدم وقد يرهق عضلة القلب ويظهر قصور في عمله، وتلاحظين تسارع في نبضات القلب مما يجهد القلب.

أفضل وضعيات جماع للحمل بسرعة

ينطلق الحيوان المنوي في رحلته نحو تلقيح البويضة الناضجة، فمن الإعجاز العلمي أن الحيوان المنوي يسبح عكس الجاذبية الأرضية، وتحمله السوائل إلى أنابيب قناتي فالوب حيث تنتظره الملكة المتوجة التي تفوقت على زميلاتها البويضات، وأثبتت جدارتها في البقاء على قيد الحياة، اتخاذ بعض الوضعيات أثناء الجماع يساعد على دفع تلك السوائل الناقلة للحيوان المنوي:

أفضل وضعيات جماع للحمل بسرعة

وضع الجماع الاعتيادي

أن تستلقي الزوجة على ظهرها، والزوج يقابلها من الأعلى، ذلك الوضع يعمل على الاقتراب من نقطة الالتقاء عند عنق الرحم، ويمكن رفع الزوجة لقدميها أثناء انزلاق الحيوانات المنوية لتصل بشكل مرن وسريع لأقرب نقطة داخل القنوات.

وضع الجماع الخلفي

تتخذ الزوجة وضع انحناء الظهر والبطن يقابل الأرض، مع وضع الركبتين وكف اليدين على الأرض، على أن يكون الزوج من الخلف، تلك الوضعية تعمل على سير الحيوانات المنوية في اتجاه الجاذبية الأرضية مما يساهم في اندفاع سلس.

وضع الجماع الجانبي

بأن تكون الزوجة ممددة على أحد الجانبين والزوج مقابل لها، وهذه الوضعية مفيدة لحالات الرحم المقلوب، ويمكن بعد هذا الوضع رفع الرجلين لأعلى، وذلك حتى يتم الإيلاج بقوة وتسهيل وصول الحيوان المنوي لعنق الرحم المقلوب.

نصائح تساعدك على الحمل بسرعة

نقدم لكم سلسلة من النصائح التي تفيد الأزواج على الحمل بسرعة، وذلك حتى لا تجدون ما يعكر صفو بناء الأسرة وتحقيق حلم العائلة، والتي هي نعمة من القدير، يهبها لمن يشاء، لكن عليكم باتخاذ كافة السبل نحو ذلك بدون تقصير:

نصائح تساعدك على الحمل بسرعة

  • الابتعاد عن التدخين، والامتناع عن تناول الكافيين.
  • التوقف عن استخدام الغسول المهبلي.
  • امتناع الزوج عن استخدام الجيل والكريم الذي يسهل عملية الجماع.
  • لا يجب استخدام مركبات عطرية أو مواد كيميائية.
  • تحديد تاريخ الحصول على لقاح الحصبة الألمانية، والمسبب الرئيسي لتشوهات الأجنة.
  • الحفاظ على الوزن المثالي.
  • الامتناع عن تناول المواد الحافظة واللحوم المصنعة.
  • التوقف عن تناول موانع الحمل الدوائية.

في نهاية حديثنا الشيق عن تسريع الحمل والرد على سؤال هل رفع الرجلين يساعد على الحمل؟ مع توضيح شامل لأهم الحالات التي تعيق الحمل والحرص على علاج ذلك طبيًا، ومعرفة كافة السبل للحمل بسرعة، لكن علينا التأكيد أن إرادة ومشيئة الله قبل كل شيء؛ فيجب أن يقدر الإله عليكما تصبحان أم وأب، لا وقت لليأس؛ حيث يجب الاستمرار في مواصلة تحقيق ذلك الحلم الرائع.

المصادر :

يو اس سي فيرتيليتي

هيلث لاين

بيرنتس

زر الذهاب إلى الأعلى