الولادة

الدورة الشهرية بعد الولادة | ومدى تأثيرها على الرضاعة

بعد أن انتهيت سيدتي من الحمل ووضعت الجنين، لا ريب أن أول سؤال تبحثين عنه هو متى تأتي الدورة الشهرية بعد الولادة؟ وبرغم من أن ألم الحيض شديد إلا أن مجرد وجوده يطمئن المرأة على صحتها، لأنه يؤكد أنها بخير وخالية من الأمراض المتعلقة باختفائها، ولهذا سنعرض لكِ كل ما يتعلق بالحيض بعد الولادة، وهل هناك عوامل تتسبب في تأخره؟، والوقت الذي ينزل فيه أول دم بعد النفاس، وعلاقة هذا بالرضاعة، كما أننا سنعطيك الحلول الفعالة لحل مشكلة تأخره، فهيا بنا لنعرف المزيد عن العادة الشهرية بعد الولادة.

الدورة الشهرية بعد الولادة

عند تخصيب البويضة تلاحظين سيدتي تغيرات كثيرة تطرأ عليك وأهمها غياب الدورة الشهرية، وعند انتهاء هذه المدة يجب أن تهتمي بموعد نزول أول دورة بعد الولادة، وذلك لأنك من خلالها يمكنك متابعة عملية التخصيب الأخرى، وتجنب حدوث حمل آخر غير متوقع بدون تخطيط مسبق منك، كما أنها تمكنك من اختيار الوسيلة المناسبة لتأخير الحمل للوقت الذي يناسبك، فلا تهملي هذه النقطة.

متى تأتي الدورة بعد الولادة؟

بعد أن عرفت سيدتي أهمية معرفة موعد الدورة بعد الولادة، يجب أن تعرفي وقتها المحدد، فإذا تأخرت عنه فهذا يعني أن هناك مشكلة ما، ومن المعروف أن بعد الولادة ينزل دم النفاس لمدة لا تتجاوز أربعين يوماً (وهذا في الحالة الطبيعية)، وذلك حتى يعود وضع بطانة الرحم للانكماش وهو الوضع الطبيعي لها، وبعد ذلك تعود الدورة الشهرية لطبيعتها، ولكنها أيضاً تتأثر بالرضاعة، لأن هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز لبن الأم يؤثر بشكل أساسي على الهرمونات الجنسية، وعند اتزانها في الجسم ستنتظم الدورة الشهرية بعد الولادة.متى تأتي الدورة بعد الولادة؟

متى تنتظم الدورة بعد الولادة؟

ما دمت سيدتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فسوف تختفي الدورة الشهرية تماماً، وهذا لأنه كما ذكرنا أن نسبة البرولاكتين تضعف الهرمونات الجنسية مما يؤثر على عملية التبويض، ولهذا تنتظم البريود بعد الولادة (الحيض) في غضون أسابيع، وقد تصل إلى ستة أشهر وأكثر من ذلك، وهناك سيدات تنقطع عنها الدورة الشهرية حتى فطام طفلها، وحالات أخرى من النساء ينتظم الحيض لديهن بعد 84 أسبوعاً ( ما يقارب 21 شهراً) من عملية الوضع.

أعراض الدورة الشهرية أثناء الرضاعة

تتوالى أعراض الحمل والولادة عليك سيدتي حتى في فترة الرضاعة، فبعد انتظام الدورة الشهرية تجدين أنها قد اختلفت في موعدها وطول مدتها وكثافة الدم النازل عن ما كنت معتادة عليه قبل الحمل، ويرجع السبب في ذلك إلى نمو الرحم وتقلصه بعد الولادة، وإعادة بناء بطانة الرحم في كل مرة يحدث فيها الحمل، وإليك التغيرات الطارئة على الدورة الشهرية بعد الولادة في مدة الرضاعة:

  • اختلاف عدد أيام الدورة الشهرية (زيادة أو نقص).
  • نزول دم متخثر (قطع من الدم).
  • اضطراب موعد الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
  • نزول الدم بكمية كبيرة أو قليلة، مقارنة لما اعتدت عليه.
  • الإحساس بتنميل في حلمتي الثدي.
  • نقص في كمية لبن الأم.

تأثر لبن الأم بعودة العادة الشهرية بعد الولادة

قد تودين مولاتي الاطمئنان على مصير لبن الرضاعة عند عودة الدورة الشهرية، وخاصةً أن هذا اللبن يكون الغذاء الأساسي لطفلك، وقد أكد الأطباء المتخصصون في مجال أمراض النساء والتوليد أن لبن الأم لا يتأثر بالحيض، سواء من حيث تركيبه أو الطعم فقط قد تؤثر على كمية تدفقه، كما أنه لا يؤثر على صحة الطفل، على عكس ما يتداول الناس أن لبن الأم وقتها يكون ممزوجاً بالهرمونات، فهو اعتقاد خاطيء غير صحيح، فلا علاقة بين الدورة الشهرية ولبن الرضاعة.

أسباب انقطاع الدورة بعد الولادة

ها قد مرت الفترة التي من المفترض أن تعود الدورة الشهرية لطبيعتها فما هي أسباب تأخر الدورة بعد الولادة؟، وخاصة أننا ذكرنا أنه من الممكن أن تعود الدورة لطبيعتها ولكن بوجود بعض الاختلافات، فلا تقلقي سيدتي بشأن هذا الأمر، فانقطاع الحيض أمر طبيعي ومشهور بين السيدات، وذلك لأنك في فترة مليئة باضطرابات الهرمونات، وإليك الأسباب الطبيعية لهذا الانقطاع:أسباب انقطاع الدورة بعد الولادة

  • الرضاعة تؤثر على الهرمونات الجنسية، وتحديداً الطبيعية.
  • اضطراب النوم والأرق بسبب بكاء الطفل.
  • الحالة النفسية لها تأثير مباشر على الهرمونات.
  • نقص العناصر الغذائية.
  • الوزن الزائد.
  • التعرض لتكيس المبايض مما يضعف عملية التبويض.

علامات اضطراب الدورة الشهرية بعد الولادة

حتماً أن عدم انتظام الدورة بعد الولادة أمر يثير القلق، نعم تتغير الدورة عن الشكل المعتاد، وذلك لأن المرأة في هذه الفترة تتعرض لزيادة الإفرازات المهبلية ونزيف ما بعد الولادة؛ نتيجة تخلص الجسم من الأنسجة المبطنة للرحم وعودة بطانته لطبيعتها المنكمشة، ويتميز دم هذه الفترة باللون الأحمر الفاتح المتجلط، ولكن هناك مؤشرات تدل أن الحيض غير طبيعي وكلها تستدعي زيارة الطبيب، وهي:

  • ارتفاع درجة حرارة الأم بدون سبب محدد.
  • قوة ألم الدورة الشهرية مع تشنجات (تقلصات) شديدة.
  • الإصابة بصداع شديد في الرأس.
  • قد يحدث مشكلة في التنفس.
  • الحاجة لتغير الفوطة الصحية عدة مرات في الساعة الواحدة.
  • نزول دم الحيض برائحة كريهة.
  • استمرار نزيف الدم لأكثر من أسبوع.

عودة الدورة الشهرية بعد النفاس

بعد خروج الجنين إلى الحياة، ينزل ما يعرف بدم النفاس الذي يستمر أربعين يوماً لدى أغلب السيدات، ولهذا عليك سيدتي معرفة الفرق بينه وبين دم العادة الشهرية بعد النفاس، فالأول يتميز بلونه الأحمر الفاتح، وينزل الدم في صورة قطع متجلطة، وبكميات كبيرة في البداية وبعدها يقل بالتدريج حتى يصل إلى اللون البني الشفاف أو الوردي، وبعد انتهاء هذه المدة والتي تستغرق خمس أسابيع كحد أقصى، تنزل أول دورة شهرية بعد الولادة.

أسباب تأخر الدورة بعد الولادة بدون رضاعة

قد تتأخر الدورة الشهرية بعد الولادة رغم أنك سيدتي غير مرضعة، وذلك لأن الحيض يتأثر باضطرابات الجسم، فحالتك النفسية التي لا تلقي لها بالاً، من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على العادة الشهرية وعلى صحتك بشكل عام، ولهذا يجب أن تعرفي الأسباب الأخرى التي تعيق نزولها، ومن ثم تستطيعين علاج كل سبب على حدا بدون أي أعراض جانبية، وأيضاً لمنع حدوث حمل جديد لم تخططي له؛ لأنه قد تخصب البويضة قبل عودة الدورة، وإليك تلك الأسباب:أسباب تأخر الدورة بعد الولادة بدون رضاعة

  • تأخر الرحم في العودة إلى حجمه الطبيعي.
  • اضطراب الهرمونات بشكل عام في الجسم.
  • الرضاعة الصناعية، فكثير من السيدات يتفاجأن بتأخر الدورة وحدوث الحمل، رغم أنهن يرضعن أولادهن صناعياً.
  • الإصابة بمشاكل الحمل مثل حدوث الحمل المنتبذ.

عدم نزول الدورة أثناء الرضاعة يؤثر على الوزن

المشهور لدى السيدات أن الرضاعة تسبب فقدان الوزن، وهذا نتيجة حرق السعرات الحرارية (500 سعر حرارى)، وهو ما يعادل ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة أو ساعة كاملة، وتأخر الدورة الشهرية لا يسبب زيادة الوزن، كما تظن المرأة، ولكن زيادة الوزن تحدث بشكل عام بسبب تناول الطعام بشكل مبالغ فيه ظناً منها أن ذلك يزيد من كمية الحليب في الثدي، بالإضافة إلى عدم الحركة بسبب ملازمة الطفل والجلوس به لفترات طويلة، فكوني حذرة لمثل هذه الأمور.

متى تأتي الدورة بعد الولادة القيصرية؟

تظن السيدات أن تأخر الدورة بعد الولادة يختلف إذا كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، ولكن هذا الاعتقاد خاطئاً، لأن انتظام الدورة الشهرية متعلق أولاً وأخيراً بالهرمونات الجنسية (البروجسترون والإستروجين) الموجودة في الجسم، والتي تتأثر بهرمون الرضاعة أو لبن الأم (البرولاكتين)، فإذا زاد هذا الهرمون انخفضت الهرمونات والعكس، وترتفع نسبة البرولاكتين في حالة الرضاعة الطبيعية، أما الرضاعة الصناعية فيكون نسبة الهرمون ضئيلة، وعند وصول الهرمونات الجنسية لطبيعتها، فإن الدورة الشهرية سوف تنتظم.

نزول الدورة الشهرية مرتين بعد النفاس

اعتادت النساء استقبال الدورة الشهرية مرة واحدة كل شهر، وهذا ما يثير القلق لديهن إذا حدث غير ذلك، ولكن أثبتت الدراسات الطبية أن الدورة تأتي ثلاث عشرة مرة في العام الواحد، وهذا يعني أنه قد يصادف في أحد الشهور نزول الحيض مرتين، ويرجع هذا لأسباب طبيعية التي غالباً تكون بسبب الحساب غير الدقيق لآخر دورة، أو أن تأتي الدورة كل 21-24 يوماً، وهناك أسباب خطيرة تشير إلى خطورة نزول الطمث مرتين في الشهر، وإليك تلك الأسباب، وبعدها نذكر لكِ العلاج الفعال لهذه المشكلة:

  • أن تكون المدة بين الدورة الأولى والثانية أقل من 21 يوماً.
  • حدوث تكيس على المبايض أو وجود أورام حميدة.
  • اضطرابات الهرمونات في الجسم أو في الغدة الدرقية.

علاج عدم انتظام الحيض بعد الولادة

بعد أن تعرفت سيدتي على أسباب تأخر الحيض الطبيعي منها الخطر، وعلاقة ذلك بفترة الرضاعة، وهو أمر في غاية الأهمية، لأن اختفاء الدورة قد يكون مؤشراً واضحاً لحدوث حمل غير متوقع، أو صافرة إنذار تدق لتأخذي حذركِ وتعالجي المشكلة، وهناك وصفات طبية موجودة في الطبيعة تخلص من هذه المشاكل، وتساهم في نزول الدم، وتزيح العائق الذي يمنع نزولها، وإليك الأعشاب المنظمة للدورة الشهرية بعد الولادة:علاج عدم انتظام الحيض بعد الولادة

الزنجبيل

تسمعين دائماً أن الزنجبيل يذكر اسمه في علاج الأمراض، فهذه هي طبيعته وهي التخلص من الأعراض المزعجة المرافقة للمشاكل الجسدية، ونحن أيضاً هنا سنذكره في قائمة تنظيم الدورة الشهرية بعد الولادة، إذ أنه يقلل من حدة الآلام التي تشعرين بها في مرحلة ما قبل نزول الحيض، ويكفيك تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل ووضعها في كوب من الماء المغلي وتحليتها بالسكر ثلاث مرات يومياً، ولاحظي الفرق.

القرفة

القرفة من الأعشاب المفيدة جداً للجسم، ولها استخدامات عديدة، أهمها أنها تعيد توازن الهرمونات في الجسم، وهذا يعني أن الدورة الشهرية تنتظم وتعود لطبيعتها، كما أنها تعالج التشنجات، وتنظم كمية الأنسولين في الجسم الذي تتغير كميته أثناء الرضاعة، وأخيراً وليس آخراً القرفة تساعد على تنظيم الدورة رغم إصابتك بتكيسات المبايض، ويمكنكِ تناوله مع كوب من الحليب الطازج، ولكن يفضل استشارة الطبيب في الكمية المسموح لكِ بها.

ممارسة التمارين

هل تعلمين سيدتي أن الدورة الشهرية من أهم العوامل التي تعيق نزولها هي مرض السمنة؟، نعم فالوزن الزائد يؤثر على انتظام الهرمونات، ولهذا ننصحك بممارسة الرياضات المختلفة، فمنها تحافظين على الوزن وفي نفس الوقت تنظمين الدورة الشهرية، ومن أهم الرياضات المجدية والمخلصة من هذه المشكلة هي اليوجا، احرصي على ممارسة اليوجا خمس مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة، حتى تنتظم الدورة الشهرية والهرمونات، وتقليل الآلام التي تصيبك قبل نزول الدورة.

في نهاية موضوعنا نكون قد بينا لكِ الأسباب الدقيقة وراء غياب الدورة الشهرية بعد الولادة، ولا ريب أنه عندما اكتشفتِ أن تأخرها كان بسبب الرضاعة اطمئن قلبك، لأن نزول الطمث أمر مهم جداً للسيدات، كما أننا أثبتنا لك بكلام الأطباء أن لبن الأم لن يتأثر بالحيض، فقط سوف تقل كميته، وقدمنا لكِ العلاج الفعال الذي سينظم الدورة ويضبط مواعيدها، والذي يخلصك أيضاً من الآلام التي تسبق الدورة.

المصادر:

هيلث لاين

بارنتس

إن إتش إس

زر الذهاب إلى الأعلى